سعودي يحصل على أغلى هدية في العالم بمناسبة توثيق حسابه على برنامج التواصل الإجتماعي السناب شات. قد انتشر بشكل كبير مقطع فيديو للمشهور علي سناب شات عزوز ثامر بمناسبة توثيق حسابه علي سناب لشات ويظهر في الفيديو وهو معصوب الاعين قبل ان يفتحها علي مفاجئة كبيرة. قام بعض الأصدقاء بتقديم هدية لــ عزوز ثامر في فيديو توثيقي للهدية وهو سعودي الجنسية وتقدر بأثنين مليون ريال سعودي ، وتعتبر أغلي هدية بالعالم وهي سيارة رولز رويس موديل 2020. الحرس الوطني يعلن فتح باب التجنيد لحملة البكالوريوس والدبلوم. فقد نشر عزوز ثامر مقطع فيديو يكشف خلاله أن أصدقائه أبلغوه بأنهم يجهزون له مفاجأة بمناسبة توثيق حسابه على سناب شات. وبين وأظهر عزوز ثامر، إنه ذاهب للقاء أصدقائه ، وعندما وصل فوجئ بالألعاب النارية وبعدها يكشفون الستار عن الهدية والتي كانت عبارة عن سيارة رولز رويس موديل 2020، تبلغ قيمتها 2 مليون ريال. من ناحيتة فقد ، علق الفنان فايز المالكي وقال في الفيديو: " يستاهل وربي الله يعطيه خيرها ويبعد عنه شرها ". بينما علي الجانب الأخر فقد عقّب المغرد عبد المانع العجمي: " والله لا أعرفه لا من قريب ولا من بعيد ولكن يعلم الله إني فرحت له وأكيد هو طيب ويستاهل عسى وربي يحفظه ويبارك له فيما عطاه، ما شاء الله لا قوة إلا بالله ".
عملية تكميم المعدة واحدة من جراحات السمنة التي أحدثت طفرة حقيقة في علاج السمنة ومضاعفاتها، وأيضا علاج مرض السكر، كما أنها أقل جراحات السمنة مخاطر ومضاعفات، كما ان فترة الشفاء بعد العملية سريعة جدا، حيث يخضع المريض تحت الملاحظة في المستشفى لمدة تتراوح من ثلاثة أيام إلى أسبوع للتأكد من عدم حدوث أي مضاعفات، ثم يبدأ في ممارسة حياته بشكل طبيعي تدريجيا. بعض النصائح ما قبل عملية التكميم: • عليك بتقليل من عدد الوجبات الخفيفة التي تتناولها. • لا تتناول المشروبات الغازية إطلاقا. • ابدأ في ممارسة الرياضة لتحسن من حالتك الصحية قبل إجراء العملية. • كما عليك الانضمام إلى مجموعة دعم لأشخاص قاموا بإجراء عملية التكميم من قبل. • قم بتقطيع طعامك إلى قطع صغيرة، حيث يساعد ذلك على سرعة الهضم والشعور بالشبع بشكل أسرع. • توقف عن تناول أي طعام صلب قبل إجراء العملية بيومين. • اشرب كميات كافية من السوائل(الماء وعصائر الفاكهة الطازجة) بعض الفحوصات الطبية التي يجب إجراءها قبل عملية التكميم. • تحليل صورة دم كاملة. • تحاليل وظائف كبد. • تحاليل وظائف كلى. • عمل تحليل فيروسات • سكر صائم في الدم. • تحليل وظائف الغدة الدرقية.
