مقال علمي قصير هو موضوع يقدمه لك موقع الموسوعة ؛ ويتضمن مقال علمي عن الفيتامينات تلك العناصر التي تتردد كثيرًا على مسامعنا وتكثر النصائح الطبية بتناول الأطعمة الغنية بها لفوائدها المتعددة وأهميتها لصحة الجسم؛ حيث يوضح الموضوع تعريف الفيتامينات وفوائدها العامة، والعوامل الخارجية المؤثرة على احتفاظ الجسم بها؛ بالإضافة إلى تصنيفها إلى نوعيها الأساسيين، ثم توضيح أنواعها الفرعية ودور كل منها. مقال علمي قصير عن تعريف الفيتامينات: الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية لصحة الجسم نظرًا لدورها الفعال في العديد من العمليات الحيوية بالجسم؛ عوضًا عن أنها لا توجد بشكل طبيعي في الجسم لعدم قدرته على تكوينها بنفسه؛ لذا يحصل عليها من الأطعمة المختلفة. فوائد الفيتامينات: خفض مخاطر إصابة الجسم بالأمراض خاصةً الأنواع المعدية. لها دور أساسي في عمل العديد من الوظائف الحيوية بالجسم مثل: نمو الخلايا، والتعافي من الجروح. مقالة عن البيئة - موقع مقالات. المحافظة على صحة مختلف خلايا الجسم. تُساعد الجسم في استخلاص الطاقة من الطعام. هامة لعمليات التمثيل الحيوي بالجسم مثل عملية الأيض (حرق الدهون). العوامل الخارجية المؤثرة على احتفاظ الجسم بالفيتامينات: تُمثل الفيتامينات نوع شديد الحساسية من العناصر الغذائية؛ إذ تتأثر بسهولة بالعديد من العوامل مثل: الحرارة، والضوء، والذوبان في الماء أو المواد الدهنية، وطريقة التخزين؛ لذا ينصح متخصصي التغذية بالتعامل مع الأطعمة الغنية بالفيتامينات بالطريقة الصحيحة من خلال تقطيعها إلى أحجام كبيرة، وعدم تقشيرها، وتناولها بعد تجهيزها للتناول مباشرةً، وعدم طهيها بشدة؛ بالإضافة إلى تغطيتها بغلاف رقيق قبل تبريدها وحفظها.
ضعف احترام الذات: يعدّ ضعف احترام الذات من أبرز أسباب الفشل في الحياة فعليك أن تقدّر نفسك وتحترمها وأن تعزز ثقتك بها ولا تتوقف عن المحاولة مهما فشلت في البداية وفكر بنفسك على أنك شخص يسعى لتحقيق هدف ما لتكون أكثر قدرة على الاحتفاظ بصبرك ومثابرتك على المدى الطويل. مَعْلومَة يرتبط الشعور بالسعادة بصحتك النفسية، وتوجد علاقة قوية بينهما فعندما تكون سعيدًا ستكون صحتك النفسية جيدة وستكون علاقاتك أفضل؛ إذ يمكنك تكوين صداقات بسهولة أكثر من غيرك، كما أنك ستكون أكثر قدرة على العثور على مزيد من النجاح في حياتك، فالمصادر التي تساهم في السعادة هي نفسها التي توفر لك حاجزًا يحميك من الأمراض النفسية ، إذ اكتشفت الدراسات الحديثة وجود ارتباط إيجابي قوي بين السعادة والصحة النفسية وتصبح صحتك النفسية أفضل كلما أضفت متغيرات جديدة ذات علاقة بالسعادة إلى حياتك، فهذه العلاقة الوثيقة سبب كافي لجعل السعادة أولوية في حياتك وحياة أسرتك وتستحق مزيدًا من الجهد لتحقيقها والشعور بها. [٥] المراجع ↑ "life", dictionary, Retrieved 21-6-2020. Edited. ^ أ ب "What is the purpose of Human Life? نموذج مقال قصير - ووردز. ", tutorialspoint, Retrieved 21-6-2020.
أما عن عملية ضخ الدم لجميع أعضاء الجسم تحدث عندما يمتلئ الأذين الأيسر من الدم المؤكسد الذي دخل إلي الرئتين، وبعد ذلك ينقبض الأذين لكي يضخ الدم خلال الصمام التاجي الذي يوجد في البطين الأيسر، ونتيجة امتلاء البطين بالدم ينغلق الصمام التاجي، وينفتح الصمام الأبهر، بعد ذلك يتدفق الدم في الشريان الأبهر، ويتم توزيعه من خلال الشرايين إلي جميع خلايا الجسم. مقال علمي قصير عن الجهاز التنفسي. تركيب القلب التركيب الخارجي للقلب: يغطي غشاء التامور العضل المكون للقلب والذي يقوم بعملية الانبساط والانقباض بشكل دائم وبدون توقف طوال الحياة، ويضم وجهين ، الوجه الأول يظهر بشكل محدب مع ثلم مائل، والوجه الثاني يبدو بشكل مسطح مع ثلم مستقيم. التركيب الداخلي: يضم أربعة تجاويف ، يسمي التجويفان في الجهة العليا باسم الأذينين، بينما التجويفان في الجهة السفلي باسم البطينين ، بالإضافة إلي أن القلب يضم صمامين يحجبان عودة الدم إلي الأذينين. و يوجد الصمام المترال في المركز بين الحجرتين الموجودتين الذي يوجد في الجانب الأيسر من القلب، ويوجد مركز الصمام الثلاثي الشرفات بين الحجرتين الموجودتين في الجهة اليمني من القلب.
