وكان بوسع معظم الطلبة تكوين روابط تعلم وتطبيق مهاراتهم بين مختلف المواد الدراسية داخل الفصول الدراسية وخارجها، إلا أن تطوير مهارات الاستعلام والتفكير الناقد كان متفاوتاً في المواد والمراحل الدراسية، ونفذ كادر المدرسة مراجعة دورية للمنهاج التعليمي، وأدخلوا عليه التعديلات اللازمة لتلبية احتياجات التقدم الدراسي والتطور الشخصي لمجموعات الطلبة المختلفة. والتزمت المدرسة بتطبيق كامل متطلبات وزارة التربية والتعليم في دولة الإمارات العربية المتحدة بشأن منهاج مادة اللغة العربية للناطقين بها. وخطط المعلمون لضمان نطاق وتسلسل ملائم للوحدات الدراسية. "نسق بيتك" أحدث إصدارات دار القلم للكاتب محمد يسري شعيب. وأدخلوا تعديلات ملائمة عليه لتعزيز مهارات الطلبة في الكتابة باللغة العربية، لاسيما في مرحلة الدبلوم، كما أدخل المعلمون تعديلات ملائمة على المنهاج التعليمي لتلبية احتياجات معظم الطلبة. ونجحت المدرسة في تحديد نطاق واسع من القدرات والكفاءات اللغوية واحتياجات التعلم لدى الطلبة، بمن فيهم الطلبة ذوو الإعاقة. التدريس والتقييم تمكن معظم المعلمين في مدرسة دار المعرفة الخاصة من مواءمة أساليبهم في التدريس لجعل محتوى الحصص الدراسية ملائماً ومفيداً للطلبة، حسب تقرير الرقابة المدرسية، الذي أشار إلى أن المعلمين كانوا على معرفة تامة بموادهم، وطوروا خططاً مبتكرة غالباً لحصصهم الدراسية، واستخدموا مجموعة متنوعة من مصادر التعلم لجذب اهتمام طلبتهم، لاسيما في المرحلة الابتدائية، وكان التفاعل القائم بين المعلمين وطلبتهم جيداً، وتم في معظم الحصص الدراسية توفير بيئة داعمة لتعلم الطلبة النشط، ولاحظ فريق الرقابة في المراحل الدراسية تفاوتاً في التحديات ضمن أهداف التعلم التي أعدها المعلمون.
ومن الجدير ذكره أنّ هناك ثلاث فرق مثلت فلسطين في هذه البطولة هي: فريق مدرسة دار المعرفة من القدس، وفريق ذكور قلقيلية / وكالة الغوث وفريق بنات القبيبة / ضواحي القدس. حيث حصل فريق مدرسة دار المعرفة على كأس الاحتراف من الدرجة الأولى والذي مثله كلّ من الطالبة بيلسان سراج، وسندس البكري، ولجين الكسواني، ولين سعود. «دار المعرفة» تحصل على اعتماد البكالوريا الدولية. وحصل كذلك على المرتبة الثانية في الصمود على الطاولة بعد الفريق اللبناني. أما فريق مدرسة ذكور قلقيلية فقد حصل على كأس تحدي الصعاب في الوصول إلى لبنان من فلسطين وجاء في المرتبة العاشرة على مستوى الوطن العربي. أما فريق مدرسة بنات القبيبة فقد حصل على المركز الثالث في بطولة "SOMO" في نزاع الربوت بعد منافسة جرت بين الفرق العربية الثلاث بمشاركة اللبناني والأردني والفلسطيني، حيث جاء حصل الفريق اللبناني على المركز الأول و الأردني على الثاني وبنات القبيبة الفلسطيني على المركز الثالث. وهي بطولة فرعية من ضمن مسابقات الربوت الأساسية.
