ويصل تاريخ هذه التحف لأكثر من ألف وثلثمائة عام ويتم عرض تلك التحف في صناديق زجاجية ليتمكن الزوار من مشاهدتها كما ستجد على الجدران أشياء أثرية معلقة مثل أباريق الشاي والأدوات الخاصة بإشعال النيران القديمة. تعرف على: السياحة في النماص ثانيا: منتزه المحفار Mahvar Park Tuhamah منتزه المحفار Mahvar Park Tuhamah حيث يقع منتزه المحفار غرب مدينة تنومة ويتميز هذا المتنزه بأشجاره الكثيفة ونباتاته الكثيرة التي تتميز بلونها الأخضر طوال فصول السنة كما يتميز المتنزه بتعدد أنواع الأشجار والنباتات به والتي تتميز برائحتها العطرة الجميلة كالزعتر والنعناع والريحان وغيرها من أنواع النباتات العطرية التي تمنح المنتزه رائحة جذابة ومنعشة. ولهذا تجد أن الزائرين بالمتنزه يفضلون الجلوس به للحصول على القسط الكافي من الراحة والإسترخاء والتمتع بالرائحة الفواحة للمتنزه إلى جانب أن أشجار المتنزه الكثيفة العالية ما جعل من جو المتنزه معتدل المناخ وجيد على مدار العام سواء في الشتاء أو الصيف فتجد داخل المتنزه فصل الصيف معتدل وليس حارا وأيضا ستجد المتنزه خلال فصل الشتاء معتدل وتكون الرؤية به واضحة خالية من الشبورة والضباب ما تسبب في جعل هذا المتنزه واحدا من افضل الاماكن في تنومه.
الوكيل الإخباري - محافظة "تنومة" تقع جنوب غرب المملكة العربية السعودية في منطقة عسير، على سلسلة جبال السروات، تقع على طريق الطائف شمال مدينة أبها بنحو 125 كم، كما أنها تتميز باحتوائها على العديد من الأماكن الطبيعية الجذابة التي تزيد من جمال المنطقة، وتجعلها مقصداً للسياح من مختلف بقاع العالم. اضافة اعلان أفضل الأماكن السياحية في تنومة: • شلال الدهناء في محافظة تنومة يبعد شلال الدهناء نحو 110 كم عن مدينة أبها، ويعد من أبرز المعالم الطبيعية في منطقة عسير، فهو من الشلالات النادرة شبه الدائمة في المملكة، يستقطب شلال الدهناء الآلاف من الزوار يومياً، خاصة خلال الصيف؛ للاستمتاع بتدفق شلالات المياه العذبة وانحدارها من علو شاهق؛ ليصب في بحيرة صغيرة تقع تحت الجبل مباشرة، الأمر الذي يحوي مناظر طبيعية خلابة ساعدت على انتشار وازدهار السياحة في هذه المنطقة، مما يجعل المكان ككل بقعة خيالية لهواة الاستجمام والتصوير. • قرية الأربوعة هي إحدى المناطق الجذابة في المملكة بأكملها، القرية قريبة من الطائف؛ إذ تبعد عنها بضعة كيلومترات، وتتميز بأجوائها الهادئة، حيث يعيش فيها عدد قليل من السكان، وتحتوي القرية على العديد من المناظر الطبيعية الخلابة التي تجذب السياح إليها، إلى جانب العديد من المتنزّهات الطبيعية في القرية المزودة بمرافق مختلفة، كما أن أجمل ما يوجد في هذه القرية هو المساحات الكبيرة الخضراء، كما تحتوي قرية الأربوعة على العديد من الصخور، وأيضاً أجمل ما يوجد بها هو جبال السروات، التي تزين الخلفية الرائعة الموجودة في القرية، والتي دوماً ما تعطي مظهراً خلاباً لها.
وادي قنطان في تنومه منتزه المحفار: يُعد منتزه هو واحد من أهم وأجمل المنتزهات الموجودة في تلك المدينة والجدير بالذكر أنه يتوافد علة منتزه المحفار العديد من السائحين للاستمتاع بمشاهدة المناظر الطبيعية الخلابة. كما أن علماء الطبيعية يتهافتون على تلك المنطقة من أجل أن يقومو بدراسة طبيعتها الصخرية الرائعة. افضل الاماكن السياحيه في تنومة .. المدينة السعودية التي تبدو كأحد مدن القصص الخيالية - موقع معلومات. يعتبر منتزه المحفار من أهم المنتزهات التي يتوجب عليك أن تقوم بزيارتها من أجل الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة الموجودة فيها كما انه البيئة الطبيعية التي وهبها الله لتلك المنطقة تجعلك تلتقط صور تذكارية رائعة. يقع منتزه الحفار في الجهة الغربية من مدينة تنومه التي تشتهر بالمناظر الطبيعية الخلابة وهو أيضاً يقع على مقربة من منطقة تهامة. بالنسبة للمناخ فهو يُعد مناخ معتدل طوال فصول السنة الأربعة وهذا بسبب انخفاض وادي تنومه حيث أنه يوجد في قلب مجموعة من السلاسل الجبلية ذات الضخامة في الحجم. منتزه المحفار في تنومه شلال تنومه: يعتبر شلال تنومه من أهم المعالم السياحية التي يجب عليك أن تقوم بزيارتها في رحلتك السياحية إلى المملكة العربية السعودية. وهذا بسبب ما يتميز به من المناظر الطبيعية الخلابة التي لن تجد مثلها في أي مكان.
