القيمة الغذائية للحليب قليل الدسم يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في كوب واحد من الحليب قليل الدسم أو ما يُعادل 245 ميلليلتر: [٥] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الطاقة. 105 سعرة حرارية. الماء. 220. 03 ميليلتر. البروتين. 8. 53 غرام. الدهون. 2. 38 غرام. الكربوهيدرات. 12. 18 غرام. الفسفور. 245 ميليغرام. الكالسيوم. 314 ميليغرام. الحديد. 0. 12 ميليغرام. فيتامين (د). 98 وحدةً دوليةً. فيتامين (ج) 2. 5 ميليغرام. المغنيسيوم. 34 ميليغرام. الصوديوم. 127 ميليغرام. الكوليسترول. 10 ميليغرام. الزنك. 0. 98 ميليغرام. البوتاسيوم. 397 ميليغرام. الأحماض الدهنية المشبعة. 1. 48 غرام. المراجع ↑ Megan Ware (14-12-2017), "All about milk" ،. medicalnewstoday, Retrieved 27-12-2019. Edited. ↑ Becky Bell (26-10-2016), "Is Whole Milk Better Than Low-Fat and Skim Milk? " ،. healthline, Retrieved 27-12-2019. Edited. ↑ Tanja Kongerslev Thorning, 1 Anne Raben, 1 Tine Tholstrup, 1 Sabita S. Soedamah-Muthu, 2 Ian Givens, 3 and Arne Astrup1, *(2016), "Milk and dairy products: good or bad for human health? An assessment of the totality of scientific evidence", Food Nutr Res., Page doi:10.
الحليب يُعرف الحليب بأنه سائل أبيض اللون، تنتجه الغدد الثديية الموجودة لدى الثدييات بأنواعها المختلفة بما فيها الإنسان؛ بهدف تغذية صغارها، ويُعدّ حليب البقر من أكثر المشروبات استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، فقد ارتبط منذ فترةٍ طويلة بفوائده الصحية للإنسان؛ نظرًا لمحتواه الغني بالعناصر الغذائية القيّمة ذات الفوائد الصحية الكبيرة، وبالإضافة إلى الحليب الناتج من الثدييات فإنه توجد مجموعة من بدائل الحليب التي تُستخدم للأشخاص الذين يُعانون من حساسية منه وعدم تحمل اللاكتوز، ومن الأمثلة على هذه البدائل حليب اللوز، وحليب الصويا. [١] فوائد الحليب قليل الدسم تتوفر عدة أنواع من الحليب، ومنها: الحليب كامل الدسم، وقليل الدسم، ومنزوع الدسم، ويكمن الفرق الرئيس بين هذه الأنواع في محتواها من الدهون والسعرات الحرارية ؛ إذ يحتوي الحليب كامل الدسم على سعرات حرارية أكثر، لذا يُعد قليل الدسم من أفضل الخيارات المتبعة في النظام الغذائي لدى الكثير من الحالات، كما يُعد مصدرًا جيدًا للبروتين، ويُوفر كميةً كبيرةً من الفيتامينات والمعادن، إلى جانب عدد قليل من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك يُساعد الحليب قليل الدسم على تعزيز صحة القلب؛ وذلك لاحتوائه على كمّية قليلة من الدُّهون، كما يمكن القول إنّه لا يحتوي على الدُّهون المُشبَعة تقريبًا، بينما يحتوي الحليب الكامل الدسم عليها، والتي يرتبط استهلاكها بأمراض القلب والأوعية الدمويّة، خاصّةً مرض القلب التاجي.
