طريقة تحضير ( العدس الصعيدى) طريقة بسيطة طريقة عمل العدس.. - YouTube
العدس من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جسمك، فيحتوي العدس على كثي من الفيتامينات الضرورية مثل فيتامينات B1, A, E إلى جانب معادن الزنك، البوتاسيوم، وكذلك الماغنيسيوم، والكثير من العناصر الغذائية الأخرى، وهو ما يؤهل طبق العدس ليصبح وجبة متكاملة وحده، لذلك فسنعرض لك طريقة عمل العدس بجبة، الذي يمكنك تقديمه على سفرتك كوجبة غذائية متكاملة. وطريقة عمل العدس بجبة لا تقف على وصفة واحدة، ولكن هناك أكثر من وصفة يمكنك تقديم العدس بجبة بها، وإليك أهم هذه الوصفات. طريقة عمل العدس بجبة المكونات: 1 كوب عدس بني حبة بصل مفروم فص ثوم مفروم 2 معلقة كبيرة زيت زيتون 2 مكعب مرقة خضار 2 كوب ماء 2 معلقة صغيرة ملح 1 معلقة صغيرة كمون طريقة تحضير العدس البني "بجبة": نظفي العدس ثم اغسليه جيدًا وصفيه من الماء. ضعي الزيت في إناء على نار متوسطة وضعي فيه البصل، ثم قلبيه حتى يذبل وضيفي له الثوم وقلبي مرة أخرى تبلي بالملح والكمون ومرق الخضار، ويقلب جيداً. ، ثم ضيفي العدس، والماء ويترك حتى الغليان. هدئي النار، وغطى المكونات ويترك الخليط حتى ينضج. اتركيه لدقائق ثم ارفعي المكونات من على النار وقدميه ساخنًا مع العيش المحمص.
58. 7K مشاهدات 824 من تسجيلات الإعجاب، 55 من التعليقات. فيديو TikTok من 𓆪💖مہصہمہم حہالہاتـہ😉𓆩 (@x_m_a_g_e_d_x): "هدي يابيبي هدي معلش😂💔#X_M_A_G_E_D_X #dancewithpubgm #viral #CookWithMe #foryou #fypツ #realme828Cup #HOT10s_خليك_لعيب #مع_بعض_اقوى". الصوت الأصلي. 🇧🇷بــركســ🇧🇷 59. 9K مشاهدات 910 من تسجيلات الإعجاب، 78 من التعليقات. فيديو TikTok من 🇧🇷بــركســ🇧🇷 (): "هدي يبيبي هدي معلش🤣🤣🤣🤣#viral #جيش_ذا_روك🤨🆘️". mayaagha3 ❤️✌️جيش لوسي ✌️❤️ 345. 7K مشاهدات 10K من تسجيلات الإعجاب، 116 من التعليقات. فيديو TikTok من ❤️✌️جيش لوسي ✌️❤️ (@mayaagha3): "هدي يا بيبي هدي معليش 😂هههههههههه". هدي يا بيبي هدي معليش 😂هههههههههه daniazoghayar3 dodo🫀🤍 321. 9K مشاهدات 7. 7K من تسجيلات الإعجاب، 540 من التعليقات. فيديو TikTok من dodo🫀🤍 (@daniazoghayar3): "منشن حدا وقلو هدي يا بيبي هدي معلش اشرب فانتا ببسي معلش😂😂😂😂 #اكسبلور". منشن حدا وقلو هدي يا بيبي هدي معلش اشرب فانتا ببسي معلش😂😂😂😂 #اكسبلور # هدي 83. كلمات اغنية هدي يا بيبي هدي معلش. 4M مشاهدات فيديوهات هاشتاج #هدي على TikTok #هدي | 83. 4M أشخاص شاهدوا ذلك. شاهد مقاطع فيديو قصيرة حول #هدي على TikTok (تيك توك).
3095 مشاهدات 64 من تسجيلات الإعجاب، 9 من التعليقات. فيديو TikTok من s5738864 (@sebs975): "هدي يا بيبي هدي معليش اشرب فانتا بيبسي معليش". original sound. هدي يا بيبي هدي معليش اشرب فانتا بيبسي معليش daniazoghayar3 dodo🫀🤍 321. 9K مشاهدات 7. 7K من تسجيلات الإعجاب، 540 من التعليقات. فيديو TikTok من dodo🫀🤍 (@daniazoghayar3): "منشن حدا وقلو هدي يا بيبي هدي معلش اشرب فانتا ببسي معلش😂😂😂😂 #اكسبلور". الصوت الأصلي. منشن حدا وقلو هدي يا بيبي هدي معلش اشرب فانتا ببسي معلش😂😂😂😂 #اكسبلور 🇧🇷بــركســ🇧🇷 59. 9K مشاهدات 910 من تسجيلات الإعجاب، 78 من التعليقات. فيديو TikTok من 🇧🇷بــركســ🇧🇷 (): "هدي يبيبي هدي معلش🤣🤣🤣🤣#viral #جيش_ذا_روك🤨🆘️". x_m_a_g_e_d_x 𓆪💖مہصہمہم حہالہاتـہ😉𓆩 58. 7K مشاهدات 824 من تسجيلات الإعجاب، 55 من التعليقات. هدي يا بيبي معلش. فيديو TikTok من 𓆪💖مہصہمہم حہالہاتـہ😉𓆩 (@x_m_a_g_e_d_x): "هدي يابيبي هدي معلش😂💔#X_M_A_G_E_D_X #dancewithpubgm #viral #CookWithMe #foryou #fypツ #realme828Cup #HOT10s_خليك_لعيب #مع_بعض_اقوى". mayaagha3 ❤️✌️جيش لوسي ✌️❤️ 345. 7K مشاهدات 10K من تسجيلات الإعجاب، 116 من التعليقات.
coc. x توم المشاكس 424. 7K مشاهدات 11. 6K من تسجيلات الإعجاب، 149 من التعليقات. فيديو TikTok من توم المشاكس (@coc. x): "هدي يبيبي هدي معلش 😜👌 #يلا_ترند #توم_المشاكس 💙 #حالات_وتس 💝 #توم_وجيري 👻 #هدي_يابيبي 😌". # هدييابيبي 175. 1K مشاهدات فيديوهات هاشتاج #هدييابيبي على TikTok #هدييابيبي | 175. 1K أشخاص شاهدوا ذلك. شاهد مقاطع فيديو قصيرة حول #هدييابيبي على TikTok (تيك توك). مشاهدة جميع الفيديوهات