أسلوب حياة صحي: إن العيش بأسلوب حياة صحي والعناية بنفسك سيساعد أيضًا في اضطراب ما بعد الصدمة، لذا افعل الآتي: تأكد من تناول نظام غذائي متوازن. قم بممارسة التمارين. تجنب أي شيء يمكن أن يجعل التوتر أو القلق أسوأ. الحصول على دعم: الدعم من الأصدقاء والعائلة مفيد أيضًا، وهناك مجموعات دعم خاصة لهذا الاضطراب في جميع أنحاء البلاد وعلى الأرجح في منطقتك. آخر تعديل - الأحد 4 نيسان 2021
يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى ردود فعل جسدية مثل: التعب أو الإرهاق. اضطراب النوم. الغثيان والقيء والدوخة. الصداع. التعرق المفرط. زيادة معدل ضربات القلب. تشمل ردود الفعل السلوكية الشائعة للصدمة ما يلي: تجنب التذكير بالحادث. عدم القدرة على التوقف عن التركيز على ما حدث. فقدان الاتصال بالروتين اليومي العادي. تغير في الشهية. اقرأ أيضًا: كيفية التنفس بطريقة صحيحة لتقليل التوتر والتخلص من القلق. تأثير الحمل على صحتك العقلية والنفسية. اعراض الصدمة النفسية على الجسم اثناء. كيف يتعامل الأشخاص مع الصدمات؟ هناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكن وضعها لمساعدة نفسك أو شخص آخر للتعافي من هذه الحادثة المؤلمة. وتشمل: الاعتراف بأنك مررت بتجربة مؤلمة أو مخيفة. تقبل أنك لن تشعر بأنك طبيعي لفترة من الوقت، ولكن كل هذه المشاعر ستمر أيضًا في النهاية. حاول ألا تغضب أو تحبط من نفسك إذا لم تكن قادرًا على القيام بالأشياء بشكل جيد أو بكفاءة كالمعتاد. تجنب اتخاذ قرارات كبيرة أو تغييرات كبيرة في الحياة حتى تشعر بتحسن. واجه ما حدث تدريجيًا، ولا تحاول حجبه أو عدم التحدث عنه. لا تكتم مشاعرك: تحدث إلى شخص يمكنه دعمك وفهمك. لا تبذل قصارى جهدك لتجنب أماكن أو أنشطة معينة.
الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وسحر حسين · شاهد المزيد » طارق عثمان طارق عثمان, هو طارق أحمد عثمان وهو كاتب دراما وسيناريست فلسطيني راحل من قرية كفل حارس بدا العمل في مجال التأليف الإذاعي والتلفزيوني الكويتي منذ عام 1975، حيث قام بتأليف وكتابة ما يزيد على مائة مسلسل تلفزيوني. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وطارق عثمان · شاهد المزيد » علي المفيدي علي المفيدي (10 سبتمبر 1939 - 28 أكتوبر 2008 الدخول 28 أكتوبر 2008)، ممثل ومخرج كويتي. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وعلي المفيدي · شاهد المزيد » عبد الرحمن العقل عبد الرحمن العقل (18 ديسمبر 1953 ، جريدة الدار، دخل في 24 نوفمبر 2011 -)، ممثل كويتي. الجديد!! Awaan - الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 22. : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وعبد الرحمن العقل · شاهد المزيد » 1979 بدون وصف. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) و1979 · شاهد المزيد » 2011 سنة 2011 كانت سنة في التقويم الميلادي، بدأت يوم السبت. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) و2011 · شاهد المزيد » 2013 سنة 2013 (بالأرقام الرومانية:MMXIII) هي سنة بسيطة تبدأ يوم الثلاثاء (الرابط يظهر نموذج الجدول الزمني الكامل للسنة) من التقويم الغريغوري.
إلى أبي وأمي مع التحية مخرج حمدي فريد منتج منفذ مؤسسة البدر للإنتاج الفني بطولة خالد النفيسي حياة الفهد عبد الرحمن العقل هدى حسين بدر المسباح سحر حسين الدولة الكويت العرض عرض على حاة الفهد تعديل إلى أبي وأمي مع التحية ، مسلسل كويتي ضخم من بطولة عرض الجزء الأول في عام 1979 وهو من بطولة خالد النفيسي ، حياة الفهد ، عبد الرحمن العقل ، هدى حسين ، بدر المسباح ، سحر حسين ، أسمهان توفيق ، منصور المنصور ، فيحان العربيد ، وأخرج المسلسل حمدي فريد. القصة مسلسل يناقش قضايا عائلية من جزئين وهو من الأعمال التي لها بصمة وما زالت تتابع بشغف الماضي. يتمحور المسلسل حول عائلة "سعود" المتزوج من "عائشة" ولديهم ولدان "أحمد" الكبير و"ناصر" الأصغر منه وبنتين "ليلى" الكبيرة و"هدى".
