عودة إلى علاقات
ممارسة الرياضة تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام من أهم الوسائل لكي تبدين جميلة بدون مكياج كما أنها تساعد في تأخير ظهور علامات التقدم في سن البشرة كما تعمل على المحافظة على لياقتك البدنية، فلتخصصي ساعة يوميا لتقومي بالمشي في الهواء الطلق أو لتمارسي رياضة في النادي الصحي فمجرد الحركة تقوم بتحريك الدم في الجسم وهذا ما يساعد بشرتك على أن تبدوا أكثر جمالا. كيف اصير جميله احيانا. تجنبي وضع المكياج دوما يمكنك أن تبدين جميلة بدون مكياج ، فبدلا من وضع المكياج يمكنك أن تقومي بدهن وجهك ليلا بجوز الهند، فهو يقوم بمعالجة حب الشباب، ويضفي اللون الوردي على خديك، كما انه يساعد على ترطيب شفتيك، وإذا كنتي في الحاجة الضرورية لوضع الماكياج فعليك أن تأكدي أن أكبر جريمة ترتكبينها في حق بشرتك هي عدم أزاله المكياج قبل النوم. ترتيب وتنظيف حاجبيك فلتتركي حاجبيك على طبيعتها، فمن الأمور التي تعمل على جمال المرأة هي كونها على طبيعتها وعليك أن تتركي حاجبيك على طبيعتهم ولا تقوم بصبغهم أو رسمهم بالأقلام لأن المظهر الطبيعي أجمل، كما لا يمكنك نزع شعر الحاجبين لأن نزعة مرتبط بسرطان الثدي فضلاً عن كونه محرم شرعاً. كما أن القليل من استخدام القليل من الفازلين لتمشيط رموشك سيمنحك جمالاً طبيعياً أكثر لعينيك.
النوم لفترات كافية ، يتسبب السهر وعدم الحصول على الساعات الكافية من النوم بمشاكل عديدة للجسم عامة والبشرة خاصة، فيظهر الإجهاد على الوجه بوضوح، وتتلون المنطقة أسفل العيون بالأسود، وقد يظهر النمش والكلف، والتصبغات، لذا ينصح دئماً بالحصول على قدر كافي من ساعات النوم ويفضل أن تكون في الليل حتى ينضبط معدل إفراز الهرمونات، مما ينعكس على رونق البشرة. نصائح لجمال الشعر يمثل شعر المرأة تاجاً لها، فنجد أن جميع النساء تحب مظهر شعرها وتحرص على أن يبدو لامعاً متألقاُ، وصحياً بذات الوقت، لهذا يوصى بالعمل على الالتزام ببعض الخطوات من أجل شعر قوي وصحي: تناول الفيتامينات ، تعد الفيتامينات مثل مجموعة فيتامين ب وفيتامين هـ وعنصر الزنك، من أهم مغذيات الشعر وبصيلاته، فهي تمد فروة الرأس بالغذاء الضروري لشعر قوي لا يشكو من التساقط، أو التقصف ، يمكن الحصول على الفيتامينات والمعادن الهامة للشعر من وجبات الطعام خاصة الخضروات والفواكه، أو من المكملات الغذائية في حالة عدم تناول الوجبات بتوازن كل العناصر الغذائية. غسيل الشعر ، ينصح الأطباء بعدم المبالغة في غسيل الشعر ويكتفى بمرتين فقط أسبوعياً ويكون الغسيل بالماء الفاتر.
جميييييييييلة جدا اقرؤها... تزوج ووضع فے احلامه امرأه بيضاء تسر الناظرين.. ولكن عندما تزوج وكشف عن وجهها فهو لم يراها من قبل ووجدها سوداء وليست جميلۃ فهجرها فى ليلة الزفاف.. واستمر الهجران بعد ذلك فلما استشعرت زوجته ذلك.. ذهبت إليه وقالت:يا مالك "لعل الخير يكمن فى الشر".. فدخل بها وأتم زواجه ولكن استمر فى قلبه ذلك الشعور بعدم رضاه عن شكلها فهجرها مرة ثانيه.. ولكن هذه المرة هجرها عشرين عاما ولم يدرى ان امراته حملت منه.. وبعد عشرين عاما رجع الى المدينه حيث يوجد بيته.. وأرد أن يصلى فدخل المسجد فسمع إمام يلقى درس.. فجلس فسمع فأعجب وانبهر به.. فسأل عن اسمه! فقالوا: هو الامام أنس.. فقال:ابن من هو؟ فقالوا: ابن رجل هجر المدينة من عشرين عاما اسمه مالك.. فذهب إليه.. وقال له:سوف اذهب معك الى منزلك.. ولكنى سأقف امام الباب.. وقل لإمك رجل امام البيت يقول لك.. "لعل الخير يكمن فى الشر" فلما ذهب وقال لإمه.. قالت اسرع وافتح الباب انه والدك أتى بعد غياب! لم تقل له أنه هجرنا وذهب لم تذكر أباه طول غيابه بالسوء فكان اللقاء حاراً وكان أبنه هو أنس بن مالك ( رضي الله عنه).. خادم رسولنا الكريم (صلى الله ؏ــليه واله وصحبه وسلم).. وراوي أحاديث الرسول.
