قد يهمك أيضًا: فوائد شجرة كف مريم للحمل تحمل تلك العشبة العديد من الفوائد فيما يخص المرأة الحامل كونها تساهم في الحد من حدوث الإجهاض، وبالأخص في الثلاثة شهور الأولى من الحمل والناجم عن إفراز هرمون البروجيسترون بإفراط، فعند المواظبة على تناولها في حالة التخطيط للحمل تساعد على رفع مستويات التبويض ما يساهم في علاج العقم، وينصح البعض بتناولها لمدة سبعة أشهر متتالية حتى التحقق من حدوث الحمل. تساعد كذلك في تحسين الحالة المزاجية لدى المرأة الحامل والحد من الإصابة بالإمساك، وتسهيل عمليات الولادة الطبيعية لكن يرجى الرجوع إلى الطبيب قبل تناولها من خلال سحق كمية وفيرة من عشبة كف مريم المجففة، ونقعها في الماء لمدة ليلة كاملة وتناول كوبًا واحدًا يوميًا. فوائد شجرة كف مريم للمرضع تعمل هذه النبتة على زيادة إدرار الحليب للمرضعات بعد الولادة حيث ينصح بتناولها من خلال الفم بعد الولادة والمواظبة على ذلك. فوائد شجرة كف مريم لمحاربة سن الأمل سن الأمل هو السن الذي تصل إليه النساء بعد انقطاع الحيض وما يترتب على ذلك من إرهاق جسدي وخلل هرموني وهبات سخنة وغيرها من الأعراض، لذا ينصح باستخدام تلك العشبة للتقليل من هذه الأعراض من خلال تناول منقوع كف مريم فقط أضيفي ملعقة صغيرة من بودرة عشبة كفة مريم إلى كوب من الماء المغلي، ودعيه منقوعًا لمدة خمسة عشر دقيقة ثم تناولي هذا المشروب ثلاث مرات على مدار اليوم بصفة منتظمة.
على الرغم من عدم وجود تجارب سريرية واسعة النطاق تختبر تأثيرات شجرة كف مريم، تشير بعض الأبحاث إلى أن هذه العشبة قد تحمي من بعض الحالات الصحية. فيما يلي نظرة على العديد من الفوائد الصحية المحتملة للفيتيكس: في مراجعة بحثية نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي في عام 2009 ، وجد العلماء بعض الأدلة على أن استخدام مشروب هذه الشجرة قد يخفف من أعراض انقطاع الطمث. الآثار الجانبية المحتملة قد يؤدي استخدام شجرة كف مريم إلى عدد من الآثار الجانبية بما في ذلك ؛ نزيف بين فترات الحيض وجفاف الفم وتساقط الشعر والصداع والحكة واضطراب هضمي خفيف وغثيان وسرعة ضربات القلب وطفح جلدي. يجب تجنب استخدامها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات (مثل الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية الرحمية وسرطان الثدي أو المبيض أو البروستاتا) عدم تناول فيتكس. نظراً لأن فيتكس قد يؤثر على مستويات الدوبامين الناقل العصبي ، يجب على الأفراد المصابين بمرض باركنسون أو الفصام أو أي حالة أخرى تتأثر فيها مستويات الدوبامين تجنب فيتكس (ما لم يكن تحت إشراف أخصائي صحي مؤهل).
عشبة كف مريم الاسم اللاتيني Vitex Agnus castus يعني "الحمل العفيف" في إشارة إلى الاعتقاد المبكر بأنه يقلل من الرغبة الجنسية. استخدمه الرهبان في العصور القديمة وكان يسمي فلفل الراهب. كما بدأ استخدامه في أوروبا وألمانيا بكثرة لعلاج أمراض النساء، وخاصة متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. معلومات عن عشبة كف مريم شجرة العفة أو أم الجلاجل هي شجيرة موطنها البحر الأبيض المتوسط وآسيا الوسطى. تحتوي الشجيرة على أوراق طويلة على شكل أصابع وزهور زرقاء بنفسجية وتوت بنفسجي غامق. كشجيرة يبلغ ارتفاعها من متر إلى خمسة أمتار. يفضل هذا النبات الطبي التربة الرطبة والمناخ الدافئ إلى المعتدل. غالبًا ما توجد على السدود أو بالقرب من الماء. تتكون النورات الكبيرة السميكة من العديد من الأزهار الصغيرة ذات اللون الأزرق البنفسجي أو الأبيض أو الوردي. تنمو البذور، التي تشبه حبات الفلفل الأسود، من الأزهار. يُزرع فلفل الرهبان أحيانًا أيضًا في الحدائق كنبات للزينة. تقدم الشجيرة أزهارها الجذابة حتى أواخر الصيف، تحديداً من يوليو إلى أغسطس. يحظى النبات بشعبية خاصة في الحدائق البرية وفي المناحل. فاكهة هذه العشبة، معروفة أيضًا باسم chaste berry أو توت العفة، هي بحجم حبة الفلفل تقريبًا.
