كما أكدت الوزيرة أن قصر ثقافة شبين الكوم يعد أحد الصروح الثقافية المهمة بمنطقة الدلتا، والتي تسهم في تطوير مواهب النشء والشباب، والعمل على تنمية مواهبهم، والارتقاء بالوعي لديهم، مشيرة إلى أنه تم إعداد برنامج متنوع يضم أنشطة فكرية وإبداعية متعددة، إلى جانب فعاليات تسهم في اكتشاف ودعم الموهوبين من أبناء المحافظة. وفي هذا الإطار، نوّهت وزيرة الثقافة إلى إعادة افتتاح أول وأقدم دار عرض سينمائي بمحافظة المنوفية بعد تطويرها، كما تم تأسيس جناح متحفيّ بالقصر خاص بالمركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية يضم مقتنيات رموز ورواد الإبداع من أبناء المحافظة للتعريف بتاريخهم الثري وتخليدا لذكراهم، كما يعتبر هذا الجناح نواة لسلسلة أجنحة أخرى سيتم تأسيسها في قصور الثقافة بعاصمة كل محافظة، خلال المرحلة المقبلة. وفي الوقت نفسه، قدمت الدكتورة إيناس عبد الدايم، وصفا تفصيليا لمشروع تطوير قصر ثقافة شبين الكوم، الذي يتبع الهيئة العامة لقصور الثقافة، موضحة أن قصر الثقافة، الذي يقع على مساحة إجمالية تبلغ نحو 3050 مترا مربعا، يتكون من عدد من قاعات السينما والمسرح، التي تم إنشاؤها وتجهيزها بأحداث المعدات والأجهزة الفنية الحديثة، لاستيعاب جميع العروض المسرحية.
صدور "المهطوان" للزميل رمضان الرواشدة عمون - صدرت السبت، رواية الزميل الكاتب الصحفي رمضان الرواشدة (المهطوان)عن المؤسسة العربية للدراسات والنشر في بيروت. وستكون متوفرة اعتبارا من الاحد، في مكتبات واكشاك بيع الكتب وسط البلد.. ويمكن طلبها مباشرة من دار الفارس للنشر ،طلوع اللويبدة من شارع الامير محمد، تلفون064631227
جدير بالذكر أن إجمالي عدد مشروعات الصرف الصحي المدرجة بالمبادرة بلغ 456 مشروعا، وتم البدء الفعلي بكافة المشروعات، كما تم بدء العمل في 137 مشروعا لمياه الشرب، مشيرا إلى العمل في 125 مدرسة في قطاع التعليم، كما وصل عدد مراكز خدمات المواطنين والمجمعات الزراعية المدرجة ضمن المبادرة 60 مشروعا.
فوائد الرياضة للصحة النفسية فوائد التمارين للصحة النفسية تعتبر التمارين من أبرز طرق العلاج للأطباء ليس فقط لأطباء الصحة البدنية ولكن أيضًا لأطباء الصحة النفسية ولأن لها فوائد كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية سنناقشها معكم. في هذا المقال ، قم بزيادة فوائد الصحة النفسية للتمارين الرياضية من خلال الموقع ، تابعنا. اقرأ أيضًا: أفضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون فوائد التمارين للصحة العقلية فوائد التمارين للصحة النفسية في البداية ، وفقًا لتعريف منظمة الصحة العالمية للصحة العقلية ، تعني الصحة العقلية حياة ، بما في ذلك السعادة والاستقلالية ونقاط القوة والفعالية الذاتية بين الأجيال والإمكانات الفكرية والعاطفية الشخصية. سنذكر بعض الفوائد لك في النقاط التالية: 1. تحسين الحالة المزاجية التمرين من أفضل الأشياء التي يمكن للشخص القيام بها لتحسين مزاجه. ساعة واحدة من التمارين الرياضية كل يوم يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالسعادة والراحة النفسية في اليوم التالي. من بين هذه التمارين التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية للناس ، هناك بعض التمارين البسيطة ، مثل المشي أو الجري ، أو ممارسة أي تمرين يحبه ويحبّه ، مثل اليوجا والتمارين البسيطة الأخرى.
- زيادة التركيز من فوائد الرياضة على الصحة النفسية أنها تنشط العقل وتساعد في الحفاظ على المهارات العقلية وإنجاز المهمات بكل تركيز خاصة مع التقدم في العمر، وحسب دراسة مشتركة لعلماء من جامعتي أوكلا وإيلينوي، قائمة على التجربة، وأجريت على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و25 سنة، تبين أن زيادة اللياقة، من خلال التمرينات الرياضية، ترتبط بمزيد من الكفاءة، ودقة سلوك الاستجابة السريعة عند الشخص، مما يساهم في تحسين قدرته على التركيز. - علاج التوتر والقلق من فوائد الرياضة للصحة النفسية أنها تقلل من مستوى هرمونات التوتر وتساهم في تحفيز إنتاج الأندروفين وهي مادة كيميائية يتم إفرازها من الدماغ تساهم في السيطرة على الحالة النفسية وتساعد في الوقاية من التوتر والقلق. كما أن الإنسان الذي يكون نشطا جسديا فإن عقله يكون خاليا من المشاكل ومن ضغوطات الحياة وبالتالي يتجنب التفكير في الأمور السلبية. ويشعر الشخص بالرضا والسعادة والاطمئنان. وتقول نتائج دراسة علمية نشرته دورية All Wiley حول ممارسة الأزواج للرياضة مع بعض أنهم يظلون أكثر سعادة ورضا. - تحسين النوم تفيد ممارسة الرياضة وغيرها من الأشكل الأنشطة البدنية في الاسترخاء وتسريع الدخول في النوم العميق، وتتيح النوم الصحي، و يمكن أن يحسن من التوقعات العقلية الخاصة بك في اليوم التالي وكذلك في تحسين مزاجك.
التجاوز إلى المحتوى فوائد الرياضة للصحة النفسية والبدنية إن الرياضة تُعد من أهم ما قد يمارسه الإنسان في حياته، وتفسير مفهومها هو أن يقوم الشخص ببعض المجهودات الجسدية، وذلك لكي يقوم بتنمية مهارة ما لديه، أو يقوم بممارسة الرياضة من أجل الترفيه والمتعة، أو يقوم بعمل الرياضة من أجل المنافسة، وفي كل الحالات فإن الرياضة مفيدة جدًا سواء للصحة النفسية أو للصحة البدنية. الفوائد النفسية من خلال ممارسة الرياضة أهم ما قد تقدمة الرياضة للشخص الذي يقوم بها هي الصحة النفسية ، فهي من الأشياء المهمة جدًا بالنسبة للفرد أو الشخص الذي يقوم بها، وهي لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، وتشمل الصحة النفسية جوانب كثيرة مثل الشخصية السلوكية، ونفسية الشخص وتقبله للحياة بشكل عام، وأيضًا الصحة النفسية تؤثر بشكل كبير على طريقة تعامل الفرد مع الآخرين وطريقة تعامله مع نفسه كذلك. كما أن الرياضة أيضًا تشكل علامة فارقة تدل على مدى الانسجام بين الشخص والبيئة من حوله، وقدرته على التكيف مع المعطيات المختلفة. هناك العديد من الفوائد النفسية التي قد يحصل عليها الشخص الذي يقوم بعمل الرياضة ومن ضمن هذه الفوائد النفسية: تقوم الرياضة بالقضاء على أوقات الفراغ السلبية، حيث أنها تخلص الفرد من روتين يومه الممل، وتشعره بالسعادة والنشاط والطاقة.
المصدر: هنا حقوق الصورة: هنا