فكلاهما يقوم بعملية اعادة تثبيت النظام في الخلفية، و تثبيت نظام جديد بسرعة من خلال ملفات الريكفري او قرص تثبيت او مفتاح USB. في ويندوز 10 هذه الخاصية اصبحت مسماة ب Reset this PC فقط. حيث يمكنك فرمتة الجهاز مع امكانية ابقاء ملفاتك الشخصية وتطبيقاتك المثبتة، او امكانية محو كل شيء من على الجهاز. لكن في كلتا الحالتين عليك ان تعيد تثبيت برامجك مجددا، لكن من يهتم ؟ فالمهم ان يصبح الويندوز كما كان في الاول على كل حال. اذا اخترت محو كل شيء، الويندوز سيقوم ايضا بمسح قرص النظام، وبهذا سيكون من المستحيل على اي شخص ارجاع الملفات في وقت لاحق. وهذه هي اسهل طريقة لمحو ملفاتك قبل التخلص من الجهاز. توجد هذه الخاصية في تطبيق الاعدادات > Update & security > ثم اختر Recovery. طريقة فرمتة اللاب توب وهو مغلق. انقر على " Get started " بعد اختيار " Reset this PC ". يمكنك عندها اختيار ما اذا كنت تريد ابقاء ملفاتك او محوها بشكل كامل. يمكنك الوصول الى الخيار بنفس الطريقة على نظام ويندوز 8. اذا كان حاسوبك لا يقوم بالاقلاع بشكل صحيح، سيقوم تلقائيا بالاقلاع على القائمة المتقدمة للنظام، والتي من خلالها يمكنك اختيار Troubleshoot لاعادة تثبيت الويندوز.
– في الخيار قبل الاخير ستجد " ازالة اي ملفات واعادة تثبيت الويندوز " قم باختيارها ستظهر لك نافذة منبثقة قم بتأكيد الاختيار منها. – و انتظر الى ان يقوم الجهاز بعمل فورمات مع حاله. خطوات عمل فورمات للاب توب ويندوز 8. 1 الخطوات في عمل فورمات ل ويندوز 8. 1 لا تختلف كثيرا عن نسخة ويندوز 8. 0 و لكن الاختلافات تأتي في تصميم الايقونات ، ابتع الخطوات التالية: – عليك اولا الانتقال الى صفحة اعدادات الكمبيوتر لتظهر لك قائمة جانبية نختار منها " التحديث و الاسترداد. طريقة فرمتة اللابتوب. – داخل هذه الصفحة ستجد ثلاث اختيارات و التي نختار منها " استرداد ". – ستجد في الصفحة الجديدة عنوان " ازالة و تثبيت ملفات الويندوز " قم باختياره لتظهر لك نافذة منبثقة عليك تأكيد هذا الاختيار. – الان عليك الانتظار ىلا ن يتم مسح سخة الويندز و اعادة تثبيتها مرة اخرى. خطوات عمل فورمات للاب توب ويندوز 10 تعتبر نسخة ويندوز 10 هي الاحدث بالتأكيد و يمكنك ان تقوم بعمل فورمات للاب توب الذي يمتلك نسخة ويندوز 10 من الخطوات التالية: – قم بفتح قائمة ابدأ و قم بالضغط على خيار " الاعدادات ". – في هذه الصفحة ستجد عدد من الخيارات و التي نختار الخيار الاخير منها و هو " الامان و التحديثات ".
شرح فرمتة الحاسوب عن طريق USB (تتمة) عند تعطل مشغل الاسطوانات CD ROM فهناك مشكل عني القراءة أو عدم وجوده في الجهاز وحاجتنا لتنصيب نظام ويندوز جديد يمكنا فعل ذلك عن طريق الـ USB مباشرة ولأجل دلك نحتاج برنامج UNetbootin, هناك عدة برامج للقيام بدلك لكني اخترت لكم هذا البرنامج لسهولته ولا يحتج لتثبيت. رابط البرنامج: اضغط هنا كيفية فرمتة الكمبيوتر وتنصيب ويندوز (windows sweet) و (windows xp)
فرمته كم مرة ونفس النتيجة.
