ومشكورة أختي الغالية جزاج الله خير (( اللهمـ هب لنا من أزواجا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما)) ((رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء)) 2013-09-13, 22:39 #9 يزاج الله خير وان شاء الله يستفيدو البنات من الموضوع بس ان يكسرون الجوع بكون ماي معصور عليه ليمون ماحسه اوك.. لان اذا الواحد معدته خاليه ويشرب ليمون مع الوقت بيسببله قرحه.. صح ولا ؟؟ مادري انا هاي النظرية بمخي بس ماعرف لو صح انزين التمر ما اشوفه باللسته.. دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع يوم. المفروض ينضاف لانظمة الريجيم لانه فيه كل المواد المهمه... [CENTER] [COLOR="#006400"]واتساب 00971509790393 - 2013-09-14, 19:40 #10 زين والله الله يقوينا ع الريجيم. Whatsapp: 00971553166889 2013-10-19, 21:55 #11 ص°الي سال عن الساي الاخضر موجود كارفور كل الشايات انا جربت نقصت 3 كيلوووووووووووووووووووووو 2013-10-19, 22:35 #12 مشكوره وايد حبيبتي ،وعروحج الحلوه بعد Brands_in_abudhabi لبيع وعرض اغراضكم الاصليه للتواصل 0562096954
كوب زبادي قليل الدسم + شريحة توست + حلقات خيار ملعقتين طعام من الجبن الأبيض قليل الدسم + ربع خبز بر + حلقات طماطم وخيار. 2 حبه كباب مشوي + ا حبه صامولي بر + سلطة خضار 2 توست بر + عصير الكيوي والأناناس بدون سكر بين الوجبات يسمح مرة واحدة باليوم فقط 100 سعر حراري عبارة عن: حبة برتقال صغيرة + 10 حبات كرز حبة كمثرى متوسطة الحجم شريحة أناناس + 10 حبات كرز حبة يوسفي متوسطة الحجم حبة تفاح متوسطة الحجم 3 حبات كيوي شريحة بطيخ شريحة شمام + حبه خوخ 15 حبه فراولة وأهم النصائح هي: - الإكثار من شرب الماء. دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع الفضاء. - المشي 30 دقيقة باليوم - عند الجوع يسمح بأكل الخس والخيار والجرجير - الوزن نهاية كل اسبوع فقط. - تمنع السكريات والمشروبات الغازية. :) إبتسامتي تسبق كلماتي.. وسأبقى متفائلة كعادتي:) دعووووووووووووووووووواتكم:26: مين راح تبدأ معي ؟؟:)
لكل من يرغب بمحاربة الدهون والتخلص من الوزن الزائد وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الرجيمات التي تساعد في فقدان 5 كيلو في اسبوع هذا عبارة عن رجيم في اسبوع ينقص الكثير من الوزن في حين أنه هذا الوزن الذي ينقص يكون من دهون الجسم وبالتالي فإن فرصة تكونها من جديد تكون أصعب من أنظمة وبرامج الرجيم الأخرى التي تنقص الوزن من السوائل علي سبيل المثال. وطالما الشخص يهتم بإتباع نظام غذائي صحي غني بالعنصر الغذائية وفقير بالدهون والسعرات الحرارية العالية فإن هذا الوزن لن يعود مجدداً. النظام الغذائي الاول اليوم الأول: يوم الفاكهة المفتوح هذه الحمية تبدأ بالفاكهة والتركيز عليها في أول يوم، عليكِ تناول الفاكهة بالكمية التي ترغبين بها وبشكل مفتوح ولكن ابتعدي تماماً عن الموز. 3 رجيمات لفقدان 5 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم. الفاكهة الضرورية التي تساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع هي البطيخ وأيضاً الشمام. احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء لا تقل عن 12 كوب في اليوم الواحد، ولا تأكلي أبداً أي صنف آخر غير الفاكهة بتاتاً. اليوم الثاني: يوم الخضار المفتوح في اليوم الثاني تناولي الخضار المسلوقة أو النيئة بشكل مفتوح، ولكن ابتعدي قدر الامكان عن البطاطا المسلوقة، وركّزي على الفاصولياء النيئة أو المطبوخة و الجزر والقرنبيط والخيار والقرع والخس والملفوف المسلوق.
