الصفحة الرئيسية قسم الحمل والأمومة مراحل الحمل نصائح للحامل البكرية الحمل في الشهور الأولى في يناير 28, 2022 0 نصائح للحامل البكرية الحمل في الشهور الأولى سنقدم في مقالنا نصائح للحامل البكرية الحمل في الشهور الأولى كونها تجربة جديدة وغامضة لدى الأمهات الجدد. حيث يعتبر خبر الحمل من أفضل الأخبار التي تسمعها الأم خصوصًا إذا كانت بكرًا وتنتظر خبر حملها الأول بكل شوق، وتقوم بعد الأيام لقدوم هذا اليوم الجميل. وحرصًا منا على سلامتك وسلامة جنينك سنقدم مجموعة من النصائح عند دخولك الثلث الأول الذي يعتبر بداية تكوين الجنين تابع معنا. أعراض الحمل عند الحامل البكرية في الشهور الأولى هناك بعض الأعراض التي تدل على وجود الحمل أبرزها: غياب الدورة الشهرية أحد العلامات الأكيدة للحمل. الشعور بالغثيان الصباحي والدوار بسبب ارتفاع مستويات هرمونات الحمل. نصائح للحامل البكر – e3arabi – إي عربي. النزيف كما يسمى بنزيف الانغراس، فهو يحدث عند انغراس البويضة المخصبة بجدار الرحم. المغص وتشنج البطن وكذلك الانتفاخ. التقلب في المزاج فتصبح أكثر عصبية ولديها حساسية زائدة عن الحد الطبيعي. اقرأ أيضًا: كيفية الاعتناء بالحامل في الشهور الاولى المتابعة المستمرة للطبيب: يجب على الحامل البكرية الذهاب إلى الطبيب المختص مرة كل شهر ليتم الاطمئنان على صحة الجنين ونموه بشكل طبيعي وجيد.
الابتعاد عن المواد الحافظة، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على اللحوم المصنعة. عدم شرب أكثر من 200 ميللجرام من الكافيين يوميًا. تجنب النوم على الظهر أو البطن، حيث أن النوم على الظهر يقلل من تدفق الدم إلى الرحم. وكذلك يتسبب النوم على البطن بالشعور بعدم الراحة. عدم تناول البيض النيء أو غير المطهو بشكل جيد. وكذلك المأكولات التي تحتوي على البيض النيء، مثل: المايونيز أو الآيس كريم. كذلك يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن جدًا أو الساونا لما له من تأثير سلبي على الجنين، وقد يتسبب بالإجهاض. تجنب ارتداء الكعب العالي، وكذلك الوقوف لفترات طويلة. تجنب إزالة الشعر بالليزر أو أي مادة تحتوي على أشعة في فترة الحمل. اقرأ أيضًا: أسرع طرق للحمل مضمونة هل الحركة الكثيرة تضر بالحامل البكرية في الشهور الأولى هل الحركة الكثيرة تضر بالحامل البكرية في الشهر الأولى إن الحركة مهمة جدًا للأم الحامل، وتستطيع الحامل ممارسة الأنشطة اليومية الاعتيادية. ولكن الأطباء ينصحون بالتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة وأي حركة تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا. كما يجب تجنب حمل الأوزان الثقيلة في هذه المرحلة من الحمل، وكذلك القفز من مكان عالي والتي تؤثر على صحة الحامل وجنينها.
الأسماك الشائعة الآمنة للحامل تشمل الروبيان وسمك السلمون وسمك السلور. أطعمة يجب تجنبها خلال الحمل ابتعدي عن الأجبان الطرية ولحوم الغداء، أجبان طرية مثل جبنة الفيتا وجبن الماعز قد تحتوي على بكتيريا يمكن أن تؤذي طفلك. كما يجب على الحامل تجنب اللحوم أو الأسماك غير المطهية أو غير المطهية جيدًا مثل السوشي والهوت دوج غير المطهي جيدا. كما ينصح بتقليل القهوة والشاي بسبب الكافيين، تجنبي المشروبات الغازية أو الكحولية كذلك وابتعدي تماما عن االتدخين. نصائح للحياة اليومية للحامل يجب الحرص على الحصول على ساعات كافية من النوم للحامل، السهر يضر بصحة الجسم وقد يؤذي هذا الجنين. ينصح بالرياضة تحت إشراف أخصائي حتى لا تؤثر على الجنين، وينصح بالمشي الخفيف يوميا ما لم يأمر الطبيب بالراحة التامة. غير مسموح للحامل بالتواجد في مكان يوجد به مدخنين، يسبب هذا التشوهات وقد يقود لانتهاء الحمل بالإجهاض في الشهور الأولى أو الوسطى من الحمل.
ينتظر مجلس الاتحاد المصري لكرة القدم قرار لجنة الانضباط من الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا والذي سيصدر خلال الفترة القادمة بشأن طلب إعادة مباراة مصر والسنغال في تصفيات كأس العالم، من أجل التحرك للمطالبة بحق منتخب مصر. وكشف فرج عامر رئيس نادي سموحة السابق ، عن حقيقة تلقيه تأكيدات بشأن إعادة مباراة مصر والسنغال في تصفيات كأس العالم 2022.
ارتفع مؤشر الدولار الأمريكي في السوق الأمريكية العالمية مقابل سلة من العملات، الجمعة، بأكثر من 0. 4 في المئة، ليوسع مكاسبه لليوم الثاني على التوالي، مسجلا أعلى مستوى في عامين عند 101. 05 نقطة. “أحلام شتوية” تختتم عروضها في رمضان… غدا. وبحسب وول ستريت جورنال، فإن ارتفاع العملة الأمريكية يضغط بالسلب على أسعار الذهب كونها مقومة بالدولار الأمريكي وترتفع تكلفتها بالنسبة لحائزي العملات الأخرى. وقال رئيس مجلس الاحتياطي الاتحادي جيروم باول، إن قرار رفع سعر الفائدة بمقدار 50 نقطة مطروح على الطاولة في الاجتماع المقبل الذي سيعقد في أسبوعين.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الجرس وقد قام فريق التحرير في صحافة الأردن بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة