"محمد خان مخرج مصري" ليوناردو ديكابريو ممثل ومنتج أفلام أمريكي، ولد في 11 نوفمبر 1974، من أشهر أفلامه Titanic 1997، وعُرف بشغفه المستمر للفوز بجائزة الأوسكار فقد ترشح مراراً للفوز بالجائزة، ليحظى بجائزة الأوسكار عن فيلمه The Revenant العائد 2016، حيث رشح للجائزة خمس مرات قبلها. "ليوناردو دي كابريو ممثل أمريكي" بيل جيتس رجل الأعمال والمبرمج الأمريكي ومؤسس شركة مايكروسوفت ويملك بها 900% من أسهمها المطروحة ولد في 28 أكتوبر 1955، وهو عضو الأكاديمية الأمريكية للفنون والعلوم والأكاديمية الوطنية للهندسة وشغل منصب كبير الإداريين التنفيذيين من إبريل 1975 وحتى يناير 2000 وتلقى تعليمه في جامعة هارفارد. "بيل جيتس مؤسس مايكروسوفت" برج العقرب مشاهير برج العقرب
ومن مشاهير برج العقرب، الممثل كيفانش تاتليتو الذي عرف و اشتهر بدور مهند بالمسلسلين التركيين المشهورين نور والعشق الممنوع. ابحث عن نجمك المفضل في مشاهير برج العقرب تعتبر السيدة أنديرا غاندي من مشاهير برج العقرب، وهي هندية، عملت بالسياسة، وقد شغلت منصب رئيس وزراء الهند، وزيرة الخارجية الأمريكية هيلاري كلينتون، الأمير تشارلز، وهناك مجموعة من مشاهير برج العقرب في مجال الإعلام منهم: المذيع و الصحفي المصري وائل الإبراشي، وهو مقدم برامج إخبارية، و الإعلامية شيرين الرفاعي وهي سعودية الأصل، و لجين عمران؛ وهي سعودية أيضًا، والإعلامي اللبناني طوني خليفة من مواليد 26 أكتوبر. ومن مشاهير برج العقرب في الرياضة اللاعب محمود الخطيب المصري، وفهد المهلل اللاعب السعودي ولاعب الكرة الدنماركي كاسبر شمايكل، والأرجنتيني الشهير و الذي تربع على عرش الكرة العالمية ديييغو مارادونا، وبيل جيتس وهو مبرمج بشركة مايكروسوفت. ومن مشاهير برج العقرب العرب الممثلة السورية هدى شعراوي فهي من مواليد 28 أكتوبر، و الموسيقار الشهير ملحم بركات، وهو موسيقار لبناني من مواليد28 أكتوبر، وتأتي من الأردن المغنية الشهيرة ديانا كرازون، 30 أكتوبر، وكذلك الممثلة ميس حمدان، وهي أردنية أيضُا، وهي تُعد من مواليد 31 أكتوبر، والملحن والمطرب اللبناني العملاق وديع الصافي.
أنديرا غاندي: 19 نوفمبر 1917 أنديرا غاندي هي سياسية هندية والمرأة التي تولت منصب رئيس وزراء الهند لفترة امتدت من عام 1966 إلى 1977، وتم اغتيالها بيد أحد المعارضين السيخ المتطرفين في 31 أكتوبر عام 1984، وكانت رئيسة حزب المؤتمر الوطني الهندي وهي ابنة جواهر لال نهرو أول رئيس وزراء للهند، واشتهرت أنديرا غاندي بتفكيرها نحو عدم الانحياز في نطاق التعاون من المارشال تيتو وجمال عبد الناصر.
