مم تتكون المجموعة الشمسية ؟ - YouTube
مم تتكون المجموعة الشمسية الفهرس 1 المجموعة الشمسية 2 الكواكب 3 الأقمار الصناعية 4 المذنبات 5 النيازك 6 المراجع المجموعة الشمسية تتكون المجموعة الشمسية من الشمس، والأجسام التي تدور حولها، من كواكب، والتي يبلغ عددها ثمانية كواكب، وأقماراً صناعية، والبالغ عددها مئة وسبعين قمراً تقريباً، وعدداً كبيراً من الكويكبات، والمذنبات، والنيازك، بالإضافة إلى الغاز، والأتربة، والغبار؛ والمعروفة ب"الوسط بين الكوكبي". [1] الكواكب يعرف الكوكب (يالإنجليزية: Planet) بأنه كتلة كبيرة للغاية ومستديرة، من الصخور والمعادن، مثل: الأرض، أو كتلة من الغاز، مثل: كوكب المشتري، تتحرك في مسار دائري حول الشمس، [2] وتضمّ كواكب المجموعة الشمسية: الكواكب الداخلية، والتي تشمل الكواكب الأربعة الأقرب للشمس، وهي: عطارد، والزهرة، والأرض، والمريخ، والتي تتميز بتركيبتها الصخرية، والكواكب الخارجية، والتي تشمل الأربعة كواكب الأبعد عن الشمس، وهي: المشتري، وزحل، وأورانوس، ونبتون، وتسمى بالكواكب العملاقة الغازية. [3] ، أما الكويكبات فهي أصغر من الكواكب، وتقع بين مدارات المريخ والمشتري. [4] الأقمار الصناعية تمتلك معظم الكواكب أقماراً صناعية (بالإنجليزية: Satellites)، ويسمى القمر الصناعي الذي يدور حول الأرض: بالقمر(بالإنجليزية: Moon)، أما كوكب المريخ فيدور حوله قمرين صناعيين، [4] هما: القمر بوبوس (بالإنجليزية:Phobos)، والقمر ديموس (بالإنجليزية: Deimos).
النظام الشمسي أو المجموعة الشمسية هو النظام الكوكبي الذي يتألّف من النجم متوسط الحجم والذي يُسمّى الشمس، بالإضافة إلى كل ما يَدور حول الشمس من أجسام سماوية مثل كوكب الأرض والكواكب الأخرى. مكوّنات المجموعة الشمسية يَتكون النظام الشمسي من أجسام أصغر حجماً من الكواكب والتي تُسمّى الكواكب القزمة كما يتكون من الكويكبات والنيازك والمذنبات، وتوجد فيه سحابةٌ خفيفةٌ من الغاز والغبار الشمسيّ والتي يطلق عليها الوسط البين كوكبي، كما تتكوّن المجموعة الشمسية من عدة توابع للكواكب وتدعى الأقمار، ويصل عددها إلى ما يزيد عن مئةٍ وخمسين قمراً مشهوراً داخل النظام الشمسي، وكلّها تدور حول العمالقة الغازيّة. إنّ أكبر جسم داخل هذا النظام الشمسي وأبرزه وأكثره أهمية هو بالطبع الشّمس، وهي النجم الذي يتمركّز وسط النّظام ويَجذِب جميع المكوّنات إلى مركزه؛ حيث إنّ كتلة الشمس تصل إلى حوالي 99. 8% من حجم كتلة النظام برمّته، بالإضافة إلى أنها تُعطي الضوء والحرارة للأرض بحيث تصبح الحياة مُمكِنَةً عليها، ومع كل هذا الحجم فهي بالنسبة لباقي النجوم الموجودة في الفضاء ليست إلّا نجماً متوسط الحجم، ثم تكون بعد الشمس الكواكب؛ حيث إنّ هناك ثمانية كواكبَ داخل النّظام الشمسيّ، مُرتّبةً حسب موقعها من الشمس كالآتي: كوكب عطارد ثم الزهرة، ثم الأرض في المرتبة الثالثة، ثمّ المريخ (الكواكب الصخرية)، وبعده المشتري، وزحل، وأورانوس، وأخيراً كوكب نبتون (العمالقة الغازية).
