أهمية التعبير عن الشخصيّة يعود التعبير عن الشخصية بالعديد من الإيجابيات على الشخص، ومنها: [٧] تقوية العلاقات يؤدي التعبير عن الشخصية إلى تقوية علاقات الإنسان وتعميقها وزيادة العلاقات المهمة في حياته، كما أنه يعطي انطباعاً للآخرين بأن الشخص يهتمّ لنفسه بشكل كافٍ، وهو ما يجعل من علاقاته صحية أكثر بسبب أنّ هذا الأمر يبعد الأشخاص الذي قد يتعدّون الحاجز الشخصي الخاص به فيسيؤون إليه ويقلّلون من شأنه، وبما أن العلاقات الشخصية تعتبر من أهم الأشياء في حياة الإنسان؛ فإن هذا سوف يكون له الأثر الكبير على شخصيته نفسها، لذا فإن التعبير عنها يقود بشكل أو بآخر إلى تطويرها وتقويتها. تقليل الخوف والقلق يسهم التعبير عن النفس في تقليل قلق الشخص وخوفه من الأشياء المختلفة، ويكون ذلك عن طريق التحدث عن الأشياء المقلقة والتي يخاف منها الإنسان، فالتعبير عنها يقلّص من أهميتها ومن حجمها ولا يجعلها تستقر في عقله وتكبر بحيث لا يصبح قادراً على التخلص منها في المستقبل، إلا أنه يجب التنويه هنا إلى أن الحديث عن مثل هذه الأشياء لا بدّ أن يتمّ بطريقة منطقية وعقلانية لا عاطفية؛ وذلك من أجل ألّا تستحوذ هذه المشاعر على الإنسان وتسيطر على أفكاره، بل لا بدّ من مناقشتها منطقياً وتحليلها للتقليل من وقعها على النفس، وهو ما سوف يعود على نفسية الإنسان بالخير.
نحتاج جميعًا إلى التعبير عن شخصيتنا أمام العامة، كي يفهمنا الشخص الآخر، كي يعرف مع مَن يتعامل بدون شرح أو الاضطرار إلى تفصيل ما نحن عليه، كأن تقول له "لا أنا شخصٌ منطوٍ، لا أحب الجلوس مع أناسٍ كُثُر، هذا لا يناسبني.. "، في هذه اللحظة، لعلّك تفكر وتتمنّى لو أنّ هناك طريقة يفهم بها الناس أنّي شخصٌ منطوٍ دون أن أتكلم، كيف أعبر عن شخصيتي؟. قد يكون التعبير عن شخصيتك أمرًا صعبًا بعض الشيء، ولكن تحديد شخصيتك للآخرين أمرٌ مهم فعلًا، يجعلك شخص مفهوم دون أن تتكلم، ويسهّل عليك التواصل مع الآخرين، فمَن لا يحبّ شخصيتك، سيبتعد عنك دون عناء، ومَن تعجبه شخصيتك سيتقرّب منك، وأنت بدورك ستتألق في المكان الذي تريد. 1 التعبير عن الشخصية أولًا، ما هي الشخصية؟ الشخصية في أبسطِ تعريفٍ لها هي الأنماط المميزة للأفكار والمشاعر والسلوكيات التي يتفرّد بها كل شخص، فلكلِّ شخصٍ شخصيّته، إذ أن الشخصية تنشأ من الفرد نفسه، وتبقى ثابتة معه طوال حياته، لذا كما قلنا، لكل فردٍ شخصيته المميزة. أما التعبير عن الشخصية فهو الطريقة التي يتصرّفها الفرد ليبرز ميزاته للعامة دون أن يتكلم، أو حتى من طريقة كلامه، أي في المُجمل، هو نِتاج التصرفات والسلوكيات وطريقة الكلام واللباس وحتى الأكلات المفضلة، فبالتعبير عن الشخصية، يتحدد شَخص الإنسان، هل هو منفتح؟ منطوٍ؟ كثير الكلام؟ عفوي ومَرِح؟ سلبيّ وكثير الانفعال؟ حازم؟ هناك الكثير من السمات التي تساعد في التعبير عن الشخصية.