تمكّنت مدرسة دار المعرفة، التي تعتبر المدرسة الوحيدة في دبي التي تقدم مناهجها التدريسية باللغتين العربية والإنجليزية معاً، من تتويج عملها المميز في التعليم بالحصول على اعتماد البكالوريا الدولية. وكانت مدرسة دار المعرفة، إماراتية المنشأ، والتي أسست عام 2008 بعدد طلبة لا يزيد على 50 طالباً وطالبة في صفوفها، قد حصلت حديثاً على الاعتماد بشكل رسمي لتقديم برنامج البكالوريا الدولية (IB). ومع وصول عدد الطّلاب في المدرسة إلى 500 طالب معظمهم من الإماراتيين، فإنَّ مدرسة دار المعرفة قد أكدَّت استجابتها للطلب المتزايد في دولة الإمارات على تقديم منهاج البكالوريا الدولية باعتماد ثنائيّة اللّغة، والتي تمنح الطلاب مزيداً من الخيارات. PANET | مدارس دار المعرفة بكفر عقب تقيم معرضها العلمي والفني. ويسهم الحصول على اعتماد البكالوريا الدّولية في تعزيز مكانة المدرسة كمؤسسة تعليمية تعتمد المعايير الدولية، بالإضافة إلى دورها الذي اعتمدته منذ تأسيسها في المحافظة على التراث والقيم الإماراتية الأصيلة. وستتابع المدرسة تقديم مناهجها بالعربية والإنجليزية على حدٍ سواء، لما للغتين من أهميّة في حياة الطالب العلميّة والعمليّة. وسيستمر اهتمام دار المعرفة بالقيم الإسلامية والهوية الثقافية الإماراتية بإبقائهما في مكانة مرموقة ضمن المناهج التي تدرسها.
لماذا المدارس الذكية؟ * مواكبة التطور العلمي المذهل الذي حققه ويحققه الإنسان في هذا القرن وتأثيره على أسلوب الحياة. * ضرورة أن تعمل كافة المؤسسات على توفيق أوضاعها مع الحياة العصرية التي تتطلبها تكنولوجيا المعلومات. مدرسة دار المعرفة. * أهمية إيجاد مجتمع كامل ومتجانس (طلبة، أولياء أمور، معلمين ومدرسة). * تطوير القطاع الخاص للاعتماد عليه في تقديم الأجهزة والمعدات والوسائط المتعددة والدعم الفني، وهذا يغذي الاقتصاد ليخلق فرص عمل ويوجد شركات محترفة. إن العملية التعليمية لا زالت تتم داخل الصفوف الدراسية، وتركز على المعلم كمصدر أساسي للمعلومات، وتتم بالطرق التقليدية المعتمدة على الكتاب الورقي والقلم والسبورة وبعض الوسائل التعليمية القديمة. أما استخدام الحاسبات والإنترنت والمعامل ذات الوسائط المتعددة فلم تجد طريقها إلي الكثير مدارسنا بعد، وحيث إن استخدام التكنولوجيا في التعليم قد أصبح أمراً حتمياً، وليس ترفا لما له من آثارا إيجابية على عملية تعليم وتعلم كافة المناهج الدراسية، لذلك فلا بد من تعديل وتطوير سياسة التعليم على مستوى المدارس بحيث تجعل التكنولوجيا أداة أساسية في العملية التعليمية في جميع المراحل التعليمية.
