أكد الفرعون المصري، محمد صلاح، لاعب ليفربول الإنجليزي، أنه ليس قلقًا بسبب بلوغه سن الثلاثين في يونيو المقبل، وسط حالة من الجدل حول تمديد تعاقده مع الريدز، قبل انتهاء العقد الحالي. وقال محمد صلاح خلال حوار أجرته مجلة "فور فور تو" البريطانية: "لم أفكر في حقيقة أنني سأبلغ الثلاثين من عمري". أضاف محمد صلاح: "سألت بعض اللاعبين، وقالوا إنه شعور مختلف عندما تبلغ الثلاثين من العمر، لكنني لا أعرف، أشعر أنني بحالة جيدة، أنا أستمتع بالحياة، وبكرة القدم، لا يهم كم عمرك الآن". واصل محمد صلاح حديثه: "الآن يمكنك رؤية ذلك مع اللاعبين، كل منهم يطيل مسيرته الكروية، يمكنك رؤية أفضل اللاعبين دائمًا بعد 32، 33، الكثير منهم ليفاندوفسكي، بنزيما، ميسي، رونالدو، زلاتان، والكثير من اللاعبين، أيضًا إدين دجيكو في إيطاليا، أوليفر جيرو، كل منهم يؤدون أداءً جيدًا حقًا بعد 30، لذلك أنا لست قلقًا بشأن ذلك". من جانبه، أوضحت المجلة البريطانية أن النجم المصري يبلغ من العمر 30 عامًا في يونيو، وهو من بين المرشحين للفوز بجائزة الكرة الذهبية لهذا العام، حيث أن الفائزون الأربعة السابقون هم كريستيانو رونالدو 32 عامًا، لوكا مودريتش 33 عامًا، ثم ليونيل ميسي 32 و34 عامًا، ولا يزال روبرت ليفاندوفسكي قويًا كما كان دائمًا في 33، بينما لا يزال زلاتان إبراهيموفيتش البالغ من العمر 40 عامًا يسجل الشباك.
أكد الدولي المصري محمد صلاح ، لاعب ليفربول الإنجليزي، أنه ليس قلقًا بسبب بلوغه سن الثلاثين في يونيو المقبل وسط حالة من الجدل حول تمديد تعاقده مع الريدز قبل انتهاء العقد الحالي. وقال محمد صلاح خلال حوار أجرته مجلة "فور فور تو" البريطانية: "لم أفكر في حقيقة أنني سأبلغ الثلاثين من عمري ". أضاف محمد صلاح: " سألت بعض اللاعبين وقالوا إنه شعور مختلف عندما تبلغ الثلاثين من العمر، لكنني لا أعرف، أشعر أنني بحالة جيدة، أنا أستمتع بالحياة، وبكرة القدم، لا يهم كم عمرك الآن". واصل محمد صلاح حديثه: " الآن يمكنك رؤية ذلك مع اللاعبين، كل منهم يطيل مسيرته المهنية، يمكنك رؤية أفضل اللاعبين دائمًا بعد 32، 33، الكثير منهم ليفاندوفسكي، بنزيما، ميسي، رونالدو، زلاتان، والكثير من اللاعبين، أيضا إدين دجيكو في إيطاليا، أوليفر جيرو، كل منهم يؤدون أداءً جيدًا حقًا بعد 30، لذلك أنا لست قلقًا بشأن ذلك". من جانبه، أوضحت المجلة البريطانية أن النجم المصري يبلغ من العمر 30 عامًا في يونيو، وهو من بين المرشحين للفوز بجائزة الكرة الذهبية لهذا العام حيث أن الفائزون الأربعة السابقون هم كريستيانو رونالدو 32 عامًا، لوكا مودريتش 33 عامًا، ثم ليونيل ميسي 32 و34 عامًا، ولا يزال روبرت ليفاندوفسكي قويًا كما كان دائمًا في 33، بينما لا يزال زلاتان إبراهيموفيتش البالغ من العمر 40 عامًا يسجل الشباك.