On يناير 3, 2022 1:09 م سيارة كيا سبورتاج تصدرت "كيا سبورتاج" قائمة السيارات الـSUV-C الرياضية متعددة الاستخدامات العائلية الأكثر مبيعًا في السوق المصري، ذلك خلال الأشهر الـ10 الأول من عام 2021. أعلنت شركة "EIT" المصرية العالمية للتجارة والتوكيلات، والتي تعد الوكيل الحصري للعلامة التجارية «كيا» في مصر، عن السيارة "كيا سبورتاج" موديل 2022، بـ 5 فئات من التجهيزات، بأسعار تبدأ من 435. 000 جنيه للفئة LX CAM داخل السوق المحلية أسعار كيا سبورتاج 2022 الفئة «LX CAM » تبلغ نحو 435. 000 جنيه. والفئة«LX FO +» تسجل نحو 480. 000 جنيه. والفئة«HL Plus» تأتي بقيمة 515. سعر كيا سبورتاج 2022 في الإمارات. 000 جنيه. والفئة الرابعة «T/L» تسجل 555. 000 جنيه. أما الفئة «Toplin + Black Edition» كاملة التجهيزات يبلغ سعرها الرسمي 560. 000 جنيه. وينتمي طراز «سبورتاج» لفئة السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات «SUV»، والتي تحظى بشعبية كبيرة لدى عشاق هذه الفئة. مواصفات كيا سبورتاج 2022 تأتي سيارة كيا سبورتاج 2022 مزودة بمحرك رباعي الاسطوانات، سعة 1600 سي سي، يخرج قوة قدرها 140 حصان عند 6300 لفة في الدقيقة، وسرعة قصوى 180 كم/س للفئات الثلاث الأولى، وعزم أقصى للدوران 16 نيوتن/ متر، متصل بناقل حركة سداسي السرعات (أوتوماتيك).
وتم تصنيف محرك الشاحن التوربيني عند 32 كيلومتر في الغالون في المدينة ، و45 كيلومتر في الغالون على الطريق السريع. وهذه الارقام تعتبر متوسطة. لمزيد من المعلومات حول الاقتصاد في استهلاك الوقود ، قم بزيارة موقع ويب EPA. الموثوقية تمنح شركة JD Power and Associates ، كيا سبورتاج 2022 درجة موثوقية تبلغ 82 من 100. جي دي باور هي شركة أمريكية لتحليل البيانات وتعتبر الشركة بأنها شركة أبحاث سوق عالمية. تجري استطلاعات الرأي حول رضا العملاء وجودة المنتج وسلوك المشتري في قطاعات السيارات. تعتبر درجة الموثوقية المتوقعة من 91 إلى 100 هي الأفضل ، من 81-90 رائعة ، من 70-80 متوسطة ، و0-69 وتعتبر أدناه معدل. متوسط عمر كيا سبورتاج 2022 يمكنها أن تدوم حتى 200. 000 ميل في أفضل الاحوال. سعر ومواصفات كيا سبورتاج 2023 في السعودية- مميزات وعيوب Kia Sportage 2023. إذا كنت تقود سيارتك ، في المتوسط ، من 15،000 إلى 20،000 ميل سنويًا ، فيمكنك استخدام السيارة لمدة 10 إلى 12 عامًا. لكن الأعطال الكبرى تبدا بظهور من حوالي 150 ألف ميل. الالوان الخارجية كيا سبورتاج 2022 ابيض صافي برتقالي أسود فضي قمري أزرق لؤلؤي أحمر رمادي الضمان تقدم كيا خطة ضمان أفضل بكثير من منافسيها يغطي الضمان المحدود خمس سنوات 100،000 كيلومتر.
هناك العديد من الأسطح الجلدية ، واللمسات المعدنية عالية الجودة ، والبلاستيك الناعم الملمس. تظل المقصورة هادئة عند السرعات العالية أيضًا. مقاعد الأطفال: هناك مجموعتان كاملتان من موصلات LATCH لمقاعد سبورتاج الخلفية الخارجية ومثبت ربط للمقعد الخلفي الأوسط. أعطى معهد تأمين السلامة هذا النظام ثاني أعلى تصنيف مقبول لسهولة استخدامه. من السهل العثور على مثبتات الحبل ، لكن المثبتات السفلية مثبتة بعمق شديد في المقاعد. الطرازت تأتي سيارة كيا سبورتاج 2022 بأربعة فئات: LX و Nightfall Edition و EX و SX Turbo. سعر ومواصفات «كيا سبورتاج» موديل 2022 | أموال الغد. طراز LX يأتي هذا الطراز مع شاشة تعمل باللمس مقاس 8 بوصات ، وAndroid Auto و Apple CarPlay ، وستة مكبرات صوت ، وبلوتوث ، ومنفذ USB ، والتعرف على الصوت ، وتنجيد قماش ، والمقاعد الأمامية القابلة للتعديل يدويًا ، والدخول عن بعد بدون مفتاح. ميزات السلامة النشطة التحذير من الاصطدام الأمامي ، والفرملة التلقائية في حالات الطوارئ ، واكتشاف المشاة ، ومساعدة الحفاظ على الممر ، والتحذير من مغادرة المسار ، ومراقبة انتباه السائق ، ومساعدة الضوء العالي. طراز Nightfall Edition يضيف هذا الطراز مقعد سائق مغلف بالجلد ، ومرايا خارجية كهربائية ، ومصابيح ضباب ، ومراقبة النقطة العمياء ، وتنبيه حركة المرور الخلفية.
