(550 سعرة حرارية ، 28 غم بروتين ، 39 غ من الكربوهيدرات ، 3 غ من الألياف ، 824 مغم صوديوم) 5 من 12 لعبة الداما رقم 8: لعبة الداما جميع الأمريكية همبرغر دعنا نسميه ما هو: هامبرغر ماكدونالدز باسم مختلف. فقط ، على عكس نسخة ميكي دي ، لديها المزيد من السعرات الحرارية والصوديوم. (310 سعرة حرارية ، 15 غ من البروتين ، 37 غ من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 940 مجم صوديوم) ذات صلة: 10 وجبات المطعم يجب أن تأكل بعد التمرين 6 من 12 In-N-Out Burger # 7: In-n-Out Hamburger with Onion نصيحة قائمة سرية: اطلبها من "نمط البروتين" وستقوم بتقطيع الكربوهيدرات من خلال تبديل الكعكة لأوراق الخس. (390 سعر حراري ، 16 غم بروتين ، 39 غ من الكربوهيدرات ، 3 غ من الألياف ، 650 ملغ الصوديوم) ذات صلة: أفضل 5 أطباق برجر لم يسبق لك تذوقها 7 من 12 Sonic Drive-In # 6: Sonic Junior Burger انها تحمل كمية عاقل من السعرات الحرارية لعدد البروتين لائق. اطلب المزيد من المخللات ، والخس ، والطماطم ، لزيادة عدد الألياف. (330 سعر حراري ، 16 غ من البروتين ، 32 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 680 مجم من الصوديوم) ذات صلة: أذكى 10 وجبات الوجبات السريعة 8 من 12 جاك في صندوق # 5: جاك في مربع همبرغر في ما يلي ننتقل إلى قسم القائمة حيث لا يمكن تمييز الكثير من البرجر من حيث التغذية ، باستثناء عدد قليل من السعرات الحرارية و / أو الصوديوم.
قد يفاجأ ما تصدرت قائمتنا كارولين واينبرغ صور غيتي إذا كنت تأكل همبرغر من مطعم للوجبات السريعة ، قد تتناول الأسبست كذلك ، أليس كذلك؟ وغالبًا ما يُنكر الهامبرغر على أنه مزيج غير صحي من اللحوم الحمراء والكربوهيدرات ، ولكن في الواقع ، يمكن أن يكونوا جزءًا من نظام غذائي متوازن. (بناء أفضل جسمك يتطلب القيادة والعرق والطعام المناسب. قم بتغذية الشعلات مع 101 وجبة من صحة الرجل. ) بمساعدة نانسي رودريغيز ، دكتوراه ، دكتوراه في الطب ، أستاذ علوم التغذية في جامعة كونيتيكت ، درسنا القيمة الغذائية ل 12 سلسلة هامبورغر من سلسلة الوجبات السريعة للعثور على أكثرها صحة ، مع بعض الاختلافات الواضحة بينهما في كمية من السعرات الحرارية والبروتين والألياف والصوديوم. كنا نبحث عن البرغر التي عرضت معظم البروتيين والألياف بانج لباك الخاصة بهم من السعرات الحرارية (نقاط مكافأة للخضروات! ). إليك ترتيبنا من الأسوأ إلى الأفضل. 1 من 12 Shake Shack # 9: Shake Shack Single ShackBurger يفتخر هذا الوافد الجديد السريع عارضة اللحم البقري الجيد ويقدم برغر الجودة مع لمحة غذائية مستديرة جيدا. إنه مالح ، على الرغم من ذلك ، مما قد يجعلك تريد مخفوقًا ليغسله.