2 كيف أعبر عن شخصيتي يقول روبرت بيرد (Robert Baird) في كتابه "النفس المسؤولة The Responsible Self" بأن تعلّم كيفية التعبير عن شخصيتك بطريقة سهلة وواضحة، أمر ضروري لعيش حياة طبيعية وصحيّة. فيما يلي بعض الطّرق التي تساعدك في التعبير عن شخصيتك ومساعدة الآخرين على فهمك بشكل أسرع: لا تخفِ مشاعرك من الشائع أننا نقمع مشاعرنا بشكل أو بآخر، ربما مجاملة أو ربما خوف أو خجل، على سبيل المثال، إذا وعدك صديقك أن يلاقيك في الحديقة عند الساعة السابعة، ووصلت أنت في السابعة تمامًا وانتظرته حتى الثامنة، وعندما هاتفته أخبرك بأنه انشغل بأمرٍ مهم ولن يأتي، التصرّف الطبيعي هنا أنك إذا كنت مغتاظًا وحزينًا وتشعر بالإهانة بسبب إهماله لك، فلا بأس في التعبير عن غضبك وحزنك، وفي حال كان الأمر طبيعيًا بالنسبة لديك، فأيضًا يمكنك إبراز أنه طبيعي. في الحالتين، سيساعد ذلك على فهم كونك لا تتحمل هذا التصرف وتعتبره قلة احترام وتوبخ صديقك حتى يفهم بأنك لستَ راضيًا عن التصرف، أو في حال قبلته، فربما يعتبرك صديقك أنك شخصٌ طيب وستقدّر أنه نسي إخبارك. التعبير عن المشاعر أمر مهم جدًا للتعبير عن الشخصية. 3 اجمع أفكارك مسبقًا أنت تريد أن يعرفك الجميع كما أنت، تريد أن يعرفوا شخصيتك كما أنت، ولكنك تتردد في أثناء الحديث، تتردد في إبراز شعورك وفي قول رأيك، وربما تذهب بعقلك بعيدًا فتبدو وكأنك مُمل أو تشعر بالملل، إنما يكون خضمّ تفكيرك في تلك اللحظة هو "ماذا ينبغي عليّ أن أقول؟ ماذا أفعل؟ هل أنظر إليهم وأقول رأيي بمصداقية؟ ماذا لو انزعجوا مني؟".
ربما أنت من النوع الهادئ الذي يحب شراء الأشياء الفخمة ولكن في نفس الوقت، التي لا تحمل ألوانًا كثيرة وإضافات واضحة، كشراء مفرش سرير ذو لون أسود بدون أي نقشات، بينما يفضّل البعض الزينة الواضحة والمليئة بالحيوية، وهكذا يبرز كل شخص ذاته وعبر عن نفسه. لا تخجل من التحدث عن هواياتك كيف أعبر عن شخصيتي إن كنت أخجل من هواياتي! لستَ مضطرًا لأن تكون هوايتك قراءة بعض الكُتب - كي تبدو مثقفًا - ولا الجلوس و التأمل ، ولا لعب كرة القدم. ببساطة، ربما هوايتك هي وضع سماعات الأذن، والاستماع إلى بعض الأغاني الصاخبة في غرفتك والاندماج معها إلى حد الجنون، قل ذلك. ليس للجميع الهوايات نفسها، وصدّقني، تفرّدك بعمل أمرٍ ما دونًا عن أصدقائك، سيجعلك مميزًا. حاول التواجد مع أشخاص يشبهونك ربما كان يجب أن تكون هذه النصيحة الأولى، وهنا لا ندعوك لاعتزال الناس واختيار صديق أو اثنين، إنما فقط ابدأ بهذا الموضوع مع مجموعات صغيرة أنت تعلم أن أفرادها يحبونك، لذا تلقائيًا ستتصرف على طبيعتك، وعندما تحسم أمر التعبير عن الشخصية، فذلك يكون الوقت المناسب للجلوس والاندماج مع أي أحد، ولست مضطرًا حينها إلى قراءة هذا المقال إلّا للدعم. 4 5