كما يُمكن تعريف الجهاز التنفسي على أنه الجهاز المسئول عن تزويد كافة خلايا الجسم بالأوكسيجين الكافي لتنشيطها حيث يقوم بتخليص الهواء مِن ثاني أوكسيد الكربون عبر عملية الشهيق و الزفير ، كما أن الجهاز التنفسي عبارة عن مجموعة أعضاء مسئولة عن تبادل الغازات فيما بينها ضمن عملية تُعرف بإسم عملية التنفس ، و مِن الجدير بالذكر ان نقصان الأوكسيجين عن الجسم لمدة أربع دقائق فقط كفيل بإتلاف الدماغ و موت خلاياه. اسباب الصداع في مقدمة الراس عند الاطفال مكونات الجهاز التنفسي 1- الأنف: عبارة عن جسم غضروفي متصل مِن الخارج بفتحتين مبطنتين بغضاء مخاطي يعمل على تنقية الهواء و تسخينه. 2- البلعوم: عبارة عن ممر مباشر يمتد مِن الأنف ، و الجزء الأمامي مِن البلعوم مُبطن بغشاء مُخاطي أما الجزء الخلفي فهو عبارة عن ممر مشترك للهواء و الطعام. مقال علمي قصير - الطير الأبابيل. 3- الحنجرة: و هي عضو غضروفي به ثنيات غشائية عضلية المسئولة عن تكوين الحبال الصوتية حيث تهتز هذه الحبال نتيجة للهواء الخارج مِن الرئتين ما يتسبب في نشوء الصوت. 4- القصبة الهوائية: أنبوب به عدد مِن الغضاريف الدائرية و يعمل على توسيع تجويف الرغامي فوق المطلوب و يُحافظ على قطر التجويف الرغامي المناب فهو ذو دور فعال في عملية السعال.
مما يتكون القلب يعمل القلب على تنظيم التدفق الطبيعي للدم في داخل جسم الإنسان وذلك عن طريق تركيبته الفريدة حيث يُنظّم القلب التدفّق الطبيعي للدّم في جسم الإنسان؛ و يحتوي في تركيبه على اربعة حجرات وصمامات متعددة، كما أنه يحيط به جدار مكون من ثلاثة طبقات، وفيما يلي سنقوم بعمل توضيح لهذه المكونات. طبقات القلب إن انسجة القلب تتكون من ثلاثة طبقات، نشرحها كما يلي: التامور: وهو يعتبر غشاء رقيق مُزدوج او ثنائي الطبقات حيث انه يمثل بطانة القلب الخارجيّة التي تكون حوله وتقوم بحمايته كالكيس، ومن المهم ذكره بأنّ الطبقة الخارجيّة من غشاء التامور تُحيط وتحمي الجذور للأوعية الدّموية الرئيسة التي توجد في القلب، وتكون مرتبطة بالعمود الفقريّ وترتبط أيضا بالحجاب الحاجز وأجزاء أخرى من جسم الإنسان عن طريق الأربطة، أيضا توجد الطبقة الدّاخليّة من غشاء التامور والتي ترتبط بشكل مباشر بعضلة القلب. عضلة القلب: فهى تعتبر طبقة عضلية ذات سمك كبير، وفي حال انقباضها تقوم بإحداث ضغط على الدّم والذي يكون كفيل بأن يدفعه خارج القلب، وهذه الطبقة ترتبط كما قلنا سابقاً بالطبقة الداخليّة لغشاء التامور والذي يفصل بينهما سائل يقوم بالسماح لقلب بالحركة أثناء عملية النبض.
[٨] أمراض صمامات القلب: وهناك نوعان رئيسان لأمراض صمّامات القلب، وهما: [٨] تضُّيق الشّرايين: (بالإنجليزية: Stenosis)، ويحدث عندما لا تَفتح صمّامات القلب كفايةً لتسمح بتدفُّق الدّم. ارتجاع الصمّام: (بالإنجليزية: regurgitation)، ويحدث في حال كانت الصمّامات لا تُغلَق بشكل صحيح، ممّا يُؤدّي إلى تسرّب الدّم. ارتخاء الصمّام الميتراليّ: (بالإنجليزية: Mitral Valve Prolapse)، ويحدث عند انتفاخ بوابات الصمّامات أو ارتخائها، في هذه الحالة لا تُغلق الصمّامات بشكل صحيح، ممّا يسمح للدّم بالتدفُّق إلى الخلف من خلالها. لذلك يجب الحفاظ على القلب بتناول الأطعمة التي تُقوّيه وتُحافظ على صحته، مثل الخضراوات والفواكه، والأغذية الغنيّة بمُضادّات الأكسدة، والتي لا تحتوي على الكوليسترول الضارّ. المراجع ^ أ ب Elizabeth Cherry, Flavio Fenton, Heart Structure, Function and Arrhythmias, New York: Cornell University, Page 1. Edited. ^ أ ب Tanya Lewis (2016-3-22), "Human Heart: Anatomy, Function & Facts" ، Live Science, Retrieved 2016-12-17. مقال علمي قصير جدا. ↑ American Heart Association Staff (2011), "The Normal Heart and How It Works" ، American Heart Association, Retrieved 2016-12-17.
