الوجبات السريعة (fast food) هي الأطعمة سابقة الإعداد أو التجهيز أو شبه مجهزة وتكون جاهزة للتناول في بضع دقائق. بمعنى أنها الوجبة التي تحتووي على أطعمة سريعة التحضير في بضع دقائق. استخدم هذا النوع من الغذاء كتجارة رابحة من خلال إيجاد العديد من الفروع العالمية الشهيرة حول العالم والتي تبيع الزبائن وجبات جاهزة سريعة. تتصف الوجبات السريعة ونقصد بذلك البرغر أو اللحوم أو الدجاج المفرومة والمصنعة التي تدخل في تصنيع الساندويتش تتصف بأنها تحتوي على مواد تضيف نكهات لها مثل ملح أحادي قلوتاميت الصوديوم MSG) Mono sodium glutamate). وتكون مصحوبة أثناء تناولها عادة بالمشروبات الغازية. ويلاحظ على هذه المواد المضافة بأنها تسبب عسرا للهضم واضطرابات في إنزيمات الهضم وكذلك تؤثر على الجهاز العصبي وعادة يضاف هذا الملح للعديد من الأغذية والأطعمة مثل اللحوم والدواجن. مكونات الوجبة السريعة البطاطا المقلية: والتي غالبًا ما تحفظ مجمدة في أكياس غنية بأملاح الصوديوم لحفظها من التلف، وتقلى بالزيوت المهدرجة لعدة مرات متتالية. اللحوم المشوية: وهي تحتوي على الكثير من الملونات الغذائية بالإضافة إلى أنها تخلط بكميات عالية من الدهون لتسهيل فردها وتسريع نضجها.
فقدان الشهية والتسمم الغذائي: حيث أن التعود على الوجبات السريعة بشكل شبه يومي يقلل من الشهية للطعام المنتظم المطلوب تناوله ثلاث مرات في اليوم وذلك لغناها بالدهون التي تشعر بالشبع الطويل مما قد يسبب ضياع وقت الوجبات الأخرى ذات الفائدة العظيمة. أمراض القلب والشرايين حيث أن هذه الأغذية يضاف إليها كميات كبير من الأملاح بالإضافة إلى نسبة الدهون المشبعة فيها والتي تتراكم على جدران الأوعية الدموية مما يسبب ضيق الشرايين وبالتالي ارتفاع نسبة الكويسترول الضار في الدم وارتفاع في ضغط الدم مما قد يسبب الجلطات المفاجئة والسكتات الدماغية. السكري: حيث أن تناول هذه الوجبات يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لمكوناتها العالية من السكر والإضافات المصنعة والملونات خاصة تلك الموجودة في المشروبات الغازية. فقر الدم: قد تسبب الوجبات السريعة فقر الدم أو تراجع نسب المعادن والفيتامينات الهامة في الجسم لضئالة وجود المعادن والفيتامينات والألياف فيها، مما يزيد وزن الجسم دون الحصول على الفوائد الغذائية اللازمة مما يسبب تعب الجسم وإرهاقه. مشاكل التنفس: حيث أن الوجبات السريعة تسبب الانتفاخ والإمساك والسمنة المفرطة التي تولد ضغطًا على جهاز التنفس وصعوبة في أداءه لعمله، الأمر الذي قد يسبب مشاكل لاحقة في النوم نظرًا لتكرر انقطاع النفس ليلًا.
');} الوجبات السّريعة الوجبات السّريعة أو Fast food أصبحت من أكثر المصطلحات تداولاً بين النّاس خاصّة فئة الشّباب والمراهقين وهي صفة للطّعام الذي يتمّ تحضيره عادّة في وقت قصير دون بذل مجهود كبير؛ فأصبح هذا النّوع من الوجبات تجارة رابحة للكثير من الشّركات الغذائيّة ولمطاعم الوجبات السّريعة التي عادة ما تنتشر في الأسواق، وعلى الطّرقات وفي الأسواق التِّجاريّة، كالشّاورما والبرغر والنّقانق والبطاطس المجمّدة والتي تمتاز بأنّها تكون قد تعرّضت لنصف عمليّة طهيّ عند التّصنيع؛ فيسهل إكمال عمليّة الطّهي سواء في المطاعم أو المنازل. وقد وجد الأطباء ومختصو التّغذية أنّ أهم ما يميز هذه الوجبات إضافة إلى سرعة التّحضير أنّها تحتوي على كميّات كبيرة من الدّهون والسّكريات والسّعرات الحراريّة والصّوديوم، كما أنّها قليلة القيمة الغذائيّة حيث إنّ نسبة احتوائها على الفيتامينات والمعادن والأملاح والألياف قلية جدّا. مكوّنات الوجبات السّريعة تتكوّن الوجبات السّريعة عادّة من عناصر غذائيّة متماثلة لدى معظم المطاعم ومنها: اللحوم المدخنة: وهي لحوم تمّ معالجتها بطرق تصنيعيّة بحيث تخضع لعمليات متتاليّة من المعالجة مع إضافة عنصر الصّوديوم لها كالمرتديلا والنّقانق، وهذه اللّحوم تزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب والسّرطان.
