↑ محمد عبد الفتاح البنهاوي، زكاة الفطر وآثارها الاجتماعية ، صفحة 44. بتصرّف. ^ أ ب ت ث سَعيد بن محمد الحضرمي الشافعي (2004)، شَرح المُقَدّمَة الحضرمية (الطبعة الأولى)، جدة: دار المنهاج للنشر والتوزيع، صفحة 517، جزء 1. بتصرّف. ↑ أسامة علي محمد سليمان، التعليق على العدة شرح العمدة ، صفحة 3، جزء 31. بتصرّف. ^ أ ب ت الحاجّة سعاد زرزور، فقه العبادات على المذهب الحنبلي ، صفحة 375. بتصرّف. ↑ "أخرج زكاة الفطر قبل العيد بأسبوع" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2-2-2020. بتصرّف. ↑ "زكاة الفطر.. فوائدها.. (4) فرض الزكاة - حدث في السنة الثانية من الهجرة - طريق الإسلام. والحكمة منها" ، ، 2-10-2005 ، اطّلع عليه بتاريخ 6-4-2020. بتصرّف. ↑ وَهْبَة بن مصطفى الزُّحَيْلِيّ، الفِقْهُ الإسلاميُّ وأدلَّتُهُ (الطبعة الرابعة)، دمشق: دار الفكر، صفحة 43، جزء 3. بتصرّف. ^ أ ب وَهْبَة بن مصطفى الزُّحَيْلِيّ، الفِقْهُ الإسلاميُّ وأدلَّتُهُ (الطبعة الرابعة)، دمشق: دار الفكر، صفحة 2041، جزء 3. بتصرّف. ↑ محمد عبد الفتاح البنهاوي، زكاة الفطر وآثارها الإجتماعية ، صفحة 45. بتصرّف.
يعتقد أن زكاة الفطر فرضت فى الثانى للهجرة وبالتحديد يوم 29 رمضان، وفرضت الزكاة ذات الأنصبة، وشرعت صلاة العيد، وكان الأمر بالجهاد، وهى فرض على كل مسلم ومسلمة لحديث ابن عمر رضى الله عنه قال: (فرض رسول الله صلى الله عليه وسلم زكاة الفطر من رمضان). متى وقت إخراج زكاة الفطر - موضوع. وبحسب كتاب "السيرة الحلبية 1-3 إنسان العيون فى سيرة الأمين المأمون ج2"، كان فرض زكاة الفطر أول مرة قبل العيد بيومين، وقيل فرضت زكاة الفطر قبل الهجرة، وكان يرسل النبى صلى الله عليه وسلم مناديا ينادى فى الأسواق والمحلات والأزقة من مكة، "ألا أن صدقة الفطر واجبة على كل مسلم ومسلمة". ويذكر أيضا بأنه قيل لم يفرض قبل الهجرة بعد الإيمان إلا الصلوات الخمس، وكل الفروض فرضت بعد الهجرة، وفيه أنه فرض قيام الليل كما تقدم، صلاة الركعتين بالغداة والركعتين بالعشى على ما تقدم، إلا أن يقال المراد بالفروض الموجودة الأن هى المستمر فرضها وما تقدم عن أن يكون الرسول "ص" يرسل المنادى الذى ينادى فى مكه بوجود زكاة الفطر وهو فى المدينة، وأمر النبى أن تخرج زكاة الفطر عن الصغير والكبير والحر والعبد والذكر والأنثى صاع من تمر او صاع من شعير أو صاع من زبيب أو صاع من بر. فيما يذكر كتاب " النور السارى من فيض صحيح الإمام البخارى 1-10 ج4" اختلف الكثير من الفقهاء حول بدء فرضية زكاة الفطر، فيقول الحافظ: اختلف فى أول وقت فرض الزكاة، فذهب الأكثر إلى أنه وقع بعد الهجرة، فقيل فى الثانية قبل فرض رمضان، وإليه النووى فى "الروضة" وجزم ابن الاثير فى "التاريخ" بأن ذلك كان فى السنة التاسعة، فيما ادعى ابن خزيمة فى صحيحه أن فرضها كان قبل الهجرة، ومما يدل على وقوعها بعد الهجرة هو اتفاقهم على أن صيام رمضان إنما فرض بعد الهجرة وثبت عند أحمد وابن خزيمة والنسائى، حديث فيس بن سعد، حيث قال: "أمرنا رسول الله "ص" بصدفة الفطر قبل أن تنزل الزكاة، ثم نزلت فريضة الزكاة".
