اليكم من خلال مقالنا اليوم أفضل وصفات غداء سهل وسريع، لمساعدة المرأة العاملة في تحضير أفضل الأكلات المفيدة والمشبعة في خلال وقت قصير نظرا لانشغالها على مدار اليوم، وعلى الرغم من انها سريعة ولا تحتاج إلى وقت كبير إلا أن مكوناتها تحتوي على البروتينات والفيتامينات وجميع العناصر الغذائية اللازمة لجسم الانسان، ويفضلها كثير من الاشخاص ويزداد البحث عليها عبر محرك البحث العالمي جوجل، لذلك تم توفير تلك الوصفات اليوم نستعرضها معكم الان. وصفات غداء سهل وسريع تحتاج المرأة العاملة الى وصفات غذاء سريعة و مغذية و لذيذة لأسرتها في الأيام الطارئة او الأيام التي تكون مشغولة فيها لذلك نعرض لكم وصفات سرية و سهلة سيعجب بها استرك ولن تحتاج الى وقت طويل. صدور الدجاج بالزبده من أكثر ما يحبه الأشخاص هو صدور الدجاج واليوم نقدمها مشوحه بالزبدة كما أنها لا تحتاج لمزيد من الوقت في تسويتها، وفيما يلي مكونات طاهيها بمذاق رائع كل تحتاجينه المكونات التالية: ثلاث ملاعق من الزبدة. كيلو بانيه. وجبة للغداء والعشاء بطريقة سهلة وسريعة بمكونات بسيطة وبمذاق لذيذ وشهي - ثقفني. بصله كبيره مقطعه صغيرة. فلفل اسود. ملح. نصف كوب من الزبادي. ربع كوب من الخل. طريقه عمل صدور الدجاج بالزبده يتبل البانية أولا حيث يتم وضعه في بولة عميقة ويضاف إلية كلا من الزبادي والخل والملح والفلفل الاسود والبصل المفروم.
بعد ذلك يقلب جيدا ويترك بالثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة. ثم يتم إحضار طاسه وبها ملعقة من الزبدة يتم تسوية البانية على جميع الجهات. بعد ذلك تتكرر العملية على باقي الكمية، ثم تقدم ساخنة بالهنا والشفا. شوربة العدس المصرية المكونات: واحد كوب من العدس الأصفر ثلاث جزرات مكعبات. عدد 2 حبة بطاطس مكعبات. بصلة واحدة مكعبات. ثمرة طماطم. فلفل حار حسب الرغبة. ملعقة كبيرة ثوم مفروم. ملعقتان كبيرتان من الصلصة. ورق لورا، حبهان. طريقة عمل غداء خفيف وسريع - موسوعة. بهارات كمون، فلفل أسود، كزبرة ناشفة. ثوم بودر، بصل بودر. مكعب مرقة، شطة حسب الرغبة. طريقة عمل شوربة العدس بالتقلية في وعاء عميق يتم وضع جميع المكونات السابقة معا. بعد ذلك يتم تغطيته بالماء تماما، ويتم تركه على نار متوسطة حتى الغليان. ثم بعد ذلك يتم تهدئتها حتى اكتمال نضج جميع المكونات. بعد ذلك وباستخدام الهاند بلندر يتم ضرب كل ما في الوعاء معا حتى الحصول على قوام الشوربة الثقيل. ثم ويتم تحمير شرائح من البصل ووضعها فوق الشوربة. و يمكن استبدالها بطشة ثوم وهي عبارة عن زبدة ملعقة ثوم مفروم ملعقة كزبرة ناشفة خل. وهنا نكون قد تعرفنا على وصفات غداء سهل وسريع، يحضر في أقل من نصف ساعة وغني بالمكونات الصحية المفيدة.
