أما المقطع الثاني فيتحدث عن جمال مرحلة الطفولة من براءة وشقاوة وسعادة لاينغصها منغص: صحيح صغار في التفكير لكن ما علينا قصور ، نخطط نكسر اللعبة و تسعدنا شقاوتنا ، نروح المدرسة بدري و نضحك داخل الطابور ، نحاول نزعــج العالم في روحتنا و جيتنا ، وعشان نأخر الحصة نخبي علبة الطبشور ، نشاغب بس في الآخر تميزنا برائتنا ، نحب الضحك و الهيصة نحب ننط فوق السور ، نفرفش ليه ما نفرفش مدام الضحك عادتنا. أما المقطع الثالث فيتحدث عن الكبر وما يحمله من هم وضيق ومسئوليات نغصت الحياة ، فياليت الزمن يرجع بعيدا عن هذه الأحزان والأوجاع: و لكن دارت الأيام و بان الخفي المستور ، و صار الهم متعلي على قمة سعادتنا ، كبرنا و صارت الدينا تصف أحزننا بالدور ، و تهدينا الألم و الهم غصب عن عين رغبتنا ، تعبنا من بلاوينا أحد ضيق و أحد مقهور ، و كل غارق بهمه و في الآخر تشتتنا ، أنا ما أقول غير إلا يا ليت إن الزمان يدور ، و يرجع للورا فترة نعدل وضع عيشتنا. أشكال التراث الشعبي السعودي الفولكلور والأهازيج الشعبية يعد من أبرز أشكال التراث الشعبي والمعبر عن الأصالة ، ويبرز هذا الفولكلور في المناسبات سواء العامة أو الخاصة أو الرسمية ، ويتميز الفلكلور الشعبي في السعودية بأنه مبني على الوحدة والجماعة ، وتكثر به الأغاني الحماسية والحركات والألعاب التي تعبر عن العادات والتقاليد العربية ، ولا تخلو مناسبة من بروز هذا الفولكلور حيث يعده المواطنون مفخرة لهم ، يتناقله الأجيال جيلاً بعد جيل.
ولكل منطقة من مناطق المملكة ما يميزها بالعديد من ألوان الفنون الشعبية ، فمثلا سنجد العرضة النجدية في الرياض والقصيم ، والمجرور في مكة والمدينة ، والعرضة والمعشى والسيف العزاوي في عسير ونجران وجازان ، والدحة في الجوف والحدود الشمالية ، ودق الجب ، والليوة ، والحصاد ، والفريسة في المنطقة الشرقية وغيرها من الفنون التي تعج بها جميع مناطق المملكة. المأكولات الشعبية عند الحديث عن الطعام والمأكولات ، فنجد نظام موائد السعوديين مرتبطا ارتباطا شديدا بالعادات والتقاليد والتي يتم اتباعها في كل منطقة وذلك حسب المتوارث وما يميز كل منطقة عن غيرها ، فهذه العادات تناقلت وتداولت على مر الأجيال والسنين ، واختلفت مع اختلاف البيئة والمناخ وشكل الحياة ونوعية النباتات المزروعة بكل منطقة ، ومن أشهر الأطباق السعودية الكبسة والقرصان والمطازيز والمطبق والمعصوب والمندي والعريكة والعصيدة والحنيذ ومأكولات أخرى كثيرة.
09-06-2007, 06:01 PM # 1 معلومات العضو رقم العضوية: 4598 تاريخ التسجيل: Aug 2006 مجموع المشاركات: 184 قوة التقييم: 16 ألا ليت الزمن يرجع.... ورى والليالي تدور...!! [align=center] كثيرا مانسمع الناس يقولون أن: شباب هالأيام ما فيهم خير...... الزمان تغير ولم يعد مثل الأول..... يا ليت أيام زمان ترجع... الناس كانت مترابطة... وكل شي كان له طعم... العبارات هذه دائما تسمع في مجالس الكبار ويرون أن هذا الجيل لا يصلح لتحمل المسؤولية وأن هذا الزمان لا يصلح للمعيشة وانه زمن الإتكال على الغير.. نسمعهم يتحسرون على الأيام الماضية ويصفون جيل هذا الزمان بالفاشل القاسي الغير مبالي و.......!!!
