للماش فوائد كثيره جدا ومتعدده ولكن قبل ان نتطرق لفوائد الماش علينا اولا ان نعرف ماهو الماش؟ الماش هو نبات بقولى ويسمى ايضا القطن والكشرى الاخضر او فول المانج والمعرف شعبيا ب "الماش" وهو عباره عن بذور نباتات بحجم صغير ولونها اخضر من البقوليات وللماش اسرار كثيره للحفاظ على جمال البشره وكثيرا من الفوائد. كما ان للماش خصائص طبيه عديده فهو مقوى جيد للأعصاب, ومزيل للكلف, ملين للمعده وللأمعاء, واقى من السرطان, منظم لضغط الدم, منظف ومنظف للبشره, مقوى للعظام, مزيد للوزن. فوائد الماش للتسمين ينصح كثيرا من خبراء التجميل والعنايه بالجسم ببذور الماش اذ انها تساعد على زيادة الجسم لبعضا من الكيلو جرامات فهناك وصفات عديده لزيادة الوزن عن طريق نبتة الماش لعل من اهمها استخدام الماش مع العجوه وذلك بطحن مقدار 5 معالق من الماش واضافة نسبه مناسبه من العجوه مع اضافة قطعة زبده ثم يخلط هذا الخليط جيدا بعد ذلك نضيف قدر مناسب من السمسم واعادة الخلط مجددا بعد ذلك يصبح الخليط جاهز لتناولهم ثلاث مرات على الاقل فى اليوم. ما فوائد الماش للبشرة - موقع مصادر. كما يرى بعض الباحثون فى مجالات العنايه بالجسم الرياضى ان طريقة الماش للتسمين تكمن فى خلط ثلاث ملاعق تقريبا من الماش المطحون مع العسل وتناولهم كل صباح وسوف يلاحظ الفرق.
الماش يعتبر الماش أحد البقوليات المشهورة في العالم، حيث بدأت زراعته في الهند، ويتميّز بشكله الشبيه بحبوب الفاصولياء الخضراء، كما يمتيز باحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة للجسم نذكر منها: فيتامين ب، وفيتامين E، وفيتامين ج، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وأصبح حديثاً يدخل في المنتجات التجميلية للبشرة نظراً لفوائده الكبيرة للبشرة، والتي سنذكرها في هذا المقال، بالإضافة إلى فوائده العامّة. فوائد الماش للبشرة يقلل من احتمالية ظهور التجاعيد على البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ربع كوب من الماش المطحون، وملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من ماء الورد في وعاء والخلط جيّداً، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه عشرين دقيقة، وبعدها غسلها بالماء. الماش - فوائد الصحية المذهلة بالاضافة إلى خلطات للحفاظ على البشرة ~ جدران عربية. يقلل من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة مثل: الأكزيما والصدفية، ويمكن استخدامه بوضع نصف كوب من الماش المطحون، وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدّة عشرين دقيقة، وبعدها غسلها جيّداً بالماء. يضيّق مسامات البشرة الدهنية، ويمكن استخدامه بوضع نصف كوب من الماش المطحون، وملعقتان كبيرتان من العسل في وعاء والخلط جيّداً، ثمّ وضع الخليط على البشرة الدهنية وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة، وبعدها غسلها بالماء.
يقوم بإزالة الخلايا الفاسدة والتالفة عن البشرة، ويمكن استخدامه عن طريق وضع نصف كوب من الحليب، وثلاث ملاعق كبيرة من الماش المطحون، وملعقتان كبيرتان من السكر في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه حتّى يجفّ، ثمّ غسلها جيّداً باماء. يحدّ من ظهور حب الشباب عن البشرة، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقتان كبيرتان من الماش المطحون، وربع كوب من اللبن الزبادي في وعاء والخلط جيّداً، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه حتّى يجفّ تماماً، وبعدها غسلها جيّداً بالماء. يساعد على إزالة البقع السوداء الموجودة على البشرة وبالتالي يوحد لونها. ينظف البشرة من السموم الموجودة عليها. فوائد الماش العامة يقلل من نمو الخلايا السرطانية بالجسم، نظراً لوجود كميّاتٍ كبيرةٍ من الألياف بداخله. يحافظ على صحّة الخلايا الدم الحمراء. فوائد الماش. يقلل احتمالية الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي المتعدّدة. يحدّ من مرض فقر الدم الأنيميا. ينشّط عمل الجهاز العصبيّ في الجسم، وبالتالي يقلّل احتماليّة الإصابة بالأمراض العصبيّة المختلفة مثل: الصرع وغيرها. يقوم بإزالة السموم والدهون الضارة من الجسم. يقوي الأظافر، وبالتالي يمنع تقصّفها وتكسّرها.
