وقد حافظ بلوتو على مكانته بين الكواكب في ثمانينات القرن الماضي، لكنّ الأمور بدأت تتغيّر بحلول التسعينيات جرّاء بعض الاكتشافات الجديدة. قادت التطورات الكبيرة في مجال التلسكوبات إلى الحصول على مراقبات أفضل للأجسام الصغيرة جداً والبعيدة. وفي وقتٍ مبكر من تسعينات القرن الماضي، بدأ علماء الفلك باكتشاف عدد ضخم من العوالم الجليدية التي تدور حول الشمس ضمن منطقة تُشبه شكلَ حلوى "الدونات" وعُرفت لاحقاً بحزام كايبر الواقع خلف مدار نبتون. أنواع الكواكب - موضوع. ومع اكتشاف حزام كايبر، وآلاف الأجسام الجليدية فيه المعروفة بأجسام حزام كايبر ( KBOs) أو الأجسام العابرة لنبتون ( transneptunians)، وجد العلماء أنه من المفيد إعادة التفكير ببلوتو ، وتصنيفه بوصفه جسما من أجسام حزام كايبر بدلا من تصنيفه على اعتبار أنّه كوكب. وبعد ذلك، وفي العام 2005، أعلن فريق من علماء الفلك اكتشافهم لكوكبٍ عاشر كان جسماً من حزام كايبر أكبر من بلوتو. ونتيجة لما سبق، بدأ الناس بالتساؤل عمّا يعنيه مفهوم الكوكب، وما هو الكوكب على أية حال؟ وفجأة ظَهر أن الإجابة لم تكن واضحة تمامًا، وتبيّن وجود الكثير من الخلافات المتعلّقة بهذا المفهوم. أخذ الاتحاد العالمي لعلم الفلك (IAU) تحدي تصنيف جسم حزام كايبر المكتشف حديثاً على عاتقه، وأُطلق عليه لاحقاً اسم "إيريس".
[2] ما هو أكثر كوكب حرارة في المجموعة الشمسية أكثر كوكب حرارة في المجموعة الشمسية هو كوكب الزهرة، وهو الكوكب الثاني من الشمس، وكوكب الزهرة هو توأم الأرض في الحجم، وتكشف صور الرادار تحت غلافه الجوي أن سطحه به جبال وبراكين مختلفة، وله غلاف جوي سميك مصنوع من سحب حامض الكبريتيك، وإن كوكب الزهرة هو مثال كبير على تأثير الاحتباس الحراري، حيث إنه شديد الحرارة، بل إنه أسخن من عطارد، و يبلغ متوسط درجة الحرارة على سطح كوكب الزهرة 900 فهرنهايت أي ما يعادل 465 درجة مئوية عند ضغط 92 بار، وإن الضغط على السطح كبير جداً لدرجة أنه سيسحقك ويقتلك اذا دخلت فيه. والغريب أن كوكب الزهرة يدور ببطء من الشرق إلى الغرب، وهو الاتجاه المعاكس لمعظم الكواكب الأخرى، واعتقد الإغريق أن كوكب الزهرة عبارة عن جسمين مختلفين، حيث يكون أحدهما في سماء الصباح والاخر في المساء، نظراً لأنه غالباً ما يكون أكثر إشراقاً من أي كائن آخر في السماء، قطره حوالي 7521 ميلاً أي ما يعادل 12104 كيلومتر، ومداره 225 يوم أرضي، ويومه يعادل 241 يوم أرضي. [3] وفي نهاية هذا المقال نكون قد عرفنا ماهو الكوكب البارد، وما هو أكثر الكواكب حرارة في المجموعة الشمسية، وكما ذكرنا مجموعة الكواكب الشمسية، مع نبذة قصيرة عن كل كوكب.
2- زحل يشتهر زحل بنظام الحلقات البارز، سبعة حلقات معروفة وذات تقسيمات وثغرات واضحة المعالم بينهما، لكن كيف وصلت الحلقات هناك فهو موضوع قيد التحقيق، ولديه أيضا العشرات من الأقمار، وغالبًا ما يكون غلافه الجوي عبارة عن هيدروجين وهليوم ، كما أنه يدور بسرعة 10. 7 ساعة أرضية، وبالنسبة إلى وقته في دائرة الشمس 29 عامًا من الأرض، وتتم الآن زيارة كوكب زحل من قبل المركبة الفضائية كاسيني ، التي ستطير قريباً من حلقات الكوكب في السنوات القادمة. ما هي الكويبكات من أين أتت وهل يمكن أن تصطدم بالأرض - أراجيك - Arageek. 3- أورانوس تم اكتشاف أورانوس لأول مرة من قبل ويليام هيرشل في عام 1781، ويستغرق يوم الكوكب حوالي 17 ساعة أرضية، ويدور مدار واحد حول الشمس لمدة 84 سنة، وتحتوي كتلته على الماء والميثان والأمونيا والهيدروجين والهيليوم المحيطة بنواة صخرية، ولديه عشرات الأقمار، ولا توجد مركبة فضائية مقررة لزيارة أورانوس الآن، وكان آخر زائر هو فوياجر في عام 1986. 4- نبتون نبتون كوكب بعيد يحتوي على الماء و الأمونيا والميثان والهيدروجين والهيليوم ونواة محتملة بحجم الأرض، ولديه أكثر من اثني عشر أقمار وست حلقات، وكانت المركبة الفضائية الوحيدة التي زارته هي ناسا فوياجر 2 في عام 1989.
