يساعد على تهدئة الاحمرار والالتهاب فهو يحسن الدورة الدموية: مما يقلل الالتهاب وتهدئة الاحمرار، إذا تعرضت بشرتك للمهيجات اليومية مثل الشمس أو الرياح أو إذا كانت بشرتك حساسة بشكل طبيعي. يعمل على تقوية البشرة وزيادة مرونة البشرة: فقد ثبت أن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامينk يقلل من الندوب وعلامات تمدد الجلد، وأيضًا تقلل من مظهر الأوردة العنكبوتية. الفرق بين فيتامين k 1 وفيتامين k2 فيتامين k1 يسمى فيلوكينون ويكون متواجد في المصادر النباتية مثل الخضروات الورقية، فيتامين k2 ميناكينون متواجد في المصادر الحيوانية والأطعمة المخمرة. أجريت دراسة على 36, 629 شخص مصابًا بارتفاع ضغط الدم، بعد تناول كميات كثيرة من فيتامين k1وk2 أثبت أن فيتامين k1 لم يؤثر بالسلب والإيجاب، بينما فيتامين k2 يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض الشرايين الطرفية. يحتوي فيتامين k1 k2 على مركبات كيمياء عضوية، حيث فيتامين k1 يحتوي على الفتيل وفيتامين، فيتامين k2 يحتوي على مركبات الأيزوبرين. أين يوجد فيتامين k.e. وضحت الأبحاث عام 2019 إلى الجسم يمتص فيتامين k2 عشر أضعاف امتصاص فيتامين k1، حيث فيتامين k1 يتواجد في المصادر النباتية، فيوجد صعوبة على الجسم امتصاص الألياف الموجودة بها بسهولة.
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن فيتامين "ك" يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يقي من الأمراض من ناحية ويحارب الشيخوخة من ناحية أخرى. وأوضحت الجمعية أن فيتامين "ك" يعمل على تنظيم عملية تخثر الدم ، كما أنه يحمي العظام من الهشاشة، ويقي من تكلس الشرايين ومن السرطان. وبالإضافة إلى ذلك يقي الفيتامين من التجاعيد. أين يوجد فيتامين k.h. وينقسم فيتامين "ك" إلى نوعين: K1، وهو يوجد في الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب وفي الأعشاب الطازجة والأفوكادو. ويندرج هذا الفيتامين ضمن الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، أي ينبغي تناوله مع الدهون، كي تمتصه الأمعاء. دراسة تكشف علاقة نقص فيتامين "د" بالعضلات أما فيتامين K2 فتتمثل مصادره الغذائية في اللحوم مثل كبد البط، والبيض ومنتجات الألبان مثل جبن الجودة.
فيتامين ك يُعدّ من أبرز الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويطلق اسمه على مجموعة من المركبات التي تذاب في الدهون، حيث الجسم يحتاجه في إنتاج بروتين البروثرومبين، ويُعدّ عامل تخثّر مهمًّا في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنّه ضروري لأيض العظام، ويوجد فيتامين (ك) في شكل الفيلوكينون، أو الذي يُعرَف بفيتامين (ك1)، ويُعدّ الشّكل الرئيس في العديد من المصادر الغذائية، كذلك فإن الشكل الثاني منه هو الميناكينون، ويوجد في الأطعمة المخمّرة والمصادر الحيوانية. وتجدر الإشارة إلى أنه عند تناول فيتامين (ك) في شكل (ك1)، فإنّ البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة تحوّله إلى فيتامين (ك2)، ثمّ تمتصه الأمعاء الدقيقة ويجرى تخزينه في الأنسجة الدّهنية أو الكبد. هذه الحبات الصغيرة تفعل العجائب.. لن تصدق! - AVVIO NEWS | AVVIO NEWS. [١] مصادر فيتامين ك هناك العديد من المصادر التي يوجد فيها فيتامين (ك)، ومن أبرزها ما يلي: [٢] الكرنب الأجعد، يحتوي نصف كوب منه على 531 ميكرو غرامًا من فيتامين (ك)، أو ما يعادل 443% من الاحتياجات اليومية للجسم من فيتامين (ك). السبانخ، تحتوي الكوب الواحدة من السبانخ النيئة على ما يقارب 145 ميكرو غرامًا، أو ما يعادل 121% من الاحتياجات اليومية للجسم من فيتامين (ك).
