شهدت أسعار الأسماك إرتفاع طفيف فى سوق العبور خلال تعاملات الأحد 24 أبريل 2022. وتنشر « بوابة أخبار اليوم » الأسعار حيث يضاف إلى السعر المعلن من 3 - 4 جنيهات على سعر الكيلو في أسواق التجزئة. وقد سجل كيلو السمك البلطي 1 يتراوح مابين 40 إلى 41 جنيها. و سمك البلطي نمرة 2 يتراوح من 26 إلى 35 جنيها. ويتراوح البلطي الأسواني ما بين 20 إلى 45 جنيهًا. وفيليه أسماك البلطي من 30 إلى 130 جنيهاتوقشر بياض من 90 إلى 110 جنيهًا للكيلو وسجل سمك البياض بحيرة ناصر من 30 إلى 50 جنيهًا،فيما بلغ سعر سمك الماكريل مجمد من 25 إلى 36 جنيهًا. وتراوح سمك الوقار بين 80 إلى 100 جنيهًا. كيف تتجنب العطش والجوع في رمضان والحفاظ على النشاط طول اليوم - ثقفني. وتراوح سعر كيلو سمك موزة ما بين 25 إلى 30 جنيهًا. وسجل سعر الجمبري الجامبو من 400 إلى 470 جنيها. والجمبري نمرة 1 من 300 إلى 370 جنيهًاوالجمبري نمرة 2 من 200 إلى 270 جنيهًا،والجمبري المجمد من 90 إلى 180 جنيهًاوسعر سمك البرانيس الاسكندراني من 40 إلى 60 جنيهًا للكيلوأما القراميط فتراوح سعرها ما بين 10 الى 20 جنيهًا،وسعر المكرونة السويسي من 60 الى 70 جنيهًا،وتراوح سعر سمك البوري الممتاز ما بين 67 إلى 77 جنيهًا. وسعر الدنيس تراوح ما بين 90 إلى 150 جنيهًا.
كيف تتجنب العطش والجوع في رمضان والحفاظ على النشاط طول اليوم نظرا للصيام لساعات طويلة في شهر رمضان الكريم وخاصة في أيام الصيف التي تتزايد فيها نسبة الشعور بالعطش نظرا لارتفاع درجات الحرارة، كما يشعر الكثيرون بالعطش في رمضان نتيجة اتباع أسلوب غير صحي في وجبة السحور مثل تناول الأطعمة المملحة أو المقليات مثل الطعمية والبطاطس وعدم تناول الخضروات والفاكة التي تحتوي علي نسبة المياه العالية، اتبع بعض الأسرار التي تساعدك علي تجنب الشعور بالجوع أو العطش في هذا الشهر الكريم والحفاظ علي نشاطك في هذا الشهر الكريم. مع بدء اول ايام رمضان الكريم والتي تختلف عاداته من بلد لآخري ولكن المشترك في معظم الدول العربية، هي تجهيز أفضل الوجبات على وجبة الإفطار وكذلك وجبة السحور، ولكن لكي تتجنب الوقوع في السمنة في هذا الشهر لابد أن تتبع نظام صحي مميز، لان معظم الناس تجهز في وجبة الإفطار أطعمة كثيرة تأكلها بعد ساعات طويلة دون العلم بالنظام الصحي المتبع، وذلك عبر موقعكم الإلكتروني ثقفني.
اتّبعيها بحذافيرها!