يبدو أن نجم ليفربول الإنجليزي محمد صلاح على وشك إنهاء مسيرته مع فريقه، لبدء مغامرة جديدة مع برشلونة الإسباني، حسبما أفادت صحيفة "ميرور" البريطانية. وقالت الصحيفة إن إدارة النادي الكتالوني وضعت الدولي المصري على رأس أولوياتها، للظفر بخدماته في الميركاتو الصيفي المقبل، بعد حصول برشلونة على صفقة رعاية من منصة البث الموسيقي "سبوتيفاي". وينتهي تعاقد صلاح مع ليفربول في يونيو 2023، ولم يتوصل الطرفان حتى الآن إلى اتفاق بشأن التجديد، مما قد يفرض على إدارة النادي بيع اللاعب الصيف المقبل للحصول على مقابل مادي، وتجنب رحيله مجانا بعد عام وبضعة أشهر. وذكرت "ميرور" أن إدارة برشلونة وضعت "الفرعون" البالغ من العمر 29 عاما في صدارة القائمة المختصرة للانتقالات. ومن جهة أخرى، قالت تقارير صحفية إن إدارة ليفربول لم تتمكن حتى الآن من الاتفاق مع ممثلي الجناح الأعسر حول شروط البقاء مع النادي الإنجليزي. وقال صلاح مؤخرا لمجلة "فور فور تو": "لا أعلم إذا كنت سأبقى مع ليفربول لسنوات طويلة أم لا. يتبقى لي عام واحد في عقدي الحالي، وأعتقد أن الجماهير تعرف ما أريد". ويتصدر صلاح قائمة هدافي الدوري الإنجليزي هذا الموسم برصيد 22 هدفا، ويعتبر أحد أفضل مهاجمي المدرب لألماني يورغن كلوب هذا الموسم.
تاريخ النشر الجمعة 22 ابريل 2022 | 14:42 تحدث النجم المصري محمد صلاح لاعب فريق ليفربول الإنجليزي، عن إمكانية مغادرته الريدز مستقبلا. وقال محمد صلاح في حوار لمجلة "four four two" ردا عن إمكانية مغادرته ليفربول مستقبلا: "ستكون لحظة حزينة حقا، لأنني سأفتقد اللعب في هذا الأجواء ورؤية المشجعين دائمًا ورائي وهم يغنون أغنيتي دائمًا ويرفعون لافتات في المدرجات لدعمي". تابع محمد صلاح: "أتمنى أن أصبح الهداف التاريخي لنادي ليفربول قبل مغادرة النادي، تسجيل أكثر من 300 هدفا أمرا صعبا، لكن دعونا نرى". وعن تقدمه في العمر أجاب محمد صلاح: "لم أفكر في حقيقة أنني سأبلغ الثلاثين من عمري، سألت بعض اللاعبين وقالوا إنه شعور مختلف عندما تبلغ الثلاثين من العمر، لكنني لا أعرف، أشعر أنني بخير، أنا أستمتع بالحياة وبكرة القدم، لا يهم كم عمرك الآن". أضاف محمد صلاح:" يمكنك رؤية أفضل اللاعبين دائمًا بعد 32، 33 عاما، مثل ليفاندوفسكي، بنزيما، ميسي، رونالدو، زلاتان، والكثير من اللاعبين، أيضا دزيكو في إيطاليا، وجيرو، جميعهم يؤدون أداء جيدا حقا بعد سن الـ 30 ، لذلك أنا لست قلقا بشأن ذلك ".
محمد صلاح.. حلم العمر.. - YouTube
الجنسية: مصري بلد الإقامة: مصر، المملكة المتحدة تاريخ الميلاد: 15 يونيو (حزيران) 1992 1992-0يونيو (حزيران)-15 العمر: 30 سنة السيرة الذاتية: لاعب كرة قدم دولي مصري. يلعب في مركز الهجوم في نادي "ليفربول" الإنجليزي، وفي "منتخب مصر الأول لكرة القدم". قبل انضمامه إلى نادي "ليفربول" لعب صلاح في عدة أندية أوروبية مثل: "روما" و"فيورنتينا" الإيطاليان، ونادي "تشيلسي" الإنجليزي، ونادي "بازل" السويسري. وعلي المستوى الدولي، لعب مع "منتخب مصر للشباب" في كأس العالم للشباب عام 2011، ولعب مع "المنتخب الأولمبي المصري" ضمن "أولمبياد لندن" 2012، حيث سجل في جميع مباريات الفريق في دور المجموعات. شارك مع "منتخب مصر الوطني لكرة القدم" في تصفيات بطولة "كأس العالم لكرة القدم 2018″، ونجح مع منتخب بلاده في التأهل إلى البطولة، كما شارك صلاح في بطولة "كأس الأمم الأفريقية" عام 2017، حيث حصل مع منتخب بلاده على المركز الثاني في البطولة، بالإضافة إلى مشاركته في التصفيات المؤهلة لـ"كأس الأمم الأفريقية 2015″، والتصفيات المؤهلة لـ"كأس العالم لكرة القدم 2014″. نال صلاح العديد من الجوائز خلال مسيرته، منها: جائزة "أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي" موسم 2017/2018، وجائزة "أفضل لاعب أفريقي" عام 2017، وجائزة "بي بي سي لأفضل لاعب كرة قدم أفريقي" عام 2017، وجائزة "غلوب سوكر" لأفضل لاعب عربي عام 2016، وجائزة "لاعب الموسم في نادي روما" موسم 2015/2016، وجائزة "أفضل لاعب في دوري السوبر السويسري" عام 2013، بالإضافة إلى جائزة "أفضل لاعب صاعد في أفريقيا" عام 2012.
