اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا ومتوازنًا: عند اتباعكِ لنظامٍ غذائي متوازن ستضمنين حصولكِ على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمكِ، ويمكنكِ تحقيق ذلك بتناول الكثير من الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة مثل المعكرونة والخبز والأرز، مع ضرورة تجنُّب الإكثار من الأطعمة المالحة أو الدهنية. راقبي ضغط دمكِ: يُعدّ ارتفاع ضغط الدم عامل خطرٍ قد يؤدي للإصابة بأمراض الكلى، وتَكمُن خطورته في عدم وجود أعراض ظاهرة له؛ لذا احرصي على قياس ضغط دمكِ بانتظام في عيادة الطبيب أو في الصيدليات، ويتراوح ضغط الدم الطبيعي بين 90 على 60 ملمتر زئبقي و 120 على 80 ملمتر زئبقي، وفي حال كان ضغط دمكِ أعلى من الطبيعي فقد يوصيكِ الطبيب بإجراء بعض التعديلات في نمط حياتكِ، أو يصف لكِ دواءًا لخفض ضغط الدم. عادات غذائية سيئة تؤثر على صحة الكلى.. تجنبها فوراً! - تركيا الآن. تجنّبي التدخين والكحول: احرصي على تجنّب التدخين واستهلاك الكحول تمامًا للحفاظ على صحة كليتيكِ؛ فشربُ الكثير من الكحول وكذلك التدخين يرفعان من ضغط الدم، وهذا الارتفاع في ضغط الدم يُعدّ أحد أهم عوامل الخطر المؤدية للإصابة بأمراض الكلى كما ذكرنا سابقًا. حافظي على وزنٍ صحي: إنّ الوزن الزائد قد يتسبّب بارتفاع ضغط الدم، وهو أمرٌ ضارّ بكليتيكِ؛ لذا احرصي على الحفاظ على وزنٍ صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية المتوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا، وتتضمّن تلك الأنشطة المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات وغيرها، كما يجب عليكِ عدم الإفراط في تناول الطعام، ويمكنكِ تحديد إذا ما كان وزنكِ صحيًا أم لا باستخدام مؤشر كتلة الجسم أو بالإنجليزية (BMI)، وهو وزن الشخص بالكيلوجرام مقسومًا على مربع الطول بالأمتار، وإذا كانت النتيجة أقل من 18.
3- عصير البنجر: يحتوي عصير البنجر على البيتين والذي يعد من أهم مضادات الأكسدة لذلك فهو مفيد للكلى وللمسالك البولية ، ففائدة عصير البنجر أنه يزيد من حموضة البول ما يتسبب في قتل البكتريا المتواجدة داخل المسالك البولية مما يمنع من تكاثرها ، كما أنه يمنع الكالسيوم الزائد بالجسم من أن يتراكم داخل الكلى لأننا نعلم أن تركم الكالسيوم يؤدي إلى تكوين حصوات بالكلى. 4- عصير الليمون: لحماية الكلى من أي بكتيريا يمكن شرب عصير الليمون بشكل يومي حيث أن عصير الليمون يساعد وبقوة في تنظيف الكلى من السموم والبكتيريا نظرا لإحتواء الليمون على كمية عالية من الحموضة التي تساعد على قتل البكتريا في الجهاز البولي ويساعد أيضا على عدم تكون الحصوات داخل الكليتين لإحتوائه على حمض الستريك. 5- عصير التفاح: للتفاح تأثير كبير جدا في تنظيف المسالك البولية لإحتوائه على البكتين الذي يساعد على طرد المعادن الثقيلة كالألمونيوم والرصاص والزئبق من الخلايا ، كما يحتوي على مضادات للأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين بي. 6 عصير البقدونس: يعد البقدونس من أهم الأوراق الخضراء التي تساعد على إدرار البول ، فعند تناول مغلي البقدونس يمكن غسل الكلى بشكل طبيعي خاصا في الصباح مما يساعد على خلو الكلى من أي ترسبات من الممكن أن تكون الحصوات فيما بعد.
ويمكن الاستفادة من البقدونس كالآتي: تقطيع مجموعة من اوراق البقدونس بعد غسلها، ثم تضاف إلى 5 أكواب من الماء المغلي، وتترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم ترفع من على النار ويصفى ويترك حتر يصبح فاتراً ثم يضاف إليه الليمون والعسل الطبيعي. 2- عصير الليمون يعمل عصير الليمون على حماية الكلى من خلال المساعدة في تفكيك الحصوات أولاً بأول، لما فيه من حموضة عالية، كما يمنع تراكم البول في الجهاز البولي والكليتين، بسبب زيادة حمض الستريك التي يوفرها تناول عصير الليمون. ويمكن تحضيره بعصر 4 – 5 حبات على كوب ماء بارد وشربه، أو عصر عصر الليمون مع الماء الدافئ يوميا. 3- عصير التوت البري يشير الخبراء إلى أن عصير التوت البري يستخدم بفاعلية في علاج عدوى المثانة والحفاظ على صحة الكلى من خلال منع البكتريا الضارة من التكاثر داخل المسالك البولية، ويعمل أيضا على منع تكون حصوات الكلى. 4- مشروبات الديتوكس تساعد على تنقية الجسم من السموم وهى عبارة عن خليط من الفواكه والخضروات الطازجة مثل: الخيار، الكوسة، الكرفس، الجزر، السبانخ، الخس، اللفت، التفاح، البرتقال، الكمثرى، الخوخ والأناناس.
