ضعي مكعبات العجين في المزيج، واتركيه لمدّة ساعتين حتّى ينضج. صبي المزيج في طبق التقديم، وزينيه بالبصل المفروم. العريكة المكوّنات: ستّة أكواب من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من الملح. كميّة كافية من الماء للعجن. اكلات تنفع للنفاس تعالو بنات هون .... أربع ملاعق صغيرة من السمن البلدي. عسل أو تمر، -حسب الرغبة-. طريقة التحضير: ضعي الدقيق في وعاء، وأضيفي الماء، والملح، واعجنيه حتّى يصبح عجينة لينة. ضعي العجينة في المقلاة، واتركيها على النار لمدّة ربع ساعة حتّى تتماسك، وتجفّ. صبي السمن، والتمر على العجين. Source:
11 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 46 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى فترة النفاس رد: اكلات تنفع للنفاس تعالو بنات هون... مشكوووووووووووورررررررررررة توقيع: ام مرزوق 01-20-2011, 09:21 PM المشاركة رقم: 8 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Jan 2011 العضوية: 18803 المشاركات: 8 [ +] بمعدل: 0.
المرقوق المكوّنات: ثلاثة أكواب ونصف من الدقيق. كوب ونصف من الماء. مكوّنات الصلصة: كيلوغرام من اللحم. ثمانية أكواب من الماء. ثلاثة رؤوس من البصل المفروم. أربعة فصوص من الثوم المدقوق. ثلاث حبّات من اللومي. مئتان غرام من معجون الطماطم. حبتان من البطاطس المقطّعة إلى مكعبات. أربع حبّات من كل من: الطماطم المقطّعة إلى مكعبات، والجزر المقطّع لمكعبات. كوبان من القرع الأصفر المقطّع لمكعبات. ربع ملعقة كبيرة من كل من: سبع البهارات، والملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. أربع ملاعق صغيرة من الزيت النباتي. قرنان من الفلفل الأخضر الحار. ملعقتان صغيرتان من البصل الأخضر المفروم. طريقة التحضير: ضعي الدقيق في وعاء، وأضيفي الماء، ثمّ اعجنيه للحصول على عجينة لينة، واتركيه لمدّة نصف ساعة حتّى يرتاح. افردي العجين، وقسميه لمكعبات، ثمّ اتركيه جانباً. ضعي الزيت في قدر على النار، وأضيفي الثوم، والبصل، وقلبيه حتّى يذبل. كتب طريقة عمل أكلات للنفاس - مكتبة نور. ضعي اللحم على المزيج، وتبليه بالفلفل الأسود، والملح، والسبع بهارات، ثمّ أضيفي الماء، والطماطم، واتركيه حتّى ينضج قليلاً. أضيفي القرع، والبطاطس، والجزر، والفلفل الأخضر، والطماطم، واللومي، وحركيه حتّى يغلي.
اخلطي المكونات جيدًا ، ثم أضيفي عود القرفة أو القرفة المطحونة. نضع المزيج على نار خفيفة ، ونترك المكونات حتى تتجانس مع بعضها. بعد وضع المشروب على نار خفيفة ، تختلف مدة بقاء المشروب على الحرارة حسب نوع المكونات المستخدمة ، وفي حالة استخدام المكونات المطحونة ، يجب ترك الخليط على النار حتى يغلي ، ولكن إذا تم استخدامه الشكل الآخر للمكونات ، يجب ترك السائل على النار لمدة دقيقتين بعد الوصول إلى درجة غليان السائل. نضع الشراب في كوب ونضيف إليه عصير الليمون. مشروب للتخلص من الكرش لحرق الدهون يستخدم مشروب الزنجبيل الطازج لحرق دهون الكرش حيث أنه يحسن الهضم ويزيد من التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى حرق الدهون بكفاءة في الطعام ويحسن الشعور بالشبع لدى الإنسان مما يقلل من رغبة الشخص في الأكل. يعتبر مشروب الليمون من المشروبات الهامة للتخلص من دهون الكرش لأنه يزيل السموم ، ومضاد أكسدة ممتاز ، ويقلل من احتباس الماء والسوائل في جسم الإنسان ، وبالتالي يقلل الغازات في الجسم ، منطقة البطن. المكونات: حبة واحدة من ثمرة الخيار. حفنة البقدونس أو الكزبرة. تجربتي الناجحة في التخلص من الكرش – جربها. ليمونة. ملعقة الزنجبيل المبشور ملعقة كبيرة عصير الصبار. نصف كوب ماء.