تزوج ووضع فے احلامه امرأة بيضاء تسر الناظرين.. ولكن عندما تزوج وكشف عن وجهها فهو لم يراها من قبل ووجدها سوداء وليست جميلۃ فهجرها. فى ليلة الزفاف.. واستمر الهجران بعد ذلك فلما استشعرت زوجته ذلك.. ذهبت إليه وقالت:يا مالك "لعل الخير يكمن فى الشر".. فدخل بها وأتم زواجه ولكن استمر فى قلبه ذلك الشعور بعدم رضاه عن شكلها فهجرها مرة ثانيه.. ولكن هذه المرة هجرها عشرين عاما ولم يدرى ان امراته حملت منه.. وبعد عشرين عاما رجع الى المدينه حيث يوجد بيته.. وأرد أن يصلى فدخل المسجد فسمع إمام يلقى درس.. فجلس فسمع فأعجب وانبهر به.. فسأل عن اسمه! فقالوا: هو الامام أنس.. فقال:ابن من هو؟ فقالوا: ابن رجل هجر المدينة من عشرين عاما اسمه مالك.. فذهب إليه.. وقال له:سوف اذهب معك الى منزلك.. ولكنى سأقف امام الباب.. وقل لإمك رجل امام البيت يقول لك.. "لعل الخير يكمن فى الشر" فلما ذهب وقال لإمه.. قالت اسرع وافتح الباب انه والدك أتى بعد غياب! لم تقل له أنه هجرنا وذهب لم تذكر أباه طول غيابه بالسوء فكان اللقاء حاراً وكان أبنه هو أنس بن مالك ( رضي الله عنه).. خادم رسولنا الكريم (صلل الله عـليه واله وسلم).. وراوي أحاديث الرسول الصحيحة.. وكان يفخر بذلك شكرا لك يا أم أنس على الدرس الجميل: لعل الخير يكمن في الشر في أحيان كثيرة نهرب من الأمور والاشخاص الذين لا يأتون على ماتشتهي أنفسنا وتغيب عنا مقولة: "لعل الله أراد بذلك خيرا"
وكان يفخر بذلك شكرا لك يا أم أنس على الدرس الجميل: لعل الخير يكمن في الشر في أحيان كثيرة نهرب من الأمور والاشخاص الذين لا يأتون على ماتشتهي أنفسنا وتغيب عنا مقولة: "لعل الله أراد بذلك خيرا مما راق لـــــي
والخير امتد كذلك لسلوكيات النظافة العامة والحرص على تغطية الوجه أثناء العطس أو الكحة بمنديل أو بمنتصف الكوع وهذه الإجراءات رأيتها كثيراً فى الغرب وتعلمتها ولكن كورونا أجبرت الجميع على اتباعها والترفع عن سلوكيات خاطئة كانت متبعة فيما بيننا باختلاف الثقافات، الخير يكمن فى الدروس المستفادة ممن سبقونا فى الإصابة وتعلمنا منهم كيف نواجه جزئياً هذا الوباء و الخير أيضا فى البحث ليلاً ونهاراً عن علاجات لهذا الفيروس. وهناك أيضاً ثقافة جديدة فى مجال التعليم عن بعد الذي كنا بعيدين عنه بصورة كبيرة في أقطارنا العربية، أصبح سهلاً ميسراً واكتسبنا فيه خبرة جيدة لابأس بها يمكن أن تفتح لنا مجالات عمل فى المستقبل حيث أنه لايتطلب منك سفراً أوإجراءات تأشيرة معقدة بإمكانك الآن إضافة تلك الخبرة لسيرتك الذاتية وابحث عن فرصة عمل عبر البحار، مازال هناك أوجه للخير فيما نحن فيه، فمن فضلك أحضر قلماً وورقة واكتب فيها خطتك للاستفادة من الوقت الذى منحنا إياه الله عزوجل وإعلم أن الشر ليس مطلقاً وإلا ماكان هناك الخير الذى يمكن أن يكمن فيه.