4 – مشاكل بالجهاز التنفسي بما أن الوجبات السريعة تسبب السمنة المفرطة وتسبب أيضًا الإمساك والانتفاخ، فكل هذه المشاكل تنتج ضغطًا على الجهاز التنفسي وتجعله يواجه صعوبة في أداء وظائفه. 5- التأثير على الجهاز العصبي عند استهلاك كميات كبيرة من الوجبات السريعة بالتالي تشبعنا بأكبر قدر ممكن من السعرات الحرارية والزيت المهدرج والأملاح ولن يقدر الجسم على حرق هذه الكمية منهم، فينتج عن تراكمهم في الجسم مما سيؤثر على الجهاز العصبي ويصيب الشخص بالتشتت وعدم التركيز وقد يصيبهم أيضًا بالزهايمر والاكتئاب. 6 – مشاكل الكلى بما أننا قد ذكرنا أن هذه الوجبات تؤدى إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول والذي يعادله رفع ضغط الدم بالجسم، فكل هذا سيؤدي إلى تأثر الكلى أثناء تأدية وظيفتها وتتسبب في حبس السوائل في الجسم. اقرأ أيضًا: هل جرثومة المعدة تسبب الدوخة طريقة التقليل من الوجبات السريعة حتى نتفادى العديد من هذه الأضرار العائدة علينا من تناول الوجبات السريعة؛ فيجب علينا التقليل منها وربما الامتناع عنها وفيما يلي بعض الوسائل المساعدة: زيادة الوعي والثقافة خاصة للأطفال والمراهقين عن الكمية المسموح بتناولها من هذه الوجبات. إضافة اللوائح وتكون من ضمن التراخيص التي تلزم بإضافة الفواكه والخضروات إلى الوجبات واستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية.
أعلم أن كل شيء بجانبي في هذا اليوم الجميل ولكن ما فائدة أي شيء من دونك عيد ميلادي لا يكون عيدًا إلا إذا كنت إلى جواري. اليوم ودعت عام مضى والآن استقبل عام جديد، فاللهم بارك لي في عمري. بوستات عيد ميلادي أنا للفيس بوك كلام عن عيد ميلادي أنا ، بوستات عيد ميلادي للفيس بوك، (يوم ميلادي هو يوم مختلف بالنسبة لي عن أي يوم آخر، فكل عام وأنا بصحة وسعادة). اليوم هو بداية عام جديد لي، فأتمنى أن يكتب الله لي النجاح والسعادة. انا اليوم يوم ميلادي. ليس لدي علم بأيامي القادمة ولكني أرجو من الله أن يوفقني ويرزقني بسعادة غامرة ويبعد عني كل هم وحزن. اليوم هو يوم مولدي، فأتمنى أن يتحقق الله فيه كل ما أريده وأن يكون عام به أحداث مفرحة، ويزداد قربي من الله يوم بعد يوم. إن في هذا اليوم الجميل، سوف أدخل في عام جديد، فاللهم بارك لي هذا العام وارزقني السعادة وحقق لي كل ما أريده. بوستات أدعية لعيد ميلادي كلام عن عيد ميلادي أنا، بوستات أدعية لعيد ميلادي (اللهم إني استودعك نفسي وأسرتي وأيامي، فلا تخيب ظني يا الله). اللهم أبعد عني كل ما هو شر لي، وأنر طريقي وبصيرتي. يا الله أسألك أن تغفر لي كل ذنوبي وأخطائي. اللهم بارك لي هذا العام الجديد.
كل عام وأنا بخير عميم، كل عام وأنا أرى نفسي في المكان الذي أطمح له. سأرسل رسالة لنفسي في يوم عيد ميلادي، سأقول لها: كل سنة وأنت أرق وأقوى. أدعو الله في يوم مولدي أن يرزقني دوام الصحة والعافية، وأن يدلني ويرشدني في طرق الحياة الوعرة. كل عام وروحي يملؤها السلام، وطريقي كله عون ورشاد، كل عام وأنا من الله أقرب. حالات عيد ميلادي اليوم حالات عيد ميلادي اليوم ومنها: اليوم عيد ميلادي فرحة الأيام وآلامها غيرا نظرتي للحياة، الاختيارات نضجت والرؤى جنحت نحو الأفضل، والآن أجد نفسي ممتنة للابتسامات والدموع على السواء كل عام وأنا ومن أحب بخير. في إحدى ساعات هذا اليوم، وهذا الشهر، وعام ليس كهذا العام إطلاقاً، ولدتُ أنا. ما زلت تسألني عن يوم ميلادي! انا اليوم يوم ميلادي كراميش. سجل عندك ما أنت تجهله، تاريخ حبك لي، تاريخ ميلادي. أحب أهني أمي وأبي الإنجاز العظيم الذي هو أنا، وكل عام وأنا بخير. أهلا بيـوم مـيلادي، اللهُـم عام مُختلِـف تتَحقق فيه أُمنِياتـي.. إلى فاضي يدخل يفقع البالونات. يا لله عاماً مضى بما فيه من أحزان وأوجاع وأيضاً لحظات سعادة وحالات فرح، وعاماً مقبلاً جديداً قد أتى اجعل لنا فيه الأمل والسعادة والفرح وتحقيق الأماني بكل ما في القلوب.