ساموسا النباتية تشيز برجر واحد عادي كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في الكمية x السعرات الحرارية 60% Complete مشي 6min 60% 40% Complete (success) ركض 4min 40% 20% Complete (info) سباحة 3min 20% 60% Complete (warning) دراجة أو تمارين سويدية 6min 80% Complete (danger) رقص 3min 80% مكونات الوجبة الغذائية القيمة وحدة 1. 00 102. 00 الوزن بالغرام 2. 14 كتل البروتين 3. 56 كتل الكربوهيدرات 10. 00 كتل الدهون 0. 00 كتل # / قياس وحدة الكثافة بالغرام 319. 00 السعرات الحرارية كالوري 1335. 00 الطاقة بالكيلوجول 15. 00 غرام البروتين 32. 00 غرام الكربوهيدرات مجموع الدهون بالغرام 6. 00 مجموع السكر بالغرام 1. 30 مجموع الألياف الغذائية بالغرام الدهون المشبعة بالغرام 50. 00 الكولسترول بالملغ 141. 00 الكالسيوم بالملغ 2. 40 الحديد بالملغ 500. 00 الصوديوم بالملغ 164. 00 البوتاسيوم بالملغ 21. 00 المغنيسيوم بالملغ 196. 00 الفسفور بالملغ الثيامين بالملغ ريبوفلافين بالملغ نيون النياسين بالميكروغرام حمض الفوليك بالميكروغرام
السعرات الحرارية في خبز البرجر خبز البرجر يحتوي على نسبة من السعرات الحرارية معينة، وهو ما يبحث عن التعرف عليه الكثيرون ممن يرغبون في التخلص من الوزن الزائد أو من يعاني من السمنة، وفيما يلي سنعرض لكم السعرات الحرارية في خبز البرجر: تحتوي قطعة خبز البرجر صغيرة الحجم الواحدة على ثمانية وسبعين سعر حراري. تحتوي قطعة خبز البرجر العادية أو متوسطة الواحدة الحجم على مئة خمسة وأربعين سعر حراري. تحتوي قطعة خبز البرجر متوسط الحجم المصنع من القمح الكامل على مئة وأربعين سعر حراري. القطعة الواحدة من خبر البرجر صغير الحجم المصنع من القمح الكامل يحتوي على تسع وسبعين سعر حراري. السعرات الحرارية في وجبة البرجر نوضح لكم بالفقرة الآتية السعرات الحرارية التي تشتمل عليها وجبة البرجر الكاملة: قطعة البرجر المصنعة من الدجاج، إلى جانب قطعة الخبز، وملعقة مايونيز تحتوي على مئتي وعشرة سعر حراري. تحتوي القطعة الواحدة من البرجر المصنعة من اللحم، إلى جانب قطعة خبز، وقطعة جبن، على مئة تسع وسبعين سعر حراري. القيمة الغذائية للبرجر البرجر أحد الأطعمة المعروف عنها ما تحتوي عليه من نسبة عالية من السعرات الحرارية، ولكنه في الوقت ذاته يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة والصحية للجسم، وسوف نوضح لكم فيما يلي القيمة الغذائية التي يحتوي عليها البرجر: يحتوي البرجر من الطاقة على 311 كيلو جرام.
والقليل التالي هو اللقطات الجيدة ، ولكنها إما مرتفعة جدا في الصوديوم أو منخفضة جدا في البروتين. (280 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 680 ملجم الصوديوم) 9 من 12 Wendy's # 4: Wendy's Junior Hamburger بالمقارنة مع الخيارات الصحية في السعرات الحرارية والألياف ، يقدم هذا البرغر بروتينًا أكبر بقليل ، ولكنه أعلى في الصوديوم. (240 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 620 ملغ من الصوديوم) ذات صلة: هذا سلمون برغر يعطي لحم البقر للحصول على أمواله 10 من 12 White Castle # 3: White Castle Original Slider على الرغم من أن وايت كاسل من الناحية الفنية تقدم أعدادًا أفضل للسعرات الحرارية والصوديوم ، إلا أن البرغر الخاص بهم يكون أصغر حجمًا لذا فقد ضاعفنا قيمهم (على افتراض أن لا أحد يتوقف عند واحد). في حين أنها أعلى قليلا في البروتين والألياف من برغر كينغ وماكدونالدز ، فإن مطاعم برجر وايت كاسل تضاعف تقريبا نسبة الصوديوم التي نختارها. (140 سعرة حرارية ، 7 غرامات بروتين ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 360 ملجم صوديوم) 11 من 12 ماكدونالدز # 2: ماكدونالدز همبرغر يشبه همبرغر برجر كنغ في الحجم والأرقام ، لكنه يأخذ المرتبة الثانية بسبب محتواه العالي من الصوديوم.
