5 – مشروب الميرمية للمرمية العديد من الفوائد والاستخدامات حيث تستخدم في علاج الكثير من الأمراض، كما يتم استخدامها في طهي الطعام، لكن في الحقيقة تقوم الميرمية أيضًا بالمساعدة في إسراع عملية حرق الدهون، ويتم تحضير هذا المشروب عن طريق نقع ملعقة صغيرة من الميرمية في كوب ماء ساخن. يمكننا أيضًا أن نضيف للمشروب الشاي الأخضر حسب الرغبة ونترك المكونات لتنتقع لمدة لا تقل عن خمسة دقائق، ومن ثم يصفى ويشرب مرتين يوميًا واحدة قبل النوم. مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم للكبار. اقرأ أيضًا: تجربتي في تنحيف الأرداف والفخوذ 6 – مشروب الزنجبيل والجريب فروت يُعد هذا المشروب من أسهل المشروبات في الإعداد حيث يتم عصر ثمرة من الليمون وثمرة من الجريب فروت، ويتم إضافة قطع الزنجبيل الطازج والماء المغلي وتترك المكونات لتنتقع بعض الوقت ويتم شربها قبل الخلود للنوم. 7 – مشروب القرفة تُعد القرفة من العناصر الغذائية ذات النفع الكبير خاصةً في حرق الدهون، وتُعتبر من أفضل المشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم حيث ينشط الدورة الدموية في الجسم فيسهل عملية حرق الدهون الزائدة في الجسم بشكل عام، ويتم تحضير مشروب القرفة كالتالي: قم بغلي كوب من الماء لمدة لا تقل عن 4 دقائق.
2· مشروب الزنجبيل والليمون: لأنه من أفضل المشروبات التي تساعد على زيادة حرق الدهون، وبالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن، ويمكن تحليته بعسل النحل لأنه يساعد في حرق الدهون. 3· مشروب الشاي الأخضر والليمون: يساعد هذا المشروب على زيادة معدل التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون، وبالتالي يمكن تناوله لخسارة الوزن الزائد. شراب قبل النوم للتخلص من دهون البطن في ليلة واحدة يمكنك تناول مشروب الزنجبيل مع النعناع لكونه أفضل مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم ويتكون المشروب من المكونات التالية: · 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون. · ملعقتان من إكليل الجبل المجفف كبيرتان. · 2 ملعقة من النعناع المجفف. مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم للاطفال. · ملعقتان شاي أخضر. · لتر واحد ماء. طريقة التحضير يتم تحضير مشروب الزنجبيل والنعناع عبر إتباع الخطوات التالية: 1· احضري إناء كبير الحجم وقومي بوضع الزنجبيل المطحون، والنعناع المجفف، وإكليل الجبل المجفف، والشاي الأخضر والماء معًا. 2· ضعي الإناء وبه المكونات على النار واتركيه لمدة 5 دقائق حتى الغليان، وقومي بتصفيته، واحرصي على تناوله قبل الخلود للنوم. 3· للحصول على نتيجة أسرع لفقدان الوزن يمكنك تناول المشروب قبل الوجبات الرئيسية بمقدار نصف ساعة مع مراعاة تناوله قبل النوم.
السعرات الحرارية في البقدونس قليلة فتجعله مشروب مهم لحرق الدهون وتعود بالتأثير الإيجابي أيضًا على فائدته للجسم. يحد البقدونس من الإقبال على الطعام ويكبح الشهية. نصائح خاصة لتفتيت الدهون بجانب مشروبات حرق الدهون قبل النوم: توجد بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في عملية فقد الوزن جانباً إلى جنب مع رياضة تخسيس الارداف وهي: الحرص على أداء نشاط بدني ومجهود مثل المشي يومياً لمدة 30 دقيقة بشكل دائم. مشروبات الهيل لحرق دهون البطن والأرداف بشكل فعال - أخبار حصرية. أداء التمارين الرياضية لتخسيس الجسم الأرداف وشكله وشد الترهلات به. يمكن صعود ونزول السلم يومياً لمدة نصف ساعة بإعتبارها نصيحة مساعدة مع الرياضة في حرق الدهون وخسارة الوزن. إتباع نظام غذائي صحي متنوع ويحتوي على الخضروات الطازجة أو حمية غذائية مساعدة للوصول إلى الوزن المثالي الذي ترغبين في الوصول إليه. شرب الكثير من الماء بمعدل يتراوح من 8 إلى 12 كوب ماء يومياً يساعد في تخسيس الجسم كله بشكل عام ويمكن إعتباره مشروب لحرق الدهون قبل النوم. الإمتناع عن الدهون والنشويات والوجبات الجاهزة السريعة. الحذر من المشروبات الغازية والتقليل من السكريات واستبدالها ببعض مشروبات للرجيم ومشروبات صحية مثل العصائر الطبيعية.