- الجانب الحركي: التصرفات البشريه. ومن اهم الملاحظات على الشخصيه انها تبدأ منذ ولادة الطفل ومن ثم تبدأ بالتغير مع تطور الانسان ومعاشرته للناس. وممكن ان تضطرب الشخصيه وتم شرح ذلك ب: - الشخصيه المرتابه: عدم الثقه بالاخرين والتشكيك بغير دليل. - الشخصيه الفصاميه: وهي الانطوائيه وعدم الرغبه في بناء علاقات اجتماعيه. - الشخصيه المعاديه للمجتمع: وهي التي لا تحترم حقوق الاخرين وترتكب الافعال التي تخالف القانون. - الشخصيه الحديه: وهي المضطربه في السلوك والهويه والمزاج وعدم ثبات العلاقات الشخصيه. - الشخصيه الهستيريه: وهي التي تبحث باستمرار عن الاهتمام ولفت الانظار والاثارة. - الشخصيه النرجسيه: وهي الشخصيه المغروره ومتعاليه وتحاول الكسب حتى على حساب الاخرين. - الشخصيه الاعتماديه: وهي التي تعتمد عاطفيا على شخص اخر حتى تشعر بالامان. - الشخصيه الوسواسيه: وهي الشخصيه التي تهتم بادق التفاصيل والنزعه للكمال والنظام الصارم. ولتجنب كل ذلك يجب على الاسر ان تهتم بتربية ابناءها بالطريقه السليمه لتبعدهم عن كل هذا الاضطربات في الشخصيه التي سوف تدمر مستقبلهم. ويعتمد كل تقدم على شخصيه يجب ان تتوافر فيها صفات معينه وهي القوه والتفوق الصبر والجديه والعزيمه الرحمه والذكاء والتواضع والعلم ، وقد حث الاسلام على كل تلك الصفات حتى تتكون شخصيه اسلاميه مستقيمه وان للتقدم والنجاح مؤهلات وسبوكيات توصل صاحبها الى مراده والفشل والتخلف سوف تبقي صاحبها في صفوف المهمشين المتأخرين ، وللسير نحو شخصيه اسلاميه تتجه الى طريق الله والى طريق المستقبل المشرق يجب ان ترتبط هذه الصفات بالقوه كقوة النفس وقوة العمل وقوة العلم وما الى ذلك.
الحياة دروس وعبر أخيرًا، بتُّ أعلم أنّ حياة المرءِ مليئةٌ بالعبر ، وأنّ الإنسان لا يتعلم إلا إذا واجه المصاعب والآلام والمواقف الصعبة، التي قد تكون السبب في تغييره إلى الأزل، أعلمُ أنّني أسأت التصرف عندما غيرت طريقي، وأنّه كان يتوجب علي أن أمشي مع مجموعة كبيرة من الطلاب، كي لا ينفرد بي ذلك الوحشُ الكاسر، فهو إنسان سلبي وعدواني ولا يهمه سوى ذاته المغرورة. كما كان يفترضُ بي العودة إلى المدرسة وتقديم شكوى، ولكن قدر الله وإن حصل ما حصل، تعلمتُ درسًا عظيمًا من بعد حادثٍ أثرّ في أيّما تأثير وغير حياتي لدرجةٍ كبيرة، خاصةً أنّني مررت بتجربة قاسية لا يحتملها طفلٌ صغير، ما أكثر ما يمر بنا من أحداث لا نقوى على نسيانها، ولكنها تتركُ أثرًا عميقًا في ذواتنا وترهقنا إلى أقصى حد، كما تترك في دواخلنا ندوبًا لا يُمكن محوها مهما مر بنا من أحداث مفرحة. إنّ الفرحة تكون مُغيبة والابتسامة تخشى الخروج والدمعة عبثًا أحاول حبسها، بالرغم من أنّ ذلك الطالب نال عقابه ولم ينجُ بفعلته، فقد تم تقديم شكوى رسمية بحقه، وحضر أبواه لمنزلنا آسفين عى فعلة ابنهم الشنيعة، وقد قدموا لنا اعتذارًا عما حصل، ولا أنكر أنّني تعلمت الكثير من الدروس والعبر التي أصبحت جزءًا من شخصيتي ومبادئي، بالرغم ممّا واجهته من مصاعب جراء تلك الحادثة الأليمة.