أسعار السيارات المستعملة في مصر.. كيف تشتري الموديل المناسب؟ مواصفا كيا سبورتاج 2022 في مصر تتوفر السيارة كيا سبورتاج 2022 في مصر بمواصفات تشمل إطارات بقياس 19 بوصة، و طول 183. 4 بوصة، وقاعدة إطارات بقياس 108. 4 بوصة. ويتوفر من الداخل بمنظومة تقنية تشمل شاشة معلومات بمنطقة التحكم الوسطى بقياس 12. 3 بوصة تعمل بأنظمة أبل كار بلاي وأندرويد أوتو، مع توفر خاصية شحن لاسلكي للهواتف الذكية، ونظام ملاحي built-in. ، وكشافات أمامية طراز LED. وتشمل منظومة الطراز التقنية أنظمة الأمن والحماية ومنها نظام التنبيه المسبق في حالات الاصطدام، يدعمه نظام الفرامل ذاتية التفعيل في حالات الطوارئ، ونظام التنبيه في حالة الخروج عن المسار، وآخر مساعد على الحفاظ على المسار، ونظام لمراقبة المنطقة العمياء التي يعجز السائق عن رصدها. سوزوكي ديزاير 2022.. سعر كيا سبورتاج 2016. سعر ومواصفات السيارة في مصر ويعمل طراز كيا سبورتاج 2022، بخيارين فيما يخص المحرك، الأول محرك بسعة 2. 4 لتر ينتج قوة 181 حصانا، والثاني محرك توربيني بسعة 2 لتر ينتج قوة 237 حصانا.
أما المحرك الثاني فهو محرك "ديزل" بشاحن "توربيني"، يكون سعته 2. 0 لتر، قادر على إنتاج قوة حصانية تبلغ 186 حصان، وعزم الدوران يبلغ 417 نيوتن لكل متر، ويتوافر بناقل حركة أوتوماتيكي مكون من ثمانية سرعات، وبه أيضًا عزم دوران متعدد الأقراص، كما أنه تم تحديث ناقل الحركة في المحرك "ديزل" بـ مضخة زيت جديدة. كما يمكنكم الاطلاع على تويوتا سيكويا 2023 مميزات سيارة Kia Sportage 2023 سيارة كيا سبورتاج 2023 تتميز بأبعادها، فيبلغ طول السيارة 4660 مم، وعرضها 1865 مم، وارتفاعها يبلغ 1660 مم، هذا بجانب أن طول قاعدة العجلات 2755 ملم، كما تبلغ مساحة الشنطة الخلفية للسيارة 637 لتر. سعر كيا سبورتاج 2021 في مصر. كما تأتي مقدمة السيارة مزينة على شكل أنف نمر لونه أسود، ومزودة أيضا بمصابيح أمامية إلى جانب الإضاءة النهارية، ويتوافر أيضا بالسيارة مصد أمامي رياضي مزود بمصابيح ضبابية وشبكة سفلية، كذلك يتوافر بالسيارة أكثر من وضع للقيادة، "الرياضية، والاقتصادية، والمريحة". هذا وتعتمد سيارة كيا سبورتاج 2023 على منصة N3، وهذه الخاصية تعمل على زيادة قدرة السيارة على السير في الطرق الغير مستوية، حيث تم توفير السيارة بنظام اختيار وضع التضاريس " Terrain Mode" ذلك النظام قادر على ضبط السيارة بصورة تتناسب مع كل طريق، من ضمنهم "الرمال والثلوج، والطين"، فضلًا على أنه يوجد بالسيارة نظام تعليق بتحكم كهربائي ECS.