سيئول، 16 ديسمبر (يونهاب) -- قالت وكالة الأرصاد الجوية الكورية الجنوبية اليوم الخميس إن كوريا الجنوبية ستشهد أبرد طقس في الموسم في وقت لاحق من هذا الأسبوع، مع انخفاض درجات الحرارة الصباحية إلى 9 درجات مئوية تحت الصفر في سيئول و15 درجة تحت الصفر في بعض المناطق الداخلية. وقالت الوكالة إنها تتوقع أن تبدأ درجات الحرارة المتجمدة التي تصاحبها ثلوج في المناطق الساحلية الوسطى والغربية يوم الجمعة وتنتشر إلى منطقة العاصمة سيئول والمدن المجاورة لها وجميع المناطق الوسطى تقريبًا خلال عطلة نهاية الأسبوع. وأضافت أن درجات الحرارة ستنخفض بشكل حاد في وقت متأخر من ليلة الخميس، عندما يتحرك الهواء البارد القادم من الشمال الغربي جنوبًا باتجاه كوريا الجنوبية، مما يؤدي إلى برودة شديدة خلال الأيام الثلاثة التالية. إصابة شخصين في حريق بـ4 محلات تجارية بمساكن أطلس في المقطم. وفي سيئول، ستصل درجة الحرارة الدنيا في صباح يوم الجمعة إلى 5 درجات مئوية تحت الصفر وفي صباح يوم السبت إلى 9 درجات مئوية تحت الصفر. وعلى الصعيد الوطني، ستتراوح درجات الحرارة الدنيا اليومية من 8 درجات مئوية تحت الصفر إلى 4 درجات مئوية تحت الصفر في يوم الجمعة ومن 15 درجة مئوية تحت الصفر إلى 3 درجات مئوية تحت الصفر في يوم السبت.
درجة الحرارة الان في كوريا الشمالية والطقس حسب توقيت كوريا الشمالية المحلي. درجة الحرارة الآن: 1. 82° مئوية نسبة الرطوبة: 89% سرعة الرياح: 2. 2 متر / ثانية الضباب: 100% الضغط الجوي: 1018 مليبار اتجاه الرياح: 275 درجة وقت الشروق: 5:34 وقت الغروب: 19:25
كان المقدار السنوي لهطول الأمطار في الفترة 1991-2020 أكبر بمقدار 135. 4 ملم مما كان عليه في فترة 1912-1940 ، في حين انخفض عدد أيام هطول الأمطار بمقدار 21. 2 يومًا. زاد هطول الأمطار السنوي بمقدار 17. 71 ملم كل 10 سنوات خلال السنوات الـ 109 الماضية ، لكن عدد أيام هطول الأمطار انخفض ، مما يشير إلى زيادة كثافة هطول الأمطار. بالاضافة إلى ذلك ، كانت هناك زيادات ملحوظة في تواتر الظواهر الجوية المفرطة ، مثل موجات الحرارة والليالي الاستوائية والأمطار الغزيرة. وزادت موجة الحر وأيام الليل المدارية بمقدار يوم و 8. 4 يوم على التوالي خلال الثلاثين سنة الماضية مقارنة بفترة 1912-1940. على النقيض من ذلك ، انخفضت أيام الموجة الباردة وأيام التجمد بمقدار 4. درجات حرارة دون الصفر وتساقط الثلوج في كوريا الجنوبية. 9 يومًا و 7. 7 يومًا على التوالي ، حسبما ذكر التقرير ، مضيفًا أن أيام الأمطار الغزيرة زادت بمقدار 0. 6 يوم. وقالت وكالة الأرصاد الجوية الكورية ،إن تسارع الاحتباس الحراري سيزيد من تواتر الظواهر المناخية المفرطة التي تسبب أضرارًا جسيمة. وأضافت إن التقرير الأخير الذي يلقي نظرة على تاريخ تغير المناخ في البلاد قد أوضح مجددا مدى خطورة أزمة المناخ وسيكون بمثابة قوة دافعة لتحقيق هدف خفض غازات الاحتباس الحراري.
