و السؤال هو جمع اكبر عدد من العادات الصحية الخاطئة ونعرضها في الاذاعة الصباحية ، مع ذكر اضرارها واساليب التخلص منها. والإجابة هي: 1. تناول الفلفل والمخلل بكثرة لأن ذلك يسبب الخلل الوظيفي للجهاز الهضمي والالتهابات بكل من المعدة والأمعاء، ولابد من التقليل من المخلل والفلفل والبهارات بحيث تكون الكمية قليلة ولا تكون بشكل يومي. 2. العادات السيئة التي نمارسها في حياتنا اليومية و تؤثر على صحتنا بالسلب. عدم تناول الماء بكثرة على مدار اليوم لأن ذلك يؤدي إلى الجفاف ووجود التشققات الجلدية مما يساعد على ظهور علامات الشيخوخة في وقت مبكر، ولكن علينا تناول كمية لا تقل عن لترين من الماء يومياً. 3. النوم بعد الطعام مباشرة وهو ما يسبب التعرض للإصابة بالسكتة القلبية، ولكن علينا تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم بنحو الثلاثة ساعات على الأقل.
إن اتباع نمط حياة صحي يضمن الإحتفاظ بالشباب والحيوية لفترة أطول وكذلك الوقاية من الأمراض مع تقدم العمر. ولكن هناك بعض العادات الصحية التي يجب أن تتخلى عنها لأنها يمكن أن تسبب مشكلات صحية غير متوقعة. 1- تناول السلطة الخالية من الدهون تعتبر السلطة الخضراء من أهم الأطباق التي يجب تناولها يومياً، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للصحة. وعادةً ما نتناول السلطة بدون إضافة أي دهون لها، وهذه عادة صحية عليك أن تتوقف عنها، حيث أن نقص الدهون يصعب امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في السلطة. وبالتالي فقدان بعض الخصائص المكافحة للأمراض التي تقدمها مختلف أنواع الخضروات. فعلى سبيل المثال، يتم امتصاص الكاروتينات المكافحة للسرطان وأمراض القلب وضعف البصر بسهولة عند إضافة بعض الدهون إليها. والحل الأمثل هو إضافة الدهون الصحية مثل الأفوكادو أو زيت الزيتون، وبذلك تضمن الإستفادة من مكونات السلطة دون الإضرار بصحة الجسم. 2- تطبيق واقي الشمس يومياً عادة صحية أخرى وهامة لوقاية الجلد من أشعة الشمس الضارة، فينصح بتطبيق كريم واقي للشمس قبل مغادرة المنزل يومياً. ولكن إذا إخترت واقي للشمس يحتوي على مركبات كيميائية ضارة، فسوف تتحول فائدته إلى مخاطر كبيرة على الجسم.
تردد قناة بي إن سبورت الإخبارية 2020 تتميز مجموعة قنوات bein sports بتغطيتها المتميزة والحصرية لأهم البطولات العالمية بمختلف الرياضات سواء كرة القدم أو كرة الطائرة أو السلة واليد وغيرهم من الرياضات المتنوعة الأخرى، كما تضم باقة قنوات بي إن سبورت عدداً من أبرز المحللين الرياضيين والمعلقين والمقدمين باللغة العربية واللغة الإنجليزية والفرنسية. وتوفر مجموعة قنوات بي إن سبورت إمكانية متابعة المباريات والبرامج الرياضية بتقنية HD عالية الدقة بجودة 1080 ونوعية صوت قوية وواضحة مع نظام الصوت Dolby Audio، وتختص قناة bein sport الإخبارية المفتوحة على القمر الصناعي نايل سات بتقديم أخر المستجدات والأخبار الرياضية العالمية والمحلية، ويمكنكم التعرف على تردد قناة بي إن سبورت الإخبارية الجديدة 2021 من خلال المقال.
ويمكنكم ضبط وإدخال تردد قناة بي إن سبورت الإخبارية لمتابعة أخبار الرياضة عبر القناة المفتوحة على نايل سات، ومن يرغب في الحصول على تردد قناة TNT الرياضية المغربية أو الحصول على تردد قناة تايم سبورت TIME SPORT الفضائي والأرضي يمكنه ذلك من خلال موقعنا موقع نجوم مصرية. تحديث: تشاهدون اليوم عدداً من المباريات الهامة عبر قنوات بي إن سبورت المشفرة bein sports بمختلف الدوريات والبطولات الهامة، حيث بإمكانكم الآن التعرف على مواعيد مباريات اليوم المنقولة عبر قنوات بي إن سبورت المشفرة من خلال دخول موقع بي أن سبورت الإلكتروني الرسمي باتباع الرابط الرسمي التالي ( جدول مباريات bein). كما يمكنكم متابعة أخر الأخبار الرياضية وخاصةً كرة القدم من خلال قناة بي إن سبورت الإخبارية المجانية المفتوحة على القمر الصناعي نايل سات المصري، وذلك بعد ضبط وإدخال تردد قناة بي إن سبورت الإخبارية الجديد bein sports news المرفق. تردد بي ان سبورت المفتوحة نايل سات. مباراة الأهلي والدحيل تم الإعلان عن نقل مباراة الأهلي المصري والدحيل القطري في كأس العالم للأندية التي من المقرر إقامتها يوم الخميس بتاريخ 4 فبراير 2021م عبر قناة بي ان سبورت اتش دي المفتوحة بتعليق حفيظ دراجي، وسيتم إقامة المباراة على أرضية استاد المدينة التعليمية.
ولضبط رسيفر بي إن على نايلسات يمكنكم إدخال تردد قناة بي إن سبورت الإخبارية المفتوحة المرفقة من خلال الجدول السابق، كما يمكنكم التعرف على طريقة وخطوات تجديد اشتراك بي إن سبورت أو الترقية أو الدفع من خلال الرابط التالي ( تجديد اشتراك) أو دفع أو ترقية bein الرسمي. تردد بي ان الاخبارية. تردد قناة بي إن سبورت الإخبارية على يوتلسات يمكنكم الحصول على قناة bein sports الإخبارية لمتابعة أخبار الرياضة العالمية والمحلية وخاصة كرة القدم على القمر الصناعي يوتلسات @ °8 درجات غرب من خلال ضبط جهاز الاستقبال وإدخال الترددات التالية: القمر الصناعي يوتلسات أفقي تردد قناة bein sports الإخبارية على سهيل سات يتم الحصول على قناة بي إن سبورت الإخبارية عبر القمر الصناعي سهيل ١ @ °25. 5 درجة شرق من خلال إدخال التردد التالي: التردد: 11566 الاستقطاب: أفقي. الترميز: 27500. تصحيح الخطأ: 2/3 مجموعة قنوات bein sports أصدرت مجموعة قنوات بي إن سبورت الإعلامية بياناً يفيد بمقاضاتها للاتحاد الآسيوي لكرة القدم، وذلك لما اقترفه الاتحاد من خطأ فادح وخرق واضح لحقوق البث الفضائي على خلفية ما قام به، حيث أتاح خاصية مشاهدة مباريات الأندية السعودية في بطولة دوري أبطال آسيا 2019 عبر منصاته الرقمية (فيسبوك، يوتيوب) بالمملكة العربية السعودية فقط.