06 مايو, 2017 أهمية تطبيق قواعد السلامة والصحة المهنية هناك مقولة صحيحة أن الوقاية خير من العلاج، والوقاية تقيك من المخاطر، التي قد تؤدي إلي أخطار جسيمة عليك، وفي بعض الأوقات قد تؤدي إلي الوفاة، ولذلك يجب تحديد نوع المخاطر في أماكن العمل ، والتي عليها يتم تحديد معدات الوقاية المطلوب استعمالها، و كل ذلك يندرج تحت قواعد واشتراطات السلامة والصحة المهنية التي تهتم بالحفاظ على سلامة وصحة الإنسان، عن طريق توفير بيئات عمل آمنة خالية من مسببات الحوادث أو الإصابات أو الأمراض المهنية ، ووقاية الإنسان من خطر الإصابة والحفاظ على الممتلكات من خطر التلف والضياع. ولأن السلامة والصحة المهنية تدخل في كل مجالات الحياة وأوجهها المختلفة، ويجب تطبيقها، والتي منها أن الجميع يتعامل مع الكهرباء سواء في العمل أو حتي في المنازل، و بالتالي يجب أن يكون الفرد ملم بقواعد السلامة من أخطار الكهرباء، وحتي عند قيادة السيارة فإننا يجب أن نتبع قواعد السلامة وتطبيق أصولها و حتى السير في الشوارع فأننا نحتاج إلى أتباع قواعد وأصول السلامة، وصولاً إلي تطبيقها في المصانع وأماكن العمل المختلفة وفي المنشآت التعليمية. يجب اتباع قواعد الأمن والسلامة عند قيادة السيارة الجميع يتعامل مع الكهرباء سواء في العمل أو حتي في المنازل يجب تطبيق قواعد الأمن والسلامة اثناء العمل في المصانع وتهدف تطبيق تلك القواعد إلي: حماية العنصر البشري من الإصابات الناجمة عن مخاطر بيئة العمل وذلك بمنع تعرضهم للحوادث والإصابات والأمراض المهنية.
قسم: السلامة والبيئة قواعد السلامة العامة في المكاتب » بواسطة عبد الرحمن - 7 يناير 2022 الحرص التام على إجراءات السلامة بشكل عام. إخطار الإدارة المختصة بشؤون السلامة عن أي مشاهدات غير آمنة أوسليمة للأسلاك الكهربائية أو الأجهزة والمعدات الموجودة في الإدارة، وذلك لتفادي المخاطر التي قد تنجم عن ذلك. عدم وجود ما يعيق الحركة في المكتب أو يتسبب في وقوع حادث ما ، كأسلاك الهاتف أو الكهرباء الممدة بطريقة غير آمنة. التثبت من غلق أبواب الخزائن والأدراج عند الانتهاء من استخدامها. عدم سحب أكثر من درج في نفس الوقت. السلامة عند الخياطة. قواعد سير العمل. وضع المواد الخفيفة على أرفف عالية وليس على الأرض بخلاف المواد الثقيلة التي توضع على الأرفف السفلى أو الأرض. منع التدخين نهائيا. عدم التخلص من المواد الحادة كالمعادن والزجاج المكسور في النفايات العادية، والاتصال بخدمات النظافة للمساعدة في التخلص الآمن منها. الالتزام بملابس العمل حسب نظام الجامعة. عدم الاستناد بشكل مكثف على الكرسي المتحرك الهزاز عند الجلوس عليه. عدم استخدام الأثاث المكسور وإبلاغ الإدارة المختصة عنه. عدم استخدام الكراسي أو الطاولات أو الصناديق في الوصول إلى الأماكن والأرفف المرتفعة واستخدام السلم بدلا من بذلك.
