الرئيسية فنون زووم 04:53 م السبت 12 فبراير 2022 عرض 13 صورة كتبت- منى الموجي: شغلت منة حسين فهمي، الجمهور ورواد مواقع التواصل الاجتماعي في الساعات الأخيرة الماضية، بعد أن سمحت لمتابعيها على موقع "إنستجرام"، أن يوجهوا لها أسئلة لتجيب هي عليها بكل شفافية، عبر خاصية القصص القصيرة، حتى تلك التي تتعلق بأمور شخصية جدًا. وفي السطور التالية نستعرض أبرز المعلومات عن منة حسين فهمي: - هي الابنة الوحيدة للفنانة ميرفت أمين، من مواليد الثمانينات. - والدها هو الفنان الكبير حسين فهمي، وعمها الفنان مصطفى فهمي. - تزوجت 3 مرات، بينها من الفنان شريف رمزي والفنان أحمد فهمي، وانفصلت عنهما. - تجمعها صداقة بالفنانتين إيمي ودنيا سمير غانم. - أكدت أنها تلقت الكثير من العروض لتصبح ممثلة، لكنها رفضت معلقة بأنها لا تمتلك الموهبة ولا الجرأة التي تساعدها على خوض التجربة. - كشفت أنها حاولت الانتحار يوما، وقتها كانت تبلغ من العمر 24 عاما. - أكثر الأفلام التي تحبها لوالدها: "جري الوحوش"، و"العار". - ومن أعمال والدتها اختارت فيلمي "حافية على جسر الذهب" و"زوجة رجل مهم". - أكدت أن هناك الكثير من الأمور التي تخاف منها، لكن على رأس القائمة: المرض، وفقدان شخص عزيز.
منة حسين فهمي ابنة النجم المصري الشهير حسين فهمي والفنانة ميرفت أمين، حرصت على الرد على بعض من تساؤلات الجمهور التي وجهوها لها عبر انستجرام، وكشفت الكثير من تفاصيل حياتها الخاصة. منة حسين فهمي تعلن طلاقها من زوجها الثالث منة حسين فهمي يبدو أنها انفصلت عن زوجها الثالث المحامي طارق جميل سعيد منذ فترة، حيث أجابت على سؤال أحد المتابعين حول ما إذا كانت مرتبطة أم لا، وأكدت أنها ليست مرتبطة حاليًا، وعادت وشددت في أكثر من رد باللغة العربية والإنجليزية على أنها ليست مرتبطة عاطفيًا بأي شخص حاليًا وأنها تطلقت مؤخرًا، كما تلقت سؤالًا عن مدى إمكانية عودتها لزوجها السابق خاصة وأنه لم يحذف صورهما، وهو ما نفته منة وأكدت أنه ليس هناك أمل نهائي في عودتها له، ولكنها تتمنى له كل خير.
وعند سؤاله حول ما إذا كانت قد فكرت الانتحار مسبقًا، قالت منة إنها فكرت في الانتحار قبل ذلك عندما كانت في عمر الـ24 عامًا، كما حرصت على دعم الشخص الذي وجه لها السؤال في حالة إذا كانت لديه أي تفكير خاص بالانتحار، وطلبت منه التواصل معها. ابنة ميرفت أمين تكشف سر عدم ظهورها مع دنيا وإيمي سمير غانم منة أكدت كذلك أن سبب عدم دخولها مجال التمثيل جاء بسبب أنها تشعر بأنها لم تملك هذه الموهبة بالرغم من تلقيها عروضًا كثيرة منذ أن كانت مراهقة كما أنها كانت مرشحة لدور في فيلم "أيام السادات"، أما عن علاقتها بإيمي ودنيا سمير غانم، وعدم ظهورهن سويًا معًا منذ فترة، أوضحت منة أن العلاقة بينهن طبيعية ولكنهن لم يلتقطن صورًا تذكارية منذ فترة، كما أشادت بصديقتها دنيا وقالت عنها: "دنيا من أرقى وأطيب وأصفى أصحابي في العالم، بجد عمري ما زعلت منها في أي حاجة". ابنة الفنانة ميرفت أمين تفاعلت كذلك مع سؤال حول ما إذا كانت تتمنى أن تصبح أمًا أم لا، وأكدت منة أنها بالفعل كانت في فترة من الفترات تحلم أن تصبح أم، وعن علاقتها بعلا مسعود شقيقة الداعية معز مسعود، أكدت منة حسين فهمي أنها تربطها علاقة قوية بالراحلة، وأنها لم تعد تخشى فكرة الموت مثل السابق، لأنها تعلم أن صديقتها سوف تكون منتظراها في مكان جيد بالجنة.