وتراوح سعر كيلو الكابوريا بين 30 و 130 جنيها. وسعر كيلو السبيط والكاليماري بين 110 جنيهات و 170 جنيها. وتراوح سعر سمك موسى من 90 الى 150 جنيهًا وتراوح سعر اسماك السردين المجمد من 15 إلى 25 جنيهًا. بيت المكرونة منيو دانكن. اقرأ أيضا:شيخ الصيادين: إرتفاع أسعار الأسماك بسبب قرب انتهاء موسم الصيد| خاص ومن جانبه، قال بكرى أبوالحسن شيخ الصيادين بالسويس أن أسباب ارتفاع أسعار الأسماك خلال الفترة الحالية يرجع إلى زيادة الطلب على الأسماك حيث يقبل المواطنين على تناول الأسماك فى شهر رمضان وشم النسيم مع انخفاض المعروض بالاسواق. وأوضح شيخ الصيادين بالسويس أن انخفاض الإنتاجية يرجع لقرب انتهاء موسم الصيد أو ما تسمى بفترة الغلق والتي تستهدف الحفاظ على تفريخ الأسماك ووضع بيضها لتنمو وتتكاثر للموسم الجديد والذي يبدأ فى شهر سبتمبر المقبل وفيليه أسماك البلطي م ن 30 إلى 130 جنيهاتوقشر بياض من 90 إلى 110 جنيهًا للكيلو اقرأ أيضا: شيخ الصيادين: إرتفاع أسعار الأسماك بسبب قرب انتهاء موسم الصيد| خاص وأوضح شيخ الصيادين بالسويس أن انخفاض الإنتاجية يرجع لقرب انتهاء موسم الصيد أو ما تسمى بفترة الغلق والتي تستهدف الحفاظ على تفريخ الأسماك ووضع بيضها لتنمو وتتكاثر للموسم الجديد والذي يبدأ فى شهر سبتمبر المقبل
وخلال الجولة، استمع الدكتور مصطفي مدبولي إلي شرح من الدكتور علاء عرفة، رئيس مجلس إدارة المجموعة، والذى أشار إلي امتلاك شركة العرفة للاستثمارات والاستشارات قاعدة من المصانع تُعد الأضخم في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا، وتساهم بشكل ملموس في زيادة الصادرات المصرية من الملابس الجاهزة، وخاصة إلى السوق الامريكية، والاسبانية، والانجليزية، فضلاً عن استخدامها لأقمشة مصرية لتصنيع البدل في مصانع التجهيزات، بما يدعم توجه الدولة نحو تعميق الصناعة المصرية. وأضاف رئيس مجلس الإدارة أن مجموعة عرفة تضم شركة جولدن تكس للاصواف، المقامة على مساحة 60 الف متر مربع بمدينة العاشر من رمضان، والتي تًعد من أضخم المصانع في المنطقة فى صناعة الأقمشة الصوفية، والتي يتم بيعها في السوق المحلية وتصديرها إلي الأسواق الأمريكية والأوروبية، كما تضم المجموعة شركة "ايجيبت تيلورنج" و"الشركة السويسرية للملابس الجاهزة"، والتي تعد كيانا صناعيا عريقا لصناعة الملابس الرسمية، وتقع علي مساحة 50 الف متر مربع بمدينة العاشر من رمضان، وتقوم بانتاج حوالي 5 الاف بدلة يوميا لعملاء الشركة من كبري بيوت الازياء العالمية.
اهم الأطعمة التي تساعدك علي عدم الشعور بالجوع في شهر رمضان جاءت كالتالي: اللبن الرايب أو الزبادي. البيض لأنه غني بالبروتين. الفول: لأنه غني بالفيتامينات الخضروات والفاكهة. الشوفان. قبل أن ينتهي رمضان على كل المدخنين استغلال هذه الفرصة الذهبية لترك التدخين من خلال إتباع نظام للتقليل خلال الأيام الأولي أو الإقلاع عن التدخين نهائيا مباشرة مرة واحدة، أو إذا كنت حاولت مرارا وتكرارا دون فائدة استخدم علاج شامبيكس الموجود بالصيدليات واحد من أهم علاج لترك التدخين، ونذكركم