موعد اخراج زكاة الفطر من الأمور الهامَّة، بحيث تجزئ عن الصَّائم وتحقق الهدف الذي فُرضت من أجله، فزكاة الفطر من الأحكام الشَّرعيَّة الدَّقيقة لعدَّة أساب، أحدها أنَّها مرتبطةٌ بفرضٍ عظيم ألا وهو فرض الصِّيام الذي أضافه الله إليه إضافة تعظيم وتشريف، وسيتحدَّث المقال عن متى موعد اخراج زكاة الفطر فيما يأتي. زكاة الفطر زكاة الفطر هي تلك الصَّدقة التي يستخرجها المسلم عند إفطاره من رمضان ، ومن هنا أخذت تسميتها بزكاة الفطر، وقد أجمع علماء المسلمين على وجوبها، وذلك لأنَّ الرَّسول -صلى الله عليه وسلم- فرضها في حديثه الشَّريف فقد روى عبد الله بن عمر " أنَّ رَسولَ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ فَرَضَ زَكَاةَ الفِطْرِ مِن رَمَضَانَ علَى كُلِّ نَفْسٍ مِنَ المُسْلِمِينَ حُرٍّ، أَوْ عَبْدٍ، أَوْ رَجُلٍ، أَوِ امْرَأَةٍ، صَغِيرٍ" ، [1] وقد فُرضت في رمضان قبل العيد بيومين وذلك في السَّنة الثَّانية للهجرة. [2] متى موعد اخراج زكاة الفطر بعد أن اجتمع أئمة الفقه على وجوب زكاة الفطر وذلك بعد فرضيتها من الرَّسول عليه الصَّلاة والسَّلام، إلَّا أنَّهم اختلفوا متى موعد اخراج زكاة الفطر، فقد اتَّفقوا على أنَّها تجب بغروب شمس اليوم الأخير من رمضان وتنتهي بتقدُّم الإمام لصلاة العيد ، إلَّا أنَّهم اختلفوا فيمن أخرجها من بداية شهر رمضان، وسيرد فيما يأتي أقوالهم مع ترجيح الأصحِّ منهم: [2] الإمام أبو حنيفة: ذهب الإمام أبو حنيفة إلى جواز إخراجها في أوَّل أيام رمضان.
[١٤] وقت كراهة إخراج زكاة الفطر بين الفقهاء أن هناك أوقاتاً يُكره فيها تأخير صدقة الفطر؛ فقد رأى الشافعية كراهة تأخيرها عن صلاة العيد، [١٠] وأما الحنابلة فيرون كراهة تأخيرها إلى آخر يوم العيد، [١٢] ويرى المالكية أنها لا تسقط بمجرد مضي زمنها، بل تبقى في ذمة الإنسان، ويجوز إخراجها بعد صلاة العيد. [١٥] ورأى الحنفيّة عدم كراهة تأخيرها بعد العيد. [١٦] وقت حرمة إخراج زكاة الفطر اختلف الفقهاء في الوقت الذي يحرم تأخير صدقة الفطر عنه، على قولين، كما يأتي: القول الأوّل: حرمة تأخير صدقة الفطر عن يوم العيد، ولكنها لا تسقط بعد يوم العيد، وتبقى في ذمة الشخص، وهذا بالنسبة للغني، وأما إن كان فقيراً يوم العيد ولا يستطيع إخراجها فلا شيء عليه، وهذا ما رآه المالكية، [٦] ووافقهم في ذلك الشافعية والحنابلة؛ لأن القصد منها إغناء الفقير في يوم العيد، لما فيه من إظهار الفرح والسرور. [١٠] [١٢] القول الثاني: جواز تأخير أو تعجيل صدقة الفطر، كما رأى الحنفيّة؛ فيجوز أداؤها قبل يوم الفطر أو بعده؛ والسبب في ذلك أنها عبادة مالية معقولة المعنى، فلا تسقط عن المسلم إلّا بالأداء، [١٦] كما ويجوز أداؤها من أول السنة؛ واستدلوا على أنها كالزكاة، ولكنّ تأخير صدقة الفطر عن وقتها يوجب الإثم بهذا الفعل، ويلزم صاحبه القضاء، وتبقى في ذمته إلى أن يدفعها إلى مُستحقيها وهذا باتّفاق المذاهب جميعها.
