0 تصويتات سُئل أغسطس 27، 2021 في تصنيف سؤال وجواب بواسطة Enas يتغير صوتك عند الاستيقاظ من النوم بسبب عدم استخدام اوتارك الصوتية خلال فترة النوم فتصبح مشدودة وبحاجة الي بعض الوقت لكي تلين تم التعليق عليه من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال مرحبًا بك إلى سؤالك، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
تكمل: "أصبحت مدمنة على هاتفي، لذا رغبت بشيء أمارسه مرتين أو ثلاث في اليوم، وكنت بحاجة لأتعود على شيء لإبعاد تفكيري نحو أمر آخر، فكرت في الحياكة، لكنه لم يكن مناسبًا لي ". الجزء الأكبر حول التحوّل هو حقيقة أنّ أديل كشفت أنّها لم تحرم نفسها من الطعام أو تقطع السعرات الحرارية تمامًا، بل كانت تستهلك سعرات حرارية صحية أكثر ، مع ممارستها للرياضة. هل النرجسي يتغير أم لا؟. في المجموع، فقدت المغنية أكثر من 40 كيلو غرام والأهم من ذلك، أنها شعرت بأنها أفضل من أي وقت مضى. بالنظر إلى فقدان الوزن، تساءل البعض عما إذا كان صوتها تغير بسبب ذلك، وعلى الرغم من أن الأمر قد لا يكون كذلك، فقد كانت لديها مشاكل صوتية في الماضي. لدى أديل مشاكل صوتية في الماضي لقد حدث في الماضي أن أديل احتاجت لإلغاء العروض بسبب مضاعفات صوتية، وفقاً لصحيفة ستريت تايمز ، لهذا علاقة بمدربي الصوت الذين يكثفون الضغط بقوة على المواهب الشابة مثل أديل. في الماضي، كان على أديل أن تلغي العرض الثالث خلال جولتها، حيث اختفى صوتها تماما، وكانت منزعجة بسبب الإلغاء، قالت حينها: "كان علي أن أحاول بجهد أكبر لإخراج صوتي، وقد كان الامر أصعب بكثير مما أفعل عادة، وخاصة الليلة الماضية، حينما ذهبت لرؤية طبيب الحنجرة، لأن صوتي لم يفتح على الإطلاق اليوم واتضح أن حبالي الصوتية قد تضررت، وبناء على نصيحة طبية، أنا ببساطة غير قادرة على الأداء في عطلة نهاية الأسبوع ".
أبلغ بعض المصابين بمتحور أوميكرون عن حدوث تغيير ملحوظ في صوتهم مع بداية الأعراض، ووجه بعض الأطباء أصابع الاتهام إلى الالتهاب الذي يسببه فيروس كورونا للحلق والحنجرة. في التقرير التالي، نستعرض طرق طبيعية لعلاج بحة الصوت الناتجة عن متحور أوميكرون، وفقًا لموقع "Healthline". تعبيرية علاجات منزلية لبحة الصوت 1- شرب الماء لشرب الماء تأثير مهدئ للالتهاب الحنجرة، لأن ترطيب الحلق يجعل مريض متحور أوميكرون أكثر شعورًا بالراحة ويساعده على استعادة صوته سريعًا. ولتحقيق أقصى استفادة من الماء، ينصح الأطباء بشرب 10 أكواب على مدار اليوم. هل يتغير الطفل بعد الاربعين ؟ - الشباب يسألون البنات. 2- الغرغرة بالماء والملحمن العلاجات المنزلية لبحة الصوت، تلعب دورًا كبيرًا في التئام الجروح والأنسجة المتضررة من الالتهاب في الحنجرة والحلق، بشرط أن يتم استخدامه من مرتين إلى 3 مرات يوميًا. 3- تناول المشروبات الدافئةيمكن الاعتماد على المشروبات الدافئة، مثل اليانسون، للتخلص من بحة الصوت، نظرًا لقدرتها الكبيرة على تخفيف التهاب الحلق وتهدئة الأحبال الصوتية. 4- مص أقراص الاستحلاب تتوافر في الصيدليات أقراص استحلاب، تساعد على تهدئة أو تخدير الحلق الملتهب، بالإضافة إلى دورها الفعال في الحفاظ على ترطيبه، لأن عملية المص تحفز الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب.
هل يكذب بوتين ام العالم جبان ؟ سامي جواد كاظم الحرب الروسية الاوكرانية حلقة من حلقات كشف التزييف العلماني الذي يدعي حقوق الانسان وعلى ارض الواقع انتهاك حقوق الانسان والاستهتار بحقوق الانسان بابشع صوره حتى انهم اخرسوا اي العلمانيون وبلا تعليق على ما يجري في اوكرانيا وكيفية تعامل العالم مع هذه الماساة. كل ما يخطر في بالنا من تحليلات وتوقعات هو متوقع الحدوث ويقدم عليها الغرب وبلا حياء والتضارب بالاخبار والفضائح اخذ مدى وصدى واسعا لدرجة ان السكوت عليها من اكبر جرائم هذه الحكومات التي تدعي الديمقراطية وحقوق الانسان. فلو قلنا ان زيلنسكي وبايدن والناتو متفقين في ما بينهم على مجريات الامور مع روسيا والمساعدات التي تمنحها اوربا وامريكا لاوكرانيا غايتها ادامة الحرب وليس انهاء الحرب او هزيمة روسيا. ومن بين المعلومات التي لا يجب ان يسكت عليها الا الجبناء فقط يسكتون عليها وهي ما تدعيه روسيا من ضربها او اكتشافها لمعامل بيولوجية او مصانع كيمياوية ومنها ما ذكرته وسائل الاعلام بانه يوجد مبنى سري بعمق 30 م تحت الارض و طوابق متعددة ، و ذلك في مدينة ماريوبل التى احتلتها روسيا من ايام ، و دافعت عنها اوكرانيا والغرب باستماتة….