تحتوي بذور الشيا على نسبة غنية من مضادات الأكسدة، مما يساعد ذلك على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل الأمراض السرطانية، ومكافحة الجذور الحرة. شاهد أيضًا: فوائد بذور الشيا مع الماء فوائد الزبادي للزبادي العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، ومن أبرز تلك الفوائد ما يلي: يعد الزبادي واحد من أهم المصادر الغنية بالكالسيوم، ولذلك فهو مناسب للأطفال والكبار لتعزيز صحة العظام والأسنان. يقي الزبادي من الإصابة بأمراض هشاشة العظام. يحتوي الزبادي على البكتيريا النافعة التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتطهير الأمعاء من أي جراثيم أو بكتيريا. مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة ويحمي البشرة من الإصابة بالجفاف، وذلك بسبب احتوائها على نسبة غنية من الماء الذي يساعد على ترطيب الجسم. بذور الشيا مع الزبادي والليمون - مقال. طريقة استخدام بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي هناك العديد من الطرق المستخدمة للشيا والزبادي للتنحيف، ومن أسهل الطرق التي يمكن استخدامها، ما يلي: في الخطوة الأولى يتم نقع بذور الشيا في نص كوب من الماء. اتركي بذور الشيا منقوعة في الماء لمدة نصف ساعة. ثم بعد ذلك قومي بتحضير كوب من الزبادي وكمية مناسبة من الفراولة. بعد مرور 30 دقيقة على نقع الشيا، يتم تصفية البذور جيدًا من الماء، ثم تضاف البذور على الزبادي ومزج الخليط.
2. التغذية تحتوي الحصة التي تبلغ 2 ملاعق كبيرة من بذور الشيا (28 جرامًا) على كميات كبيرة من المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشيا غنية بالمركبات المضادة للأكسدة ودهون أوميغا 3 الصحية. تشير البيانات إلى أن تناول هذه الكمية من بذور الشيا يوميًا يمكن أن يوفر ما يصل إلى 18٪ من الكمية الموصى بها من الكالسيوم ، و 27٪ من توصية الفسفور اليومية و 30٪ من الكمية المحددة من المنجنيز يوميًا. 3. عظام صحية تحتوي بذور الشيا على العناصر الغذائية المهمة للعظام مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ، تعتبر الشيا مصدرا كبيرا للكالسيوم ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يتناولون منتجات الألبان. 4. التحكم في نسبة السكر في الدم وفقا لثلاث دراسات نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية في 2010 و 2013 و 2017 ، تبين أن تناول الخبز الذي يحتوي على بذور الشيا كمكون يقلل مستويات السكر في الدم. 5. تأثير مضادات الأكسدة تشير دراسة نشرت عام 2007 في مجلة المعهد الوطني للسرطان إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة بشكل عام قد تفيد الصحة. يمنع تأثير مضادات الأكسدة في الشيا الدهون الموجودة في البذرة ، بالإضافة إلى ذلك ، تساعد مضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تتلف الخلايا وتسهم في الشيخوخة المبكرة وتطور أمراض مثل السرطان.
– بنصح بتناول هذه الوصفة يوميا للحصول على أفضل نتائج. طرق أخرى لتناول بذور الشيا 1- بذور الشيا مع الموز والحليب المكونات – ثمرة موز. – كوب من التوت الأزرق. – ملعقة كبيرة من بذور الشيا. – كوب من حليب الصويا أو الحليب منزوع الدسم. طريقة التحضير – يتم تقشير الموز ويطحن في الخلاط الكهربائي. – يتم إضافة التوت والحليب وبذور الشيا. – يتم تحضير هذا المشروب وتناوله يوميا. 2- كعكة بذور الشيا المكونات – ا كوب حليب منزوع الدسم. – 1 كوب من الشوفان. – 1 كوب من الموز المهروس. – 1/2 كوب من السكر البني. -1/4 كوب من السكر الأبيض. – 1/4 كوب من السمن أو الزيت النباتي. – كوبين ونصف ن بذور الشيا. – ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز. – كوبين من الطحين. – 1/2 ملعقة من الملح. – ملعقة من مسحوق القرفة. – 1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب – 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح. – 1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب طريقة التحضير – يتم تسخين الفرن وتحضير الصينية الخاصة بالفطائر الصغيرة. – يتم خفق الحليب مع خل التفاح ويترك جانبا. – يتم خفق الطحين ، بذور الشيا ، جوزة الطيب، القرفة والملح وصودا الخبز في وعاء كبير معا. – يتم إضافة الموز المهروس، السكر البني والأبيض، والزيت، الحليب وخل التفاح مع الخفق جيدا.