والجميل في هذه المدينة أنها تتمتع بمناخ صحراوي رائع وهذا هو الطبيعي في منطقة شبه الجزيرة العربية بشكل عام. منتزه عثربين في تنومه وادي قنطان: يُعد وادي قنطان من أهم الأودية الموجودة في تلك المدينة حيث انه يعتبر هو من المنتزهات التي تصلح للعوائل. هو وادي كبير يوجد به قرى مختلفة حيث أنه يوجد به حوالي 10 قرى. وادي قنطان يوجد في منطقة جبلية كما أنه يلتف من حوله سلاسل الجبال من جميع الجهات إلا الجهة الشرقية. من الجهة الشرقية للوادي توجد منطقة مليح والمتن أيضاً. الجدير بالذكر أن هذه الجبال التي تلتف حول الوادي تُعد من أهم المناطق السياحية التي يزورها الناس. وتلك الجبال هي التي أعطت إلى الوادي جمال مختلف من نوعه. أما من الجهة الغربية لوادي فهو على مقربة من منطقة تهامة. وبالنسبة للجهة الشمالية يتواجد وادي الغر و روس شري. أما من الجهة الجنوبية تتواجد منطقة شعف آل سودة. أما بداخل هذا الوادي تتواجد العديد من القرى من أهمها: قرية المسترية في مومه وقرية البيضان وقرية آل عمر وقرية سد بن نظر وقرية آل طفرة وقرية آل سلام وقرية آل يو علي وقرية آل يسير وقرية آل محيم. ومن أجمل المعالم السياحية الموجودة في هذا الوادي حصن الشدنة وهو موجود في منطقة مليح، وحصن زهوان وهو موجود في قرية آل عمر.
أماكن سياحية في بللحمر مركز بللحمر من أهم المراكز السياحية في السعودية، وقد يوجد في شمال مدينة أبها وتحديدا على مسافة 68 كيلو ويضم المنتجات الزراعية والآثار السياحية الكثيرة التي تتمثل في: القصور القديمة المميزة التي تم بنائها قديما من واقع الطبيعية (الخشب والطين والحجر) تعبيرا عن الخامات الطبيعية والتي تظهر بشكل مميز يعجب السياح. المقابر القديمة التي يبلغ عمرها آلاف السنين وقد تتكون هذه المقابر من ثلاث طوابق وتتوفر بها مجموعة من الزخارف التي تضيف عليها الطابع التشكيلي الجميل. وأيضا وادي عياء من الأماكن الموجودة في منطقة بللحمر والتي تتميز بالخضرة وشلالات الماء التي تنتشر به في جميع الأنحاء. فيديو اماكن سياحيه في تنومه
الإنزلاق الغضروفي يعد الإنزلاق الغضروفي القطني أحد المشاكل الصحية التي قد يعاني منها الكثيرون، ويحدث الإنزلاق الغضروفي القطني في فقرات العمود الفقري الذي هو أساس إرتكاز جسم الإنسان وهو الذي يستند عليه غالبية العظام من عظام الجمجمة حتى الأطراف السفلية والعلوية ويوجد بداخل العمود الفقري ما يسمى بالقناة العصبية يسري فيها الحبل الشكوي وأعصاب تغذي جميع أجزاء الجسم فيجب الحفاظ عليه من أي مؤثرات خارجية. أعراض الإنزلاق الغضروفي القطني يتكون الغضروف من مادة هلامية جيلاتينية تتكون بين الفقرات فعند كبر السن أو الإجهاد وحمل الأثقال تخرج من مكانها وتضغط على القناة العصبية وتسبب آلام مبرحة. يشعر المريض بآلام رهيبة أسفل العمود الفقري وإذا كان الإلتهاب شديد يسمع الألم في الساق والفخذ بأكمله. يزداد الألم عند الوقوف والمشي والقيام بأي حركة حتى لو كانت بسيطة. كل ما يخص الإنزلاق الغضروفي القطني - ويكي عرب. حدوث نغز وتنميل في الأرجل والساق ككل. في نهاية العمود الفقري وعظمة الفخذ من الخلف حتى أصابع القدم حرقان وتنميل. وفي الحالات الشديدة يشعر المريض بعدم الإستطاعة على ثني الركبة وقد تخونه الساق ولا يستطيع السيطرة على قدمه. حدوث تغيرات في الجهاز الهضمي وخاصة عضلات المستقيم والجهاز البولي نتيجة لضغط العصب عليها.
