وتقول الدكتورة برادهان: «أحد المشاكل في مرض الشريان المحيطي أن الناس يعلمون أين يشعرون بالوجع ويتجنبونه. وبهذا، فإن النساء اللواتي يبدأن في الشعور بألمٍ في أرجلهن عند المشي يتصورن أنهن يكبرن في السن ويتوقفن عن المشي. وهذا هو بالضبط ما لا يجب القيام به». وإذا كنت تشعر بالألم أو أي أعراض أخرى، استشر طبيبك لمعرفة مصدره. وبحسب الدكتورة برادهان: «بمجرد تشخيص إصابتك بمرض الشريان المحيطي ومعرفة سبب إصابتك بأعراضه، يشجع الأطباء الناس على القيام بمزيد من النشاط البدني للمساعدة في الحفاظ على وظائفهم الجسدية». وقد يؤدي التحرك قليلاً من حينٍ لآخر إلى تحسين الأعراض تدريجيًا وزيادة قدرتك على الحركة. ويوصي بعض الأطباء اليوم الناس المصابين بهذا المرض بالاستعانة بأشخاص مختصين يشرفون على تمارينهم الرياضية لمساعدتهم على بناء مستوى نشاطهم ببطء وقيامهم بتمرين المشي تحت إشراف المعالج. ويمكنك أيضًا زيادة مستوى نشاطك ببطء عن طريق بدء برنامج المشي في المنزل. ابدأ بالمشي لبضع دقائق في اليوم وأكمل من هناك. وإذا واجهت الأعراض أثناء قيامك بهذا التمرين، فتوقف لأخذ قسط من الراحة قبل البدء من جديد. علاجات أخرى لمرض الشريان المحيطي يصف الأطباء في الغالب أدوية ستاتين للأشخاص المصابين بمرض الشريان المحيطي لمنع تراكم المزيد من الرواسب الدهنية والأسبرين لمنع الجلطات وأدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن وممارسة الرياضة بانتظام والحد من استهلاك الكحول أيضًا إلى خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ومخاطر اعتلال الشرايين المحيطية. [ مصدر] نتائج العينة: تعرف على المزيد حول مكتبة أبحاث السديم. المتغيرات المرتبطة بـ PAD: rs118039278 و rs1537372 و rs10851907 و rs6025 و rs2107595 و rs7528419 و rs11066301 و rs4722172 و rs7903146 و rs505922 و rs138294113 و rs62084752 و rs313071271468 مصادر إضافية: لمحة عامة عن مرض الشريان المحيطي الكوليسترول "الضار" تحديث اسبوعي: 26 يوليو 2019 تصفّح المقالات
بعنوان: ليله من البكاء والصراخ & بدا الجميع يغرقون في نوم عميق بعد تعبهم من السفر, وهنا تبدا اول مغامرة لهم عندما يستيقظ ياسر فاجئه من حلم مرعب كان يحلم به من كثرة التفكير في مغامرة & & استيقظ ياسر من ذألك الحلم المرعب, وهكذا تبدا اول مغامرة في الرحلة مغامرة مليء بالأحداث المخيفة والمرعبة & ياسر: عندما استيقظ ياسر وجد شخص ضخم جدا واقف امامه علي الباب كان هذا الشخص كظل لا ملامح له وكان يملأ الباب في البداية ظن ياسر ان هذا الشخص هو عماد صديقه لان عماد صاحب جسد قوي وضخم, اخذ ياسر يدقق حتي افاق من نومه والتفت فلم يجد ذألك الشخص الذي كان امامه. ياسر: يا ربي هي الكوابيس وأنا صاحي وأنا نائم كنت واقف علي الباب الي يا عماد تريد ان تفزعني باْي طريقة ام ماذا كف عن مزاحك هذا. عماد: ماذا بك يا ياسر نام وكف عن ازعاجي اريد النوم في هدوء. مصرع أم وابنتها صطدمتهما سيارة مسرعة على طريق بلقاس جمصة - قناة صدى البلد. &هنا كانت روح القتيل هي ألتي تتحدث وكل أصحابه كانوا في نوم عميق & ياسر: كف عن المزاح معي يا عماد جعلتني استيقظ من نومي والان لا استطيع النوم مرا اخري. عماد: لا دخل لي افعل اي شيء ولا تزعجني اريد النوم في هدوء. ياسر: اهن منك يا عماد نم وكف عن توبيخي, واذ بياسر ينظر بجواره لم يجد عماد علي السرير.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
