حيث نجد طريقة حسابية يمكننا أن نقوم من خلالها بحساب التبويض والتعرف على الدرة الغير منتظمة وهي كالتالي: يتم طرح أطول فترة دورة ويتم خصم 14 يوم منها والتعرف على الوقت المتبقي. يتم احتساب اقصر دورة شهرية ويتم طرح منها 11 يوم. يتم احتساب أيام التبويض التي تكون في الفترة بين كلا من النتيجتين السابقتين. ويمكننا وضع مثال على هذا الحساب وهو أنه إذا كانت أطول فترة للدورة الشهرية هي 32 يوم فيتم انقاص 32 – 14 = 18 يوم. وأيضًا إذا كانت اقصر قترة للدورة الشهرية هي 26 يوم فأن 26 – 11 = 15. فبالتالي يتم احتساب أيام التبويض هو في الفترة من اليوم 15 للدورة إلى اليوم 18 للدورة. فيجب على المرأة أن تعتمد على بعض الطرق التي تساعد على تنظيم دورتها الشهرية وبالتالي يتم انتظام أيام التبويض لديها والتعرف عليها. وهو أن تقوم المرأة بممارسة التمارين الرياضية للجسم. تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف بشكل جيد ويومي. تناول الأعشاب الدافئة من القرفة والزنجبيل والمرمرية. لقد قمنا في هذا المقال بالتحدث عن حاسبة التبويض للدورة الغير منتظمة، وحساب أيام التبويض بدرجة حرارة الجسم، والعلاجات المنزلية لتنظيم الدورة الشهرية، وكيف اعرف أيام التبويض دورتي غير منتظمة.
حيث أن قبل حدوث التبويض عند المرأة يكون هناك حدوث في انخفاض درجات حرارة الجسم بشكل طفيف، وبعد انتهاء فترة التبويض تلاحظ المرأة ارتفاع في درجة حرارة الجسم لديها. حيث يتم استخدام هذه الطريقة ومتابعتها لمدة شهرين أو ثلاثة اشهر حتى تحصلين على النتائج الواضحة التي تظهر لك معرفة حساب أيام التبويض. ويمكنك أيضًا أن تقومي بحساب أيام التبويض من خلال استخدام اختبار الإباضة الرقمي وهو إحدى الاختبارات المنزلية السهلة جدا والتي تشبه اختبار الحمل المنزلي. حيث يستخدم اختبار الإباضة بوضع قطرات من البول على الجهاز حيث يتم الحصول على الهرمون المنشط من خلال الحصول على الخط الأصفر في الجهاز. وقد تكون هذه الطريقة تكون لها عيوب أيضًا بجانب مميزاتها وهو أن تكرار هذه العملية عدة مرات للوصل إلى النتائج الصحيحة والواضحة وقد تكون غير واضحة في مدة الدورة الشهرية. وتعتبر الدورة الشهرية منتظمة إذا كانت تأتي بشكل منتظم ما بين 24 يوم إلى 38 يوم بنمط ثابت لا يتغير، وإذا كانت هناك تغيرات أخرى في هذه المواعيد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة على الإطلاق. كما أن هناك العديد من العلاجات التي يمكنكم تجربتها في المنزل أو يمكنك الذهاب إلى الطبيب الاستشاري لتلقي العلاج المناسب الذي يساعد تنظيم الدورة الشهرية والتعرف على حساب أيام التبويض.