ومن ثم يقوم المختص بإعداد خطة علاجية يسير عليها الشخص لإعادة الثقة بنفسه مرة أخرى، والتخلص من جميع الأعراض الجسدية التي تبدو عليه لحظة تواصله مع الآخرين. الفرق بين الخجل والرهاب الاجتماعي ينطوي على شدة ودرجة الخوف، كما أن أداء المهام يقل لدي مضطربي الرهاب الاجتماعي، وتظهر لديهم أعراض جسدية واضحة تتمثل في الذعر والهلع والرجفة.
ما الفرق بين الانطوائي ومن يعاني الرهاب الاجتماعي؟ لا يتحرج الانطوائي من التصرف على طبيعته ودون تصنع، ولا يجبر نفسه على الانفتاح على الآخرين إرضاءً لأحدهم أو لترك انطباع إيجابي. أما الذي يعاني الرهاب الاجتماعي، فيكون شديد القلق بشأن آراء الآخرين فيتهرب منهم ويتجنب التجمعات بأنواعها، وهو ما يؤدي إلى إصابته بالاكتئاب. كما أن الذي يعاني الرهاب الاجتماعي يكون حبيس دوامة من جلد الذات والتفكير في عيوبه الشخصية. وحتى يعود إلى التصرف بشكل طبيعي، يجب عليه تلقي علاج نفسي للتخلص من تبعات الصدمات النفسية والعاطفية التي تعرض لها. الانطوائيون يفضلون الوحدة يجد الانطوائي راحته في البقاء بمفرده واعتزال الناس، ولا يشكل ذلك عائقا أمام تحقيق أهدافه أو الترفيه عن نفسه. وتعرف هذه الشخصية بأنها قادرة على تحقيق نتائج مذهلة دون طلب المساعدة من أحد، وتعول على نفسها في كل شيء. وعلى العكس، يتوهم الذي يعاني الرهاب الاجتماعي أن جميع من يحيطون به يعادونه ويحسدونه على نجاحاته. والوجود في الأماكن المزدحمة والتعرف على أشخاص جدد يسببان لمن لديه رهاب اجتماعي نوبة من الخوف والقلق. وعمومًا، يفضل الأشخاص الذين يعانون الرهاب الاجتماعي عدم الخروج إلى الشارع أو حتى التنزه، وهو ما يدفعهم إلى قضاء جميع حوائجهم عبر الإنترنت.
اضطراب القلق الاجتماعي ، المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي ، هو اضطراب قلق يعاني فيه الشخص من خوف واضح ومستمر من الإحراج أو الخزي في المواقف الاجتماعية المختلفة ، مع الخوف من أن يحكم عليه الآخرون. إقرأ أيضا: اسباب الحرارة في القفص الصدري يشعر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي بالقلق بشكل مفرط من فكرة أن الآخرين ينظرون إليهم يفحصونهم وينتقدونه بسبب أي شيء يقولونه أو يفعلونه، يعتقدون أن الآخرين سيصدرون أحكامًا عنهم على أنها سلبية ، أو قلقون ، أو ضعيفون ، أو أحمق ، أو ضحل ، أو غبي. علاج الرهاب الاجتماعي نهائيا بنفسك أثناء التحدث أو القيام بأي عمل أمام شخص آخر فإنهم يعانون من القلق المستمر من خلال تمرير جمل مثل أحمر خجلاً ، وترتجف يدي سيرتجف صوتي ، وسوف أتعرض للإهانة ، وسوف أتعرض للعار ، وسوف أنسى كل شيء بسبب هذه الأفكار المقلقة ، فهم غير قادرين على تكريس أنفسهم للمحادثة أو العمل الذي يواصلون ، لذا فإن خوفهم من فعل أو قول الشيء الخطأ يزداد أكثر ، قد يكونون خائفين من فعل شيء خاطئ وإزعاج الشخص الآخر. في كلتا الحالتين حيث يكون الطرف الآخر غاضبًا أو محتقرًا ، فإنهم يخافون بشدة من الرفض وعدم الحب من أجل منع ذلك ، ينهون التحدث بسرعة بجمل قصيرة، غالبًا ما يُنظر إليهم على أنهم باردون أو غير راغبين في التحدث ، على الرغم من أنهم لا يريدون ذلك.
[1] علاج رهاب النخاريب يعتبر العلاج النفسي هو العلاج لاضطراب النخاريب، حيث لا تساعد الأدوية المضادة للقلق لمن يعاني من اضطرابات رهاب معينة، حيث يساهم العلاج النفسي في مساعدة المصاب على التحكم بردود أفعاله، كما يتعلم كيفية التنفس والاسترخاء لاستخدامه عند التعرض لنوبة خوف، كما يمكن مشاهدة بعض من الصور أو مقاطع فيديو لأنماط من الثقوب ومساعدة الطبيب في إدارة استجابة المصاب، بحيث يعتبر هذا العلاج نقلة مميزة لتغيير تصورات الفرد واستجاباته للمواقف التي تؤدي إلى رهاب النخاريب. [2] شاهد أيضًا: تجارب الناس مع نوبات الهلع هكذا، وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم ماهو رهاب النخاريب ، مما نكون قد أوضحنا الأسباب المباشرة والرئيسية وراء هذا الرهاب، بالإضافة إلى معرفة جميع الأعراض والمحفزات التي تساهم في بيان وتطور هذا النوع من الرهاب لدى الأشخاص، كما تم بيان العلاج المناسب له.