ذات صلة مكونات الكواكب تعريف الكواكب الخارجية أنواع الكواكب تتكوّن المجموعة الشّمسيّة من الشّمس وما يدور حولها من أجرام مختلفة في الحجم، والتّركيب، ودرجة الحرارة، بما فيها الكواكب، والكويكبات، والأقمار، والمذنّبات، والنّيازك، وتنقسم الكواكب بشكلٍ عام إلى مجموعتين، هما: الكواكب الأرضيّة (بالإنجليزيّة: Terrestrial planets)، والكواكب العملاقة (بالإنجليزيّة: Giant planets). [١] الكواكب الأرضيّة تضمّ الكواكب الأرضيّة، أو ما يُعرف بالكواكب الدّاخليّة (بالإنجليزيّة: Inner Planets)، أو الصخريّة (بالإنجليزية: rocky planets) الكواكب الأربعة الأكثر قرباً إلى الشّمس، وهي: كوكب عطارد، وكوكب الزّهرة، وكوكب الأرض ، وكوكب المريخ، إذ تتّصف هذه الكواكب بمجموعة من الخصائص المشتركة التي تضعها ضمن مجموعة واحدة، حيث تتكوّن جميعها بشكلٍ أساسيّ من الصّخور، والمعادن، وتشترك في صغر حجمها، وكتلتها، إلى جانب كثافتها المرتفعة، كما تمتلك هذه الكواكب الأربعة أسطحاً ذات طبيعة صلبة، ولكنّها لا تمتلك نظام حلقات، كما أنّ لها القليل من الأقمار، هذا في حال وجود أقمار لها أصلاً.
فوائد بذور الشيا للحامل عديدة فهي من الأطعمة الخارقة والآمنة للاستهلاك أثناء الحمل والتي تزيد من فرص الولادة الصحية فقد يوفر حوالي 100 جرام من بذور الشيا 20 جرامًا من البروتين تقريبًا وتحتوي أيضا على الحديد والكالسيوم فوائد تناول بذور الشيا أثناء الحمل وفقا لموقع هيلث تعد بذور الشيا صحية وتمثل إضافة رائعة في نظام الغذائي اليومي للحامل إليك أبرز فوائدها الصحية 1. منع الإمساك تلحق تسبب التغيرات الهرمونية الضرر بالجهاز الهضمي للحامل ويمكن أن يساعد استهلاك بذور الشيا في حركات الأمعاء المنتظمة ، وبالتالي منع الإمساك والبواسير ، وهو أمر شائع أيضًا أثناء الحمل 2. منع فقر الدم فقر الدم الناجم عن نقص الحديد من المضاعفات الشائعة الأخرى المرتبطة بالحمل. فوائد بذور الشيا للتنحيف - سطور. أثناء الحمل ، سيحتاج جسمك إلى الحديد بكميات كافية لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تعد ضرورية لحمل الأكسجين من جميع أنحاء الجسم إلى طفلك على الجانب الآخر تعتبر بذور الشيا مصدرًا ممتازًا للحديد ، ويجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي منذ المراحل الأولى من الحمل نفسه 3. يساعد في بناء عظام قوية بذور الشيا غنية بالكالسيوم ويساعد إدراجها في نظامك الغذائي في بناء وتقوية عظام وأسنان طفلك الصغير.
فوائد بذور الشيا للحامل عديدة فهي من الأطعمة الخارقة والآمنة للاستهلاك أثناء الحمل والتي تزيد من فرص الولادة الصحية. فقد يوفر حوالي 100 جرام من بذور الشيا 20 جرامًا من البروتين تقريبًا وتحتوي أيضا على الحديد والكالسيوم. فوائد تناول بذور الشيا أثناء الحمل وفقا لموقع هيلث تعد بذور الشيا صحية وتمثل إضافة رائعة في نظام الغذائي اليومي للحامل إليك أبرز فوائدها الصحية 1. منع الإمساك. تلحق تسبب التغيرات الهرمونية الضرر بالجهاز الهضمي للحامل ويمكن أن يساعد استهلاك بذور الشيا في حركات الأمعاء المنتظمة ، وبالتالي منع الإمساك والبواسير ، وهو أمر شائع أيضًا أثناء الحمل. 2. منع فقر الدم. فوائد أوميغا 3 للمبايض هل تصدق أنها تنشطها! - إيجي برس. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد من المضاعفات الشائعة الأخرى المرتبطة بالحمل. أثناء الحمل ، سيحتاج جسمك إلى الحديد بكميات كافية لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تعد ضرورية لحمل الأكسجين من جميع أنحاء الجسم إلى طفلك. على الجانب الآخر تعتبر بذور الشيا مصدرًا ممتازًا للحديد ، ويجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي منذ المراحل الأولى من الحمل نفسه. 3. يساعد في بناء عظام قوية بذور الشيا غنية بالكالسيوم ويساعد إدراجها في نظامك الغذائي في بناء وتقوية عظام وأسنان طفلك الصغير.