2- زكاة المال زكاة المال أو زكاة النصب هى الزكاة التي يجب تأديتها لأصحابها وذلك بعد أن تبلغ النصاب المقرر للمال ويحول عليها الحول وذلك وفقاً لقوله تعالى "وفي أموالهم حق معلوم للسائل والمحروم" صدق الله العظيم. الحالات التي يجب إخراج زكاة المال فيها 1- الأثمان: مثل الذهب والفضة وذلك إذا بلغت النصاب وحال عليها الحول 2- بهيمة الأنعام: من الإبل والبقر، والجاموس، الماعز والأغنام. 3- زكاة الزروع "ما يخرج من الأرض"، ويتم إخراج العشر من المحصول، وقد أنزل الله سبحانه وتعالى قرآنا في هذا الشأن فيقول جل وعلى في سورة الأنعام بسم الله الرحمن الرحيم " وَهُوَ الَّذِي أَنْشَأَ جَنَّاتٍ مَعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ كُلُوا مِنْ ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُوا حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ" صدق الله العظيم. وتجدر الإشارة إلى أن النصاب الشرعي يختلف من نوع إلى آخر فزكاة المال تختلف عن زكاة الرزوع تختلف عن الأثمان في قيمتها ونصابها، ولدى الفقهاء طريقة شرعية في تحديده.
في أي عام هجري فرضت الزكاة ؟ فرضت الزكاة لأول مرة على المسلمين في الثامن والعشرين من رمضان للعام الثاني من الهجرة النبوية الشريفة للمدينة المنورة، حيث إجتمع الرسول صلى الله عليه وسلم وخطب في المؤمنين وعرفهم على الزكاة وعلى مصارفها وأمرهم بتأديتها، وذلك لما فيها من صلاح للمسلمين وللمجتمع ، وقد فرضت الزكاة بنوعين وهما زكاة الفطر ، زكاة المال. الزكاة هى مقدار معين من المال يجب أن يؤديه صاحب المال وذلك وفقاً لمقدار وقيمة معينة يحددها الشرع والفقه، ووفقاً لمعايير معينة مثل أن يبلغ المال أو الشيء الذي يجب التزكية عنه النصاب الشرعي للزكاة، وكذلك ألا يكون صاحب المال مديوناً فيجب له إستقرار ملكه أولاً ليتوجب عليه إخراج الزكاة، كما يجب أن يحول عليه الحول، أي أن يمر عليه عام كامل وهو بحوزة صاحبه. 1- زكاة الفطر هى فرض عين واجبة على كل مسلم عند الفطر من رمضان، ويجب إخراج الزكاة قبل صلاة العيد فإذا أخرجت قبل الصلاة فهى زكاة مقبولة بإذن الله، أما إذا أخرجت بعد الصلاة فهى من الصدقات وليست زكاة. وقد روى عن إبن عمر رضى الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أخبرهم بأن زكاة الفطر تخرج صاعاً من شعير او صاعاً من تمر، على العبد والحر والذكر والأنثى، والصغير والكبير من المسلمين، وذلك قبل الخروج لصلاة العيد.