- يحدد أنواع السلوك المعقول الذي يتوقع من التلاميذ اكتسابه في نهاية كل موضوع وبالتالي فإن إعطاء التلاميذ الامتحان النهائي في بداية السنة أحد أفضل الطرق لتعريفهم بالمطلوب منهم تحقيقه في نهاية السنة. - يتوافر فيها إجراءات تقويم للمعلمين والإداريين غير عقابية تعمل على رفع روح المدرسة وفعالية التعليم في إطار عقلاني تعاوني. معلم المستقبل 1- معلم خبير في طرق البحث عن المعلومة، وليس الخبير في المعلومة نفسها، فقد تحول المعلم من خبير يعلم كل شيء إلى ما يشبه المرشد السياحي في عالم يعج بالمعلومات، ويحتاج الطلاب إلى من يرشدهم. 2- معلم يستطيع إنجاز مهامه الاجتماعية والتربوية، ويسهم في تطوير جانب الكيف وينظم العمليات التربوية باتجاهاتها الحديثة، ويحسن استثمار التقنيات التربوية ويستخدم مستحدثاتها في تمكن ومهارة كالتعليم المبرمج، والتعليم المصغر، والتعليم الذاتي. 3- معلم يتفهم بعمق مهامه تجاه مجتمعه وأمته عن طريق المواقف التعليمية وما ينشأ عن علاقات متبادلة بين المعلم والمتعلم وهى علاقات يجب أن تتميز بالحوار والتفاعل وتبادل الخبرة بحيث تتعدى نقل المعرفة من طرف إلى آخر لتؤدى إلى تنمية القدرات وممارسة قوى التعبير والتفكير وإطلاق قوى الإبداع، وتهذيب الأخلاق وتطوير الشخصية بجملتها.
وكان تطورهم الاجتماعي بمستوى جيد أيضاً، وحقق معظم الطلبة ذوي الاحتياجات التعليمية الخاصة تقدماً جيداً على الصعيدين الدراسي والشخصي، لاسيما في المرحلة الابتدائية، حيث حصل الطلبة على مهام دراسية ملائمة تلبي احتياجاتهم. أدخلَ المعلمون تعديلاتٍ ملائمة على المنهاج التعليمي لتلبية احتياجات معظم هؤلاء الطلبة، حيث قدموا مثلاً للطلبة الذين لديهم ضعف في البصر ورقة بيضاء مطبوعة بخط كبير الحجم. وكان عدد قليل من المعلمين بحاجة إلى تطوير مهاراتهم في مواءمة حصصهم الدراسية لتلبية احتياجات هؤلاء الطلبة، وحظي الطلبة ذوو الاحتياجات التعليمية الخاصة بدعم جيد إجمالاً من كادر دعم التعلم ومعظم المعلمين. تجدر الإشارة في هذا السياق إلى وجود بعض التفاوت في هذه الممارسات في عدد قليل من المواد الدراسية والفصول.
يُنصح بشرب الماء إلى ان يُصبح لون البول فاتح ومخفف إذ يدل ذلك أن كمية الماء في الجسم تعد كافية الآن، ويُنصح بزيادة استهلاك الماء في حال كان التمرين عالي الحدة أو استمرت مدته أكثر من ساعة. ماذا عن شرب الماء بشكل مفرط ومبالغ به؟ إن شرب الماء بشغل مفرط ومبالغ به لا يعدّ بالأمر السهل ولكن يُصاب بعض الرياضيين بما يدعى بنقص صوديوم الدم في بعض الأحيان. يكون الدم لدى بعض الرياضيين مخفف بشكل كبير بحيث ينخفض مستوى الصوديوم إلى أقل مستوياته والذي يعدّ أمرًا خطيرًا، ويحدث هذا الأمر بسبب الاستهلاك المفرط للماء. يؤدي نقص صوديوم الدم إلى الشعور بالغثيان، الصداع، التعب، الدوخة، الإغماء ، والوفاة في بعض الأحيان، حيث يحتاج الإنسان إلى شرب جالون وأكثر من الماء من أجل الإصابة بنقص صوديوم الدم، إذ يعدّ هذا الأمر نادر الحدوث بعض الشيء. شرب الماء أثناء التمرين - هل شرب الماء أثناء التمارين مضر ام مفيد ؟. ماذا عن المشروبات الرياضية؟ إن الماء هو كل ما يحتاجه الشخص أثناء وبعد الرياضة، ولكن يفضل بعض الأشخاص استهلاك المشروبات الرياضية إذ تمنح الإنسان الطاقة وتساعده على أداء التمارين الرياضية لفترة أطول وبكفاءة أعلى. تحتوي المشروبات الرياضية على السعرات الحرارية، البوتاسيوم، والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد في منح الإنسان الطاقة اللازمة من أجل أداء التمارين الرياضية لأوقات أطول.