يساعد السترونشيوم الموجود في هذه البذور على إمتصاص البروتين وإنتاج طاقة عالية. علاوة على ذلك تعمل الفيتامينات والمعادن المختلفة معًا للحفاظ على النشاط طوال اليوم وزيادة معدل الأيض. وفقًا لدراسة عام 2011 نُشرت في مجلة القوة والتكييف فإن تناول بذور الشيا يعمل بنفس فعالية المشروبات الرياضية المحملة بالسكر لتعزيز القدرة على التحمل الرياضي لأحداث التحمل التي تستمر لأكثر من 90 دقيقة. فوائد بذور الشيا الصحية مجلة العلاج المنزلي. الخلاصة الرئيسية من هذه النتائج هي أن بذور الشيا يمكن أن تكون بديلاً أكثر قابلية للتطبيق لمشروبات الطاقة الغنية بالكربوهيدرات ، لأنها تزود الرياضيين بفوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية دون الآثار الجانبية للسكر. 3. بذور الشيا تقمع الشهية نظرًا لأن بذور الشيا تمتلك مزيجًا مثاليًا من السعرات الحرارية المنخفضة ومحتوى الألياف العالي ، يمكن أن تكون إضافة مرحب بها لنظام غذائي لفقدان الوزن. بسبب تركيبة بذور الشيا الليفية يمكن لبذور الشيا عندما تنقع في الماء يضاعف حجمها بحوالي 12 مرة من وزنها وتكتسب قوامًا يشبه الهلام ،ويزداد حجمها ووزنها. عند تناول بذور الشيا على شكل الهلام يتم هضمها بشكل أبطأ وبالتالي تعطيك الشعور بالشبع لفترة أطول.
علاوة على ذلك يساعد البروتين الموجود في بذور الشيا أيضًا على تقليل الشهية وتناول الطعام. إن الشعور بالامتلاء الناجم عن تناول بذور الشيا يمنعك من الإفراط في تناول الطعام أثناء وجبتك التالية ويحافظ على آلام الجوع في منتصف الوجبة. بالإضافة إلى ذلك يساعد البروتين والأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في بذور الشيا على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتعزيز كتلة العضلات الهزيلة. وبالتالي من الآمن أن نقول إن بذور الشيا لا تحتوي على ندرة في العناصر الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن. رش بذور الشيا على السلطات والحساء واللبن والعصائر أو إستخدمها كمقبلات لأطباق الخضار أو العصائر المختلطة. 4. بذور الشيا تساعد على خفض مستويات السكر وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 ونشرت في المجلة البريطانية للتغذية يمكن أن تساعد بذور الشيا في تطبيع مقاومة الأنسولين. يمكّن المزيج الفريد للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان جنبًا إلى جنب مع محتوى الصحي من البروتين الموجود في بذور الشيا من إبطاء معدل هضم الكربوهيدرات المعقدة. هذا له أهمية خاصة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لأن بذور الشيا يمكن أن تساعدهم على إستقرار مستويات السكر في الدم.
الأجبان يحتوي كلّ 42. 5 غراماً من جبنة الموزاريلا قليلة الدسم على 333 مليغراماً من الكالسيوم، كما تحتوي الكمية نفسها من جبن الشيدر على 307 مليغراماتٍ منه، في حين يحتوي الكوب الواحد من جبن القريش على 138 مليغراماً من الكالسيوم. اللفت والبروكلي تُعدّ هذه الخضار مصدراً نباتياً جيداً للكالسيوم. الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية تُعدّ أحماض أوميغا-3 الدهنية من الدهون الصحية التي يجب على المرأة إضافتها إلى نظامها الغذائي؛ وذلك لما لها من فوائد في تنظيم الهرمونات الرئيسية التي تحفز الإباضة، وزيادة تدفُّق الدم إلى الأعضاء التناسلية، [١] وتوجد أحماض أوميغا-3 في بعض الأطعمة، وتضاف إلى أُخرى، ويُمكن الحصول على كمياتٍ كافيةٍ منها بتناول مجموعةٍ متنوعةٍ من الأطعمة الآتية: [٢] الأسماك والمأكولات البحرية؛ وخاصةّ الأسماك الدهنية التي تعيش في المياه الباردة؛ مثل: السلمون، والماكريل، والتونا، والرنجة، والسردين. المكسرات والبذور؛ مثل: بذور الكتان، وبذور الشيا، و الجوز. الزيوت النباتية؛ مثل: زيت بذور الكتان، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا. الأطعمة المُدعّمة بالأوميغا-3؛ مثل: أنواع معينة من البيض، و اللبن ، والعصائر، والحليب، ومشروبات الصويا، وحليب الأطفال.