يمكن أن تكون الرؤية الاصطناعية أقرب إلى الواقع، بعد أن طور العلماء عينا كهربائية صغيرة مصممة لتستخدمها الروبوتات الدقيقة، والتي يمكن أن تساعد المكفوفين في النهاية أيضا. وابتكر باحثو جامعة ولاية جورجيا الجهاز باستخدام نظام تكديس رأسي جديد، ما يسمح بتقليص حجمه وتشغيله على مستويات متناهية الصغر. ويكمن هدف الفريق، بقيادة أستاذ الفيزياء المساعد سيدونغ لي، في إنشاء كاميرا صغيرة الحجم يمكن أن تعمل كعيون لروبوتات صغيرة، قادرة على الوصول إلى المناطق التي لا يستطيع البشر الوصول إليها. وفي المستقبل، يقول الفريق إنه يمكن تكييف نفس التكنولوجيا لتحقيق الرؤية للمكفوفين، أو تحسين إدراك الألوان في حالة عمى الألوان. عطر أوو دو تسار فان كليف آند آربلز Eau du Tsar Van Cleef & Arpels. ويستخدم الجهاز طرقا اصطناعية لتقليد العمليات الكيميائية الحيوية التي تسمح للبشر بالرؤية، وهي خطوة نحو كاميرا روبوت صغيرة الحجم. وقال البروفيسور لي: "نوضح المبدأ الأساسي والجدوى لبناء هذا النوع الجديد من مستشعرات الصور مع التركيز على التصغير". قال إنه يحسن التعرف على الألوان عند مقارنته بأجهزة الجيل السابق من نفس الحجم، وهذه هي وظيفة الرؤية الأكثر أهمية. وتعتمد مستشعرات الألوان التقليدية عادة على تخطيط قناة استشعار اللون الجانبي وتستهلك قدرا كبيرا من المساحة المادية وتوفر اكتشافا أقل دقة للألوان.
أقراط من ديان كورداس Diane Kordas ابتكرت علامة ديان كورداس هذه الأقراط الجذابة بتصميم hoops والتي تضفي اشراقة وحيوية مرحة على اطلالتك بأنوثة خلابة من الذهب الوردي وبريق الماس مع أحجار الملاكيت بشكل خرز. سلسلة من فان كليف أند أربلز Van Cleef & Arpels في مجموعة مجوهرات Perlee قدمت علامة فان كليف أند أربلز هذه السلسلة المتألقة بالعذوبة الأنثوية بتصميم مستلهم من حبات اللؤلؤ ذات الشكل الكروي الساحر في بريق أخاذ من الذهب الأصفر وحجر الملاكيت. موقع ماركة فان كليف الرسمي. اسوارة من بولغري Bvlgari قدمت علامة بولغري هذه الاسوارة الأنيقة في مجموعة مجوهرات Divas Dream التي تشتهر بالموتيف ذو الشكل المروحي والمستلهم من تاريخ الحضارة الرومانية ورموزها للتعبير عن الأصالة الايطالية في بريق الذهب الوردي وعرق اللؤلؤ مع أحجار الملاكيت. خاتم من بوشرون Boucheron من وحي الأفعى التي تعشقها كل امرأة قوية متقدة بالذكاء قدمت علامة بوشرون خاتم Serpent Boheme في نسخة جريئة وبارزة تلفت الأنظار بأناقة الذهب المنحوت بشكل جلد الأفعى مع حجر الملاكيت الاجاصي. أقراط من بوتشيلاتي Buccellati للتعبير عن الفخامة الراقية اختارت علامة بوتشيلاتي زخارف دور الأوبرا الكلاسيكية في ايطاليا لتصميم أقراط Opera الجذابة والمتألقة بسحر الذهب الوردي مع أحجار الملاكيت وبتصميم متدلي يليق بأجمل السهرات.
المصممون تأسست دار فان كليف أند آربيلس في عام 1906 على يد ألفريد فان كليف ، الذي كان سليلًا لقاطع حجارة وشقيق زوجته تشارلز آربلز ، وهو سليل تاجر أحجار كريمة. يقع أول متجر للمجوهرات في بلاس فاندوم في باريس وحقق نجاحًا كبيرًا بين الطبقة الأرستقراطية الأوروبية. بعد فترة ، ومع تزايد شعبيتها ، بدأت دار فان كليف أند آربيلس في صنع مجوهرات رائعة للعائلة المالكة والمشاهير. تشتهر مجوهرات فان كليف أند آربيلس بحرفتها الممتازة ودوافعها الخيالية ، والرمز المميز للعلامة التجارية هو عبارة عن برسيم رباعي الأوراق مع مخطط صدفي ، وهو جزء من مجموعة فان كليف اند اربلز. إنه رمز الحب والصحة والثروة وهو في الوقت الحاضر أحد أكثر الأشكال شهرة في العالم. وهي معروفة بجودتها التي لا تشوبها شائبة وتصميماتها الخالدة والجميلة والبسيطة. ستجد في نطاق 6 مجموعات إصدارات مختلفة من الزخارف والأحجار المختلفة. موقع حراج. يمكنك اكتشاف مجموعاتهم في بوتيك فان فان كليف أند آربيلس دبي وأبو ظبي.