لم يُطلق على اليوغا، تعبير رياضة الجسد والروح عبثاً، الاّ أن الواقع الذي يعكس الصفاء الذي تمدّه به اليوغا من يثابر على ممارستها أصدق برهان على وقعها على النفسية والصحة في آن معاً. ولأنّ وضعيات اليوغا تتشعّب وتتنوّع، منها ما يصيب صحة الشعر ومنها العضلات ومنها يدور في فلك خسارة الوزن، اخترنا لك اليوم بالصور أهمّ الحركات التي تستهدف التخلص من الضغط النفسي والشعور بالارتياح والاسترخاء. ( اكتشفي هنا كل فوائد اليوغا) وضعية الشجرة: Tree pose من أسهل حركات اليوغا، تعتبر وضعية الشجرة الأسرع لمنحك شعور الارتياح والاسترخاء. قفي على رجلك اليمنى أو اليسرى، كما تفضّلين، واجلبي كعب القدم الأخرى لتلامس أعلى ركبتك. اجمعي يديك فوق رأسك وقفي بهذه الوضعية لثلاثين أو أربعين ثانية. كرّريها لبعض الدقائق وانتقلي معنا للحركة الثانية! وضعية Pranayama: تمرين بسيط يستخدم النفس للشعور بالاسترخاء والارتياح. 15 تمارين استرخاء للأطفال / التأمل والاسترخاء | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.. اجلسي مكتوفة الرجلين، وضعي يديك على ركبتيك. اغمضي عينيك وخذي شهيقاً وزفيراً أنفاساً عميقة. سيتّسع صدرك في الشهيق ليأخذ شكله الطبيعي عندما تخرجين النفس الى الخارج. تمرين يحرّك الدورة الدموية ويفسح الطريق واسعاً أمام الأوكسيجين ليصل الى الدماغ لتشعري براحة كبيرة.
يقول عمرو صالح مدرب اليوجا إن الحرص على ممارسة تمارين اليوجا بشكل يومي يقوي العضلات وينسقها ويمنح الجسم كمية أكبر من الأكسجين الذي ينشّط الدورة الدموية بالجسم. أضاف أن مستوى الهيموجلوبين في الدم يزيد عند ممارسة تمارين اليوجا بشكل مستمر. نصح صالح الأشخاص التي ترغب في الحصول على جسم رشيق و قوام مشدود بممارسة تمارين اليوجا المخصصة لشد عضلات الجسم مما يمنحه قوام مثالي خاصة مع المواظبة على تلك التمارين بشكل يومي.
تعالج مشكلات التنفس الناتجة عن الجلوس بوضعيات غير صحية وتتميز تمارينها بسهولتها وإمكانية ممارستها في أي وقت ومكان. ينصح الخبراء بممارسة تمارين اليوجا لمدة قصيرة في أماكن العمل عند الشعور بآلام الظهر. تنشط تمارين اليوجا الدورة الدموية بالجسم مما يعمل على توصيل الدم للجسم بأكمله وتقليل الآلام. اليوجا و التركيز للتركيز يمكن الاعتماد على وضعية الجبل وذلك عن طريق الوقوف مع توزيع وزن الجسم بالتساوي على القدمين وترك اليدين مرتخيتين جانبًا. خذي نفسًا عميقًا و ارفعي يديكِ مفرودة لأعلى مع مواجهة باطن اليدين ورفع أسابع اليد لأعلى قدر المستطاع. أثبتت دراسات علمية أن تمارين اليوجا تحسن من أداء المخ و تقلل من تشتت الذهن و مشكلات الذاكرة. ينصح الدكتور وائل عمارة طبيب العلاج الطبيعي بممارسة تمارين اليوجا في أوقات الدراسة للتحسين من أداء المخ في استقبال المعلومات لتحصيل دراسي أفضل. أضاف عمارة أن ممارسة الطلبة لتمارين اليوجا لمدة 30 دقيقة يوميًا يمنح الجسم الاسترخاء و أخذ قسط كافٍ من الراحة. أثبتت دراسة علمية أن اليوجا تحمي من أخطار الإصابة بمرض الزهايمر مع تقدم العمر. اليوجا و راحة الجسم نامي على بطنك و ارفعي كتفك ورأسك للأعلى ثم ابدأي في الصعود والنزول بهدوء.