السمنة، وزيادة الوزن. ضعف عضلات البطن. مرض السكري. احتكاك العظام. تدخين السجائر. التضيق الشوكي (Spinal stenosis) ، من الممكن أن يعاني الشخص من تضيق بعض الفراغات في العمود الفقري، الأمر الذي يقلل المساحة المتوفرة للحبل الشوكي، والجذور العصبية، مما يؤدي إلى زيادة الضغط عليها وتهيجها، وعادةً ما يصيب هذا الاضطراب الأشخاص الذين يزيد سنهم عن الخمسين عامًا، كما يمكن أن يصيب بعض الأشخاص اليافعين عند معاناتهم من تضيق شوكي خلقي المصدر. ما اسباب تنميل الظهر - استشاري. [١٠] تشخيص تنميل الظهر عادةً ما يبدأ الطبيب في تشخيص تنميل الظهر بأخذ السيرة المرضية للمصاب، والتي تتضمن السؤال عن الأمراض السابقة، والأعراض التي يعاني منها المصاب، ومن ثم سينتقل إلى إجراء الفحص السريري، ومن الممكن أيضًا أن يحتاج الطبيب إلى إجراء بعض الصور الطبية، والتي تتضمن التصوير بالموجات فوق الصوتية عالية الدقة، والتصوير بالرنين المغناطيسية ، إذ يمكن أن تساعد هذه الطرق في الكشف عن الإصابة بالأسباب التي تؤدي إلى الضغط على العصب. [١١] وعند الشك بالإصابة ب الحزام الناري لن يحتاج الطبيب غالبًا إلى أي فحوصات، إذ سيكتفي بأخذ السيرة المرضية، ورؤية الطفح الجلدي في تشخيص هذه الحالة، ولكن يمكن أن يأخذ عينة من المنطقة المصابة ليفحصها في المختبر.
مسكنات ومضادات للإلتهاب وفي الحالات الشديدة حقن كورتيزون للتخفيف من شدة الألم. إعطاء فيتامينات لتقوية العظام مثل فيتامين ب المركب. تدريب المريض وزيادة وعيه بطريقة حمله للأشياء وكيفية وضع الحركة خاصة لكبار السن. عدم تعرض المريض للأعمال الشاقة في النشاطات اليومية بل يجب عليه أخذ قسط من الراحة والإسترخاء. ولا نغفل الحالة النفسية للمريض فلها عامل كبير في الحصول على الشفاء وتقليل شدة الألم. كل ما يخص الإنزلاق الغضروفي القطني محاربة السمنة وخفض الوزن الزائد. إتباع نظام تغذية مناسب في جميع العناصر الغذائية. ممارسة الرياضة بشكل يومي. حماية الظهر بقدر الإمكان عند الوقوف أو الجلوس. إتباع العلاج الطبيعي والحجامة فالحجامة تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتجديد وتحفيز الخلايا وبالتالي تقلل الإلتهابات وأيضاً تخلص الدم من الملوثات بما يسميه الأخصائيين بالدم الفاسد. لجوء المريض للوصفات الطبيعية من زيوت مثل زيت الكافور و زيت الزيتون لدهان المكان المصاب يومياً وشرب الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل والكركم والصفصاف الأبيض وهذه تعمل على تسكين حدة الألم والشعور بالراحة بعد أخذ حمام دافئ. المصادر والمراجع Lumbar Herniated Disc: What You Should Know Herniated Disk in the Lower Back Herniated disk – Symptoms and causes
أشعر بحرقان بالصدر وصداع وتنميل في القدم مع بعض الألم بالمعدة أحيانا وألم أسفل الحلق من الجهة اليسرى، مع عدم الاحساس بالراحة ولكن ليس ضيق تنفس مغ العلم أنني آخذ أدوية ارتجاع المريء الأخت العزيزة؛ تحية طيبة وبعد.. قد يكون ما تشتكين منه هو أعراض لقصور الشرايين التاجية، فألم و حرقان الصدر مع وجود صدى لهذا في الحلق أو الفك قد تشي بقصور في الشرايين التاجية محتمل، لذا من المهم عمل الفحوصات الضرورية لذلك مثل رسم القلب مع المجهود (إن أمكن وكان آمنًا طبقًا للحالة) وكذلك موجات صوتية على القلب. ننصحك بزيارة استشاري القلب في أقرب فرصة للفحص وعمل اللازم، وإذا أحسست بنفس الأعراض فعليك بالتوجه مباشرة لأقرب مستشفى طوارئ وإنبائهم بهذه الأعراض لعمل تقييم طبي طارئ للحالة وعمل اللازم. وفي حالة استثناء قصور الشرايين التاجية فيمكنك المتابعة مع أحد أطباء الجهاز الهضمي للتأكد من مدى فعالية الأدوية، ولكن كما قلنا زيارة طبيب القلب لها الأولوية الآن. تمنياتنا لك بدوام الصحة والعافية ودمتم بألف خير آخر تعديل بتاريخ 06 أبريل 2021