يظهر الكرش نتيجة لتراكم شحوم ودهون في منطقة البطن، والتي بدورها تتراكم نتيجة تناول أطعمة غير صحية مثل الوجبات السريعة الغنية بالمواد الدهنية، إضافةً إلى عدم ممارسة النشاط الحركي والتمارين الرياضية بشكل منتظم، إلا أن اعتماد هذه الخلطة التي تقدمها مجلة رجيم لكل من يعاني من الكرش والوزن الزائد ستقوم بالواجب. المكونات القليل من عصير الليمون القليل من الفلفل الأحمر نصف لتر من المياه و طريقة التحضير قومي سيدتي بخلط المكونات جميعها إلى أن تتجانس في نصف لتر من الماء ، ثم اتركيه المشروب مدة نصف ساعة وبعدها اشربي منه كوبا كل ساعتين وستلاحظين أن الكرش سيختفي في غضون 5 أيام فقط.
3- مشروب الطماطم بالفلفل والكمون مشروب الطماطم بالفلفل والكمون يضبط المشروب معدلات الكوليسترول بالجسم، وينقص الوزن من خلال تفتيت خلايا الشحوم خاصًة المتكدسة بالبطن: بفضل القدر الكثير الطبيعي من الماء بالطماطم، فإن عصيرها يزود الجسم بالماء الكافي الذي يحفزه على خسارة الشحوم والوزن. كذلك جراء أنها من الحمضيات فإنها تملأ البطن وتزود إحساس الشبع، مما يكبح شهية الفرد عن استهلاك قدر كبير من المأكولات الدسمة أو الحلويات. كذلك جراء تركيبتها من المواد المكافحة للأكسدة، فإنها تقي القلب وكافة الأعضاء من مخاطر جسيمة بسبب الشحوم، مثل تصلب الشرايين. تحضير المشروب: تمزج حبات من الطماطم قدر 2 أو أكثر، مع ملعقة عسل وكمية خفيفة من الفلفل الأسمر ونفس الكمية من مطحون الكمون المحمص. 2- مشروب التوت البري مشروب التوت البري يعتبر من أفضل 10 مشروبات لتخسيس الكرش للرجال حيث يحرق الطاقة والسعرات بدلًا من تخزينها والاحتفاظ بها في البطن وبالجسم عامًة: يتركب التوت من الأحماض العضوية التي تهاجم الشحوم وتذوبها بشكل سريع وطبيعي، خاصًة عند استهلاك عصير التوت بوتيرة متكررة كل يوم. تحضير المشروب: ببساطة يوضع بالخلاط قدر نصف كأس من حبات التوت مع كأسين من الماء، ويخلط إلى أن تتضاءل الحبات وينقى ويستهلك.
وهذا يعود إلى ميزة تركيبته من قدر مرتفع من الألياف، التي تعلي مستوى الشبع وتسرعه. تحضير المشروب: توضع 5 ورقات فقط من الكرنب في الخلاط مع 2 ملعقة من العصير المستخلص من شرائح الليمون، وكذلك مع نصف ملعقة من العسل الجبلي ونصف كأس ماء. ثم تستغل المصفاة في استخلاص المشروب دون رواسب ورقية. ثم يستهلك كأس من عصير الكرنب المضاف إليه ورقة نعناع أو مكعب ثلج مرتين باليوم. 4- مشروب الجزر مشروب الجزر يحبذ استهلاكه يوميًا قبل الفطور، لأنه يتركب من قدر عالي من فيتامين ب الذي يفتت الجلوكوز وكذلك الشحوم: أيضًا يتركب من قدر من فيتامينات أخرى مثل k، c التي تتحكم في معدل السكريات بمجرى الدم، وتضعها في النطاق الذي يمنع الجسم من التعرض للسكري. تحضير المشروب: تغسل حبات الجزر جيدًا التي تناظر 2 كيلو، ثم تقشر وتقطع بالطول بالسكين إلى حجم يتماشى مع حجم الفتحة بالعصارة. ثم يتم إدخال الشرائح للعصر على دفعات إلى انتهاء كافة الشرائح، ثم يصب في زجاجة للاستهلاك منها مدة 4 أيام تقريبًا. في حالة عدم توفر العصارة، من الممكن إعداد المشروب من الجزر المسلوق، من خلال سلق كيلو من حبات الجزر على البخار. ثم تؤخذ الحبات المسلوقة وتوضع بالخلاط مع الماء وتخلط.