أنواع التدليك العلاجي الشائع المستخدم: التدليكات العلاجية الأولية هي السيلان الصخري والاحتكاك والقرع والاهتزاز. حيث تختلف ضربات التدليك حسب العوامل التالية: تطبيق ضغط أكثر أو أقل باستخدام أجزاء مختلفة من اليد، تغيير اتجاه الضربة، تغيير إيقاع وسرعة التطبيق. التدليك باستخدام راحة اليد" التجويف": تدليك التجويف: هو تلاعب بالانزلاق يتم إجراؤه بضغط مؤكد (موجه نحو القلب) يشوه الانسداد تحت الجلد وصولاً إلى اللفافة العميقة. حيث يشار إليه أيضًا باسم التمسيد ويجب أن يبدأ التدليك وينتهي بعمر خفيف. كما يريح المريض في البداية، وفي النهاية يهدئ أي أعصاب تتهيج أثناء التدليك وفيما يلي مفاتيح تطبيق الجروح: القيام بضرب الجلد بشكل إيقاعي. كيفية تدليك اليد (صور توضيحية) - wikiHow. استخدام الضغط الخفيف أو العميق: تأثير خفيف للارتخاء والتخدير الحسي، كما يعزز الانسياب العميق التأثيرات الميكانيكية، مثل زيادة تدفق الدم والتدفق اللمفاوي. عند التمسيد العميق، يجب اتباع مسار الأوردة والأوعية الليمفاوية لتوجيه السوائل نحو القلب. عند التمسيد السطحي، يجب اتباع محيط الجسم أو النسيج الأساسي. استخدام راحتي اليدين بطريقة متعمدة ومنتظمة. يجب الحفاظ على ملامسته للجلد في جميع الأوقات عن طريق الضرب في اتجاه واحد بكلتا يديه وإعادتهما إلى البداية مع ملامسة خفيفة للأطراف، في ضحلة (اليد اليمنى) والعكس (اليد اليسرى).
يمكن لهذا الحك أن يكون طولي أو دائري. ومن المهم عدم استعمال هذه التقنية على الأنسجة غير المصابة التي لا تحتاج إلى علاج. الحك العميق نوع من أنواع هذا التصنيف. وهدفه هو حل التقلصات والانقباضات والعمل على دوران الدم والدوران اللمفي. هذا النوع يركز على دعم العائد الوريدي الذي عادةً ما يضعف بسبب حالات متنوعة. في شكلها السطحي، تزيد تقنية الانزلاق من تدفق الدم إلى الأنسجة الخارجية، بالإضافة إلى دعم عملية تجديد الجلد. تقنية العجن بشكل عام، هذا نوع من الأنواع المفعمة بالحيوية. والعجن يهدف إلى فصل الأنسجة السطحية عن الأنسجة العميقة، بالإضافة إلى فصل الألياف العضلية. تمزج هذه التقنية بين حركات اللي والتمديد، والتي تتم جميعها بشكل إيقاعي. يمكن اللجوء إلى العجن لإزالة العناصر السامة من الأنسجة، دعم تغذية العضلات وزيادة الشعور بالاسترخاء. العجن العميق يزيد من قدرة العضلات على الانقباض أيضًا. تقنية الضغط هذه التقنية من التقنيات الجامدة، أي أنه لا يوجد فصل للأنسجة. وفيها يحافظ خبير التدليك على الضغط في منطقة معينة لمدة نصف دقيقة دون أي حركة. تقنية الدق الدق من التقنيات التي تتطلب حركة مستمرة ونشاط كبير.
المراجع 1, 2
لون فانيلا لاتيه من جوتن بالصور. نص لمعه اوف وايت افضل لون بيج من جوتندهانات جوتن افضل واحدث الالوان الرائعة والمميزة للجدران jotun paints اصباغ بويات جوتن تصميمات ليدي جوتن جوتاشيلد جوتن ودشيلد فينوماستيك مذهل فينوماستيك بيتي مطفي. اف وايت من جوتن مطفي. ناتميج 1929 المزيد من المعلومات. لون فانيلا لاتيه من جوتن بالصور. نسقوا ألوانكم المفضلة مع جوتن 128 لونا مختارا بعناية للبيوت الجميلة. لون فانيلا لاتيه من جوتن يعتبر ايضا من الالوان المميزه للغايه التي يمكن استخدامها في دهان غرف المنزل. وهناك عدد كبير من الأشخاص الذين يفضلون استخدام ذلك اللون في دهان غرفة المعيشة. لون فانيلا لاتيه من جوتن خارجي. لون متواضع وبسيط يمنح أي غرفة شخصية جديدة دون أن يكون ملفتا للانتباه. ساند 1140 المزيد من المعلومات.