الدهون: 0. 1 غرام. الكارب: 20. 8 غرام الألياف: 1. 8 غرام. البروتين: 1. 9 غرام. الماء: 77%. القيمة الغذائية للبطاطس في الكيتو هل البطاطس مسموحة في الكيتو؟ خلال المعلومات السابقة يتبين أن البطاطس غير مسموحة في الكيتو دايت ، حيث إن محصل الكارب (وهو حاصل طرح الكارب والألياف) حوالي 19 غرام وهي نسبة عالية قد تعمل على إخراجك من الحالة الكيتونية. فضلًا عن أن البطاطس تتميز بارتفاع المؤشر الجلايسيمي لها (بالإنجليزية: Glycemic Index)، وهو عبارة عن استجابة الجسم للطعام المتناول بارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، عندها يتوقف حرق الدهون لإنتاج الطاقة نظرًا لتوفر المصدر الرئيسي للطاقة وهو الجلوكوز. ولكن ما سبق لا يدعو للقلق أبدًا، فهناك العديد من بدائل البطاطس المسموحة في الكيتو دايت ، والتي يمكن تناولها أثناء اتباع أي من أنواع الرجيم منخفض الكربوهيدرات، وبذلك تتميز بانخفاض نسبة الكارب التي تحتوي عليها، حيث يمكن استخدامها في تحضير العديد من الأطباق التي تطيب لك. بديل البطاطس في الكيتو علمنا مما سبق أن البطاطا غير مسموحة في الكيتو دايت، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الكارب، ولكن ما زال بإمكانك تناول إحدى هذه البدائل الكيتونية للبطاطس: القرنبيط: بديل البطاطس الأول للكيتو يحتوي كل 100 غرام من القرنبيط على 2 غرام من الكارب و 23 سعر حراري، ولذك فهو أحد أهم أنواه بدائل البطاطا المسموحة في الكيتو دايت والأنظمة الغذائية منخفضة الكارب.
يمكن تناول القرنبيط في العديد من وجبات الكيتو دايت، مثل صماعة الشوربة، أو تحميره أو حتى تناول رز القرنبيط.. في المقال التالي يمكنك معرفة أفضل بديل الرز في الكيتو دايت جرب الوصفة التالية لتحضير أحد أطباق القرنبيط في الرجيم الكيتوني: أولًا قم بإحضار رأس القرنبيط وقم بهرسه جيدًا. قومي بخلطه ببيضتين ونصف كوب من البارميزان ونصف بصلة. قومي بإحضار كرات صغيرة من المعجون الذي تم تكوينه، ومن ثم قومي بوضعه في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يتمول للون الأصفر. القرنبيط في الكيتو شاهد أيضًا: بديل الخبز في الكيتو دايت جذور الكرفس أحد بدائل البطاطا يحتوي كل 100 غرام من الكرفس على 7 غرامات من الكربوهيدرات الصافية و42 سعرة حرارية، وعلى الرغم من احتوائه على نسبة عالية نسبيًا من الكربوهيدرات إلا أنه مازال يستخدم بكثرة نظرًا لقيمته الغذائية العالية. ويمكن تحضير مقرمشات الكرفس كالتالي: قومي بتقشير القشر الخارجي. قومي بتقطيعه على هيئة شرائح. قومي بغليه بسرعة لمدة دقيقتين ثم قومي بتجفيفه. قومي بوضع الزيت عليه مثل ويت الأفوكادو مع قليل من التوابل والملح. قومي بوضعه في الفرن لمدة 30 دقيقة. جذور الكرفس للكيتو الكرنب: بديل البطاطس قليل الكارب قد يكون الكرنب هو أقل البدائل التي تحتوي على نسبة الكارب، حيث يحتوي كل 100 غرام منه على 2 غرام فقط من الكارب مع 27 سعرة حرارية.