حافظ على سلامتك وسلامة الآخرين باتباع القواعد التالية استعمال النظارات الواقية إن كان عملك يشتمل على خطر إصابة العين، يتوجب على المستخدم أن يؤمّن نظارات واقية، وعلى العامل أن يرتديها. وفي حال أعاقتك النظارات عن العمل، جرّب تصميماً آخر. الحماية من الأصوات المرتفعة في حال وجود أصوات شديدة الارتفاع في مكان العمل، على المستخدم أن يفحص بانتظام مستويات الصوت أو يؤمّن أدوات واقية للعمال. وثمة أغطية للأذنين مصمّمة خصيصاً لهذا الغرض. منها ما يقطع العامل عن العامل الخارجي، ومنها ما هو مزوّد بسماعات ومكبّر للصوت يمكّن المستعمل من التواصل مع زملائه. قواعد حفظ السلامة والصحة المهنية | مجموعة الراشد والهدلق والروضان للمحاماة. كذلك تساعد سدادات الأذن التجارية المصنوعة من الإسفنج أو البلاستيك أو المطاط على تخفيف التعرض للأصوات المرتفعة بشكل فعّال. ولكن احذر من استعمال القطن لأنه قد ينحشر في أعماق قناة الأذن. مخاطر الأبخرة والدخان والغبار والغازات إن كثيراً من الأعراض النفسية تنجم عن التعرّض لأنواع سامة من الأبخرة والغازات والجزيئات والدخان في مكان العمل. ومن شأن التعرّض أن يكون طويل المدى مع مستويات منخفضة من الكيميائيات، أو أن يتم عرضياً عبر التنشّق العرضي والقصير لمستويات مرتفعة من الكيميائيات الصناعية السامّة.
الحفاظ على البيئة يتوقع من جميع موظفي الشركة اتباع القواعد والتنظيمات البيئية المعمول بها. إذا لم تكن متأكداً من مسؤوليتك والتزامك، عليك التماس المشورة والإرشاد من المدير أو الإدارة العليا. قواعد السلامة في العمل. السرية والخصوصية على جميع الموظفين الحفاظ على سرية المعلومات الخاصة بالملكية والموكلة لهم من قبل الشركة أو عملائها أو مورديها، إلا عند موافقة المفوض أو بما تتطلب القوانين والأنظمة، المعلومات الخاصة بالملكية هي تلك غير المعلنة للعامة وقد تكون مفيدة للمنافسين أو تسبب الضرر للشركة أو عملائها أو الموردين عند الإفصاح عنها وهي تتضمن المعلومات الموكلة لنا من قبل العملاء الموردين. مسؤولية المحافظة على معلومات ملكية الشركة تستمر حتى بعد انتهاء خدمة الموظف. الحماية والاستخدام السليم لممتلكات الشركة على جميع الموظفين الحفاظ على ممتلكات الشركة وضمان استخدامها بكفاءة، السرقة والإهمال وهدر الممتلكات لها تأثير مباشر على ربحية الشركة. يجب استخدام جميع ممتلكات الشركة لأغراض العمل المشروعة، يجب الإبلاغ عن أي اشتباه في سرقة أو تزوير فوراً ليتم التحقيق به، لا يجب استخدام ممتلكات الشركة أي أغراض سوى تلك المرتبطة بالعمل.
تذكر دائمًا: السلامة أولاً! هذه القواعد مهمة. من الممكن أن يحدث ضرر خطير في معمل الحاسب – سواءً لنفسك أو للمكونات المكلفة التي يتكون منها المعمل ؛ لذلك اتبع هذه القواعد! لحمايتك: في المعمل.. · حافظ على الهدوء. · إذا كان لديك أغراض شخصية، ضعها في المكان المخصص ضمن الطاولة. · بشكل دوريّ ، انظر بعيداً عن الشاشة. التحديق في الشاشة لفترة طويلة يسبب إجهادا وألماً في العينين. · اخبر معلمك إذا كانت إعدادات الشاشة تسبب لك إجهاداً أو ألماً في العين، سواءً كانت ألوان الشاشة أو السطوع أو حجم الخط، فإن هذه الإعدادات يمكن تعديلها. · تجنب الطباعة على لوحة المفاتيح لفترة طويلة، فإن ذلك قد يسبب ألماً في اليدين. · تأكد من الوضعية السليمة لجلوسك، وذلك لإراحة الظهر. · تأكد من معرفتك لمخرج الطوارئ وأماكن طفايات الحريق. عند فتح صندوق الحاسب.. · تأكد من فصل التيار الكهربائي قبل فتح الصندوق. · لا تحاول لمس الأسلاك المكشوفة ؛ التيار الكهربائي قد يسبب لك أذىً كبيراً. · لا تفتح الشاشة أو صندوق محول الطاقة، فلا يوجد ما يمكنك إصلاحه بداخلهما. · انتبه للحواف الحادة للمكونات الداخلية. أخيرًا.. · لا تجلس أمام الحاسب طوال اليوم.
الآثار الجانبية للحجامة إن استخدام الكؤوس سواء الساخنة أو الباردة ووضعها على جلد الإنسان من شأنه أن يترك بعض الآثار الجانبية للعلاج، ولكن بالرغم من ذلك يعتقد المعظم أن فوائد الحجامة تفوق آثارها الجانبية، وتتلخص أهم هذه الآثار في: عدم الراحة في المناطق التي وضعت فيها الكؤوس. بعض الحروق الطفيفة. كدمات ناتجة عن الكؤوس وعملية الشفط. التهاب في الجلد في بعض الأحيان. معلومات تهمك عن الحجامة الحجامة (Cupping therapy) هي علاج بديل يشمل وضع كؤوس زجاجية على الجلد وذلك بهدف القيام بعملية الشفط التي تسهل عملية الشفاء من خلال تدفق الدم إلى الأماكن التي تتواجد فيها الكؤوس. تم استخدام الحجامة منذ القدم عن طريق قرون الحيوانات، لتتطور مع الزمن إلى كؤوس مصنوعة من الخيزران والخزف، حيث كان الشفط يتم من خلال استخدام الحرارة الناتجة عن تسخين الكؤوس بالنار ووضعها فورًا على الجلد، فعندما تبرد هذه الكؤوس تنغرز بدورها في الجلد. أما فيما يخص الحجامة الحديثة، فقد تطورت ليتم استخدام الكؤوس الزجاجية المكورة المفتوحة من جهة واحدة فقط، وانقسمت إلى فئتين: الحجامة الجافة: وهي عبارة عن طريقة للشفط فقط. فوائد الحجامة وأضرارها - موضوع. الحجامة الرطبة: تتضمن دمج الشفط مع النزيف الشافي المراقب.
الحجامة المنزلقة: وتتمثل بوضع زيت التدليك على الجلد قبل وضع الكؤوس؛ لتسهيل انزلاق الكؤوس على سطح الجلد. وعادةً ما يتمّ تطبيق هذا النوع من الحجامة على العضلات الكبيرة من الظهر لعلاج ألم وتشنج العضلات. الحجامة الرّطبة: وتتمثل هذه الطريقة بوخز الجلد بالإبر، ومن ثمّ وضع الكؤوس على مكان الوخز، وهذا يسمح بتدفق كمية صغيرة من الدم من المنطقة؛ وبذلك يتمّ التخلص من السموم الداخلية كما هو مُعتقد. وتجدر الإشارة إلى أنّ الصينيين يستخدمون هذه الطريقة لتبريد المناطق المصابة بالالتهاب. 15 من أهم فوائد الحجامة للرجال .. هل تعرفها؟. فوائد الحجامة إنّ للحجامة فوائد كثيرة نذكر منها الآتي: [٤] الاسترخاء: حيث إنّ عملية الشفط التي تقوم بها الكؤوس تُنشئ ضغطاً سلبياً على طبقة الجلد والعضلات والنَسيج الضام، وبالمقابل تُنشئ ضغطاً إيجابياً على الأنسجة العميقة، فيمنح ذلك الراحة والهدوء للجسم. تعزيز الدورة الدموية والعمل على تجديد نمو العضلات: حيث تُكوّن عملية الشفط ضغطاً سلبياً على العضلات؛ ليزداد بذلك تدفق الدم الجديد من الأنسجة المجاورة إلى العضلات. ومن فوائد ذلك: الشعور بالتخلص من التوترات الجسدية والعاطفية. البدء بعملية الشفاء والتجديد؛ حيث أنّ تبادل الدم يعمل على التخلص من السموم والخلايا الميتّة.
أو قد يلجأ بعض المختصين إلى الحجامة الوميضية (Flash cupping) وفيها تُوضع الأكواب ثمّ تُزال بسرعة مع تكرار العملية، بدلًا من وضعها لفترة 5-10 دقائق متواصلة، وقد تُوضع زيوت أو كريمات خاصة للتدليك، ثمّ تُلصق أكواب من السيليكون وتُمرّر حول الجسم بشكلٍ منتظم لتوفير تأثير يُشبه التدليك. ماهي فوائد الحجامة النبوية. [١] ويُشار إلى أنّه قد يتمّ الجمع بين الحجامة وعلاجات الوخز بالإبر (Acupuncture) أحيانًا، وللحصول على أفضل النتائج يُنصح عادة بالصيام أو تناول الوجبات الخفيفة فقط لمدة تتراوح بين 2-3 ساعات قبل جلسة الحجامة. [٤] الحجامة الرطبة تعتمد الحجامة الرطبة على إجراء ثقوب في الجلد كخطوة أولى، الأمر الذي يسمح بتدفق الدم من هذه الثقوب أثناء عملية الشفط التي توفرها الحجامة أساسًا، ويُعتقد أنّ ذلك قد يخلص الجسم من السموم. [١] حقائق حول الحجامة يعتبر العديد من الأطبّاء الحجامة علاجًا تكميليًا ولا يعدّونها جزءًا من الطب الغربي، إذ إنّ العلاج التكميلي يُضاف إلى الطب الغربي بمجرّد توافر أبحاث داعمة له، وقد ربط العلماء بين العلاج بالحجامة والعديد من الفوائد الصحية كالتي سبق بيانها، [١] وعلى أيّة حال، يجب التنبيه إلى ضرورة عدم ترك العلاج الأساسي واعتماد الحجامة وحدها لعلاج الحالات الصحية.
جاء هذا التفسير حول كونها أنها تقوم بالتقليل من مستويات السيروتونين داخل الجسم. لها دور فعال في الحفاظ على الذاكرة قوية، وبالتالي فإنها تعمل على خفض احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر. ينصح بعمل الحجامة كذلك في أمراض الصداع الشديد الملازم لصاحبه لما لها الفضل في التخلص من الصداع بطريقة مدهشة. هذا بالإضافة إلى كونها لها تأثير سحري في حماية الدماغ، وأيضا الحفاظ على صحته. وكذلك أيضا دورها الفعال في تقوية الجلد والعمل على تقوية الأنسجة الضامة. دور الحجامة الفعال في زيادة الدورة الدموية والمعروفة بكونها غنية بالأكسجين. لها كذلك أهمية في الحماية من إصابات ضغط الدَّم، وكذلك أمراض النزيف المهبلي. تحمي من الإصابة بمرض السرطان، وأيضا أمراض الروماتيزم، هذا بالإضافة إلى الوقاية من الشلل وأمراض المفاصل. تعمل على رفع الضغط الذي يتم على الأعصاب وكذلك فضلها في إثارة ردود فعل الجسم وهذا بدورة يزيد من انتباه المخ للأعضاء. وتكسب الجسم مناعة قوية وتحميها من الإصابة بالعديد من الأمراض. دورها الفعال في زيادة نسبة الأكسجين وتعمل على نقله إلى الأعضاء المطلوبة. ما هي فوائد الحجامة في الرأس؟ - مقال. تعمل كذلك على تنشيط الغدة الدرقية وكذلك الدهنية الموجودة في الجلد وهذا بدوره بعمل على تحفيز الجسم من التخلص من بعض المواد الضارة.
زيادة الكتلة العضلية عند الرجال، والتقليل من تقلصاتها. تنشيط بصيلات وجذور الشعر وتقويته. تحسين كفاءة المعدة والأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام. التخلص من كسل الكبد والبنكرياس، حيث تساعد على تنشيط الجهاز الهضمي خاصة الكبد والبنكرياس. تفتيح مسام الجلد بعد الحجامة مما يسمح بوصول الأكسجين بشكل مباشر وهو له العديد من الجوانب الصحية على جسم الإنسان. القدرة على توصيل الجلوكوز الهام للجسم والذي يعتبر مصدر من مصادر الطاقة للإنسان. التخلص من اضطرابات النوم والقلق والأرق والمشكلات النفسية مثل القلق والتوتر والحالة المزاجية السيئة. استخراج حمض اللاكتيك وهو من الأحماض التي تساعد الجسم على زال الإجهاد والشد العضلي والإرهاق البدني. التخلص من آلام الظهر والعنق والرقبة والأكتاف وذلك بسبب خروج الدم الفاسد من الجسم. ماهي فوائد الحجامة للرجال. تساعد الحجامة على تحسين وظائف الأعضاء المختلفة مثل المعدة والكبد والكليتين والبنكرياس والأمعاء الدقيقة والغليظة والقلب والأوعية الدموية وذلك بسبب عملية تنشيط الدورة الدموية للجسم. زيادة قدرة الجسم على مقاومة جميع الميكروبات والبكتيريا الضارة في الجسم، وذلك لأن الحجامة تساعد على تعزيز الجهاز المناعي.