حبتان حجم متوسط من البصل الأحمر أو البصل الأبيض، حسب المتوفر، مع مراعاة تقشير حبتان البصل جيداً بواسطة السكين الحاد، وغسلهما بالماء بشكل جيد، ثم تقطيعهما إلى جوانح رقيقة. حبة من الفلفل الرومي الأخضر الحلو، مع مراعاة غسل حبة الفلفل الرومي الأخضر بالماء بشكل جيد، وتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم. حبة من الفلفل الرومي الأصفر، مع مراعاة غسل حبة الفلفل الرومي الأصفر بالماء جيداً، وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة الحجم. أربع ملاعق حجم صغير من الزنجبيل المطحون بشكل ناعم. ثلاث حبات حجم كبير من الثوم، مع مراعاة هرس الثوم بشكل ناعم وذلك من خلال مفرمة الثوم. طريقة تحضير غداء سهل وسريع - إسألنا. كمية مناسبة من ملح الطعام، حسب حاجة اللحم بالخضروات للملح. نصف ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود البودر الناعم. ست ملاعق حجم كبير من زيت الذرة أو زيت عباد الشمس، أو أي زيت مفضل لك. طريقة تحضير اللحم بالخضروات: جهزي وعاء متوسط الحجم، وعميق، وغير قابل للالتصاق، ومناسب لتحضير اللحم بالخضروات. أضيفي إلى الوعاء كمية مناسبة من زيت الذرة، أو زيت عباد الشمس، ضعي الوعاء على نار متوسطة الحرارة، وانتظري إلى أن يسخن الزيت بشكل جيد. ثم أضيفي إلى الزيت الساخن قطع اللحم البقري، قلبي قطع اللحم مع الزيت بشكل جيد وذلك من خلال استعمال الملعقة الخشبية، استمري بالتقليب الجيد لقطع اللحم لمدة تتراوح ما بين من عشر دقائق إلى خمس عشر دقيقة تقريباً، أو إلى أن يتغير لونها، وتتشوح بشكل جيد بالزيت.
نسخّن الزيت في مقلاة على نار متوسّطة الحرارة، ونضيف البصل مع التحريك بين الفترة والأخرى، ونستمرّ بطهيه لمدّة سبع دقائق تقريباً. نضيف بودرة الكاري ونطهوها لمدّة دقيقة تقريباً. نضيف اللبن والكريمة وصوص الطماطم في حال استعماله، ونطهو هذه المكوّنات على نار هادئة لمدّة ثلاث دقائق تقريباً، ونضيف بعدها الملح والفلفل ونرفعها عن النار. نضع الأرز وفوقه الدجاج في طبق التقديم، ونضع فوقه صوص الكاري، ونرشّ فوقه الكزبرة ونقدّمه.
ثم أضيفي غلى قطع اللحم جوانح البصل الرقيقة، قلبي البصل مع قطع اللحم بشكل جيد وذلك لمدة لا تقل عن خمس دقائق، أو إلى أن تذبل جوانح البصل تماماً، وتأخذ اللون الذهبي، ثم أضيفي إلى الوعاء مكعبات الفلفل الرومي الأخضر والأصفر. قلبي مكعبات الفلفل الرومي مع مزيج البصل وقطع اللحم، واستمري بالتقليب الجيد مدة كافية إلى أن تذبل قطع الفلفل الرومي بشكل جيد. وأخيراً أضيفي إلى الوعاء كلاً من: كمية مناسبة من ملح الطعام، الفلفل الأسود المطحون بشكل جيد، الزنجبيل المطحون جيداً، الثوم المهروس، حركي جميع المكونات السابقة مع قطع اللحم والبصل والفلفل الرومي الأخضر والأصفر، حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد. ثم أضيفي القليل من الماء إلى وعاء اللحم والخضروات، حتى تساعد على سرعة نضوج قطع اللحم، قلبي خليط قطع اللحم والبصل والفلفل الرومي مع الماء بشكل جيد، وانتظري غلى أن تغلي جميع محتويات الوعاء بشكل جيد، ثم انقلي وعاء اللحم بالخضروات إلى نار أخف حرارة. اتركي وعاء اللحم بالخضروات على نار خفيفة الحرارة وقت كافي يتراوح ما بين من ثلاثين دقيقة إلى خمس وأربعين دقيقة، أو إلى أن تستوي قطع اللحم بشكل جيد، وتصبح طرية، ويمكنك زيادة كمية الماء إلى وعاء اللحم إذا كانت الماء قد جفت تماماً، ولم تنضج قطع اللحم بعد.
03-04-2010 # 1 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 1245 تاريخ التسجيل: 29 - 12 - 2008 أخر زيارة: 09-02-2011 (02:41) المشاركات: 780 [ التقييم: 46 اوسمتي لوني المفضل: Cadetblue لماذا نهي الرسول النوم على البطن أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال:' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده. و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال:' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال: قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة. وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم. فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن: - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً. - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة. - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها. - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه. - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.