يوم ميلاد الشخص هو اليوم الذي جاء فيه لهذه الدنيا، ويحب الأقارب والأصحاب الإحتفال بهذا الشخص في يوم ميلاده وتقديم بعض الدعوات والكلمات الرقيقة لهذا الشخص، ويمكن أن يدعوا الشخص لنفسه في هذا اليوم، حتى يشعر بأنه أقرب إلى الله، وأنه ليس في حاجة لأي شخص ما دام الله معه، ف الدعاء إلى الله وسيلة للتقرب منه، وهو أمر واجب في كل وقت. انا اليوم يوم ميلادي كراميش mp3. أدعية يوم ميلادي – اللهم إن هذا يوم ميلادي فحمدًا كثيرًا لك أن أحييتني ومننت علي بالصحة والعافية ، اللهم إني أسألك فيه الخير والطاعة والقرب منك ومن الصالحين من عبادك، اللهم هيئ لي في دربي الرشاد والرفقة الصالحة، والقبول في العمل، والإخلاص في النيات إنك على كل شيء قدير. – اللهم اختر لي الخير في يومي وفي علمي وفي حياتي فإنك تعلم ولا أعلم وتقدر ولا أقدر وأنت علام الغيوب، اللهم لا تكلني إلى نفسي طرفة عين وتولني وتوكلني فأنت خالقي وربي. – اللهم إني أسألك السلم والسلامة، والعلم والهداية، والرفعة في القول والعمل، اللهم اجعلني في عيني صغيرًا وفي أعين الناس كبيرًا، اللهم أصلح حالي وارفع من شأني يا كريم. – اللهم إني أسألك أن تبارك لي في عمري وتستخدمني وألا تستبدلني، وأن تجعل الجنة أكبر آمالي ومبلغ أعمالي، وألا تلهيني الحياة عن طاعتك ببهرجها وزينتها، اللهم إني أسألك قلبًا ناصعًا نقيًا يا رب العالمين.
النتائج: 15. المطابقة: 15. الزمن المنقضي: 68 ميلّي ثانية.
مهما قدمت لك من هدايا فلن يصف سعادتي بهذا اليوم لذلك أقل ما يقال لك، كل عام وأنت بخير، وجعل الله عامك القادم مليئ بالسرور، وأن تحقق فيه كل أُمنياتك. المراجع ↑ "The 50 Best Happy Birthday Quotes To Help You Celebrate", shutterfly, Retrieved 19-4-2020. Edited.
اللهم إني أسألك بركة في العمر، وبركة في الصحة، وبركة في الرزق، وبركة في المال والأهل والولد. اللهم اجعل عامي هذا مليئًا بتحقيق الأمنيات التي طال انتظارها.. اللهم اسعدني بالبشرة السارة التي انتظرتها كثيرًا. اللهم ارزقني الرزق الوفير، ثم بارك لي في رزقي، واجعلني في سعة من الرزق والعيش. اللهم أعطني من حيث لا أدري ولا احتسب.. أسألك يا ربنا أن تجعل يدي دائمًا اليد العليا، اجعلني دائمًا أعطي، ولا تذلني أو تجعلني في حاجة إلى أحد غيرك. اللهم بارك لي عامي الجديد، واجعله عوضًا لكل ما مضى من عمر عشت فيه الشقاء وخيبة الأمل.. اللهم اجعله عامًا لجبر الخاطر يا رب العالمين. اللهم في هذا اليوم الذي جئت فيه إلى الدنيا.. أسألك أن تجعلني من سعداء الدنيا ولا تكتب لي الشقاء فيها أبدًا. اللهم إني أسألك عيشة هنية وموتة سوية ومرادٍ غير مخزٍ ولا فاضح. أسألك يا ربنا الستر الجميل.. اللهم جملني بسترك ولطفك ورحمتك.. استرني ولا تفضحني أبدًا يا رب العالمين. يا رب كما خلقتني في هذا اليوم، اجعله بداية لحياة جديدة أعيش فيها كل ما حرمت منه.. اللهم ارزقني لذة العوض الجميل، وارزقني عوض الصابرين يا رب العالمين. في عيد ميلادي.. اليوم ميلادي - الطير الأبابيل. أسألك يا الله بقلبٍ خاشع ليس له سواك.. أن تنعم على قلبي بالرفيق الصالح، وأن ترسل له من يحبه ويعمره بالحب.. اللهم منّ على قلبي بالحب الحلال، وارزقني حياة زوجية سعيدة، أعيش فيها السعادة والهناء.