[٦] تعزيز صحة وجمال البشرة: يساعد الماء على ترطيب البشرة ، والحفاظ على نعومتها ونضارتها. [٧] تعزيز الطاقة والتقليل من التعب: يساعد شرب الماء على تعزيز صحة الدماغ، وبالتالي تحسين التفكير، والتركيز، وزيادة اليقظة. [٧] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الماء يمكنك قراءة مقال فوائد شرب الماء للجسم. أضرار شرب الماء أثناء وبعد ممارسة الرياضة لا تتوفر معلومات حول ما إذا هناك أضرار لشرب الماء أثناء ممارسة الرياضة أو بعد التمرين، إلّا أنّ بعض الأشخاص قد يعانون من تشنجات أو عدم الشعور بالراحة في المعدة عند شرب الماء أثناء أداء التمارين؛ ويمكن لهؤلاء الأشخاص تعويض السوائل قبل التمرين أو بعد الانتهاء منه. [٨] أضرار شرب كميات كبيرة جداً من الماء إنّ شرب كميّاتٍ كبيرةٍ جدّاً من الماء قد يؤثر سلباً في جسم الإنسان، وفي بعض الحالات فإنّه قد يؤدي إلى المعاناة من حالةٍ تُعرَف بنقص صوديوم الدم (بالإنجليزية: Hyponatremia)، والتي تحدث عندما ينخفض تركيز الصوديوم في الدم عن 135 مليمولاً/ لتر. شرب الماء اثناء التمرين 9ص87. [٩] [١٠] وقد كانت هناك حالةٌ واحدةٌ لرجلٍ أصيب بنقص صوديوم الدم عند شرب 6 لتراتٍ من الماء خلال 3 ساعاتٍ، [١١] ومن الأعراض التي تظهر عند المعاناة من هذه الحالة نذكر ما يأتي: [١٢] القيء والغثيان.
وسع وسع من قدامى النهارده انا هاكل الحديد الى موجود فى الجيم ابعد كدا وابعد كدا بعد دقائق..... ياجماعه انقذونى انا اشعر بالدوخه والدوار. هل حدث معك هذا من قبل وهو الشعور بالدوخه والدوار اثناء ممارسة التمارين الرياضية، ولا تعرف ماهو سبب هذا الشعور لكن لاتقلق اليوم ستعرف ماهى اسباب الدوخه اثناء التمرين. و سأعطيك مجموعة نصائح لحل مشكلة الشعور بالدوخة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. أهمية شرب الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية - سطور. عاقبو_زكريا_بطرس# السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هيا بنا الى الموضوع اسباب الدوخه اثناء التمرين (الهبوط فى التمرين) اولاً: من اسباب صداع التدريب او الدوخه أسميه دوار الآلات الرياضية فى الكثير من الاحيان يكون سبب الدوار فى صالات الجيم هى الآلات الموجوده فى ذالك الجيم ؟ لا تذهب اليه مره اخرى 😂 بالطبع امزح معك ولاكن هناك أجهزه تجعلك تتحرك بشكل مستمر مثل جهاز الجرى، فأنت عندما تنزل من على الجهاز تشعر انك مازلت تتحرك وكأنك تقود هذا الجهاز. اليك بعض النصائح بخصوص هذه المشكله ومن المهم أن تقوم بهذه الاشياء لكى تقلل من مشكلة الدوار فى التمرين. 1- ابطأ السرعه تدريجيا اذا كنت تركض بسرعه وتريد التوقف فأبطئ سرعتك تدريجا الى أن تمشى بدلاً من الركض 2- قلل المدخالات اذا كنت تركض على جهاز المشى فلا تشتت تركيزك مع كل الاشياء الموجوده حولك وركز امامك فقط وامسك مقبض الجهاز 3- تمارين التنفس اهم شئ بعد النزول من على جهاز الركض هو ضبط معدل التنفس فيمكن انك كنت تكتم نفسك ولا تتنفس بشكل جيد فاعليك بممارسة تمارين التنفس وسيأتى الحديث عنها بعد قليل.