لون فانيلا لاتيه 1519👌 دهانات جوتن 🖌🎨 VANILLA LATTE - YouTube
كود لون فانيلا لاتيه من جوتن بالصور اللون السكري من جوتن لون ايفوري من جوتن — ان دهانات الغرفة من أصعب المراحل التي تمر على الشخص عند تغيير ألوان الغرفة.
– رقم 7236 هو اللون مالمو. – رقم 1334 هو اللون بيور بيرلي. – رقم 566 هو اللون ماغنوليا. – رقم 3154 هو اللون دريم. – رقم 2374 هو اللون بليس. – رقم 9918 هو اللون كلاسيك وايت. – رقم 1001 هو اللون أوف وايت. – رقم 1875 هو اللون سينس. – رقم 10679 هو اللون ويشد لينين. – رقم 10341 هو اللون لايمستون. – رقم 8094 هو اللون سيلفر تون. – رقم 4062 هو اللون كلاسيك بلو. – رقم 4017 هو اللون ايكلبس غراي – رقم 7163 هو اللون مينتي بريز. – رقم 8302 هو اللون لوريل. – رقم 8087 هو اللون سبرينج اير. – رقم 1304 هو اللون رومانتيك. – رقم 1065 هو اللون ساميك ايفري. – رقم 3180 هو اللون روز بيتال. – قم 2602 هو اللون بترفلاي. – رقم 8395 هو اللون وايت كومفورت. – قم 1140 هو اللون ساند. – رقم 349 هو اللون سوفت غراي. – رقم 10182 هو اللون وايت لينن. – رقم 1877 هو اللون بيلستون. – رقم 9911 هو اللون بلاتينيوم. – رقم 7624 هو اللون وورم بلو. – رقم 4618 هو اللون اورنج لايت. – رقم 6325 هو اللون بالإنس. لون فانيلا لاتيه 1519👌 دهانات جوتن 🖌🎨 VANILLA LATTE - YouTube. – رقم 8525 هو اللون جرين هارموني. فانيلا لاتيه – رقم 274 هو اللون بامبو. – رقم 0568 هو اللون وود سموك. – رقم 3021 هو اللون بيتال بينك.
– رقم 1032 هو اللون ايرون غراي. – رقم 9913 هو اللون ماتريكس. – رقم 4629 هو اللون مات سيلفر. – رقم 4625 هو اللون بترولي. – رقم 6084 هو اللون سي ايميرالد. – رقم 10248 هو اللون اوليف جاردن. – رقم 8109 هو اللون أبريل جرين. – رقم 10541 هو اللون صنكيسد. – رقم 2856 هو اللون وورم بلش. – رقم 3207 هو اللون دارك فيلفيت. – رقم 2731 هو اللون هيبسكاس. – رقم 1832 هو اللون ميلكي واي. – رقم 10678 هو اللون سبيس. – رقم 1016 هو اللون انتيك وايت. – رقم 8470 هو اللون سموث وايت. – رقم 19773 هو اللون اوبجكتيف. – رقم 5081 هو اللون سيلفر موون. – رقم 4109 هو اللون جو ستيفان بلو. – رقم 5159 هو اللون ريتو بلو. – رقم 5225 هو اللون ليك فيو. – رقم 1938 هو اللون تي ليفز. لون فانيلا لاتيه من جوتن بالارقام. – رقم 8088 هو اللون سبرينج فولياج. – رقم 2024 هو اللون سينسز. – رقم 3206 هو اللون لايت ايجي بلانت. – رقم 2613 هو اللون بيتي فور. – رقم 486 هو اللون ايرلي رين. – رقم 1625 هو اللون سول. – رقم 1876 هو اللون وايد ايرل. – رقم 8394 هو اللون وايت بويتري. – رقم 1391 هو اللون بير. – رقم 121 هو اللون بيرل. – رقم 7627 هو اللون رين سكاي. – رقم 4423 هو اللون تيل زن.