أجزاء جهاز التنفس يتكوَّن الجهاز التَّنفُّسيِّ من الأعضاء الآتية: الأنف، والبلعوم، والحنجرة، والقصبة الهوائية، والرئتان، وفيما يلي بيان لوظائفها: كيفية المحافظة على الجهاز التنفسي الابتعاد عن التدخين والمدخنين ممارسة التمارين الرياضية الاهتمام بالنظام الغذائي الاهتمام بالنظافة الجهاز التنفسي الوقاية من امراض الجهاز التنفسي ومن أمراض الجهاز التنفسي نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الأنف التحسسي. كما أن هنالك أمراضا تصيب الجهاز التنفسي تشكل خطورة على حياة الإنسان مثل الربو ومرض السل والتليف الكيسي ومرض الرئة الانسدادي وأمراض الأوعية الدموية الرئوية. الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي تجنب التعامل والاحتكاك المباشر مع الأشخاص المصابين: فعلى الشخص أن يكون حذرا عند التعامل مع الشخص المصاب بالنزلات البردية وأمراض الجهاز التنفسي المعدية وضرورة غسل يديه في حال ملامسة الأسطح الملوثة. التوقف عن التدخين: على الشخص أن يتذكر أولا بأن التدخين هو المسبب الرئيسي لمعظم أمراض الجهاز التنفسي وعند القيام بالإقلاع عن التدخين يحمي الشخص نفسه والأشخاص من حوله من المشاكل الصحية المختلفة. ويجب أن يكون لدى الشخص إرادة قوية وسبب مقنع حتى يبدأ بترك التدخين وليلتزم القيام بذلك.
إن استهلاك كوكا كولا ، بعيدًا عن التناقص ، يزداد وهذا يؤثر على صحة الأطفال وكبار السن. لذلك عندما ندخل نظامًا غذائيًا مفروضًا ذاتيًا مثل نظام كيتو الغذائي أو بناءً على توصية طبية ، فهناك دائمًا سؤال حول ما إذا كان بإمكاننا شرب الكوكا كولا أم لا. في هذه الحالة ، نركز على نظام كيتو الغذائي ، وسنرى ما إذا كان هذا المشروب المشهور جدًا في جميع أنحاء العالم مناسبًا أم لا لهذا النظام الغذائي الغريب مثل نظام كيتو الغذائي. مسألة ما إذا كانت Coca-Cola هي كيتو تأتي من محتواها من السكر ، أي ، الكربوهيدرات. يعرف الكثير منا أن هذا النظام الغذائي يقيد استهلاك الكربوهيدرات لإيصال الجسم إلى حالة الكيتوزية والحصول على الطاقة من الدهون المخزنة وليس من الكربوهيدرات التي نستهلكها في تلك اللحظة. سن كولا زيرو فريز. وبهذه الطريقة تمكنا من إنقاص الوزن ، على الرغم من أن هذا النظام الغذائي لم يتم تصميمه لهذا الغرض ، ولكن بهدف الحد من الصرع لدى الأطفال والمراهقين منذ أكثر من 40 عامًا. على الرغم من أنه مشروب تم تثبيطه بشكل نشط وسلبي لسنوات حتى الآن ، إلا أنه لا يزال يتم بيعه ، ويستمر في رعاية الأحداث الرياضية ، ويستمر تقديمه في المستشفيات وما إلى ذلك.
Smart Body مكملات غذائية وأغذية صحية في السعودية Home » مكملات غذائيه مكملات غذائية وفيتامينات للجسم والبشرة والشعر ، سمارت بودي اول متجر في المملكة متخصص في بيع المكملات الغذائية تعرف على المنتجات الغذائية واسعارها 33. 00 ر. س 67. س شامل الضريبة 150. س شامل الضريبة 172. 50 ر. س شامل الضريبة 250. 82 ر. س شامل الضريبة 120. س شامل الضريبة 92. س شامل الضريبة 100. س شامل الضريبة 239. س شامل الضريبة 277. عروض سبار السعودية اليوم 14 فبراير 2022 الموافق 13 رجب 1443 عروض منتصف الأسبوع. س شامل الضريبة 190. س شامل الضريبة 300. س شامل الضريبة 110. س شامل الضريبة