23-11-2014, 07:16 AM #1 من هم عباد الرحمن.. ؟؟ بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله وحده و الصلاة و السلام علي من لا نبي بعده, أما بعد... من هم عباد الرحمن. عباد الرحمن يتسمون بالتواضع هي الصفة الاولي التي وصف الله بها عباد الرحمن ( وَعِبَادُ الرَّحْمَنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَامًا) يقول العلامة السعدي في تفسير: " يمشون على الأرض هونا " أي: ساكنين متواضعين لله ، وللخلق ، فهذا وصف لهم ، بالوقار ، والسكينة ، والتواضع لله ، ولعباده. الاعراض عن الجاهلين " وإذا خاطبهم الجاهلون " أي: خطاب جهل ، بدليل إضافة الفعل ، وإسناده لهذا الوصف ، " قالوا سلاما " أي: خاطبوهم خطابا يسلمون فيه ، من الإثم ، ويسلمون من مقابلة الجاهل بجهله. وهذا مدح لهم ، بالحلم الكثير ، ومقابلة المسيء بالإحسان ، والعفو عن الجاهل ، ورزانة العقل الذي أوصلهم إلى هذه الحال. عباد الرحمن قوامين لليل " والذين يبيتون لربهم سجدا وقياما " أي: يكثرون من صلاة الليل ، مخلصين فيها لربهم ، متذللين له ، كما قال تعالى: " تتجافى جنوبهم عن المضاجع يدعون ربهم خوفا وطمعا ومما رزقناهم ينفقون فلا تعلم نفس ما أخفي لهم من قرة أعين جزاء بما كانوا يعملون " عباد الرحمن اساتذه في الخوف و الخشية " والذين يقولون ربنا اصرف عنا عذاب جهنم " أي: ادفعه عنا ، بالعصمة من أسبابه ، ومغفرة ما وقع منا ، مما هو مقتض للعذاب. "
كنْ الحرَّ أمام الناس، وكن العبدَ لله وحده، فإنَّ عبوديّتك لله هي أساس حريّتك، لأنَّ عبوديّتك لله تنطلق من طبيعة وجودك، ووجودك مُلْكٌ لله، وإذا كنتَ مملوكاً لله، فإنَّك بذلك عبدٌ له سبحانه، لأنَّ السيّد يملك عبده، أمّا الآخرون فهم مثلك، حتّى لو كانوا في أعلى الدرجات {إِنَّ الَّذِينَ تَدْعُونَ مِن دُونِ اللهِ عِبَادٌ أَمْثَالُكُمْ}[الأعراف: 194] فإذا كان الخلق أمثالكم، فلماذا تخضعون لهم وتعبدونهم، وتدعون لهم من دون الله؟! وعلى هذا، مَنْ هم عباد الرّحمن؟ هم الّذين يجسّدون في حياتهم الأخلاق التي يريد الله للنّاس أن يتخلَّقوا بها، ويقوموا بالأعمال التي يحثّ الله على القيام بها، وحتّى أحلامهم التي يحلمون بها، فهي أحلامٌ مغسولةٌ برضى ومحبّة الله، فلا يعيشون الأماني، إلاّ إذا عبّرت عن معنى الإيمان في عقولهم، فلا يتمنّون أمنية فيها حرام أو معصيةٌ لله سبحانه. من هم عباد الرحمن بن فيصل. ومن هنا، نقول لكلّ شابّ: الحياة أمامك، وفيها الكثير من حاجاتك، والله يقول لك، لكَ أن تحلم، لأنَّ للشباب أمنياته وأحلامه، ولكن لا تقرب الحرام، كلْ ما تشاء، وتلذّذ بما تشاء، وتمنَّ ما تريد، ولكن إيّاك أن يسيطر الحرام على تفكيرك في كلِّ ذلك. والمشكلة التي تعترض طريقنا، أنّنا نحبس أنفسنا أحياناً في زنزانة الحرام، مع وجود الساحات الواسعة للحلال، ونحن عندما نحبس أنفسنا في زنزانة الحرام، فسينتهي بنا الأمر إلى أن يحبسنا الله في زنزانةٍ من زنازين جهنّم.