في المقابل، قد يتساءل البعض حول إذا كان التمر يرفع الكولسترول، لكن يعتبر التمر من الأطعمة القليلة الخالية من الكولسترول كما ويحتوي على نسبة منخفضة من الدّهون بالإضافة إلى غناه بالفيتامينات والعناصر المعدنيّة المفيدة للصحة وذلك حسب ما أكّدته الدراسات الطبية. تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟.. 5 أطعمة خفيفة تساعدك على ضبط | الكونسلتو. ونشير أن التمر يحتوي على البوتاسيوم الذي يحارب أكسدة الدّهون في الدم ويساعد في تحسين سير الدم في الشرايين وبالتّالي تخفيض نسبة الإصابة بالكولسترول. والكثير من الدراسات قد أثبتت أنّ التمر يخفف من الكولسترول والدهنيات بنسبة 33% ويمنع التأكسد في الجسم وبهذا يؤخر الشيخوخة والأمراض ويحافظ على الخلايا بشكل عام. من هنا، التمر مفيد ولكن نحذّر من الإكثار منه لأنه يؤدي إلى زيادة الوزن لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات، لذا يمكن الاكتفاء بثلاث حبات من التمر يوميًا لا أكثر فحبّة واحدة كبيرة من التمر تعطي 66 سعرة حرارية. نصائح لخفض مستوى الكوليسترول في الدم هناك أنواع من الأطعمة الصحية يجب الاستمرار عليها لخفض مستوى الكوليسترول في الدم: تساعد الألياف على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وذلك من خلال التصاق كوليسترول الطعام بالألياف وبالتّالي منع امتصاص الأمعاء له.
-الضعف الجنسي للرجال: إن ارتفاع الكوليسترول كما ذُكر سابقاً يؤدي إلى أذية الأوعية الدموية وهذا يتضمن الأوعية المغذية للعضو التناسلي مما يؤدي إلى ضعفه وعدم قدرته على الانتصاب. 10 نصائح لمرضى الكولسترول عوامل تساعد في إرتفاع الكوليسترول العوامل الوراثيّة: حيث ان الجينات في الانسان هي التي تحدد مقدار إنتاج الكوليسترول الضار أو التخلص منه. الغذاء الذي تتناوله: حيث أن تناولك للأغذية المحتوية على الدهون المشبعة تؤدي إلى إرتفاع في الكوليسترول الضار والتي تكون موجودة في المنتات الحيوانية. 3. الوزن: حيث أن السمنة والزيادة المفرطه للوزن تؤدي إلى إرتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم الحركة والنشاط: حيث أن قلة الحركة وممارسة التمارين الرياضية تساهم في رفع نسبة الكوليسترول الضار ، وعكس ذلك يخفض الكوليسترول. العمر والجنس: يزداد إرتفاع نسبة الكوليسترول الضار عند سن اليأس وما بعده ، ويكون نسبته في النساء أكثر من الرجال. الضغوط النفسية: حيث أنّ التوتر والضغوط النفسية لفترة طويلة تؤدي إلى رفع نسبة الكوليسترول الضار ، بسبب أنّ الضغوط النفسية تؤدي إلى إكثار الشخص من تناول الدهون المشبعة. الوصايا العشر في إرتفاع الكولسترول: 1 – اعتمد على زيت الزيتون: إن الإعتماد على زيت الزيتون في الطعام واستبدال الدهون الضارة بهذا الزيت يعد أولى خطوات النجاح في طريق خفض الكولسترول المرتفع في الدم ، فزيت الزيتون غني بالكولسترول المفيد الذي يحمي القلب والشرايين من مختلف الأمراض ، كما يؤدي استخدامه بإنتظام إلى خفض الكولسترول الضار بالدم.
المكسرات: وتساعد المكسرات أيضاً على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ولكن، من المفضل تناول كميات محدودة منها. اللحوم: احرص على تناول اللحوم الخالية من الدهون والدجاج الخالي من الجلد. الزيوت غير المشبعة: عند الطهي، حاول استخدام الزيوت غير المشبعة، مثل الكانولا، والذرة، والزيتون، ودوّار الشمس، والقرطم، وفول الصويا. الأسماك: يؤدي تناول الأسماك إلى خفض نسبة الكوليسترول، ولكنها، قد تكون مفيدة بسبب عدم احتوائها على كمية كبيرة من الدهون المشبعة. وتحتوي أسماك السلمون والتونة والماكريل على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وأوميغا 3. أما بالنسبة إلى المأكولات البحرية الأخرى مثل، الجراد والروبيان، فيحتويان على كمية أقل من الدهون مقارنة باللحوم والدواجن. ويجدر بالذكر أنه يجب تناول السمك المشوي في الفرن مرتين على الأقل أسبوعياً.