يعد الطواف حول الكعبة عبادة يؤجر عليها الفرد المسلم، كما يعد الطواف حول بيت آخر غير بيت الله الحرام شركًا وكفرًا بالله تعالى. لا يطوف بالكعبة إلا الطاهرين والمتطهرين، ذلك لأنه مكان للعبادة لا يجوز دخوله إلا كل شخص طاهر، حيث قال تعالى: "وَإِذْ بَوَّأْنَا لِإِبْرَاهِيمَ مَكَانَ الْبَيْتِ أَن لَّا تُشْرِكْ بِي شَيْئًا وَطَهِّرْ بَيْتِيَ لِلطَّائِفِينَ وَالْقَائِمِينَ وَالرُّكَّعِ السُّجُود". يجب أن يكون الشخص الذي يطوف بالكعبة متسترًا، حيث قال الإمام البخاري في صحيحه عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "أَلاَ لاَ يَحُجُّ بَعْدَ العَامِ مُشْرِكٌ، وَلاَ يَطُوفُ بِالْبَيْتِ عُرْيَانٌ". من اول من طاف بالبيت العتيق. يساعد الطواف بالكعبة على ذكر الله سبحانه وتعالى، حيث ورد في السنة النبوية عن أم المؤمنين السيدة عائشة رضي الله عنها قالت: "إنما جُعِلَ رَمْيُ الجمارِ والسَّعْيُ بين الصفا والمروةِ لِإِقامةِ ذِكْرِ اللهِ". الطواف بالكعبة يحقق أجر، حيث ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "مَنْ طافَ بِهذا البيتِ أُسْبُوعًا فأَحْصاهُ كان كَعِتْقِ رَقَبَةٍ وسَمِعْتُهُ يَقولُ لا يَضَعُ قَدَمًا ولا يَرْفَعُ أُخْرَى إِلَّا حَطَّ اللهُ عنْهُ خَطِيئَتَهُ وكُتِبَ له بِها حَسنةٌ".
وذلك حتى تصح فريضة الحج أو العمرة، وقد ثبتْ أنَّ رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم-بدأ بالطواف في حجَّته. فعن عائشة أمَّ المؤمنين -رضي الله عنها-أنها قالت: "أن أول شيءٍ بدأ به -حين قدم النبي صلى الله عليه وسلم-أنه توضأ، ثم طاف. كما أن فضل الطواف يظهر في غاية الوضوح في السنة النبوية الشريفة في حديث عبد الله بن عمر -رضي الله عنهما-الذي رواه عن رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم. أنه قال: "من طاف بهذا البيت أسبوعًا فأحصاه، كان كعِتقِ رقبةٍ، لا يضع قدمًا، ولا يرفع أخرى، إلا حط الله عنه بها خطيئةً، وكتب له بها حسنةً شاهد أيضًا: من أول من طاف بالبيت العتيق وأخيرًا، فإن البيت العتيق أو ما يسمى بالكعبة هو بيت الله الحرام، وأن الذي ورد في أول من طاف بالبيت العتيق هم الملائكة، كما ذكر أيضًا أن آدم هو أول من طاف. وبذلك نكون قد أتممنا الحديث عن مشروعية الطواف وفضل الطواف في الدين الإسلامي، بالإضافة إلى المرور على الأقوال الواردة في أول من طاف بالبيت.
2 ميلاً. اقرأ أيضًا: تاريخ الجري السريع الفوائد الصحية للركض الركض أو الجري يعتبر نوع من الرياضة البدنية التي تساعد في تحريك العضلات ، وكذلك تجعلها في حركة مستمرة مما يزيد من قوتها وكتلتها، وهذا أمر هام في بناء العضلات ولكل الأعمار، ويعتبر الركض من التمارين الهوائية للأوعية الدموية والقلب، ومن قوائدة أيضاً ما يلي: يساعد في الحصول على جسم متناسق وكذلك في خسارة الوزن والحفاظ على جسم صحي ووزن مثالي. يرفع من قدرة الجسم على التحمل لأنه يساعد في تقوية العضلات وزيادة كتلتها داخل الجسم. الركض يعمل على تقوية العظام وزيادة كثافتها. متى اخترع الركض – سكوب الاخباري. يساعد في تحسين قدرة الجهاز المناعي. يزيد من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يقلل ويبطئ من أعراض الشيخوخة. يساعد في تحسين القدرة الشفائية في الأمراض المزمنة. يقوي عضلة القلب. اقرأ أيضًا: فوائد واضرار المشي حافيا ما هو الركض السريع هو الركض لمسافات تبدأ من 100، 200 و400 متر، وهناك الأطول من ذلك من الماراثون، ويكون ذلك بسرعة لأن الفائز هو أول من يصل إلى خط النهاية. كما يتواجد مدمار السباق بأشكال مختلفة يوجد منها المستقيم والبيضاوي ولكن في النهاية لا يعرف الرياضي الراكض انتهاء السباق إلا بالوصول لخط النهاية وهذا يتم تحديده بدقة شديدة بالدقائق والثواني.