يعتبر استغلال وقت الفراغ من أهم التحديات التي قد تواجه الشخص، والتي تظهر في قدرته على استثمار وقت الفراغ بشكل مفيد ودقيق، ويعزز من اقتراب تحقيق أهدافه. الاستغلال الجيد للوقت يوفر الكثير من الاسترخاء وإمكانية تكوين علاقات اجتماعيّة جيدة من خلال ممارسة الأنشطة الجماعية التي تجمع بين الترفيه وتنمية روح التعاون. تظهر فائدة استغلال وقت الفراغ أيضًا فى تخفيف أعباء العمل الذي قد يستمر لساعات متصلة من الجهد الشاق. أفكار إبداعية لاستثمار وقت الفراغ استكمالا لإجابة سؤال ماذا أفعل في وقت الفراغ والذي يعتبر على قدر كبير من الأهمية، فقد ينظر إلى وقت الفراغ بشكل سطحي ولكنه يعبر في الأساس عن شخصية الفرد، من حيث القدرة على إدارة وتنظيم الوقت والاستفادة منه والذي لا يستطيع الجميع إتقانه. أفكار إبداعية لاستثمار وقت الفراغ متنوعة ولا حصر لها – تريندات 2022. وهنا تظهر الكثير من الاقتراحات والأفكار الإبداعية المفيدة في حسن استغلال وقت الفراغ والتي تتضمن: القراءة وهي إحدى الطرق التي يمكن بها استغلال وقت الفراغ دون أي تكلفة، وخاصة إذا كانت ضمن هوايات الفرد. حيث يمكن البدء بقراءة مقال صغير والتنقل بين مواضيع مختلفة حتى لا يشعر القارئ بالملل. فقد يستطيع الفرد البحث عن عدد غير محدود من الموضوعات على شبكات الانترنت أو اقتناء الكتب المستعملة.
النوافذ في المطبخ تشجعك علي تحضير الأطباق المختلفة فدخول أشعة الشمس تكسر الطاقة السلبية. تحضير نوتة وكتابة الطرق المختلفة للأكلات والبدء في التحضير اليومي لأشهي الأطباق. 3- الخياطة والتريكو الخياطة والتريكو تعلم الخياطة والتريكو والتطريز من الأفكار الإبداعية الرائعة لإستغلال وقت الفراغ. فتعلم المهن الإحترافية المختلفة من الممكن أن يغير من حياتك بأكملها، فهذا النوع من المهن مطلوب جداً للعمل. لذلك من الممكن أن تتعلم كيفية الخياطة وطرق التريكو و التطريز في الملابس عن طريق صيحات الموضة الحديثة وفتح بوتيك في منزلك لعرض المنتجات أو عرضها أونلاين للتسويق. وهكذا سيتحول وقت فراغك لمهنة ابداعية واحترافية تمليء وقت الفراغ وتعتبر مصدر دخل في نفس الوقت. 2- زراعة الزهور المختلفة والأعشاب زراعة الزهور المختلفة والأعشاب الزراعة من الأفكار الإحترافية القادرة علي تغيير يومك في لحظة، فرؤية الأزهار والأعشاب في حد ذاتها تحسن من الحالة النفسية والمزاجية للشخص. من الممكن البحث عبر الإنترنت عن تعليم طرق الزراعة للأزهار والأعشاب و شراء الأدوات اللازمة وتخصيص مكان في حديقة منزلك أو البلكونة والتحضير للزراعة. فهذه الفكره ستمليء وقت فراغك و ستجعلك تغير من مكان في منزلك و يصبح أشبه بالجنة المليئة بالأزهار والأعشاب.
أفكار لقضاء الأم لوقت فراغها بما يريحها قد تكونين أكثر انشغالًا وأقل فرصةً للحصول على وقت فراغٍ خاصٍ بكِ عندما تكونين أمًا وربة منزل، ولكن من الضروري أن تحصلي على وقتٍ لنفسكِ حتى وإن كان قليلًا، إليكِ هذه الأفكار التي تستطعين بها قضاء وقت فراغكِ [٣]: اقرئي الكتب: استغلي وقت فراغكِ في قراءة كتبكِ المفضلة بدلًا من مشاهدة التلفاز، وإذا لم يكن لديكِ الوقت لشراء الكتب أو اختيارها يمكنكِ تنزيل الكتب التي تريدينها على هاتفكِ والاستماع إليها أثناء تواجدكِ في السيارة أو في الفراش أو أثناء عملكِ. اذهبي للمشي خارجًا: إن المشي في حديقة وحدكِ من أفضل الطرق لاستعادة الروح وتفريغ رأسك من أي شيء، إضافةً إلى تنشيط الدورة الدموية، لذا ارتدي حذاء الرياضة المريح الخاص بكِ ثم اذهبي وامشي دون الهاتف ودون أطفالكِ. شغلي الموسيقى التي تحبينها: إن الاستماع للموسيقى من أفضل الأمور التي يمكن أن تغيري بها مزاجكِ، استمعي للموسيقى القديمة أيام المدرسة أو الجامعة واسترجعي ذكرياتكِ الجميلة فيها. مارسي هواياتكِ المفضلة: خصصي وقتًا قليلًا من يومكِ لممارسة هواياتكِ المفضلة من تصوير أو يوغا أو الرسم وغيرها من الهوايات الأخرى، كونكِ ربة نزل فسيكون لديكِ المزيد من الأشياء لتفعليها في يومكِ من طبخ وتنظيف ورعاية أطفالكِ وزوجكِ ولكن تخصيص القليل من الوقت لكِ سيساهم في تحسين نفسيتكِ.