لماذا نهى النبي عن النوم على البطن, هل نهى النبي عن النوم على البطن, لماذا نهى الرسول عن النوم على البطن, هل تعلم لماذا نهى النبي عن النوم على البطن, ماهي مخاطر النوم على البطن, هل النوم على البطن يسبب ظهور الكرش. لماذا نهى النبي عن النوم على البطن ويقوم الكثير من المسلمين بالبحث عن صحة حديث نوم على بطن, ومن المؤكد أن رسول الله صلى الله عليه وسلم حين ذكر الحديث كان يقصده مضموناً أي من باب النهي. وقد قال" إنها ضجعة أهل النار", ويقصد بها أن ينام الشخص على بطنه وبعض الناس يقول لك أن لا استطيع التلذذ في نومة إلا على بطني, وفي هذه الحالة يجب تعويد النفس بما ورد عن رسولنا الكريم الصلاه والسلام عليه وكما رواه أحد الصحابة. وان السنة في النوم تكمن في نومه النائم على الشق الأيمن, وفي التفسير العلمي يقول الطبيب ان النوم على الجانب الايمن له فوائد على الجسم بحيث تبقى المعدة تعمل وتتظف الكلى والكبد, وهل عرفت لماذا نهى النبي عن النوم على البطن. هل نهى النبي عن النوم على البطن وقد نهانا رسولنا حسب الحديث الوارد وبعض الناس يقولون أنه مكروه في السنن النبوية أي ليس حراما, وذلك من الخطأ بل يجب على المسلم الابتعاد عما يغضب الله حتى لا توشك بالدخول في الحرام.
لماذا نهى النبي عن النوم على البطن، هناك أمور كثيرة يحرمها وينهي عنها الدين الإسلامي ويحرم الإسلام على المسلمين جميعا فعلها وارتكابها، منها بعض ما يحلل الدين الإسلامي ويدعوا اليها، وخاصة وأن مشكلة النوم على بطنك من هذه الأمور والمسائل التي اختلف عليها علماء الدين والراجح أنه من المحرمات فلنتعرف لماذا نهى الرسول عن النوم على بطنه. أظهرت الدراسات الطبية التي أجراها الأطباء أن النوم على البطن يضر بجسم الإنسان حيث أن هذه الوضعية يمكن أن تسبب العديد من المشاكل من أهمها أن بطن الشخص يضغط على تجويف الصدر وبالتالي ضيق التنفس فمن الممكن ان يؤدي إلى الإرهاق البدني الشديد وياثر على المخ والقلب و تؤكد هذه الدراسة سبب تحريم الرسول محمد صلى الله عليه وسلم من النوم على البطن وكما يمكن أن يسبب الكثير من الضرر للعمود الفقري. لماذا نهى النبي عن النوم على البطن الاجابة: ان الرسول نهى عن النوم على البطن لاﻧﻬﺎ ﺿﺠﻌﺔ ﺃﻫﻞ ﺍﻟﻨﺎﺭ.
يحدث خلل في مجرى التنفس عندما ينام الشخص ساعات طويلة على الظهر، وذلك يسبب له الشخير بصوت عالٍ. ملاحظة أن الشخص الذي ينام على ظهره يجد طبقة بيضاء على لسانه عند الاستيقاظ، وهذا يسبب له رائحة فم كريهة، لأن الفم كان مفتوح أثناء النوم. الإصابة بانحناء في العمود الفقري؛ لأن وضع النوم على الظهر يُحدث انثناء رقبي وقطني. يؤثر النوم على الظهر على منطقة الرأس ويجعلها أكثر تفلطح، وتحديدًا عند الأطفال الرضع الذين ينامون بهذا الوضع فترة طويلة. إن الإجابة عن سؤال لماذا نهى الرسول عن النوم على البطن، تكون لأنها تشبيه لنومة أهل النار، وبسبب حب النبي الكريم لأمته حذرنا من النوم على البطن.
ومع طول المدة يتأثر الشخص نفسياً ثم من بعدها يتأثر عضويا فتجد البيت الخالي من البشر يسكنه الجن ويتغلب الشيطان عليه وتتخلص منه بقراءة سورة البقرة كل ثلاث ليالي في البيت والمواظبة على قراءة أذكار قبل النوم كل ليلة وقراءة الإخلاص والمعوذتين وقراءة آية الكرسي وخواتيم سورة البقرة فلا شك أن في المواظبة علي الذكر حفظا للمسلم من كل شيطان. وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال " لا تجعلوا بيوتكم مقابر فإن الشيطان ينفر من البيت الذي تقرأ فيه سورة البقرة" وقد نهى النبي عن سفر الرجل وحده، فعن بن عمر جاء رجل لعمر بن الخطاب رضي الله عنه فقال إني كنت في موضع كذا وكذا فمررت بمقبرة فخرج علي من قبرا طالبا ومطلوب في يد الطالب مطرقة من حديد وفي عنق المطلوب سلسلة فضربه الطالب علي رأسه بمطرقته فدخل في الأرض ثم نجم من مكان أخر فعاد شعر رأس الرجل ولحيته بعد سواد أبيض فقال عمر لهذا نهانا رسول الله عن سفر الرجل وحده أو النوم في بيت وحده ". النوم على البطن
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي مضار النوم على الظهر: - تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي. والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية. - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير. - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة. - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني. - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة. مضار النوم على الشق الأيسر: - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين. - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد.