دراسه | 2 | – الا ان يحظر التعامل معه للمرضي الذين يعانون من امراض الكبد والكلي الا تحت اشراف طبيب ولا يتم الافراط فيه ايضا للاصحاء لعدم حدوث اي ردود فعل. دراسة | 3 | – اما عن هل الكرياتين يسبب العقم او يؤثر علي الخصوبة؟ بالعكس هو يزيد من قدراتك السريرية راجع مقالنا عن هل البروتين والكرياتين والامينو يسبب العقم ام لا ؟ – اما عن هل مكمل الكرياتين آمن للنساء ويزيد الوزن او يسبب زيادة الوزن ؟ البعض يسند ذلك ان الكرياتين يسبب احتباس الماء تحت الجلد وهذا يسبب زيادة الوزن ولكن لايفرقوا مابين احتباس الماء فالعضلات ومابين احتباس الماء تحت الجلد راجع دراسة تؤكد ان الكرياتين للنساء آمن و لايسبب زيادة الوزن. – اما عن هل مكمل الكرياتين يسبب الصلع و الارق والاسهال ؟ بالنسبة للصلع فهناك دراسات اثبتت ان تناوله يزيد من هرمون الصلع ولكن بالنسبة لمن يعانون من الصلع الوراثي "DHT " اما الاصحاء فلاتأثير عليهم. ماهو الكرياتين؟ فوائده و أضراره .. و هل يساعد في زيادة الكتلة العضلية؟. بالنسبة انه يسبب الارق فحقيقة الامر هو ليس محفزا ولكن لاينصح بتناوله ليلا قبل النوم مباشرة فهو يحفز الطاقة ومن هنا قد يأتي لك ارق. وبالنسبة انه يسبب الاسهال فيمكن فعلا ان يسبب اسهال اذا ماكان هناك اي ضغط علي الكبد او تناولته مع ادوية ذات سمية.
ولكن زيادة الوزن هذه ناتجة عن زيادة نمو العضلات وليس زيادة الدهون في الجسم. بالنسبة لمعظم الرياضيين، فهذه لا تعد من آثاره الجانبية لأنه يحسن الأداء الرياضي من خلال زيادة نمو العضلات. وليس للرياضيين فحسب، فقد يكون لزيادة العضلات فوائد أيضًا لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من أمراض معينة. اقرأ أيضًا: فوائد المكملات الغذائية وأضرارها وآثارها الجانبية. ما هي إنزيمات البنكرياس؟ ومتى يوصي الطبيب بتناول مكملات الإنزيمات؟ اضرار الكرياتين على الكلى والكبد يمكن أن يرفع الكرياتين قليلاً من مستويات الكرياتينين في الدم. ويتم قياس الكرياتينين عادةً لتشخيص مشاكل الكلى أو الكبد. وعلى الرغم من ذلك، فإن حقيقة أن الكرياتين يرفع مستويات الكرياتينين لا يعني أنه يضر بالكبد أو الكلى. هل الكرياتين يزيد الوزن الصرفي لكلمة. حتى الآن، لم تقدم أي دراسة أي دليل يثبت ان الكرياتين يضر بصحة الكلى أو الكبد. ولكن نوصي بشدة بضرورة التعامل مع مكملات الكرياتين بحذر إذا كان لديك تاريخ من مشاكل الكبد أو الكلى. هل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي؟ كما هو الحال مع العديد من المكملات الغذائية أو الأدوية، قد تسبب الجرعات الزائدة مشاكل في الجهاز الهضمي.
إحدى الدراسات أشارت أن 10 جرام من مكملات الكرياتين يزيد من خطر الإصابة بالإسهال بنسبة 37%. ولذا، فإن الحصة الموصى بها هي 3-5 جرام. وأكد الأطباء والباحثون أن الكرياتين لا يزيد من مشاكل الجهاز الهضمي عند تناوله بالجرعات الموصى بها. اضرار أو آثار الكرياتين الجانبية المحتملة الأخرى يقترح بعض الأشخاص أن الكرياتين يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الحيز، وهي حالة تحدث عندما يتراكم الضغط المفرط داخل عضلات الذراع أو الساق. وعلى الرغم من أن إحدى الدراسات وجدت زيادة في ضغط العضلات خلال ساعتين من التدريب الحراري، إلا أنها أكدت أن هذه الزيادة نتجت بشكل أساسي عن الجفاف الناجم عن الحرارة والتمارين الرياضية وليس من الكرياتين. هل الكرياتين يزيد الوزن المناسب للطول. ويزعم البعض أن مكملات الكرياتين تزيد من خطر الإصابة بانحلال الربيدات، وهي حالة تتفكك فيها العضلات وتسرب البروتينات إلى مجرى الدم. ولكن لم تؤكد أي دراسة أو بحث هذه المزاعم. وأخيرًا، هناك اعتقاد خاطئ بأن الكرياتين مناسب فقط للرياضيين الذكور وليس لكبار السن أو النساء أو الأطفال. ولكن في بعض الحالات، تم إعطاء الكرياتين للأطفال كتدخل طبي وخاصةً في الاضطرابات العصبية والعضلية أو فقدان العضلات.
لكن في حالة زيادته تزيد شهية الإنسان لتناول الأطعمة، ففي بعض الأحيان يصف الأطباء هذا المكمل كفاتح للشهية، فيمكن الحصول عليه في هيئة أقراص تحتوي على الزنك فقط، أو مع فيتامينات أخرى. هل الكرياتين يزيد الوزن الطبيعي. 8- زيت السمك أو ما يعرف بأوميجا 3، وهو يعد من أفضل المكملات التي تعمل على زيادة الوزن، ففي كثير من الأوقات يشعر الأشخاص الذين يعانون من النحافة بانسداد الشهية، ففي هذه الحالة تعمل مكملات زيت السمك على فتح شهيتهم، كما يعمل على زيادة الشعور بالجوع، الأمر الذي يؤدي بالطبع إلى زيادة الوزن. 9- فيتامين ب استكمالًا للإجابة عن سؤال هل المكملات الغذائية تزيد الوزن؟ فنستطيع القول إن فيتامين ب يحتوي على ثلاثة أنواع من الفيتامينات وهم: ب1 وب6 وب12، ومن الضروري معرفة أن الجسم ينتج هذه الفيتامينات بشكل طبيعي أيضًا، لكن هناك أشخاصًا يعانون من نقص في إنتاج هذا الفيتامين. مما يؤدي إلى فقدان الشهية وإنقاص الوزن، ففي هذه الحالة يمكن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب بشكل طبيعي، أو يمكن تناولها على هيئة كبسولات دوائية. مكملات غذائية لإنقاص الوزن انطلاقًا من سؤال هل المكملات الغذائية تزيد الوزن؟ فدعونا نتعرف إلى بعض أنواع المكملات الغذائية التي تستخدم في إنقاص الوزن على النحو التالي: 1- فيتامين د يعد فيتامين د من أبرز أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في عملية إنقاص الوزن، حيث إن له دور في إنتاج هرمون اللبتين، وهو الهرمون المسؤول عن استهلاك الطاقة وتنظيمها، الأمر الذي ينتج عنه نقص في الوزن، وتزداد فعاليته في حالة خلطه مع الكالسيوم.
الدوحة - العرب الأحد 24 أبريل 2022 01:26 ص للموسم الثاني على التوالي يودع السد بطولة دوري أبطال آسيا، بعد أن تلقى خسارة ثقيلة بثلاثية دون رد أمام ناساف الأوزبكي 1-3 في المباراة التي جرت بينهما مساء امس في الجولة الخامسة للمجموعة الخامسة لنسخة 2022، وسجل الثلاثية أكمل مازجوفوي (هدفين) وحسين نورشايف في الدقائق 63 و75 و77، وسجل تاباتا هدف السد في الدقيقة 93. لينهار الزعيم في البطولة على الرغم ان الجميع كان متوقعا تحقيق هدفة بالتأهل ولكن ضاع الزعيم في دوري المجموعات وودع بشكل مفاجيء ولم يحافظ على حظوظه سواء بصدارة ترتيب المجموعة أوأفضل ثوانى المجموعات ولكن لم يظهر الفريق بالشكل المعتد ولم يتحلي بالروح القتالية التى تعود عليها الفريق ليخرج السد من البطولة للعام الثانى على التوالى. وقت الصلاه عفيف الوقف. وكان فريق ناساف قد رفع ناساف رصيده إلى 8 نقاط وتوقف رصيد السد عند 4 نقاط، وودع البطولة بشكل مؤسف وغير متوقع، ولحق بالغرافة الذي ودع الدور الأول أيضا أول امس. وجاءت الخسارة الجديدة بعد استمرار الأداء المتواضع والسيئ للسد بطل آسيا 1989 و2011، وزاد الأمر سوءا بالأخطاء القاتلة التي أدت إلى أهداف الفريق الاوزبكي خاصة الهدفين الأول والثالث، حيث أهدى كازرولا الكرة إلى لاعبي ناساف على حدود المنطقة وتصل إلى مازجوفوي يسجل منها الهدف الأول، ثم الهدف الثالث والذي جاء بخطأ غير مقصود من مشعل برشم حارس المرمى الذي أراد تشتيت الكرة فسقط على الأرض وتهيأت الكرة أيضا امام مازجوفوي، لم يجد أي صعوبة في تسجيلها.
تمكن مواطن سعودي متطوع بفرق بحث وإنقاذ أن يعثر على طفل ظل عالقا في خزان مياه أرضي خال من المياه، بعد نحو يومين من فقدانه من منزل أسرته، في محافظة عفيف بالمملكة.
تجدر الإشارة إلى أن الندوة عرفت مشاركة مجموعة من المهنيين وأعضاء هيأة الأطباء، ضمنهم عز الدين اكميرة، نائب رئيس الهيأة الوطنية للطبيبات والأطباء في المغرب، وممثل القطاع الخاص بالهيأة، والدكتور الشاب، عضو المكتب الوطني لهيأة الطبيبات والأطباء، اللذان عبرا عن مساندتهما لموقف باقي زملائهم، إذ أثاروا عدم تناسب محتوى الأقساط المفروضة مع بنود اتفاقية نونبر 2020.
ينتظر أن تتوسع حملة التلقيح في المغرب، بعد عيد الأضحى، لتشمل الفئة العمرية ما بين 30 و34 سنة. وقت الصلاه عفيف على تويتر. وتأتي هذه الخطوة في إطار استعداد السلطات المغربية من جديد لاستقبال مليوني حقنة إضافية من لقاح سينوفارم الصيني، بداية الأسبوع المقبل. وعلمت "الصحراء المغربية" أن عددا من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و34 سنة، بدأوا في التوصل بتأكيدات موعدهم لتلقي الجرعة الأولى من لقاح كوفيد 19، حيث أصبحت هذه الفئة العمرية مؤهلة لتلقي جرعات لقاح فيروس كورونا، حيث ينتظر أن يتلقوها في الأسبوع الموالي لعيد الأضحى. كما يأتي هذا القرار في سياق تزايد حالات الإصابة بفيروس كورونا في المغرب، في الأيام الأخيرة، ما شكل قلقا متزايدا للسلطات الصحية المغربية. وكان الدكتور مولاي سعيد عفيف، عضو اللجنة العلمية والتقنية لقاح كوفيد 19، صرح لـ"الصحراء المغربية"، أن السلطات المغربية تستعد من جديد لاستقبال مليوني حقنة إضافية من لقاح سينوفارم الصيني، بداية الأسبوع المقبل.
وتخلل أشغال الندوة مجموعة مداخلات، عبر خلالها الأطباء عن غضبهم مما أسموه شعورهم بـ"الحكرة" و"التمييز" بينهم وبين مهنيين آخرين ينتمون إلى منظومة الصحة وإلى باقي المهن الحرة الأخرى، استفادوا من مساهمات أقل للاستفادة من التغطية الصحية، مثل الصيادلة والموثقين والمهندسين المعماريين، يفيد الدكتور سعيد عفيف، رئيس التجمع النقابي الوطني للأطباء الأخصائيين بالقطاع الخاص، خلال ترؤسه أشغال الندوة. واعتبر عفيف تفاوت المساهمات بـ "التمييز غير اللائق و"العيب" والمنافي لحق الأطباء في الاستفادة من مضمون البند 6 من الدستور الذي ينص على المساواة بين المواطنين، ولمقتضيات القوانين المنظمة للتأمينات التي تلزم بالمساواة بين جميع الفئات داخل التصنيف الواحد. ويتعلق الأمر بمشاعر غضب لا تمتد إلى مشروع الحماية الاجتماعية في حد ذاته، كونه يلاقي تثمينا وتأييدا لفلسفته ومقاصده من قبل الأطباء، بينما يعترضون على قيمة المساهمات الشهرية المفروضة عل الجسم الطبي لفائدة الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، التي تعادل 5مرات الحد الأدنى من الأجر، بالنسبة للأطباء الأخصائيين و4 مرات الحد الأدنى للأجر بالنسبة إلى أطباء الطب العام، يوضح أكومي.
حوادث وقضايا الأحد، 24 أبريل 2022 02:11 مـ بتوقيت القاهرة قررت الدائرة الأولى إرهاب، برئاسة المستشار محمد شيرين فهمى، تأجيل محاكمة محمد بديع مرشد الإخوان، و78 متهما آخرين فى القضية رقم 72 لسنة 2021 جنايات أمن الدولة طوارئ ثان مدينة نصر، والمقيدة برقم 9 لسنة 2021 كلى القاهرة الجديدة، والمقيدة برقم 21 لسنة 2021 جنايات أمن الدولة العليا، والمعروفة إعلاميا بـ "أحداث المنصة"، تأجيل إداريا، لجلسة 10 مايو المقبل. وخلال الجلسات السابقة قدمت النيابة كتاب هيئة النقل العام، بشأن الإفادة عن التلفيات الموجودة بالمحطات فى شارع النصر، وكتاب الإدارة العامة للمرور بشأن التلفيات التى أحدثها المتجمهرون باللوحات الإرشادية المرورية. المتهمون فى القضية هم: محمد بديع، ومحمود عزت، ومحمد البلتاجى، وعمرو زكى، وأسامة يس، وصفوت حجازى، وعاصم عبد الماجد، ومحمد عفيف، وآخرين. وقت الصلاه عفيف للمحاماة. وحدد قانون مكافحة الإرهاب فى المادة 12 عقوبة إنشاء أو إدارة جماعة إرهابية، ومتى تصل هذه الجريمة الإعدام، ونصت على "يُعاقب بالإعدام أو السجن المؤبد كل من أنشأ أو أسس أو نظم أو إدار جماعة إرهابية، أو تولى زعامة أو قيادة فيها. ويُعاقب بالسجن المشدد كل من انضم إلى جماعة إرهابية أو شارك فيها بأية صورة مع علمه بأغراضها، وتكون العقوبة السجن المشدد الذى لا تقل مدته عن عشر سنوات إذا تلقى الجانى تدريبات عسكرية أو أمنية أو تقنية لدى الجماعة الإرهابية لتحقيق أغراضها، أو كان الجانى من أفراد القوات المسلحة أو الشرطة، كما يُعاقب بالسجن المؤبد كل من أكره شخصًا أو حمله على الانضمام إلى الجماعة الإرهابية، أو منعه من الانفصال عنها.