ثلاث شرائح طازجة من الطماطم. ثلاث شرائح طازجة من الفلفل الألوان. حبة من البصل كبيرة الحجم. قطعة واحدة من خبز القمح الطازج. ثمرة طازجة من الجزر. ملعقة كبيرة من الثوم المفروم. أربع ملاعق من لبن الزبادي كبيرة الحجم. ملعقتين من البقدونس المقطع قطعًا صغيرة. شرائح خس طازج. نصف ملعقة من ملح الطعام صغيرة الحجم. نصف ملعقة من الفلفل الأسود صغيرة الحجم. ملعقة من عصير الليمون صغيرة الحجم. بيضة. شريحة جبن. القليل من شرائح الملفوف الأحمر. خطوات إعداد البرجر الصحي لإنقاص الوزن يتم إعداد البرجر الصحي من خلال اتباع مجموعة من الخطوات التي تتمثل فيما يلي: في وعاء عميق يوضع اللحم المفروم، والفلفل، الملح، والبيض، ومن ثم يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها مع بعضها جيدًا. يتم تشكيل اللحم إلى قطع دائرية صغيرة الحجم حتى تأخذ الشكل المعتاد لأقراص البرجر. في صينية مانعة للالتصاق توضع مسحة من زيت الزيتون ووضع البرجر بها، وإدخالها إلى فرن بدرجة حرارة مئة وثمانين درجة. يتم تقليب البرجر باستمرار حتى يأخذ الوجهين اللون الذهبي المطلوب. توضع قطعة من كل نوع من الخضروات السابق إعداده وتحضيره في الخبز، مع قطعة الجبنة. إضافة ملعة من خليط الثوم والزبادي.
الذاكرة المتطايرة Volatile Memory: (RAM): تعني (RAM) ذاكرة الوصول العشوائي ، إنّها ذاكرة متطايرة ممّا يعني أنّ البيانات مخزنة مؤقتًا حتى يتم تشغيل مصدر الطاقة، تستخدم هذه الذاكرة لتخزين البيانات على المدى القصير، في وقت عملية القراءة، تُظهر ذاكرة الوصول العشوائي طبيعة غير مدمرة. هذا يعني أنّه أثناء القراءة، لن يتم إتلاف البيانات الموجودة في موقع الذاكرة، لكن كتابة البيانات في موقع الذاكرة حيث توجد بعض البيانات بالفعل سيؤدي إلى تدمير البيانات المخزنة مسبقًا، أو يمكننا القول أنّ البيانات المدخلة حديثًا ستحل محل البيانات السابقة، يتم تصنيف ذاكرة الوصول العشوائي بشكل رئيسي إلى فئتين: (SRAM): اختصار لذاكرة الوصول العشوائي الثابتة، تحتوي (SRAM) على مجموعة من (flip-flops) المستخدمة لتخزين البيانات، تتكون خلايا الذاكرة من (flip flops) تحمل البيانات حتى يتم تشغيل مصدر الطاقة. (DRAM): هو اختصار لـ (Dynamic Random Access Memory)، إنّها أيضًا ذاكرة قراءة / كتابة تخزن البيانات في شكل شحنات في المكثف وزوج الترانزستور الموجودان في خلية الذاكرة، ومع ذلك، فإنّ الشحنة المخزنة تستغرق بعض المللي ثانية لتبدد، وبالتالي يلزم التحديث الدوري للعناصر، من أجل الحصول على ميزة الوصول العشوائي.