الرياح ستكون متوسطة, والضغط الجوي سيكون 1017 mb. الرطوبة النسبية ستكون عالية جدا. الجمعة 81. 4% 3, 873 m 20 m ماي, 6 00:00 @ 83. 6% 3, 909 m 28 m ماي, 6 03:00 @ 83. 9% 3, 945 m 38 m ماي, 6 06:00 @ 70. 4% 4, 050 m 367 m ماي, 6 09:00 @ 68. 6% 4, 137 m 611 m ماي, 6 12:00 @ 66. 9% 4, 140 m 568 m ماي, 6 15:00 @ 80. 2% 4, 271 m 379 m ماي, 6 18:00 @ 93. 1% 4, 196 m 118 m ماي, 6 21:00 @ اليوم 7 May سيكون مع درجات حرارة معتدلة, والطقس. السماء ستكون: 20% ( فوق 6. 000 متر: الرقيقة المرتفعة، المعلاق،سمحاقية طبقية، سمحاقية ركامية)سحب عالية 196% (اقل من 2. 000 متر: ركامية، متعددة الطبقات، ركامية،سمحاق)سحب منخفضة 9% (ركامية)سحب الحمل الحراري أعلى درجة حرارة ستكون 17 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 15 درجة مئوية. الرياح ستكون ضعيفة, سيتشكل ضباب, والضغط الجوي سيكون 3049 mb. الرطوبة النسبية ستكون. 94. 2% 4, 177 m 137 m ماي, 7 00:00 @ 94. درجة الحرارة في كوريا الشمالية. 8% 4, 173 m 236 m ماي, 7 03:00 @ 95. 3% 3, 889 m 230 m ماي, 7 06:00 @
7% 3, 628 m 343 m أبر, 30 00:00 @ 03:00 10 °C 8 km/h 79. 5% 3, 571 m 158 m أبر, 30 03:00 @ 06:00 6 km/h 1021 mb 75. 9% 3, 461 m 193 m أبر, 30 06:00 @ 09:00 13 °C 10 km/h 11 km/h 65. 2% 3, 447 m 420 m أبر, 30 09:00 @ 12:00 14 °C 16 km/h 1019 mb 60. 9% 3, 347 m 835 m أبر, 30 12:00 @ 15:00 20 km/h 1018 mb 65. 0% 3, 241 m 699 m أبر, 30 15:00 @ 18:00 23 km/h 1017 mb 74. 4% 3, 016 m 425 m أبر, 30 18:00 @ 21:00 9 °C 13 km/h 18 km/h 87. 2% 2, 864 m 231 m أبر, 30 21:00 @ اليوم 1 May سيكون مع درجات حرارة معتدلة, والطقس مستقر. السماء ستكون غائم: 56% ( فوق 6. 000 متر: الرقيقة المرتفعة، المعلاق،سمحاقية طبقية، سمحاقية ركامية)سحب عالية 31% (من 2. درجة الحرارة والطقس الان في كوريا الشمالية. 000 متر: طبقية متوسطة، ركامية)سحب متوسطة الارتفاع 1% (اقل من 2. 000 متر: ركامية، متعددة الطبقات، ركامية،سمحاق)سحب منخفضة أعلى درجة حرارة ستكون 16 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 8 درجة مئوية. الرياح ستكون متوسطة, والضغط الجوي سيكون 1015 mb. الرطوبة النسبية ستكون عالية. الأحد 8 °C 30 km/h 2, 672 m 487 m ماي, 1 00:00 @ 6 °C 21 km/h 28 km/h 1016 mb 86. 1% 2, 296 m 403 m ماي, 1 03:00 @ 75.
وقالت إدارة الأرصاد إن درجات الحرارة بعد الظهر لن ترتفع كثيرا، لتتراوح بين درجتين إلى 11 درجة مئوية في جميع أنحاء البلاد.
تمارين التقوية تأتي هذه التمارين في المرحلة قبل الأخيرة من تمارين تمزق اربطة الكاحل حيث أصبح الكاحل يتحمل هذه التمارين أكثر من قبل ويستخدم في هذه التمارين شريط مطاطي مرن كالآتي: تمرين دفع الشريط المرن: من وضع الجلوس ومد الساقين إلى الأمام يتم رفع الكاحل المصاب من على الأرض وباستخدام الشريط المرن يسحب الكاحل باتجاه الجسم والثبات قليلًا على هذا الوضع. تمرين سحب الشريط المرن: يتم تثبيت وزن في الشريط المرن ولكن يكون وزن خفيف ويتم سحب الشريط من الاتجاه الآخر من خلال أصابع القدم. مدة علاج تمزق أربطة القدم الداخلي. تمارين التوازن والسيطرة تساعد هذه التمارين على زيادة قوة العضلات كما تعمل على توازن الحركة والسيطرة على الكاحل وهي مهمة للغاية في العلاج. أدوية علاج تمزق اربطة الكاحل تعتبر الأدوية الطبية الشائعة في علاج حالات تمزق أربطة الكاحل هي الأدوية المسكنة والتي تساعد على تخفيف الألم والتقليل من الالتهاب مثل دواء الأيبوبروفين. تعرفنا من خلال هذا المقال على تمزق اربطة الكاحل والأعراض التي يسببها ومدة الشفاء، كما قدمنا مجموعة من التمرينات التي تساعد في علاج شد أو تمزق الأربطة الموجودة في الكاحل. ما هي مدة شفاء تمزق اربطة الكاحل, ما هي مدة شفاء تمزق اربطة الكاحل, ما هي مدة شفاء تمزق اربطة الكاحل صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
2- ثانيا الراحة التامة وعدم الضغط على القدم المصابة. 3-ثالثا بواسطة وسادة يتم وضعها تحت القدم المصابة. 4-رابعا عدم المشي أو حمل الأغراض الثقيلة. 5-خامسا تستطيع إستعمال عكاز للقدرة على التحرك داخل المنزل. 6-سادسا تحريك المفصل بشكل بسيط كي يقل التورم.