أضرار عشبة كف مريم: بالرغم من فوائدها المتعددة الا انه يمكن ان تظهر بعض الجوانب السلبية لهذه العشبة في بعض الحالات. فمن اضرار عشبة كف مريم نذكر مايلي: الغثيان والطفح الجلدي والحكة وحب الشباب, زيادة الوزن وعدم القدرة على النوم كما تعمل على سرعة تدفق الدورة الشهرية عند استهلاكها ويجب تجنب استخدام هذه العشبة في حالة الحمل او الرضاعة لتجنب اضرار اختلاط الهرمونات مما يؤدي الى سرطان المبيض والرحم وكذا سرطان الثدي كما يجب تجنبها في حالة تناول ادوية الاضطرابات الذهانية او مرض باركنسون وهو الشلل لذلك يجب الحذر عند تناول هذه العشبة كما لاننسى ذهاب فعالية مانع الحمل عند تناول هذه العشبة.
وثمار نبات كف مريم تستخدم أيضا فى علاج حب الشباب لدى المراهقين من الجنسين، حيث ثبت أن الإصابة بحب الشباب راجع إلى زيادة هرمون التستوستيرون testosterone عند الذكور، وزيادة هرمون الإستروجين oestrogen عند الإناث، وتناول ثمار كف مريم يحد من الزيادة لمثل تلك الهرمونات، حيث يعادل الأثر الضار لكل منهما. وتناول ثمار كف مريم هو أمر مأمون للغاية، وليس له أية أعراض جانبية تذكر، فهو يقوى أثر الهرمونات الطبيعية للجسم، ويحد من الأضرار الناجمة عن تناول الهرمونات الإستبدالية Hormonalreplacement therapy. وثمار كف مريم لها رائحة عطرية غير نافذة، ذات طعم لاذع وبها مرارة. ويمكن تلخيص الفوائد المرجوة من تناول ثمار شجرة مريم: تعمل على تنشيط الغدة النخامية الموجودة فى الجزء الأمامى من قاع المخ، وبذلك فإنها تنظم كثير من عمل الهرمونات ذات الشأن فى الجسم. تزيد من إدرار الحليب لدى المرضعات من الأمهات galactogogue، خصوصا إذا ما تم تناول ثمار كف مريم الجافة بعد 10 أيام من ولادة الطفل. مقو لعضلات الرحم. لها فعل مقو لعمل هرمون البروجسترون فى الجسم. تحبط عمل الهرمون المنشط للغدة الدرقية TSH. تنشط عمل الجسم الأبيض المتواجد على سطح المبايض LH stimulation.
تساعد عشبة كف مريم في علاج مشكلة متلازمة ما قبل الحيض، كما تقلل من الآلام التي تصيب النساء خلاله مثل آلام الثدي، كما أنها تعمل على تخفيف أعراض الاكتئاب، وتقلبات المزاج، وتعمل على الحد من انتفاخ البطن. تساعد عشبة كف مريم في تنظيم الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى ضبط عملية الإباضة، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة فرصة حدوث الحمل. تساعد عشبة كف مريم في علاج مرض التكيس الليفي، كما أنها تقلل من الأعراض التي تصيب النساء في فترة الدورة الشهرية مثل الأرق، والتشنجات، والتوتر العصبي. تساعد عشبة كف مريم في علاج العقم عن السيدات، وذلك من خلال المواظبة على شرب منقوع العشبة لمدة تتراوح ما بين ثلاث شهور إلى سبعة شهور حتى يتم حدوث الحمل بإذن الله. تساعد عشبة كف مريم على الوقاية من حدوث الإجهاض، وذلك لقدرتها على خفض نسبة هرمون البروجسترون. تساعد عشبة كف مريم على إيقاف النزيف، والتخلص من المشيمة بعد عملية الولادة، كما تزيد من إدرار اللبن في ثدي الأم خلال فترة الرضاعة، وذلك من خلال تناولها عن طريق الفم. تعمل عشبة كف مريم على زيادة تدفق البول، كما تساعد في علاج تضخم البروستاتا الحميد، كما أنها تعمل على الحد من الرغبة الجنسية.