رفعت أكلي إلى 1980 سعرة حرارية وكان أكلي 40% بروتين 40% كارب ، 20% دهون اشتريت أغراض الطبخ وأصبح التسوق متعة اسبوعية والطبخ ممتع أما غسيل الصحون فهو غثيث ولكن تعودت عليه. بدأت ألعب حديد لمدة ساعة إلى ساعتين يومياً وبعد الحديد أمارس كارديو " جري " أو " HIIT" أو " اوربتراك " لمدة نصف ساعة يومياً مع العلم إني أخذ يوم راحة في الاسبوع من الحديد ولكن في يوم الراحة كنت أجري لمسافات. بدأ وزني في النزول ومسكت الكتلة العضلية في جسمي وزادت وانشد جسمي مع الشهور والإلتزام التام. وكنت أغير مقاساتي كل فترة. حبيت لعبة الحديد وأصبحت شغوف جداً بهاللعبة حتى إني كنت يومياً أقضي ساعات طويلة أشوف مقاطع يوتيوب وأطبق في النادي حتى أصبحت بفضل الله محترف تكنيك في أغلب التمارين رغم إني مبتدئ. كنت أطبخ أكل يكفيني لمدة 4 إلى 5 أيام وأقسمه وأحطه في الثلاجة بحيث ما أخربط. وكل ما أوصل إلى رقم معين أو هدف معين أكافئ نفسي بوجبة مفتوحة في مطعم أحبه وغالباً مطعم شيليز مع الشهور نزل وزني ولله الحمد حتى وصلت إلى جسم مثالي معضل بفضل الله ، مع العلم إني مريت بصعوبات وعوائق كثيرة فضلت عدم ذكرها في الموضوع لعدم الإطالة. =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- ما بعد النحافة الآن محدثكم يمارس لعبة كمال الأجسام ولا زلت أتعلم في هذة الرياضة الجميلة كل يوم شيء جديد وساعدت أشخاص في النادي في إنزال اوزانهم وكذلك بعض القرايب والأهل والحمد لله على كل حال.
ديكورات جبس بورد للاسقف وهو موضوعنا اليوم نقدم لكم ديكورات جبس بورد للاسقف وهو يعتبر من اهم الديكورات الموجوده فى البيت. والتى يعطى انطباع للضيف عن زوق صاحب المنزل. حيث ان ديكورات الاسقف اول ما يلفت انتباه الزائر لانه اول مايقع عينه عليه هو سقف المنزل. وهناك عدة افكار وتصاميم لديكورات السقف يمكن عملها باستخدام الجبس بورد. اولا ديكورات جبس على شكل دوائر وهناك مربعات ومستطيلات وخطوط منحنيه. وايضا يمكن وضع الاسبوتات فى وسطها لتعطى مظهر جذاب وجميل لديكور السقف. كما يمكن عمل ديكورات جبس بورد حول النجف وعلى الحوائط وفى مداخل الغرف. ويمكن ايضا ان نقوم بادخال الخشب مع الجبس فى ديكورات الاسقف ليعطى شكل جديد للديكور. كما يمكننا وضع ورق الحائط داخل ديكور الجبس فى الاسقف. وكذلك ايضا اظهر جزء من ديكور الجبس عن الاخر عن طريق طلاءه بلون يتناسق مع اثاث المنزل. ويمكن ايضا ادخال الجبس بورد فى ديكورات الستائر عن طريق اخفاء الستاره خلف لوح من الجبس بورد مع اضافة اسبوتات على هذا اللون ليعكس اضاءه رائعه على الستائر وبالتالى منظر جميل وجديد. احدث ديكورات جبس بورد للاسقف 2018 احدث ديكورات جبس بورد اشكال ديكورات جبس بورد تصميمات ديكورات جبس بورد ديكورات جبس بورد 2018 ديكورات جبس بورد جديد ديكورات جبس بورد لغرف الاطفال ديكورات جبس بورد للاسقف 2018 ديكورات جبس بورد صور ديكورات جبس بورد ملاحظات عند عمل ديكورات جبس بورد للاسقف يحتاج الجبس بورد الى شخص محترف ليقوم بتركيبه بدون اخطاء.
1- لابد من اختيار مهندس ديكور او شخص ماهر فى تركيبه حتى يقوم بعمل الشكل المطلوب باتقان. 2- لابد من تحدي المساحه المطلوب عمل ديكور الاسقف عليها. 3- اختيار الشكل المناسب لها لان لكل مساحه شكل مختلف يتناسب معها. 4- الحذر فى وضع اشياء ثقيله على ديكورات الجبس حيث انه لا يتحمل الاوزان الثقيله لانه يشبه ورق الكرتون المقوى فى تركيبته. هناك االعديد والعديد من ديكورات جبس بورد الاسقف بل الآلاف من التصاميم والافكار المتنوعة. فهناك تصاميم جبس بورد للحوائط. وايضا يمكن عمل مكتبات جبسيه للشاشات. وايضا تستخدم ديكورات الجبس بورد فى المطابخ والحمامات وفى مداخل غرف النوم. والان سنقوم بعرض الاشكال جديدة وحصرية لديكورات جبس بورد.