الثوم ( القليل منه). البيض. الزيوت: جوز الهند. الأفوكادو. البذور والمكسرات. شوكولاتة كيتو داكنة. الفواكه: التوت. الفراولة. وما عداها من الفاكهة منخفضة الكربوهيدرات. المشروبات: المياه. المياه المنكهة. الكاكاو. النعناع. الينسون. الشاي الأخضر. البقدونس المغلي. القهوة غير المحلاة. الشاي غير المحلى. الحساء. وما عدا ذلك من المشروبات العشبية. قد يروق إليك: جدول نظام الكيتو: رجيم كيتوزي يحقق حلم الرشاقة الممنوع في نظام الكيتو الحبوب والبقوليات: وعلى رأسها: القمح. الشوفان. الشعير. الفاصوليا السوداء. الكينوا. الذرة. الأرز. البرغل. الحمص. الفاصوليا البيضاء. البازلاء الخضراء. العدس. أغلب الفواكه: الأناناس. البرتقال. الموز. التفاح. اليوسفي. المانجو. العنب. البطيخ. التين الشوكي. المشمش المجفف. الجوافة. الشمام. البرقوق. الخوخ. التين. البلح. الكريز. الكمثرى. التمر الهندي. قمر الدين. الخضروات النشوية: الجزر. البطاطس. البطاطا. اللوبيا. البسلة. المحليات: شراب الفركتوز. القيقب. السكر الداكن. سكر القصب. أغاف. السكر الأبيض. منتجات الألبان منخفضة الدسم. وما عدا ذلك من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. قد يروق إليك: الخضروات المسموحة في الكيتو دايت والممنوعة: خيارات أمثل لخسارة الوزن وجبات نظام الكيتو فيما يلي نورد إلى حضراتكم نموذج أمثل يوضح وجبات الحمية الكيتونية: يوم السبت: الإفطار: بيضة مقلية في ملعقتين من الزبدة – أوراق خس – ثمرة خيار.
إذا كنت تستهلك الكثير من الكربوهيدرات فإن جسمك يعود إلى استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة وبالتالي التخلص من الكيتوز. هذا هو السبب في أن العديد من أنواع الأطعمة عالية الكربوهيدرات بما في ذلك الخضروات النشوية مثل البطاطا الحلوة تعتبر عادة محظورة على النظام الغذائي الكيتوني. يمكن أن يختلف المدى الذي يحتاجه الشخص للحد من إجمالي الكربوهيدرات للحفاظ على الكيتوز. يحد معظم الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا من الكيتون من تناولهم للكربوهيدرات بما لا يزيد عن 5-10٪ من احتياجاتهم اليومية من السعرات الحرارية أو بحد أقصى 50 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا. نظام الكيتو الغذائي والبطاطا الحلوة: البطاطا الحلوة: هي نوع من الخضراوات الجذرية النشوية التي غالبًا ما يتم استبعادها من الأنظمة الغذائية الكيتونية بسبب محتواها الطبيعي من الكربوهيدرات. مع التخطيط السليم بعض الأشخاص قادرين على دمج أجزاء صغيرة من البطاطا الحلوة بنجاح في خطة النظام الغذائي للكيتو. تحتوي البطاطا الحلوة متوسطة الحجم (150 جرامًا) على إجمالي 26 جرامًا من الكربوهيدرات. بعد طرح 4 جرامات من الألياف تبقى لديك قيمة صافية تقارب 21 جرامًا من الكربوهيدرات لكل بطاطس.
حلي كيتو من أشهى وألذ الحلويات، التي تصنع خصيصاً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية كنظام الكيتو، وهو من أفضل الأنظمة الصحية، التي يتبعها الأشخاص بغرض فقدان الوزن، بالطريقة الصحية الصحيحة، والعنصر الأساسي في هذا النظام هو تناول أقل قدر ممكن من السكريات والكربوهيدرات، مقابل الاعتماد على الدهون لتوفير الطاقة التي يحتاج إليها الجسد، حيث يقوم الكبد بعملية تكسير الدهون وخاصةً العنيدة المتراكمة بجميع أنحاء الجسد، مما يعمل على رفع معدل الحرق وانتظام عملية الأيض بالجسد. ما هو نظام الكيتو دايت(الكيتوني) حلي كيتو من طبيعة الجسم أنه يحصل على الطاقة التي يحتاج إليها فلذلك لابد من تناول حلي كيتو، من خلال هضم الكربوهيدرات وأيضًا السكريات الداخلة إليه، ولكن المختلف في النظام الكيتوني أن اعتماده الأساسي في إعطاء الجسم الطاقة اللازمة يكون من خلال حرق الدهون المخزنة بالجسم، حيث يمنع تناول الكربوهيدرات بجميع أصنافها وأشكالها في ذلك النظام. أنواع نظام الكيتو نظام الكيتو القياسي يعتمد النظام القياسي على تناول أقل قدر ممكن من الكربوهيدرات، وأكبر قدر تستطيع تناوله من الدهون، وقدر معقول أو مناسب لمعدتك من البروتينات.