شرب فيتامين سي الفوار على الريق من المعروف أن فيتامين سي أحد الفيتامينات الهامة التي يحتاج إليها جسم الإنسان للحفاظ على صحته، ولهذا فأن شرب فيتامين سي الفوار على الريق يعد من الأشياء الهامة والمفيدة للجسم. كيف يؤخذ فيتامين سي – المختصر كوم. هل شرب فيتامين سي الفوار على الريق مفيد فيتامين سي من الفيتامينات التي لها العديد من الفوائد الهامة التي يحتاج لها جسم الإنسان، كما أنه قادر على أن يحمي الإنسان من أن يصاب بالعديد من الأمراض المعروفة، ولهذا نجد الكثير من الأشخاص يتساءلون عن أهمية شرب فيتامين سي الفوار على الريق، وهل من الممكن أن يترطب على هذا بعض الأضرار أم لا، وهذا بالطبع ما سيقوم بتوضيحه موقع البوابة خلال السطور القادمة. تأثير شرب فيتامين سي الفوار على الريق من الأفضل أن يتم تناول فيتامين سي في الصباح أو المساء، ولكن غير مستحب أن يتم تناوله على الريق، فدائمًا يفضل أن يتم تناوله بعد تناول وجبة الإفطار، حتى لا يكون سبب في تعرضك لبعض المشاكل الصحية. كما يفضل أن يتم تقسيم الجرعة اليومية المسموح بها على مدار اليوم، فمن الممكن أن تتناول نصف الجرعة بعد تناول وجبة الإفطار، على أن تكون الجرعة الثانية قبل الذهاب للنوم، فيمكنه أن يساعد الإنسان أن يتخلص من الأرق، وقد يتسبب شرب فيتامين سي الفوار على الريق لبعض الأضرار، وهذه الأضرار هي: من الممكن أن يصاب الإنسان بصداع شديد ومتواصل عند قيامه بتناول فيتامين سي على الريق.
آخر تحديث: يوليو 16, 2021 شرب فيتامين سي الفوار على الريق، موقع مقال ينشره لكم، حيث أنه أثبتت تجارب الكثيرين، والعديد من الدراسات العلمية أن شرب فيتامين سي الفوار على الريق مفيد، ففيتامين سي هو واحد من مضادات الأكسدة القوية والتي يحصل عليها الجسم إما عن طريق الغذاء أو عن طريق الأدوية. شرب فيتامين سي الفوار على الريق يتوفر فيتامين سي في صورة محلول، وأقراص فوارة، ومسحوق، ويعد الفوار أكثرهم استهلاكًا؛ حيث: هذا المستحضر متاح تجاريًا من قبل عدة شركات منتجة. وقد أجريت عدة دراسات لتقييم فيتامين سي الفوار من إنتاج أكثر من شركة. وتم اختبار جودة هذه الماركات وفق معايير الجودة المنصوص عليها طبيًا من المنظمات المختصة. وقد جاءت نتائج الاختبارات بالموافقة عليهم جميعًا من حيث الجودة. وبخصوص علاقة فيتامين سي بإنقاص الوزن فقد أثبتت الدراسات أن: النقص الشديد في فيتامين سي في الدم يرتبط بزيادة الدهون، وقياسات الخصر. ترتبط كمية فيتامين سي بمجرى الدم ارتباطًا مباشرًا بأكسدة الدهون، واستخدامها كمصدر للطاقة. وجدير بالذكر أنه لا يمكن فقد الوزن بتناول فوار فيتامين سي مع نظام غذائي مرتفع السعرات الحرارية. فإذا كانت السعرات التي تم تناولها إجمالًا على مدى اليوم أكبر مما تم حرقه فلن ينزل الوزن.
8. عصير الخضار إذا كنت تشعر بالتعب، جرب هذا المشروب للحصول على الطاقة، فإذا كان الكافيين في الصباح لا يفعل ذلك، فكر في استبدال فنجان القهوة بكوب من العصير الأخضر، حيث ثبت أن المغذيات الموجودة في الخضروات - وخاصة الخضروات الورقية مثل اللفت والسبانخ - تعزز مستويات الطاقة، كما أن الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد تساعد في توصيل الأكسجين لخلاياك ومكافحة التعب. 9. مشروب المتة Yerba mate للحصول على طاقة الكافيين بدون كافيين والتوترات المرتبطة بالبن، يمكنك أن تجرب كوبا من Yerba mate ، وهو مشروب يصنع من أوراق عشبة البهشية البرغوانية. ويحتوي هذا المشروب الذي يشبه الشاي في أميركا الجنوبية على وفرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الأمينية، كما أن التركيب الكيميائي الفريد لمركبات هذا المزيج النشطة يوفر دفعة من الطاقة المستدامة دون الآثار الجانبية السلبية. 10. احصل على الطاقة مع عصير توت غوجي هذه الغذاء الفائق الصغير يعطي دفعة قوية، فمع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وثمانية من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتويها، يعد توت غوجي goji berry واحدا من أكثر الأطعمة كثافة في التغذية على هذا الكوكب.. لذا ابدأ يومك مع كوب من عصير توت غوجي لتتناول جرعة من الفيتامينات مع التمتع بالطاقة القوية.