[١٦] [١٧] بلوغ النّصاب حدَّد الشّرع مقداراً مُعيّناً يجب أن يبلغه المال حتى يُعتبر دليلاً على الغنى وتجب فيه الزّكاة، وأُطلق عليه اسم النصاب، وهو عشرون مثقالاً أو ديناراً للذهب، ومئتا درهم للفضة، وخمسة أوسقٍ للثمار والحبوب؛ أي ما يعادل 653 كيلو غرام، وأول نصاب الغنم أربعون شاة، والإبل خمسة، والبقر ثلاثون. [١٦] [١٧] ملكية المال التامة حيث ذهب الفقهاء إلى اشتراط ملك المال عند صاحبه؛ سواء كان ملكاً له بالأصل، أو بالقدرة على التصرّف التامّ فيه، أو ملكه وحيازته باليدّ. [١٦] [١٧] حولان الحول أجمع الفقهاء والتابعين على اشتراط حولان الحول على ملك النّصاب حتى تجب فيه الزّكاة، والمقصود هو مُضي عام قمريٍّ على امتلاك المسلم للمال الذي بلغ النّصاب، لقوله -صلى الله عليه وسلم-: (لا زَكاةَ في مالٍ حتَّى يَحولَ عليهِ الحَولُ) ، [١٨] قد تعدّدت آراء الفقهاء في طرق حساب الحول للمال المستفاد في أثناء العام، فذهب الجمهور إلى احتساب عام جديد لكل مال مستفاد؛ لأنَّ هذا هو العدل، بينما ذهب الحنفية إلى ضمّ المال المستفاد إلى أصل النصاب دفعاً للمشقة والعسر عن المُزكّي. [١٦] [١٧] زيادة المال عن الحاجات الأصلية للمزكي بأن يكون المال زائداً عن حاجة المالك الأصلية؛ كالنّفقة، والمسكن، واللباس، وسداد الدَّين، وغيرها.
القرفة: وفقًا لأحدث الأبحاث فقد تساعد القرفة على تنظيم نسبة السكر في الدم، وبالتالي تحافظ على صحة الكلى. الريحان: يضيف الريحان مجموعةً من النكهات دون إضافة كميات كبيرة من البوتاسيوم أو الفوسفور، ومن السهل تضمينه في الوجبات اليومية. عادات تضرّ بالكلى يجب أن تعرفيها فيما يأتي قائمة بأهم العادات الشائعة التي قد لا تدركين أنها تسبب الضرر لكليتيكِ [٤]: الإفراط في استخدام المسكنات: الإفراط في استخدام المسكنات مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي قد تخفف من الأوجاع والآلام لديكِ، من الممكن أن يضر بكليتيكِ خاصةُ إذا كانت لديكِ بالفعل أمراض الكلى، لذلك قللي من الاستخدام المنتظم لمضادات الالتهاب ولا تتجاوزي الجرعة الموصى بها أبدًا. الفواكه المفيدة و المضرة للكلى – مفيد. الإفراط في تناول الملح: تُعد الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الملح محتويةً أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم، مما قد يزيد من ضغط الدم لديكِ ويؤذي كليتيكِ. تناول الأطعمة المصنعة: تُعد الأطعمة المصنعة مصادر مهمةً للصوديوم والفوسفور، وفي المقابل لا يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى للكثير من الفوسفور في وجباتهم الغذائية، إذ أظهرت بعض الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الفوسفور من الأطعمة المصنعة في الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض الكلى قد يكون ضارًا بالكلى والعظام، لذلك حاولي اتباع نظام غذائي لتوجيه عاداتكِ الغذائية الصحية بعيدًا عن هذه الأطعمة.
من المعروف أن الفوائد التي يحققها العنب لجسم الإنسان كبيرة ومتنوعة، بالإضافة إلى طعمه الجميل الذي يجعل منه محبب للكثير من الناس، وعلى الرغم من ذلك فقد يكون لتناول هذه الفاكهة عدة أضرار وبشكل خاص عند تناولها بإفراط، فما هي أضرار العنب؟ التداخلات الدوائية من أضرار تناول العنب تناول العنب الأحمر أو العنب الأسود وباقي الأنواع قد يكون له تأثير سلبي خاص بالحالة الصحية للمرضى الذين يتناولون أدوية معينة، مثل التالي: مثبطات بيتا مثبطات بيتا هي عبارة أدوية يتم تناولها لمقاومة أنواع معينة من أمراض القلب، وهذا النوع من الأدوية قد يؤدي لرفع مستويات البوتاسيوم في الدم. فاكهة العنب تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم، ويمكن لتناول العنب بشكل مفرط بالتزامن مع تناول هذه الأدوية أن يؤدي لارتفاع مستويات البوتاسيوم بشكل غير صحي في الجسم. مميعات الدم تعمل أدوية مميعات الدم، مثل: دواء الوارفرين على رفع درجة ميوعة الدم. افضل 10 اطعمة لمرضى الكلى - مجلة هي. من المعروف أن العنب يحتوي على مادة الريسفيراترول وعلى نسبة جيدة من فيتامين (ك)، وهذه العناصر بالعنب قد ترفع درجة ميوعة الدم. لذلك فأحد أضرار العنب أن تناوله المفرط مع تناول أدوية مميعات الدم، قد يضاعف من تأثير هذه الأدوية مما قد يشكل خطورة على صحة المرضى الذين يتناولون تلك الأدوية.