ويتم تهيئ كافة الظروف المحيطة بها وذلك من أجل رفع جودتها وكفاءتها ومن أهم إيجابيات تلك المواد. توفر جهد كهربائي قليل. تعمل أيضًا على تنظيم الجهد الكهربائي. تتميز أيضًا بأنها لا تسبب ضوضاء أو أي إزعاج. تدخل في صناعة الإلكترونيات والدوائر المتكاملة، وذلك لأنها تتميز بحجم صغير. تقلل من استهلاك الطاقة. تعمل كمفاتيح لخفض ورفع التيار الكهربائي. تتميز الأجهزة التي تحتوي على أشباه الموصلات بأنها ذات عمر طويل. العناصر المكونة لأشباه الموصلات وكما ذكرنا أشباه الموصلات وأنواعها وأنها أساس في العديد من الصناعات، نظرًا لكفاءتها العالية وتكلفتها المنخفضة. كذلك قدرتها على القيام بالعديد من الأشياء، حيث تتكون أشباه الموصلات بشكل أساسي من عنصري الجرمانيوم والسيليكون. بإضافة العديد من المواد الكيميائية الأخرى مثل كبريتد الرصاص أو فوسفيد الانديوم، وذلك بإضافة بعض أنواع المواد البلاستيكية. والتي تعمل على عزل التيار الكهربائي تمامًا. الخصائص الكيميائية لأشباه الموصلات يؤثر العنصر على سلوك العنصر الكيميائي عدد الإلكترونات التي يحتوي عليها مستوى الطاقة الخارجي. ما هي اشباه الموصلات - موقع محتويات. حيث إن جميع العناصر الشبه موصلة يحتوي العنصر الأخير لها على 3 إلي 6 إلكترونات.
لديهم عدد قليل جداً من "الإلكترونات الحرة" لأنً ذراتهم تتجمع بشكل وثيق معاً في نمط بلوري يسمّى "الشبكة البلورية" لكن الإلكترونات لا تزال قادرة على التدفق ولكن فقط في ظل ظروف خاصة. كيف تعمل أشباه الموصلات؟ يمكن تحسين قدرة أشباه الموصلات على توصيل الكهرباء بشكل كبير عن طريق إستبدال أو إضافة بعض الذرات المانحة أو المستقبلة إلى هذا الهيكل البلوري وبالتالي إنتاج إلكترونات حرة أكثر من الثقوب أو العكس. وذلك بإضافة نسبة صغيرة من عنصر آخر إلى المادة الأساسية، إما السيليكون أو الجرمانيوم. يتم تصنيف السيليكون والجرمانيوم على أنّهما أشباه موصلات جوهرية، أي أنّهما نقيان كيميائياً ولا يحتويان إلّا على مادة شبه موصلة. معلومات عن اشباه الموصلات وانواعها . تعرف على أهم المعلومات عن أشباه الموصلات. ولكن من خلال التحكم في كمية الشوائب المضافة إلى مادة أشباه الموصلات الجوهرية، من الممكن التحكم في الموصلية، يمكن إضافة شوائب مختلفة تسمى المتبرعين أو المتقبلين لهذه المادة الجوهرية لإنتاج إلكترونات أو ثقوب حرة على التوالي. تسمى عملية إضافة الذرات المانحة أو المستقبلة إلى ذرات أشباه الموصلات (ترتيب ذرة شائبة واحدة لكل 10 ملايين (أو أكثر) ذرة من أشباه الموصلات) "Doping". نظراً لأنّ السيليكون لم يعد نقياً بعد هذه العملية، يُشار إلى هذه الذرات المانحة والمستقبلة بشكل جماعي بإسم "الشوائب"، ومن خلال تعاطي مادة السيليكون هذه بعدد كافٍ من الشوائب يمكننا تحويلها إلى نوع (N) أو نوع (P) مادة أشباه الموصلات.