بدأت مهنتها الإعلامية باكراً في عمرها الثامن عشر حتى قبل أن تنهي دراستها الجامعية. بدأت ريما مكتبي مع قناة المستقبل اللبنانية كمقدمة برامج ألعاب وبرامج ترفيهية ومذيعة طقس وبقيت مع قناة المستقبل لمدة 10 سنوات. في عام 2002 عملت أيضاً مع صحيفة النهار. إنجازات ريما مكتبي في 2005 انتقلت ريما للقناة السعودية " العربية " حيث عملت كمقدمة لنشرة الأخبار الرئيسية، وغطت أحداث عربية مهمة مثل انتخابات العراق وأحداث نهر البارد في لبنان وقمم الجامعة العربية كما غطت الانتخابات الأمريكية في عام 2008، إلا أن عام 2006 كان نقطة التحول في مسيرتها الإعلامية حيث غطت حرب تموز مع اسرائيل وبقيت تعمل في قناة العربية حتى عام 2010 حيث انتقلت للعمل في شبكة CNN. عملت ريما مكتبي في CNN كمقدمة لبرنامج "Inside the Middle East" الذي تناول الثقافة العربية وأخبار المنطقة بأكثر من مئة حلقة، و غطت أحداث الأزمة السورية من مكاتب الـCNN في تركيا و لبنان وأمريكا. ريما مكتبي تكشف تفاصيل زواجها بعبدالرحمن الراشد: رافقني في مُرّ الحياة وحلوها المواطن – الرياض أكدت المذيعة في قناة "العربية"، ريما مكتبي، صحة زواجها برئيس تحرير "الشرق الأوسط" ومدير عام قناة "العربية" الأسبق عبدالرحمن الراشد، كاشفة تفاصيل علاقتهما أثناء مرضها الذي أدى لإجرائها عملية جراحية خطرة.
الأكثر مشاهدة إذا كنتم من متابعي تطورات الحرب اللبنانية عام 2006، فبالتأكيد تعرفهونها، هي مراسلة قناة العربية.. تعرفوا على حياة ريما مكتبي في تلك السطور. أثرت الحرب فيها منذ طفولتها، فسرقت الحرب الأهلية اللبنانية والدها منها في بداية الثمانينات وهي ما تزال في الثانية من عمرها، ليتركها وأمها ذات الـ21 عامًا وأخويها جورج وربيع، "بعمري كله قلت كلمة بابا أقل من 10 مرات"، تصف قتل والدها في 26 أبريل 1980، بأنه اليوم الذي كتب فيه العنوان العريض حياتها، "التحدي". يبدو أن القدر كان يجهزها لما ستقوم به لسنوات طويلة في حياتها من تغطيات حية لحروب ونزاعات كثيرة، فبدلًا من أن تلتحق بكلية الهندسة التي تجهزت لها، ذهبت لدراسة الإعلام بعدما عملت وهي في الثامنة عشرة من عمرها بتليفزيون المستقبل، ومن بعده حصولها على منحة دراسية قدمها لها "رفيق الحريري" للدراسة بالجامعة الأمريكية ببيروت، "بنت ما بتملك ولا شي بقت بدرس بأغلى جامعة ببيروت"، وحصلت ريما على بكالريوس بالإعلام وبعده ماجستير بالسياسة. 10 سنوات ظلت فيهم ريما تقدم النشرة الجوية بتلفزيون المستقبل، انتقلت بعدها لتعمل في البرامج الترفيهية الخفيفة، وقدمت برنامج "ليلة أنس" مع الممثل باسم ياخور، لكنها ظلت تحلم بالتحول لقسم الأخبار وفعلت، طموحها جعلها تمارس صحافة التحقيقات بصحيفة النهار، وتتحول منها إلى الصحافة المرئية وتدخل إلى قناة العربية.