محمد: يلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ياااااااعم عماد ما ذلت تقف في مكانك تحرك. &ذهب محمد يرتدي شيء و ذهب عماد الي الطابق السفلي يبحث عن شخص يساعدهم فوجد شخص من العاملين في المكان يسمي (أيمن) أيمن هذا شاب مصري يعمل في ذلك الفندق عامل غرف منذ مدة طويله ويعلم كل شيء عن ذألك الفندق & عماد: لو سمحت محتاج سيارة بسرعة. أيمن: في أي حضرتك. عماد: صاحبي مغمي عليه ولا يستيقظ اريد سيارة لكي اذهب به الي اقرب مستشفى. أيمن: حاضر سأجلب لك سيارة اذهب انت وانزل صديقك هل ستستطيع لوحدك انزال صديقك ام ارسل معك احد. عماد: لا معي اصحابي اجلب انت سيارة فقط. & ذهب عماد مسرعاّ الي محمد وخالد هيا بنا ننزل ياسر في الطابق السفلي& محمد: جلبت سيارة. طريقة عمل ام علي. عماد: آه أيمن سياتي بها حالا. خالد: مين أيمن. عماد: شخص من العاملين هنا. محمد: هل ستتناقشون كثيرا هيا ارفعوا معاياة. عماد: حااااضر. خالد: حاااضر. محمد: لماذا ياسر ثقيل جدا هكذا مع ان جسده. عماد: لا ادري. خالد: ياااااالله هيا نرفعه بكل قوتنا. & استطاعوا حملة ولكن يعانون من ثقل جسده ونزلوا به مسرعين, هنا تذكر محمد أن جدوا قال له ( آذا وجدت شيء ثقيل علي غير عادته فان الجن تحيط به حينها سمي الله وقراء أية الكرسي)، بدا محمد بالقراءة و لم يطل الامر حتي بدا جسد ياسر يعود الي وزنه الطبيعي وحمد الله علي ذلك واكمل القراء حتي وصلوا الي الطابق السفلي من الفندق & محمد: اين ايمن يا عماد.
ياسر: بدا بالصراخ واخذ يجري حتي وصل الي منتصف الجناح واخذ ينادي باعلي صوت يا محمد يا خالد ياااااااااامحمد. هل صلاة العيد واجبة أم مستحبة ابن باز - فكرة فن. & هنا كان يقف في خوف شديد ينتظر ان يأتي اليه احد من أصدقائه وينظر من حوله حتي راء صديقة عماد يخرج من نفس الغرفة التي كان فيها هو وعماد, وكان منظر عماد مرعب جدا حيث كان محمر العينين ويرتدي ملابس هرمه وبها الكثير من الثقوب والاوساخ وكانه خارج من الترب & هنا ياسر: يصرخ يا عماد ماذا حدث لك واخذ يجري بتجاه عماد ليراي ماذا حدث له ولماذا كان يخيفه, ياسر من الخوف اخذ عماد في حضنة و يا ليته لم يحضنه. ياسر: ماذا بك يا عماد ماذا حل بك لتكون بهذه الحال السيئ وهذه الملابس المقطعة. & بدا يرد علي ياسر روح القتيل (تشيبوا تشانغ)بصوت خفيف مع نسمت هوا في اذنه أنا من فعل هذا بصديقك هههههههههه واخذ يضحك بصوت مرعب و غليظ, مع أن الشبابيك الموجودة في المكان كانت كلها مقفله, هنا الرعب ذاد جداااا في قلب ياااااسر & ياسر:تملك الرعب قلب ياسر واخذ ينظر من حوله فلم يجد احد تخشبت ارجل ياسر في مكانها ولم يستطيع ان يحرك قدمه, نظر الي عماد مرا اخر وجده يدخل الحمام والدماء تسيل منه اخذ يصرخ بشده وهو يحاول التحرك و لا يستطيع.