التناول المعتدل للعنب يحقق لك فوائده ويجنبك أي ضرر محتمل.
يعمل هذا النبات السحري كمذيب، يقوم بتنعيم الحواف المتعرجة لحصوات الكلى. يقوم بإستخدام عنصر الكالسيوم، فهذه الوظيفة تمنع في المقام الأول من تكوين الحصوات بالكلى. اقرأ أيضًا: 8 من العلاجات المنزلية لمكافحة التبول المتكرر أفضل الأطعمة لتنظيف الكلى الملفوف يحتوي الملفوف على ألياف تبطئ من امتصاص أنواع العناصر الغذائية، قد تحافظ هذه الألياف على عدم ارتفاع السكر بالدم. أضرار العنب؛ أهم 8 سلبيات عند الإفراط في تناوله - فهرس. يقوم بسحب من الجهاز الهضمي جميع السموم. يمنح الوقت الكافي للكلى للتعامل مع السريان والتدفق بداخل مجرى الدم. يحتوي أيضًا الملفوف على أنواع كثيرة من المغذيات النباتية التي تقوم بأدائها كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. الفلفل الأحمر يتمتع الفلفل الأحمر بكميات مرتفعة من أنواع من الفيتامينات التي تشمل فيتامين ج، فيتامين ب6، حمض الفوليك، الألياف كل هذه المواد تساهم في التمثيل الغذائي وتدفق الدم، وإنتاج الطاقة. يحتوي الفلفل على الليكوبين فهو واحد من أقوى مضادات الأكسدة التي تمنع من حدوث الفشل الكلوي، والحفاظ على صحة الكلى. المكملات الغذائية لتنظيف الكلى فيتامين B6: يعد هذا الفيتامين من العوامل المهمة التي تساعد في تفاعلات عملية التمثيل الغذائي.
البرتقال البرتقال من الفواكه المفيدة للغاية بفضل غناها بمستويات عالية من فيتامين سي، لكنها ومع ذلك غنية بالبوتاسيوم، فبرتقال واحدة كبيرة الحجم تحتوي على ما يزيد عن 300 مللي غرام من البوتاسيوم، أما كوب عصير البرتقال فيحتوي على ما يزيد عن 400 مللي غرام منه. لذا نظراً لارتفاع نسبة البوتاسيوم فيه يجب على من يعانون من أمراض ومشكلات بالكلى تجنب تناوله أو شرب عصيره، ومن الفواكه الأخرى التي ينبغي عليهم استهلاكها كبديل آمن هي التفاح والتوت البري والعنب لاحتوائهم على نسبة أقل من البوتاسيوم. المشمش المشمش من الفواكه الغنية بفيتامين أ وفيتامين سي فضلاً عن الألياف لذا فهو مفيد للغاية للصحة العامة للجسم، إلا أنه غني بالبوتاسيوم كذلك، فكوب من المشمش يحتوي على ما يزيد عن 400 مللي غرام منه، والأمر سيان بالنسبة للمشمش المجفف بل يحتوي على نسبة أكثر تركيزاً من البوتاسيوم فكوب من المشمش الجاف يحتوي على ما يقارب 1500 مللي غرام منه. لذا على مرضى الكلى ومن يعانون من أية مشكلات بها تجنب تناول المشمش على الإطلاق سواء كان طازج أو مجفف. البطاطا الحلوة والبطاطس البطاطا الحلوة والبطاطس المستخدمة في الطهي من الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم، لكنها ومع ذلك من الأطعمة التي يمكن تقليل كمية البوتاسيوم منها فتقطيع البطاطس لقطع رقيقة وصغيرة الحجم ومن ثم غليها لعشر دقائق على النار يقلل نسبة البوتاسيوم بها حتى 50%، أيضاً البطاطا الحلوة عند نقعها في المياه لمدة أربعة ساعات على الأقل قبل طهيها يؤدي لانخفاض كمية البوتاسيوم بها.