المجموعة الشمسية ، شرح مبسط لكواكب المجموعة الشمسية - YouTube
إلا أن السعرات الحرارية التي تكتسبها القهوة عند إضافة المزيد من السكر إليها، لا تقتصر أضرارها عند حد زيادة الوزن، بل ترتبط بمخاطر صحية أخرى، أبرزها: - أمراض القلب، الناتجة عن تحول السكر الزائد عن حاجة الجسم إلى دهون تتراكم على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، ما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين. - السكريات الزائدة عن حاجة الجسم، تتراكم في المناطق ذات العضلات الضعيفة في صورة دهون، وبالتالي تحدث الإصابة بالسمنة. - تتسبب السكريات في ارتفاع نسبة السكر بشكل حاد بالدم، الأمر الذي يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري على المدى البعيد. لذلك، يجب تقليل كمية السكر المضافة إلى القهوة قدر الإمكان، لتفادي الإصابة بهذه المخاطر الجسيمة. قد يهمك: منها عيش الغراب.. 5 إضافات لفنجان قهوة صحي (صور)
في حين أن استهلاك هذه الأنواع من المشروبات باعتدال ليس مصدر قلق ، فقد يؤدي شرب الكثير منها إلى استهلاك الكثير من السعرات الحرارية. إذا كنت متشوقًا لمعرفة المزيد من الموضوعات حول الصحة وانقاص الوزن يمكنك قراءة المزيد من هنا. المصادر 1 الزوار شاهدوا أيضاً: تعرف على اهم انواع الفاكهة التي تمد الجسم بالطاقة! ؟ هل تعاني من الوزن الزائد.. 4 خطوات لانقاص الوزن بدون ريجيم للمزيد من الموضوعات يمكنكم متابعة موقع حكي باستمرار، ويمكنكم أيضاً متابعتنا من خلال صفحتنا الطبية على الفيسبوك لكل مايخص النصائح الصحية كل يوم معلومة طبية كما يمكنكم التواصل معنا عبر: انستغرام: 7ake تويتر: 7ake شاهد أيضاً أطعمه تناولها في السحور لتحافظ على نشاطك في رمضان أطعمه تناولها في السحور لتحافظ على نشاطك. من منا لا يستيقظ ثم يذهب الى … أهم الأطعمة التي تجعلك تقاوم الجوع والعطش في رمضان الأطعمة التي تجعلك تقاوم الجوع والعطش, لا بد من ذكر ان أهم مالعوائق التي …
فوائد المشي بعد الإفطار في شهر رمضان، قد تجهلها الكثيرات، والأكثر من ذلك أن معظمهن يعتقدن أن المشي بعد الإفطار يزيد من الوزن، أو يسبب التعب وآلام المعدة وأنواعاً أخرى من الانزعاج، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ. وبالتالي يُعد المشي بعد الإفطار في شهر رمضان سواء المشي الخفيف أو المعتدل، ممارسة رياضية ممتازة، للحصول على العديد من الفوائد. لذا لا تترددي عزيزتي في الاستفادة من فوائد المشي بعد الإفطار يوميا في شهر رمضان، كي يتسنى لك الحصول على جسم مثالي وقوام رشيق بدون زيادة في الوزن، من أجل استقبال عيد الفطر في أبهى صورك. فوائد المشي بعد الإفطار في شهر رمضان فوائد المشي بعد الإفطار في شهر رمضان تتربع على عرش اللياقة الدنية والجسم الصحي بلا منازع، فهي كفيلة بتحقيق التالي: تزيد معدل التمثيل الغذائي تساهم فوائد المشي بعد الإفطار في شهر رمضان في زيادة معدل عملية الأيض، ما يجعلها حليفة السيدات اللاتي يستهدفن الشهر الفضيل لفقدان أوزانهن الزائدة بالشكل الطبيعي. تحرق السعرات الحرارية تساعد فوائد المشي بعد الإفطار في شهر رمضان على حرق السعرات الحرارية العالية، خصوصا المتوافرة في الوجبات الرمضانية الدسمة، ما يمنح السيدات فرصةكبيرة للتخلص من الدهون الضارة ومنع تكوينها نهائيا قبل عيد الفطر.
[٣] الأطعمة التي يُنصح بتناولها لمرضى السكري إنّ الهدف الرئيسي من اتباع نظام غذائي معين لمرضى السكري، هو السيطرة على مستويات السكر في الدم ومنع ارتفاعها، وذلك لتجنب حدوث المضاعفات الصحية التي قد تحدث بسبب ارتفاع مستوى سكر الدم بشكل مستمر، وقد يكون اكتشاف أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها عند الإصابة بالسكري أمراً صعباً، إلّا أنّه بشكل عام لكن يمكن بيان بعض الأطعمة المفيدة لكلا النوعين من مرض السكري على النحو الآتي: [٤] الخضروات والفواكه: يجب على مرضى السكري تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الخضروات والفواكه المتنوعة، وذات الألوان المختلفة يومياً.