عند إضافة الملايين من الذرات ثلاثية التكافؤ يؤدي ذلك إلى تولد ملايين الفجوات ذات الشحنة الموجبة، وتسمى المادة شبه موصل من النوع الموجب p—type مع ملاحظة أن الشحنة الكلية للمادة تبقى متعادلة لأن عدد الإلكترونات يساوي عدد البروتونات. وتحتوي المادة من النوع الموجب على عدد قليل من الإلكترونات. المراجع وزارة التربية والتعليم، فلسطين، كهرباء استعمال وزارة التربية والتعليم، اليمن، الفيزياء
خصائص أشباه الموصلات تتميز أشباه الموصلات بشدة ارتباط الإلكترونيات بها. وذلك يجعلها عازلة تمامًا عند درجات الحرارة المنخفضة والتي تصل إلى صفر درجة مئوية. تتميز أيضًا بقدرتها على توصيل الكهرباء، وذلك لأن عند ارتفاع درجات الحرارة يتم كسر الروابط. مما يجعل الإلكترونات تتحرر وتترك مكانها فجوة بلورية. كما تعد هذه الفجوة هي التي تعمل على توصيل التيار الكهربائي. وذلك بالإضافة إلى المميزات الأخرى التي جعلتها من أهم المواد المستخدمة في الصناعة. شاهد أيضًا: ما هو الـ hdd ؟ انتهينا من سرد أهم تعد اشباه الموصلات من المواد التي توصل التيار الكهربائي بصعوبة، فهي بيد المواد الفلزية التي يسير بها التيار الكهربائي بسهولة وسرعة. فإذا استفدت معنا اليوم عبر موقع مقال قم بنشر رابط الموضوع في مواقع السوشيال ميديا، لكي تعم الفائدة على الجميع دمتم بخير.
آخر تحديث: يونيو 6, 2021 معلومات عن اشباه الموصلات وانواعها تعد أشباه الموصلات من المواد التي توصل التيار الكهربائي بصعوبة، فهي بيد المواد الفلزية التي يسير بها التيار الكهربائي بسهولة وسرعة وبين اللافلزات. كما إن المقاومة الكهربائية لتلك المواد ويمكن أيضًا زيادة قدرتها على التوصيل الكهربائي، من خلال إضافة بعض العناصر الكيميائية ولكن بكميات صغيرة جدًا. إليكم تفاصيل ومعلومات عن أشباه الموصلات وأنواعها في موضوعنا التالي، في موقعنا المتميز دومًا مقال. تعريف أشباه الموصلات تعد أشباه الموصلات مجموعة من البلورات الصلبة والتي لها قدرة معقولة (متوسطة) على توصيل الكهرباء. كما إنها لا توصل الكهرباء بنسبة كبيرة وعالية مثل الموصلات، فهي ليست مواد موصلة تماماً ولا عازلة تمامًا، وتتميز أشباه الموصلات بأن لها مقاومة كبيرة، بالإضافة إلى أنه يمكن لأي مجال كهربائي أن يغير مقاومة الموصل. كذلك لتلك الصفات والمميزات التي يحتوي عليها أشباه الموصلات جعلها، تعد من أهم المواد الصناعية والتي لا يمكن أن نستغني عنها في الصناعات الحديثة. وذلك منذ أن تم اكتشافها في عام 1782 على يد العالم أليساندرو فولتا حتى عام 1833، والتي اكتشف فيه طبيعة تلك المواد وتوصيليتها الكهربائية.
ومنها الترانزستور الذي غيّر مجرى البشرية منذ اختراعه عام 1947. وتستخدم أشباه الموصلات في تصنيع الأجهزة الإلكترونية مثل الدايود والترانزستورات و الثايرستور والدوائر المتكاملة، والتي هي أساس لعمل الأجهزة الكهربائية والإلكترونية في عالمنا المعاصر ،كالهواتف وأجهزة الكمبيوتر والطابعات والألواح الشمسية. المراجع semiconductor د. صبحي الراوي، فيزياء الإلكترونيات ياسين احمد الشبول، الإلكترونيات المعاصرة وزارة التربية والتعليم، اليمن، الفيزياء وزارة التربية والتعليم، فلسطين، كهرباء استعمال