المواضيع الأخيرة المتواجدون الآن ؟ ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر لا أحد [ مُعاينة اللائحة بأكملها] أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 257 بتاريخ الأحد مارس 28, 2021 9:59 am احصائيات أعضاؤنا قدموا 24440 مساهمة في هذا المنتدى في 4267 موضوع هذا المنتدى يتوفر على 423 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو muhelfeki فمرحباً به. منتدى العائلة المقدسة المنتدى الأدبي قسم الشعر (ديباج الفصيح) ابي ******* ياقمح الحياة كل مافيك يجدد الخلود.
إلى أبي وأمي مع التحية، مسلسل كويتي ضخم عرض الجزء الأول في عام 1979 وهو من بطولة خالد النفيسي، حياة الفهد، عبد الرحمن العقل، هدى حسين، بدر المسباح، سحر حسين، أسمهان توفيق، منصور المنصور، فيحان العربيد، وأخرج المسلسل حمدي فريد. [1] 22 علاقات: فيحان العربيد ، كاظم القلاف ، هيفاء عادل ، هدى حسين ، منصور المنصور ، أحمد العامر ، أسمهان توفيق ، بدر المسباح ، تلفزيون الكويت ، حياة الفهد ، حمد ناصر ، حمدي فريد ، حسين المفيدي ، حسين المنصور ، خالد النفيسي ، سحر حسين ، طارق عثمان ، علي المفيدي ، عبد الرحمن العقل ، 1979 ، 2011 ، 2013. فيحان العربيد فيحان العربيد (22 يونيو 1946 - 22 أبريل 2010)، ممثل كويتي. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وفيحان العربيد · شاهد المزيد » كاظم القلاف كاظم القلاف (15 أبريل 1945 - 4 يوليو 2000)، ممثل ومخرج ومؤلف كويتي. الى امي وابي مع التحية. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وكاظم القلاف · شاهد المزيد » هيفاء عادل هيفاء عادل (6 فبراير 1955 -)، ممثلة ومنتجة كويتية. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وهيفاء عادل · شاهد المزيد » هدى حسين هدى حسين (20 أغسطس 1965 -)، ممثلة عراقية ولدت وعاشت في الكويت، اشتهرت بأعمالها الموجهة للطفل وتحسب على الفن في دول الخليج العربي.
الصفحة الرئيسية مسلسلات برامج أفلام بودكاست البث المباشر Catch Up القنوات رمضان 2022 تسجيل الدخول التسجيل En الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 22 أضف إلى المفضلة الحلقة 22 مواسم 01 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 26 03. 02. 2013 00:41:20 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 25 03. 2013 00:41:50 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 24 03. 2013 00:46:28 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 23 03. 2013 00:50:49 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 22 03. 2013 00:55:32 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 21 03. 2013 00:50:19 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 20 03. 2013 00:50:06 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 19 03. 2013 00:51:49 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 18 03. 2013 00:41:35 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 17 03. 2013 00:49:52 الى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 16 03. 2013 00:40:41 إلى أبي وأمي مع التحية: الحلقة 15 29. 11. 2016 00:54:43 المزيد كود التشفير الخاص بالفيديو خيارات التضمين التشغيل التلقائي ابعاد متناسبة البدء من الثانية من البداية النتيجة كود التشفير انشاء كود التشفير شارك الفيديو كود التضمين شارك
الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وهدى حسين · شاهد المزيد » منصور المنصور منصور المنصور (1941 ، جريدة القبس، دخل في 12 يوليو 2010 - 9 نوفمبر 2011 ، جريدة الوطن، دخل في 9 نوفمبر 2011)، ممثل ومخرج إذاعي ومسرحي كويتي. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) ومنصور المنصور · شاهد المزيد » أحمد العامر أحمد العامر (1948) مخرج وممثل و مونولجست كويتي دخل المجال الفني من خلال الإذاعة في منتصف الستينات وقدم خلال مسيرته الفنية الحافلة العديد من المسرحيات و المسلسلات الخليجية. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وأحمد العامر · شاهد المزيد » أسمهان توفيق أسمهان توفيق (5 مارس 1947 ، جريدة عالم اليوم، دخل في 16 يناير 2012 -)، ممثلة فلسطينية تعيش بالكويت، وتحسب على الفن في دول الخليج. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وأسمهان توفيق · شاهد المزيد » بدر المسباح بدر المسباح، ممثل كويتي سابق. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وبدر المسباح · شاهد المزيد » تلفزيون الكويت تلفزيون دولة الكويت، هو التلفزيون الرسمي والحكومي التابع لدولة الكويت ممثلة بوزارة الإعلام. الجديد!! : إلى أبي وأمي مع التحية (مسلسل) وتلفزيون الكويت · شاهد المزيد » حياة الفهد حياة الفهد (18 أبريل، جريدة الجريدة، دخل في 10 أغسطس 2010 1948 -)، ممثلة ومذيعة وكاتبة كويتية.