كما حاز على العديد من الاوسمة من دول أجنبية وعربية، ومن أبرز هذه التكريمات وسام السلطان قابوس من الدرجة الأولى، وحصوله على ميدالية ليستر من بريطانيا، وحصل على لقب أمير وفارس القلوب فى العالم من الملكة اليزابيت الثانية ملكة بريطانيا. حلم الأمومة دكتور شريف "الأمومة مش ساهلة بس مستاهلة "، فالأمومة هى الحلم الذى يسعى إليه الكثيرون ولكن فى بعض الأوقات قد يعجز الزوجان عن إيجاد حل لمشكلة الإنجاب عندهم، وهنا يأتى دور العلم، حيث استطاع الدكتور شريف باشا تحقيق حلم الأمومة لعدد كبير من الأسر من خلال إجراء عمليات الحقن المجهرى وأطفال الأنابيب، فهو زميل الكلية الملكية لأمراض النساء والتوليد بإنجلترا ورئيس مجلس ادارة مراكز صن رايز للخصوبة وأطفال الأنابيب. فعمليات الحقن المجهرى تحتاج لإجراءات عديدة ومراحل مختلفة لإتمام نجاحها، وهى من اكثر التطورات العلمية التى أحدثت فارقا فى حياة العديد من الأزواج الذين فقدوا الأمل فى الإنجاب. فنانو برج العقرب "منى زكى وأحمد حلمى" منى زكى "زملاء وأصدقاء وحبيبان"، الفنان أحمد حلمى وزوجته الفنانة منى زكى من مواليد برج العقرب، وهما لم يثبتا نجاحهما فى الزواج فقط ولكن فى الفن ايضا ونالا حب وإعجاب الكثيرين.
كبد الدجاج والبقر. بلح البحروسمك السردين. الديك الروميواللحوم. البيض. اما مصادر الحديد اللاهيمي فهي: بذور اليقطين. الفاصولياء بأنواعها. العدس. بعض انواع حبوب الفطور. البطاطا المشوية بقشرتها. الحمص. المكسرات.
اقرأ أيضا: 7أنواع من الأطعمة والمشروبات لا تقترب منها خلال شهر رمضان.. وهذه أضرار اللحم المشوي علي الفحم الرمان يعتبر الرمان من أفضل الأطعمة لزيادة مستوى الهيموجلوبين في الجسم، فهو مصدر غني بالحديد والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والألياف، ووفقًا للخبراء، فإن محتوى حمض الأسكوربيك في اللؤلؤ الأحمر الحلو يساعد في تنظيم تعداد الدم في الجسم. التفاح تعتبر هذه الفاكهة مصدرًا غنيًا للحديد وتساعد على تعزيز الصحة العامة، كما أنه ملئ بالكربوهيدرات والألياف الغذائية وفيتامين سي وفيتامين ك. البرتقالي يساعد البرتقال، وهو مصدر غني بفيتامين سي، على زيادة محتوى الحديد في أجسامنا، كما أنه مثالي للإضافة إلى نظامنا الغذائي اليومي لتعزيز فقدان الوزن وصحة الجلد والمناعة والتغذية العامة. فواكه فيها حديد السعودية. اقرأ أيضا: 7أطعمة مجمدة توقف عن إحضارها وتناولها.. إليك قائمة المحظورات اقرأ أيضا: كيف تستغل رمضان للحصول على جسم مثالي؟
لمحاربة فقر الدم... اكتشفوا الفواكه الغنية بالحديد! ساندي برمو التوت ان 100 غرام من التوت تحتوي على 0. 3 ملغ من الحديد. على الرغم من أن هذا منخفض قليلاً، إلا أن التوت يعمل كمعزز لامتصاص الحديد. فيعتبر التوت مصدراً رائعاً لفيتامين C، سواء كانت الفراولة أو التوت الأسود أو العنب البري. فيتامين C في التوت أو حمض الأسكوربيك يعزز امتصاص الحديد غير الهيم عن طريق منع تكوين مركبات الحديد غير القابلة للذوبان. ان فيتامين C لا يحسن امتصاص الحديد فحسب، بل يزيد أيضاً من امتصاص الحديد الخلوي. الخوخ ان الخوخ من بين انواع الفواكه المليئة بالفيتامينات والمعادن، وهو واحد من الفواكه الغنية بالحديد. وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية، أن 100 غرام من الخوخ تحتوي على 3. لتجنب نقص الحديد.. 7 فواكه شتوية وخضروات ستمد جسمك بما يحتاج إليه. 52 ملغ من الحديد. يحتوي الخوخ أيضاً على كمية جيدة من الألياف الغذائية وفيتامين ك وفيتامين ب والكالسيوم والبوتاسيوم. يمكنكم تضمين الخوخ في نظامكم الغذائي عن طريق إضافته إلى وعاء حبوب الإفطار الصباحية. البطيخ ان البطيخ هو من بين الفواكه الغنية بالماء والتي تساعد أيضاً في تحسين والحفاظ على مستوى مثالي من الحديد في الجسم. وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي 100 غرام من البطيخ على حوالي 0.