مَنْ هُم عبادُ الرَّحْمن؟ أسرة البلاغ القرآن عندما يتحدّث عن حقيقة، والوحي عندما يستعرض فكرة، يحاول أن يرسم للقارئ صورة، ويجسِّد له مشهداً، ويضع بين يديه وضوحاً وبياناً بأُسلوب خَصِب، وعرض مؤثِّر، وتقصٍّ متقن وبعبارة وجيزة، وطريقة رائعة تملأ المشهد حيويّة، ونفيض على أبعاد الموقف جلالاً وروعةً، إلى درجة يحسّ معها المتلقِّي بالإندماج مع الفكرة، ويستشعر المتعامِل معها بالاتحاد والتفاعل مع الصورة، فتعيش أفكاره مع القرآن، ويمتد وعيه مع آفاق الوحي، دون أن يشعر بالانفصام، أو يحسّ بالفجوة والبُعْد بين الصورة والحقيقة التي يتعامل معها. من هم عباد الرحمن تطلق برنامجين نوعيين. والقرآن في مقطوعته الوصفية الرائعة لعباد الرّحمن، قد عالج الموقف بهذه الطريقة، وعرض المشهد على هذه الشاكلة، فهو عندما تحدّث عن عباد الرّحمن، عرضهم نموذجاً حركيّاً للإنسان تُجلِّلهم صِفَة العُبّاد وتميِّزهم صِبْغَة الإيمان. وقد أحاطهم بالعناية والنسبة إلى الرّحمن، فهم عباد مُصْطَفون من خليط البشرية، ومختارون من بين الجموع للانتماء إلى هذا المجد العظيم (عباد الرّحمن)، وللانضواء تحت لواء هذا الشرف الرفيع (صفة الرّحمة). ولذا تحدّث عنهم وهم يظهرون بخطِّ ريشته، صفوة متميِّزة عن غيرها في حركة الحياة الزاخرة بالصراع والمتناقضات، والمليئة بمختلف الاتجاهات والعبوديات، والموسومة بشتّى مياسم الانتساب والانتماءات.
إن السجود في عرف الأولياء والصلحاء، يعتبر سياحة روحية، وما أروعها من سياحة!.. لا تكلف مالاً ولا تعباً، ومتاحة في أية ساعة من الساعات.. ولذة السجود في السحر، حيث الناس نيام، فيقوم الإنسان ليكون مع الساجدين.. ولهذا {يبيتون سجداً وقياما}، أي يغلب عليهم السجود في هذا الليل الطويل.. والذين يقولون: {ربنا اصرف عنا عذاب جهنم}.. فهم على صفاتهم، والتزامهم يعيشون حالة الهلع والوجل.. {إن عذابها كان غراما}.. الغرام ما ينوب الإنسان من شدة أو مصيبة فيلزمه، ولا يفارقه، فكذلك نار جهنم تلزم الإنسان، ولا تنفك عنه. {والذين إذا أنفقوا لم يسرفوا ولم يقتروا}.. فالمؤمن أمين على مال الله عز وجل.. أي أنفقوا من مال الله عز وجل الذي آتاكم، فهذا المال مال الله، وأنتم عليكم أن تنفقوا بالكيفية التي أمركم الشارع بها. وهنالك آية بليغة في العتاب والتأثير، {قل ما يعبأ بكم ربي لولا دعاؤكم}.. أي يا بني آدم!.. من هم عباد الرحمن ..؟؟. إن الله عزوجل لا يعبأ بكم، ولا يعتني بكم.. فما وزنكم عند الله عز وجل؟.. وما قيمة هذا الإنسان الذي يدب على قدميه، وبعد أيام يؤول أمره إلى التراب؟.. وما فرقه عن الجماد والحيوان والنبات لولا الوجود المادي؟.. إذا كنت تدعو، فأنت مترفع عن المادة.. وقد يقول قائل: وأنا أدعو!..