احتواء الماء على نسبة عالية من السكريات، ويعرض المرأة الحامل للإصابة بسكر الحمل. فوائد المشي للمرأة الحامل ينصح بتناول الماء في فترة النفاس، لاحتوائه على عناصر الحديد و المغنسيوم والفسفور، القادرة على تعويض المرأة بها نتيجة فقدها تلك العناصر في فترة الحمل وبالتالي تستعيد النشاط والحيوية بشكل أفضل. يساهم الماش بدور بارز في تنظيم الهرمونات في جسم المرأة وتنظم وقت الدورة الشهرية بشكل جيد. هام جدا في فترة الرضاعة لأنه يساعد على إدرار الحليب. فوائد المشي للجسم يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، ويعتبر مقاوم للخلايا السرطانية لاحتوائه على فيتامين 12ب. هام لأصحاب الأجسام النحيفة لقدرته على زيادة الوزن لاحتوائه على عناصر هامة من السكريات والأحماض الدهنية. فوائد الماش المطحون للأطفال فوائد الماش المطحون للأطفال ينصح الأطباء الكثير من الأمهات بإعطاء أطفالهم شراب المَاش المَطحون لأنه: يحمى جسم الطفل من التشوهات الخلقية. يساعد الأطفال أصحاب الوزن الزائد في التخلص منه لاحتوائه على الأحماض الدهنية والسكريات. يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان ويزيد من قوة وصلابة الجسم. يزيد من قدرة الطفل على التركيز ويقوى وينشط الذاكرة.
رابعاً:- للماش فائدة كبيرة في العمل على تضييق المسام الخاصة بالبشرة ، و خاصة البشرة الدهنية ، و يمكننا استعماله في ذلك من خلال وضع ما مقداره نصف كوب من الماش المطحون إضافةً إلى ملعقتان كبيرتان من العسل في داخل وعاء ، و من ثم خلطهما معاً ثم تأتي عملية وضعنا لهذا الخليط على البشرة الدهنية مع مراعاة تركنا للخليط على البشرة لمدة زمنية قدرها (30) دقيقة ، و من ثم نبدأ في عملية الغسيل الخاصة بالبشرة. خامساً:- للماش دور قوي في العمل على إقلال الالتهابات الجلدية ، و التي تصيب البشرة مثال مرض الإكزيما ، و الصدفية ، و يمكننا استخدام الماش في ذلك عن طريق قيامنا بوضع ما يعادل نصف كوباً من الماش المطحون إضافة إلى (3) ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في داخل وعاءاً ثم تأتي عملية الخلط الجيد لتلك المكونات مع بعضهما البعض ثم سنقوم بوضع ذلك الخليط على البشرة مع مراعاة تركه لمدة زمنية قدرها (20) دقيقة عليها ثم تأتي عملية غسيل البشرة باستخدام الماء الفاتر. سادساً:- للماش دور عالي في المساعدة على إزالة البقع السوداء من على البشرة ، و بالتالي يتوحد لونها. سابعاً: – للماش دور كبير في عملية تنظيف البشرة من السموم الموجودة عليها.
كما أنه يحافظ على صحة فروة الرأس والشعر ويمنحه لمعان وقوة وطول. في ما يأتي إليكِ خطوات بسيطة لصنع قناع للشعر من حبوب الماش: - احضري كمية من حبوب الماش وقومي بطحنها لتصبح على شكل بودرة. - أضيفي ماء الشاي الأخضر إلى بودرة الماش مع الخلط جيداً حتى تحصلين على عجينة سميكة. - ضعي القليل من زيت اللوز وزيت الزيتون مع الخليط وامزجيه بشكل جيد. - أضيفي ما يقارب الملعقة الصغيرة من اللبن الرائب إلى الخليط مع المزج مرة أخرى بشكل جيد. سيمنح هذا القناع عند تطبيقه على الشعر التغذية العميقة للشعر الجاف ولفروة الرأس. 3- حبوب الماش لتقوية العظام يمكن استخدام حبوب الماش كمكمل طبيعي للحصول على عنصر الكالسيوم، حيث أن تناولها يحافظ على صحة العظام ويقي من الكسور. 4- حبوب الماش مناسبة لخسارة الوزن تعتبر حبوب الماش واحدة من الأغذية التي توفّر كمية قليلة من السعرات الحرارية مما يجعلها خياراً مناسباً عند الرغبة في خسارة الوزن، حيث يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بالتخسيس. 5- حبوب الماش تزيد التركيز الذهني واليقظة ان كنت من الأشخاص الذين يعانون من ضعف في التركيز أو في الذاكرة، فإن استهلاك حبوب الماش من شأنها أن تحسّن من قوة الذاكرة وتزيد التركيز لديك لأنها تحتوي على عنصر الحديد الضروري لتقوية الدم وزيادة تدفق الأكسجين لخلايا الجسم بما في ذلك الدماغ، الأمر الذي يزيد التركيز ويمنحك ذاكرة أقوى.
عاشراً:- للماش دور قوي في الحد من الإصابة بمرض فقر الدم. إحدى عشر:- الماش مفيد في تقوية الأظافر ، و بالتالي حمايتها من الإصابة بالتقصف ، و التكسر.