ونود التنويه إلى أن أي طول للدورة الشهرية يقع بين 21 - 45 يوم يعد طبيعيًا، فمثلًا تميل النساء الأصغر عمرًا خصوصًا في أول سنتين من بدء الدورة الشهرية لديهن إلى امتلاك دورات شهرية أطول وقد لا تبدأ في نفس الوقت أي لا تكون منتظمة، أما النساء الأكبر سنًا فعادةً ما تكون دوراتهن أقصر وأكثر انتظامًا واتساقًا. ما هي الأطوار التي تمر بها الدورة الشهرية؟ يمر جسم الأنثى بعدة أطوار خلال الدورة الشهرية، بتحفيز من مواد كيميائية تُفرز في الجسم من قبل الغدة النخامية في الدماغ والمبايض تسمى الهرمونات ، حيث يتم تصنيع هذه الهرمونات وإفرازها في أوقات معينة خلال الدورة الشهرية فتتسبب باستجابة أعضاء الجهاز التناسلي بطرق معينة، وفيما يأتي أطوار الدورة الشهرية: 1. طور الحيض وهو الطور الأول الذي يتم حساب بداية الدورة الشهرية من عنده، يتم فيه إخراج بطانة الرحم المنسلخة عن طريق المهبل في حال عدم حدوث حمل، ويستمر عادةً كما ذكرنا سابقًا من 3 - 5 أيام. تعرفي على طريقة حساب الدورة الشهرية بسهولة من المنزل | موقع بسكوتة. 2. طور الحوصلة (The follicular phase) ويحدث عادةً من اليوم 6 - 14 من الدورة الشهرية، يرتفع فيه هرمون الإستروجين فتسمك بطانة الرحم، ويتم إنتاج البويضة في هذا الطور ليتم إطلاقها في الطور التالي.
تطبيقات لحساب الدورة الشهرية هناك عدة تطبيقات إلكترونية يمكنها أن تساعد في حسابات الدورة الشهرية، وهي: الحاسبة الوردية. حساب الدورة الشهرية. طريقة حساب موعد الدورة الشهرية , حساب ايام الدورة الغير منتظمة - مجلة رجيم. period diary وهو تطبيق رائع يوفر مواعيد بدء وانتهاء الدورة ويقوم بتذكيرك قبل المعاد القادم للدورة الشهرية. life menstrual cycle calendar ويكون هذا التطبيق مسئول عن الدورة الغير منتظمة لحساب أيام التبويض. Haya يساعدك تطبيق حياة على حساب ومعرفة الدورة الشهرية القادمة، ويعطيك أفضل النصائح لاتباعها خلال فترة التبويض والخصوبة. طرق معرفة الدورة الشهرية المنتظمة لحساب موعد الدورة الشهرية القادمة كل شهر عدة فوائد، فهي تجعلك تستعدين لاستقبالها عن طريق ممارسة التمارين الرياضية وشرب مشروبات تساعد في تسكين الآلم التي تسببه مثل الحلبة والقرفة، والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وطرق معرفة انتظام الدورة الشهرية هي: إذا كان فارق الأيام بين الدورة الشهرية السابقة والدورة الشهرية القادمة من 25 إلى 30 يوم في كل مرة، أو من 26 إلى 28 يوم فهذا يدل على أن دورتك الشهرية منتظمة. وإذا كان فارق الأيام بين الدورة الشهرية السابقة والقادمة من 24 إلى 31 فتأتي الدورة مرة كل شهرين، فهذا يدل على عدم انتظام الدورة الشهرية.
وخلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الحيض، يكون حدوث دورات شهرية لمدة طويلة أمرًا شائعًا. ومع ذلك، تقصر مدة الدورات الشهرية وتصبح أكثر انتظامًا مع تقدم المرأة في العمر. وقد تصبح عادتك الشهرية منتظمةـ بحيث تستغرق نفس المدة كل شهرـ أو قد تصبح غير منتظمة، وقد تكون خفيفة أو شديدة ومؤلمة أو خالية من الألم وطويلة أو قصيرة، ورغم ذلك تُعتبر طبيعية، بمعنى أشمل، تعني كلمة "طبيعي" أنه طبيعي بالنسبة لكِ. طريقة حساب الدورة الشهرية عند. ضعي في حسبانك أن استخدام أنواع معينة من وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل للدورة الممتدة سوف يغير من نظام دورتك الشهرية. فتحدثي مع مقدمة الرعاية الصحية عما تتوقعينه. كيف أتتبع عادتي الشهرية؟ لاكتشاف ما هو المناسب لكِ، ابدئي بالاحتفاظ بسجل لعادتك الشهرية حسب التقويم أو بمساعدة تطبيق موجود في هاتفكِ الذكي. وابدئي بتتبع بداية كل شهر على مدار عدة شهور متتالية لتحديد مدى انتظام دوراتك الشهرية. وإذا كنتِ قلقة بشأن دوراتك الشهرية، فدوّني ملاحظاتك عما يلي كل شهر: موعد انتهاء الدورة: ما المدة التي تستغرقها الدورة الشهرية في العادة؟ هل المدة أطول أو أقصر من المعتاد؟ تدفق دم الحيض: سجّلي مدى كثافة التدفق. هل يبدو أخف أو أثقل من المعتاد؟ كم عدد المرات التي تحتاجين فيها إلى أدوات حماية صحية جديدة؟ النزيف غير العادي: هل يحدث النزيف بين الدورات الشهرية؟ الألم: صِفي الألم المصاحب لدورتك الشهرية.