عدم إعطاء حبات العنب الكاملة للأطفال الذين هم دون الـ 5 سنوات، حيث يجب تقطيع هذه الحبات بشكل جيد قبل إعطائها لهم. تناول العنب العضوي فقط، أي العنب الذي لم يتعرض للمبيدات الحشرية أثناء زراعته أو على الأقل تعرض لكميات قليلة جدًّا فقط منها. استشارة الطبيب بخصوص الجرعة المسموح تناولها من العنب، وذلك في حالة المرضى الذين يتناولون أدوية معينة، مثل: مثبطات بيتا، ومميعات الدم. عدم تناول العنب على معدة فارغة في حالة كان الشخص مصابًا من الأصل بمتلازمة القولون المتهيج. عدم أكل العنب تمامًا من قبل الأشخاص المصابين بحساسية تجاهه. "اقرأ كذلك: الإسعافات الأولية لإصابات الأسنان " الأسئلة الشائعة عن أضرار العنب هل تناول العنب يضر القولون؟ لا، حيث لا يوجد أي ضرر لتناول العنب للقولون، بل إن تناوله يسهم في خفض فرص الإصابة بسرطان القولون. هل تناول العنب آمن عند العمليات الجراحية؟ ينصح بالتوقف عن تناول العنب قبل أسبوعين من إجراء العمليات الجراحية؛ وذلك لأنه قد يزيد من خطر النزيف أثناء الجراحة وبعدها. يعد العنب من الفواكه الصيفية المحببة والمشهورة، وكانت هذه أهم 8 سلبيات من أضرار العنب التي تحدث عند تناوله وكما رأينا أنها تحدث بشكل خاص عند الإفراط في تناول هذه الفاكهة.
فواكه تحمي الكلى من الأمراض التفاح: لا شيئ يمكن أن يحتل المكانة الأولى للتفاح عندما نتحدث عن المنافع الصحية للفواكه ، فتحتوي ثمرة تفاح متوسطة الحجم على 158 مجم من البوتاسيوم و 10 مجم من الفوسفور ، وفي نفس الوقت فالجانب الأكثر تشويقا أيضا أنه لا يحتوي على الصوديوم ضمن مكوناته. البطيخ: يتميز البطيخ بقدرته على تنظيف الكليتين من السموم المتراكمة في الجسم ، والتي تكونت من العديد من المصادر المختلفة ، مما يجعله من أفضل الفواكه التي يجب تناولها للحفاظ على صحة الكلى. الفراولة: تحتوي الفراولة على كمية هائلة من مضادات الأكسدة التي تسمى "الأنثوسياسين" و "الإجيتانين" ، والتي تساعد في حماية الكلى من التلف الناتج عن عملية التأكسد ، وذلك عن طريق القضاء على الجذور الحرة ، والتي تسبب تلف الكلى مع كثرة التعرض لها. الكرز: ينصح بإضافة الكريز للسلطة للحصول على المنافع الصحية لهذه الثمار ، فيحتوي الكرز على كمية كافية من العناصر الغذائية التي تساهم في حماية الكلى ، اجعل الكرز جزء أساسي في نظامك الغذائي لتجني أقصى المنافع الصحية من تناوله. الموز: يعتبر الموز من أهم الفواكه التي تساعد في حماية صحة الكلى بدون شك ، وذلك نظرا لكمية البوتاسيوم الهائلة والمواد الغذائية الأخرى الموجودة في هذه الفاكهة التي يسهل توفيرها.