أكادير24 | Agadir24 ينتظر الصائمون حلول موعد الإفطار بتشوق من أجل الشعور بالطاقة والحيوية، بعد قضائهم ساعات من الصيام والشعور بالجوع والعطش والإرهاق. لكن في المقابل، قد لا يحصل الكثيرون على الطاقة التي ينشدونها بعد الإفطار، بسبب تسلل النعاس إليهم، فتجدهم يكافحون من أجل البقاء يقظين وتأدية الصلوات والقيام بأعمال أخرى. وقت صلاة المغرب في المدينه. أسباب النعاس بعد الإفطار يعتبر الشعور بقليل من النعاس بعد الإفطار أمرا طبيعيا ولا يدعو للقلق، وقد أرجعت أخصائية التغذية والتغذية العلاجية إيمان جمال، ما يحدث للجسم بعد تناول وجبة الإفطار -فيجعله مسترخيا ويزيد الشعور بالكسل- إلى احتياج الأمعاء للكثير من الدم للمساعدة في هضم الطعام. في هذا الصدد، قالت جمال أن "تناول الطعام بكميات كبيرة ومفاجئة يتسبب في زيادة سرعة الهضم بشكل كبير، ويقوم الدماغ بتوصيل كمية كبيرة من الدم إلى الأمعاء، وبالتالي يحدث انخفاض في اندفاع الدم لباقي أعضاء الجسم ومن ضمنها الدماغ، وهنا نبدأ الإحساس بالرغبة في النوم". وبحسب ما ورد في موقع "ميديكال نيوز توداي" (Medical News Today) الطبي، فإن الشعور بالإرهاق بعد الإفطار والرغبة في النوم يعود إلى إنتاج الجسم المزيد من السيروتونين بعد الأكل، وهو مادة كيميائية تلعب دورا في تنظيم النوم والشعور بالنعاس.
الحصول على قسط كاف من النوم من الطبيعي أن يكون عدم الحصول على قسط كاف من النوم سببا مباشرا في الشعور بالنعاس عقب الأكل، فبعد الاسترخاء والشعور بالامتلاء، يشعر الجسم بالراحة أكثر ويستعيد حاجته للنوم. وتبعا لذلك، ينصح بتنظيم وقت النوم بقدر الإمكان، وجعل ممارسة التمارين الرياضية جزء من الروتين اليومي، لأن ذلك يساعد في الحصول على نوم أفضل ليلا.
يارب فرجك يا كريم على المسلمين - YouTube
21 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 52 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى أعراض الحمل والوحام رد: يارب فرجك الله يرزقنا ويرزق الجميع بالحمل الثابت السليم:: توقيع: آلهنوف آلشمري 11-01-2010, 02:52 AM المشاركة رقم: 10 المعلومات الكاتب: أرنوبة اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Oct 2010 العضوية: 14734 المشاركات: 2, 637 [ +] بمعدل: 0. 63 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 68 نقاط التقييم: 51 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى أعراض الحمل والوحام رد: يارب فرجك أنا كمان عندي نفس الاعراض اللي عندك بالضبط وللحين ما جاتني الدورة معني ماخذة دوفاستون بكرة ان شاء الله الصبح بسوي تحليل دم عشان اعرف ويرتاح قلبي الله يختار لنا اللي فيه الخير يا رب:) Powered by vBulletin® Version 3. 8. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل, واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى. واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر... صفحة 1 من 3 1 2 3 > 10-31-2010, 08:06 PM المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: dlo0o0o3h اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Oct 2010 العضوية: 14849 المشاركات: 820 [ +] بمعدل: 0. 20 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 50 نقاط التقييم: 55 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى: منتدى أعراض الحمل والوحام يارب فرجك مساء الخير على الجميع ابسال سووال مهم ؟؟ انا باقي لي على الدورة خمس ايام والم بالصدر فظيع مع العلم اني اعاني بكثرة من ارتفاع هرمون الحليب بس ماياثر في انتظام الدورة!! وهذي المره مادري وش سبب الالم والغريبه انه بدا الالم من وقت التبويض!! واحس بحرارة بجسمي و انتفاخ بالبطن (يعني كاني شبعانه مررره) والم بنص الظهر موولم مايجي الالم الا اذا طولت بالجلسة فقط واحس احيانا الم بالمهبل وضيق رهيب فيه واعاني من بروده في اطراف رجلي بشكل رهيب هل هذا علامات الحمل افيدوني ؟ (اللهم لاتذرني فردا وانت خير الوارثين) التعديل الأخير تم بواسطة dlo0o0o3h; 10-31-2010 الساعة 08:08 PM 10-31-2010, 09:03 PM المشاركة رقم: 2 المعلومات الكاتب: انتظار اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Oct 2010 العضوية: 14101 المشاركات: 425 [ +] بمعدل: 0.
( و اذا سالك عبادى عنى فانى قريب اجيب دعوة الداع اذا دعان فليستجيبوا لى و ليومنوا بى لعلهم يرشدون)). (البقرة / 186( فالدعاء عبادة تقوم على سوال العبد ربة و الطلب منه و هي عبادة من اروع العبادات التي يحبها الله خالصة له و يكرة ان يصرفها العبد الى غيرة ، فلا لجوء الا الى الله ، ولا استعانة الا بالله ، ولا توسل الا بالله، اليكم نقدم بعض ادعية الفرج وقبل هذا لا ننسي عبارات الفرج لا الة الا الله الحليم الكريم ، لا الة الا الله العلى العظيم ، لا الة الا الله رب السماوات السبع و رب العرش الكريم). عن النبى صلى الله عليه و سلم ، قال دعوات المكروب اللهم لا الة الا انت ، رحمتك ارجو فلا تكلنى الى نفسي طرفة عين ، واصلح لى شانى كله ، شان الدنيا و الاخرة ، فى عفو منك و عافية ، لا الة الا انت). عن على بن ابي طالب ، رضى الله عنه ، قال علمنى رسول الله صلى الله عليه و سلم اذا نزل بى كرب ان اقول لا الة الا الله الحليم الكريم، سبحان الله ، وتبارك الله رب العرش العظيم ، والحمد لله رب العالمين. و كان رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول اذا نزل فيه هم او غم ياحى ، يا قيوم ، برحمتك استغيث. قال عبدالله بن مسعود قال رسول الله صلى الله عليه و سلم ما اصاب مسلما قط هم و لا حزن فقال اللهم انني عبدك ، ابن عبدك ، ابن امتك ، ناصيتى فيدك ، ماض فحكمك ، عدل فقضاوك ، اسالك بكل اسم هو لك ، سميت فيه نفسك ، او انزلتة فكتابك ، او علمتة احدا من خلقك ، او استاثرت فيه فعلم الغيب عندك ان تجعل القران ربيع قلبي ، ونور بصرى ، وجلاء حزنى ، وذهاب همى ، الا اذهب الله همة و ابدل له مكان حزنة فرجا.