سوف تندمون يوم لا ينفع الندم, الذي بيته من زجاج لا يرجم الناس بالحجارة,, من إنتم ؟ لازم بشار الاسد عشان تكتمل الشلة لاحول ولاقوة الا بالله أيها الأخوة و الأخوات إستمعوا إلي كلام معمر القذافي جيدا
يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ (88) ( يَوْمَ لا يَنْفَعُ مَالٌ وَلا بَنُونَ) يقول: لا تخزني يوم لا ينفع من كفر بك وعصاك في الدنيا مال كان له في الدنيا, ولا بنوه الذين كانوا له فيها, فيدفع ذلك عنه عقاب الله إذا عاقبه, ولا ينجيه منه.
كثر الحديث عن أنّ الرئيس سعد الحريري لو قرّر أن يؤيّد ترشيح الجنرال ميشال عون للرئاسة فإنّ عدداً كبيراً من نواب كتلة «المستقبل» لن يكونوا معه، وأنّ القاعدة الشعبية سيخسرها. لأصحاب هذا القول، الذين نحترمهم ونقدّرهم نقول: أولاً- الرئيس سعد الحريري ديموقراطي بالنشأة والممارسة، وأنّ سبب التأخير في إعلان الموقف النهائي هو أنّ الرئيس الحريري يذهب الى الاجتماع بجميع نواب كتلته وأجرى أحاديث أحادية وثنائية وثلاثية وجماعية مع الجميع شارحاً لهم أهمية انتخاب رئيس للجمهورية في المطلق، كما يشرح أيضاً مخاطر بقاء لبنان في الفراغ الرئاسي، إضافة الى الوضع المالي الذي لم يعد يمكنه أن يستمر في هذا الوضع: أي لا رئيس للجمهورية، ومجلس نواب مقفل، وحكومة في تعطيل شبه دائم. ثانياً- يدرك الرئيس سعد الحريري أنّ القرارات التاريخية والمصيرية هي غير شعبية، ولكن ما نرفضه اليوم سنبكي عليه غداً، وأكبر مثال على هذه النظرية أنّ العرب عندما تقرّر التقسيم في فلسطين في العام 1947 في هيئة الأمم، رفضوا… ثم رفضوا دعوى الرئيس التونسي الحبيب بورقيبة بعد نحو عشرين سنة (ستينات القرن الماضي) الى القبول بالتقسيم على قاعدة «خذ وطالب»… فخوّنه العرب… ولكنهم حصدوا خسارة كل فلسطين تقريباً.
التنقل بين المواضيع
23-سورة المؤمنون 37-39 ﴿37﴾ إِنْ هِيَ إِلَّا حَيَاتُنَا الدُّنْيَا نَمُوتُ وَنَحْيَا وَمَا نَحْنُ بِمَبْعُوثِينَ ما حياتنا إلا في هذه الدنيا، يموت الآباء منا ويحيا الأبناء، وما نحن بمخرجين أحياء مرة أخرى. ﴿38﴾ إِنْ هُوَ إِلَّا رَجُلٌ افْتَرَىٰ عَلَى اللَّهِ كَذِبًا وَمَا نَحْنُ لَهُ بِمُؤْمِنِينَ وما هذا الداعي لكم إلى الإيمان إلا رجل اختلق على الله كذبًا، ولسنا بمصدقين ما قاله لنا. ﴿39﴾ قَالَ رَبِّ انصُرْنِي بِمَا كَذَّبُونِ فدعا رسولهم ربه قائلا رب انصرني عليهم بسبب تكذيبهم لي. 49-سورة الحجرات 6 ﴿6﴾ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِن جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا أَن تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَىٰ مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ يا أيها الذين صدَّقوا الله ورسوله وعملوا بشرعه، إن جاءكم فاسق بخبر فتثبَّتوا من خبره قبل تصديقه ونقله حتى تعرفوا صحته؛ خشية أن تصيبوا قومًا برآء بجناية منكم، فتندموا على ذلك. 5-سورة المائدة 30-31 ﴿30﴾ فَطَوَّعَتْ لَهُ نَفْسُهُ قَتْلَ أَخِيهِ فَقَتَلَهُ فَأَصْبَحَ مِنَ الْخَاسِرِينَ فَزَيَّنت لقابيلَ نفسُه أن يقتل أخاه، فقتله، فأصبح من الخاسرين الذين باعوا آخرتهم بدنياهم.