اسباب كثرة النوم حيث يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من كثرة النوم ومن الخمول المستمر ولا يعرف ما السبب وراء ذلك، فكثرة النوم قد تكون في كثير من الأحيان بسبب مرضي أو سبب نفسي، لذلك إذا زاد عدد الساعات التي ينامها الشخص عن المعدل الطبيعي الذي هو من 6 إلى 8 ساعات يوميا يجب إن ينتبه إذا كان ينام من 10 إلى 12 ساعة فهناك مشكله ما في جسده. اسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ وعلاجه توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى كثرة النوم عند بعض الأشخاص، بعض الناس يراودهم الشعور بالرغبة في النوم مرة أخرى بعد الاستيقاظ، أو الإحساس الدائم بالخمول والكسل، أو عدم الرغبة في الأكل والإحساس الدائم بالشبع، وغيرهم يشعرون بحاله من الملل قد تؤدي إلى الاكتئاب أحيانا، وهناك الكثيرين يجدون في الاستيقاظ صعوبة كبيره جدًا، ويلاحظون شحوب في البشرة وتغيير مظهر الجلد، وعدم التركيز وتشتت الانتباه. تتمثل أسباب النوم كثيرًا في شرب المنبهات بكثرة ليلًا، ونقص بعض فيتامينات الجسم، والاكتئاب والحالة النفسية السيئة، بالإضافة إلى العزلة والشعور بالوحدة، وكثرة تناول الأدوية العلاجية، والكثير من الأشخاص يضطرون إلى العمل ليلا والنوم نهارا، كما أن الحمل يسبب النوم الكثير، واضطرابات الغدد وتغيير الهرمونات للسيدات.
متلازمة تململ الساقين تعتبر متلازمة تململ الساقين أو متلازمة الساقين المتعبة بالإنجليزية: Restless Legs Syndrome من الأسباب الشائعة للشعور بالنعاس، وتقوم هذه المتلازمة على الشعور بعدم الراحة في منطقة الساقين، حيث يرغب الفرد في تحريكهما وهزهما بصورة كبيرة، وكون هذه المتلازمة تزداد نشاطها في الليل بالتالي الشعور بالنعاس خلال النهار والرغبة الكبيرة في النوم. مرض القلب شملت دراسة حديثة اقيمت على ما يقرب من 72000 امرأة، أظهرت تحليل دقيق للبيانات من تلك الدراسة أن النساء اللواتي ينمن 9 إلى 11 ساعة في الليلة كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 38٪ من النساء اللواتي ينمن ثماني ساعات، لم يحدد الباحثون حتى الآن سبباً للعلاقة بين الإفراط في النوم وأمراض القلب ولكن الدراسة قد اكدت ذلك بوضوح. 28
سؤال من أنثى سنة الطب العام 22 أكتوبر 2015 14764 ماسبب الإحساس بالخمول والثقل في الرأس وكثره النوم 4 26 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (4) يمر الجميع منا بأيام نعاني منها من الخمول والشعور بالنعاس المستمر، وكثرة النوم غير المبررة. وقد تسبب العديد من الأمور الشعور بالخمول والإحساس بالتعب والنعاس، حيث قد تكون منها أسباب مرضية أو نفسية. ومن أسباب ثقل الرأس والخمول، والشعور بالدوخة وتشوش الرؤية، ما يلي: انخفاض مستوى الحديد في الجسم. عدم النوم بشكل كافي خلال اليوم، خوصاً إذا تكرر الأمر لأيام متتالية. الشعور بالقلق والتوتر. الشعور بالضغط والإرهاق. اعتماد نظام غذائي غير صحي وغير متوازن. استخدام أدوية معينة قد تؤدي للشعور بالتعب، والدوخة، وتشوش الرؤية. شرب كميات كبيرة من الكحول والإدمان عليها. انخفاض مستوى السكر في الدم. الجفاف. ممارسة التمارين الرياضية بعنف بدرجة عالية. عدم ممارسة التمارين الرياضي أو الحركة بشكل جيد. النوم الكثير والصداع. الصداع النصفي (الشقيقة) (بالإنجليزية: Migraine). داء الحركة (بالإنجليزية: Motion Sickness). أمراض القلب المختلفة. التعرض لحرارة شديدة. مشاكل واضطرابات العين. ويمكن اتباع بعض النصائح والتعليمات لتجنب الشعور بالخمول، وثقل الرأس، والنعاس المستمر، منها: النهوض من السرير والمشي قليلا حتى يشعر الشخص أنه مستيقظ.
الاندماج في المجتمع وعدم ترك نفسك عرضه للوحدة فيومك إذا كان مليئا بالأحداث والنشاطات سوف يجعلك هذا أقل حاجه للنوم وأكثر أقبالا على الحياة. إذا لم ينجح شيء من كل هذا فعلي الشخص التوجه للطبيب حتى يصف له علاجًا مناسبا لحالته، ويجب إن لا الإنسان ترك نفسه هكذا، لأن كثرة النوم في كثير من الأحيان تكون بسبب مرضي ويجب معرفته وعلاجه في بدايته حتى لا يتضخم الأمر ويصبح أكثر تعقيدا، وهذا بالطبع إذا كان النوم أكثر من المعتاد ففي النهاية كل شخص له طبيعة جسدية وكل منا له عدد ساعات محدده تعود لطبيعة جسده وما تعود عليه.
فيلم اخت الزوج مترجم افلام تركية مترجم الفيلم التركي اخت الزوج Görümce 2016 مترجم منذ 5 سنوات
مشاهدة الأن تحميل الأن مشاهدة وتحميل فيلم الكوميديا والرومانسية التركي اخت الزوج Görümce 2016 HD مترجم اون لاين وتحميل مباشر Sister in Law 2016 مترجم مشاهدة فيلم اخت الزوج 2016 مترجم اونلاين الجودة 480p WEB-DL 720p WEB-DL القسم افلام تركية السنة 2016 النوع رومانسي عائلي كوميدي الرابط المختصر: الممثلين Alp Tughan Tas Ayberk Atilla Aysegül Issever Bugra Gülsoy Danilo Zanna Dilsah Demir Eda Ece Fatih Özkan Gupse Ozay Gürkan Deniz Akhanli Inci Pars Özlem Çakar Yalçinkaya Özlem Öçalmaz Özlem Tokaslan Zeynep Kankonde تأليف إخراج Kivanç Baruönü
موقع لمشاهدة المسلسلات والأفلام التركية
معلومات عن الفيلم: اسم الفيلم: Görümce الاسم العربي: أخت الزوج النوع: ##كوميدي, ##رومنسي مدة الفيلم: 110 دقيقة البلد المنتج: تركيا اللغة: تركي مترجم للعربية تاريخ العرض: 2 دجنبر 2016 القصة: يليز متعلقة جداً بأخيها الصغير أحمد. و تفكر أن يقضوا حياتهم كلها سوياً. و لكن الأمور تتغير عندما يقع أحمد في حب فتاة تدعى دينيز و يعرض عليها الزواج. فتبدأ يليز بمحاولة إفساد علاقتهما. و تجري أحداث فيلم في إطار كوميدي طريف. أبطال الفيلم: Eda Ece: في دور Deniz Bugra Gülsoy: في دور Ahmet Zeynep Kankonde: في دور Fatos Gupse Ozay: في دور Yeliz Danilo Zanna: في دور غير محدد