برابط أفضل وجبات السحور. سحور يمنع العطش ومفيد هناك الكثير من الأكلات والوجبات الخفيفة التي تساعدك على الصوم بدون الشعور بالجوع أو العطش من أهم هذه الوجبات الفول والحمص والزبادي وكذلك كما يلي فى الجدول التالي. الخيار. البروتينات. العدس. بيت المكرونة منيو كيان. التفاح والموز. البيض. الفاصوليا. التمر. المكرونة. الأرز البني. في الختام نسعد بإضافة تعليق اسفل هذا الموضوع وكل عام وانتم بخير ونتمنى تتجنب العطش والجوع في رمضان والحفاظ على النشاط طول اليوم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ولفت الدكتور علاء عرفة إلى أن المجموعة تحقق مبيعات سنوية تقدر بحوالي 250 مليون دولار امريكي، وتضم نخبة من الكوادر فى مجالات الادارة والاستثمار وصناعة الغزل والنسيج، ما يجعلها هدفا رئيسيا لكبار المستثمرين، فضلاً عن دورها فى توفير ١٠ الاف فرصة عمل، ومضيفاً أن الشركة تلتزم بأعلي معايير الجودة للخامات المنتجة، وتوقيتات تسليم المنتجات إلي عملائها، موضحاً أن هناك قسما خاصا بالشركة لمراجعة المنتجات ومطابقتها للمواصفات المتفق عليها لضمان جودتها. ولفت الدكتور علاء عرفة إلى أن الشركة تفتخر بتوظيف ما يقارب من نصف عمالة المجموعة من السيدات، وتوفر لهم حضانة بهيكل ادارى كامل لتعليم اطفال السيدات العاملات بالمصانع بشكل مجانى، كما توفر للعاملين كافة وسائل الرعاية، بما في ذلك المساهمة في توفير مجمع سكنى لعمال مصانع العاشر من رمضان بتجهيزات كاملة ومجمع ترفيهي. وخلال الجولة، أجري الدكتور مصطفي مدبولي، حواراً مع العاملين، للإطمئنان علي أوضاعهم، وحرص على الاستماع إلى آرائهم حول مختلف ظروف وبيئة العمل، والخدمات المتوافرة لهم من وسائل نقل، ومسكن، ومدي قربه من مقر العمل، وما إلي ذلك
ولكن ظلت الفتاه الصغيرة تشعر أيضا بالتعب الشديد، فقالت الفتاه هل اذهب للبحث على مكان مريح، فقامت الفتاه الصغيرة وتوجهت على الفور الى الطابق العلوي حيث وجدت هناك غرفة للنوم، فدخلت الفتاه الى الداخل وحاولت ان تنام على أحد تلك السرائر، فنامت الفتاه على السرير الأول ولكن الفتاه الصغيرة لم تشعر بالراحة بشكل كبير، ثم قامت وتوجهت الى السرير الثاني وحاولت النوم فوقه أيضا ولكن وجدت السرير ضعيف جدا ولم تشعر الفتاه باي راحة، ثم قامت وتوجهت الى السرير الثالث فوجدا السرير مريح جدا وشعرت بالسعادة حتى انها نامت عليه بشكل مطمئن. ان ذلك المنزل الذي دخلته الفتاه كان منزل خاص بثلاث دببة كانوا موجودين في الغابة، حتى انهم عند عودتهم من المنزل قد علموا انه يوجد شخص قد دخل الى منزلهم وتناول طعامهم دون أي استاذان، حتى ان الدب الاب قال انه يوجد شخص قد تناول طعامي، ثم قالت الام وانا أيضا يوجد شخص قد تناول طعامي، ولكن الدب الصغير قد بكى كثيرا لأنه كان جائع ولم يجد الطعام الخاص به. حتى ان الدببة قد توجهت الى غرفة المعيشة وعلموا عند دخولهم ان هناك شخص قد دخل الى تلك الغرفة، ولكن وجدوا مقعد الدب الصغير قد تدمر بشكل كامل فبدا الدب الصغير مرة أخرى في البكاء لأنه علم ان المقعد قد تدمر بشكل كامل.