وقدم الطنيجي عرضاً لمحتويات كتابه «سلطان الثقافة ومصر الكنانة» الصادر عن هيئة الشارقة للوثائق والأرشيف، الذي يوثق جزءاً من علاقة الأخوة والصداقة والمحبة المشتركة بين صاحب السمو حاكم الشارقة ومثقفي ومؤرخي وإعلاميي مصر الشقيقة. ونوهت الشاعرة مريم النقبي بما قدمه صاحب السمو حاكم الشارقة للثقافة والتراث والأدب الشعبي، ودعمه اللا محدود للإبداع والمبدعين والشعر والشعراء، مشيرةً بدعمه للشاعرات ووقوفه إلى جانبهن. كما تحدثت عن مبادرة الخمسين التي أطلقها الشعراء بمناسبة مرور خمسين عاماً على تولي سموه مقاليد الحكم، موضحة: «أطلقنا ديوان «في حب سلطان» الذي تم إنجازه في وقت قياسي، وجمع الديوان 50 قصيدة لشعراء مميزين». مركز حقوقي: حديث قرقاش عن الحريات في الإمارات “كاذب ولرسم صورة غير حقيقية”. من جهته، تحدث مَنّي أبونعامة، الباحث في التاريخ الثقافي، عن كتابه «سلطان بن محمد القاسمي مؤرخ العصر»، ووصفه بأنه أول كتاب تاريخي منهجي نقدي يتناول الأعمال التاريخية لسموه، مشيراً إلى أنه اعتمد في هذه الدراسة على أكثر من أربعين عملاً على مدار سنوات طويلة، ودقق أحداثاً تاريخية وإسلامية. وأشار إلى أنه ركز في كتابه على سيرة ومسيرة سموه، ودور التكوين التاريخي في تشكيل الوعي الثقافي والنقدي لديه.
اضافة الى الرغبة الشاملة في التوصل إلى تقييم سليم وموضوعيٍّ يتسم بالحيادية والموضوعية والنزاهة. ولحرص المركز على موضوع الحيادية فلم يدخل مركز الإمارات للدراسات والبحوث الاستراتيجيَّة ضمن التقييم, كونه مؤسسة غير ربحية ولا يسعى إلى الحصول على أي تمويل. هذا و قد اتجه المركز إلى وضع خمس مجموعات رئيسية من المعايير استند إليها في إجراء عملية التقييم: المعيار الاول:ترتبط المجموعة الأولى بالمؤسسة نفسها ومواردها وحجم ميزانيَّتها. المعيار الثاني: تركز المجموعة الثانية على طبيعة عمل المؤسسة ودورها. المعيار الثالث: يتعلق بمدى قدرة المؤسسة على دعم عملية اتخاذ القرار. المعيار الرابع:قياس مدى قدرة المؤسسة على الإسهام الأكاديميِّ الفعَّال. رئيس مجلس أمناء مركز (دراسات) يؤكد أهمية تعزيز القدرات الخليجية في مواجهة تحديات أمنية غير تقليدية. المعيار الخامس: رصد مدى كفاءة المؤسسة في تحقيق التواصل مع المجتمع. في ضوء المعايير الخمس المذكورة جرى اختيار أفضل عشرة مراكز بحوث في العالم العربي، حيث جاء الترتيب حسب المرتبات التالية: المرتبة الاولى: مركز الأهرام للدراسات السياسيَّة والاستراتيجيَّة (جمهورية مصر العربية). المرتبة الثانية: مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلاميَّة (المملكة العربية السعودية). المرتبة الثالثة: مركز دراسات الشرق الأوسط (المملكة الأردنية الهاشمية).
الأربعاء، ١٦ مارس ٢٠٢٢ - ٢:٢٧ م أبوظبي في 16 مارس / وام / أطلق مركز أبوظبي للغة العربية، التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الدورة الأولى من جائزة "كنز الجيل التي تهدف إلى تكريم الأعمال الشعرية النبطية والدراسات الفلكلورية، والبحوث التي تمنح للدارسين والمبدعين الذين قدموا أعمالًا تناولت الموروث المتصل بالشعر النبطي وقيمه الأصيلة. تستلهم الجائزة - التي استمد اسمها من إحدى قصائد المغفور له الشيخ زايد - أهدافها من أشعار الأب المؤسس المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان "طيب الله ثراه"، سعياً إلى إعلاء مكانة الشعر بوصفه مرآة للمجتمع ولما تُجسده أشعاره من مكانة في الوجدان الإماراتي والعربي. وبهذه المناسبة، قال سعادة الدكتور علي بن تميم، رئيس مركز أبوظبي للغة العربية، إنّ الاهتمام بالإرث التراثي والشعبي الإماراتي المرتبط بالشعر النبطي متجذر في تاريخ الدولة منذ تأسيسها على يد الأب المؤسس الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان "طيب الله ثراه"، وقد أكملت القيادة الحكيمة مسيرة هذا الاهتمام الحثيث، لنطلق اليوم جائزة "كنز الجيل"، التي نهدف من خلالها إلى استلهام حكمته الضافية في تعزيز مشاعر الانتماء والهوية الوطنية لدى الأطفال والناشئة والشباب من خلال أشعاره التي هي بمثابة الثروة التي ينبغي الحفاظ عليها وحمايتها.