حصلت ريما مكتبي على جائزة مقدمة من الجامعة الأمريكية في لبنان ومؤسسة الشيخ محمد بن راشد في دبي و ذلك بعد تغطيتها الجريئة و الشجاعة لحرب تموز في 2006. تزوّجت المقدمة اللبنانية ريما مكتبي، في بداية العام 2017، من الصحافي السعودي عبد الرحمن الراشد، (62 عاماً) وهو المدير العام السابق لشبكة العربية، ورئيس تحرير جريدة الشرق الأوسط الدولية الأسبق. لم تنشر ريما، منذ زواجها إلا صورة واحدة، مع زوجها عبدالرحمن الراشد ووصفته برجلها المفضل، واليوم نشرت صورة جديدة لهما وطغى الحب والرمانسية على الأجواء بينهما. ولمن لا يعرف من هي ريما مكتبي: هي مقدمة لبنانية حاصلة على عدد من الجوائز. بدأت كمذيعة للبرامج الترفيهية في تلفزيون (المستقبل) في لبنان، قبل أن تتجه العام 2005 إلى تقديم نشرات الأخبار في قناة (العربية)، ثم انتقلت في العام 2012 للعمل في CCN لتقدم البرنامج الشهير Inside The Middle East، قبل عودتها مجددًا إلى قناة العربية في تشرين الأول – أكتوبر من العام نفسه. ريما مكتبي كانت من قلائل الصحافيات العربيات اللواتي عرفن بتغطتيهن لحرب تموز (الإعتداء الإسرائيلي على لبنان) العام 2006.
وبعد مرور عامين على عملها في CNN عادت ريما إلى قناة العربية و غطت أبرز أحداث المنطقة العربية وأحداث الربيع العربي. أشهر أقوال ريما مكتبي ربما تعتقدون أنني مجنونة، لكن أظن ان باستطاعتي الطيران. الله أوجد أشخاص طيبين في حياتي. ربما لم أقل كلمة أبي أكثر من عشر مرات في حياتي. حلمت بأمور كثيرة تحقق منها الكثير ومنها لم يجد الطريق لحياتي. حياة ريما مكتبي الشخصية ريما مكتبي متزوجة من رئيس تحرير صحيفة الشرق الأوسط عبد الرحمن الراشد، أصيبت ريما مكتبي بورم دماغي حميد سبب لها ألماً كبيراً وأثر على كتفها وحبالها الصوتية ولحسن الحظ اكتشف المرض في وقت مناسب وأجرت عملية لاستئصاله في الولايات المتحدة كللت بالنجاح، وتحاول ريما دائماً الحفاظ على خصوصية حياتها الشخصية. حقائق سريعة عن ريما مكتبي عارض والدا ريما مكتبي عملها في قناة المستقبل. كانت ريما تريد دراسة الهندسة قبل أن تدرس في الجامعة الأمريكية في بيروت. قدمت في تلفزيون المستقبل اللبناني برنامج الليل المفتوح و برنامج شوفا وخدا. أخفت ريما مكتبي مرضها عن والدتها ولم تخبرها بأي شيء إلا بعد تجاوز مرحلة الخطر. أحدث الأخبار عن ريما مكتبي فيديوهات ووثائقيات عن ريما مكتبي ولد محمد بن سلمان 2020 افضل كمبيوتر مكتبي حاسب مكتبي ريما مكتبي إعلامية لبنانية من مواليد 4 تموز من العام 1977 خريجة الجامعة الأمريكية اللبنانية في بيروت، عملت لعدة قنوات وشبكات إخبارية عالمية وعربية وحاصلة على عدة جوائز.
وبعد حياة طويلة في العزوف عن الزواج امتدت الى 60 عاما تقريباً، قرّر الراشد دخول القفص الذهبي مع مكتبي في شهر كانون الأول/ديسمبر الماضي. يشار إلى أن الراشد حصد جائزة "شخصية العام الإعلامية" من منتدى الإعلام العربي الخامس عشر الذي انقعد في دبي – الإمارات العربية المتحدة في شهر ايار/مايو 2016، بينما ورد اسم مكتبي ضمن قائمة أكثر 100 صحافي مؤثر في الحروب حول العالم.