ثم بدا الدب الصغير ، الصغير ، الدب في وجهه ، وكانت هناك الملعقة في وعاء العصيدة ، ولكن ذهب كل العصيدة. " لقد كان شخص ما في عصيدة بلدي ، وقد أكل كل شيء! " قال ليتل ، الدب الصغير ، في صوته الصغير الصغير. على هذا الدببة الثلاثة ، وشاهدوا أن أحدهم دخلوا منزلهم ، وأكلوا وجبة الإفطار الصغيرة ، الصغيرة ، الدببة ، بدأوا في البحث عنها. الآن المرأة العجوز الصغيرة لم تضع وسادة صلبة عندما صعدت من كرسي الدب العظيم الكبير. "لقد تم وضع شخص ما في كرسي! " قال العظيم ، ضخم الدب ، في صوته الكبير ، الخشن ، الفظ. وكانت المرأة العجوز الصغيرة تجلس على وسادة لينة من الدب الأوسط. قصة الدببة الثلاثة يوتيوب. "شخص ما كان يجلس في مكتبي! " وأنت تعرف ما فعلته المرأة العجوز الصغيرة على الكرسي الثالث. " شخص ما يجلس على كرسيي ، وقد شبعت القاع منه! " قال ليتل ، صغير ، وي بير ، في صوته الصغير ، الصغير. ثم اعتقدت الدببة الثلاث أنه من الضروري أن يقوموا ببحث أبعد. فصعدوا السلالم إلى غرف نومهم. الآن كانت المرأة العجوز الصغيرة قد سحبت وسادة الدب الكبير الكبير من مكانها. "لقد تم إخفاء بعض في بيتي! " وكانت المرأة العجوز الصغيرة قد سحبت مساند الدب الأوسط من مكانها.
و كانت غولديلوكس المهملة قد غيرت مكان وسادة كرسي الدب كبير الحجم. فقال الدب كبير الحجم بصوته العنيف القاسي: "هناك شخص ما كان يجلس في الكرسي الخاص بي! " ثم نظر الدب متوسط الحجم إلى وسادة كرسيه فوجد أن مكانها تغير فقال: " هناك شخص ما كان يجلس في الكرسي الخاص بي! " ثم نظر الدب صغير الحجم إلى وسادة كرسيه فوجد أن مكانها تغير أيضا فقال: " هناك شخص ما كان يجلس في الكرسي الخاص بي! " عرف الدببة الثلاثة أنهم يجب أن يُجروا مزيدًا من البحث عن هذا اللص المحتمل ، لذلك صعدوا إلى الطابق العلوي في حجرة النوم الخاصة بهم. و كانت غولديلوكس قد سحبت وسادة الدب كبير الحجم من مكانها. قصة غولديلوكس و الدببة الثلاثة - قصص أطفال. قال الدب كبير الحجم بصوته العنيف القاسي: " شخص ما كان ينام في سريري! " كما قامت غولديلوكس بسحب وسادة الدب متوسط الحجم من مكانها أيضًا. فقال: "شخص ما كان ينام في سريري! " ولكن عندما جاء الدب الصغير لينظر إلى سريره ، كان هناك بالفعل شخص ينام في مكانه! وعلى الوسادة كان هناك رأس أشقر و التي كانت غولديلوكس. فصاح قائلا: "هناك شخص ما كان نائمًا في سريري ، و هي لا تزال هنا! " سمعت غولديلوكس في نومها صوتًا عظيمًا قاسيًا و الذي كان صوت الدب كبير الحجم, لكنها كانت تشعر بنعاس شديد لدرجة أنها ظنت أنه ليس سوى هدير الرياح ، أو هدير الرعد.
و سمعت صوت الدب متوسط الحجم ، ولكن كان الأمر كما لو أنها سمعت صوت شخص يتحدث في المنام. ولكن عندما سمعت صوت الدب صغير الحجم و الذي كان صوته حادًا و صاخبًا ، لدرجة أنه أيقظها في الحال. عندما رأت الدببة الثلاثة على جانب واحد من السرير ، هبطت بنفسها في الجانب الآخر ، وركضت إلى النافذة. كانت النافذة مفتوحة ، لأن الدببة كانت تفتح النوافذ في حجرة النوم عندما تستيقظ في الصباح. قصة الفتاة والدببة الثلاثة ~ توتي توتي. ألقت غولديلوكس بنفسها من النافذة لأنها كانت مرعوبة جدًا ، وعما إذا كُسرت رقبتها في السقوط ، أو ركضت إلى الغابة و فُقدت هناك ، أو وجدت طريقها للخروج من الغابة إلى المنزل, لا أحد يدري. لكن الدببة الثلاثة لم يعرفوا شيئاً عنها بعد ذلك.