2013-05-08, 07:36 #2 تاجرة برونزية رد: الرحم مفتوح 1سم بدون طلق اختي عادي يكون مفتوح ١ سم بالتاسع طبيعي انا اذكر قبل ولادتي بجم يوم سرت موعد وكان فاتح ١ ونص وقالت عادي طبيعي بس انتي دام نزل دم ان شا الله جريب 2013-05-08, 10:21 #8 الله يسهل عليج ان شاء الله 2013-05-08, 10:40 #10 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حور الجنان صح واتساب فقط 00971569693599 الهديه الرمضانيه 2017 [IMG] [/IMG]
السلام عليكم انا حامل في الأسبوع ٣٧ امس رحت طوارئ لان فيا الم قوي في كل ظهري واكتافي وفخوذي زي الطلق وكشفوا عليا من الأسفل مفتوح ٣ سانت وجدار الرحم سميك ومافي طلق وقالتلي لسه بدري مره ع الولاده وانت لسه في الأسبوع ٣٧ وقالت لاتمشي حتى تدخلي ٣٨ او ٣٩ وقلقتني بزيادة وبعد مارجعت البيت نزل مني ماده لزجه بدم وبعدها افرازات بنيه مين مرت في هذي المرحلة او عندها اي معلومه تفيدني وايش القصد جدار الرحم سميك والله يعطيكم الف عافيه
🕋💜 صديقي قال لي يومًا يُعاتبني لماذا أنت كالتمثال أحيانًا تطيل الصمت حتى تبتغي فلكًا من الأفلاك تأويه وتنسانا أطيل الصمت لا الصمت أعشقه ولكن فيه دنيا غير دنيانا... 🌸💜 ❀|إنِّي آنَستُ نوراً|❀ ┄┉•❈❁❁❈• ┉┄ يوجدُ قلوبٌ عامرةٌ وقلوبٌ خَرِبة قلوب أقبلت على الله فاطمأنتْ "ألا بذكر الله تطمئن القلوب" وقلوب أدبرتْ عنه فجعلَ صدور أصحابها ضيقةً حَرِجة "ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكاً". ┄┉•❈❁❁❈• ┉┄ ــــــــــــــــــ وحذف الاعلانات بعد ساعتين "-! 💦😹🐸𝒔𝒖𝒅𝒂𝒏𝒆𝒔نڪات 👨:مالك زعلان؟ 🙍♂️:بس مالي وزهجان. 👨:اممم اكييد م اشتركت معانا بالقناة 🙍♂️:ياتو قناة؟ 👨:القناةدي تسلم🙍♂️⬅💆🏻♂ 🌸يُِّحٌبِهِمَ وِيُِّحٌبِّوِنِهِ🌸ㇱ • هذي الحياةُ سأحياها على أملٍ.. ألا أغــادِرهـا من غيـــر ما أثـــرِ -لعلّها تشفع لوالدي ولجميع موتىٰ المسلمين 🤍 -اللهم ارحمّهم وارحمنا 🤍. الرحم مفتوح 4 سم ومافي طلق الرحم مفتوح 4 سم متى تكون الولادة نزول سدادة الرحم والطلق بارد. " 🍂🌼 للتبادل @Rihanna_2bot بلسـمـ 🌺آلگلمـآت🌱 الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب🌼🌿 تصرفات مجنون😂💦 -تأمل التفاصيل اللطيفة واصنع لحظاتك الحلوة لا تنتظر أن يمنحك إياها الأخرون. -زي م تعبنا نحن لمن لميناكم وجمعناكم♥️، ح نتعب و نبهركم بالقناة♥️، بس انت حاول م تغادرنا♥️.
14K السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بك اختي في موقعنا انا حامل يجل ان توضعي تحت المراقبة لان في حالة نزول ماء من الرحم او زيادة انفتاح الرحم سيكون الموضوع خطر عليكي جدا ويجب اجراء عملية الولادة لكي فورا فحااولي ان تكوني تحت الملاحظة داخل المستشفى اتم الله حملك بخير دكتور حسام محمد أخصائي أمراض النساء والولادة وهنا للإجابة عن كل الأسئلة والاستفسارات التي تخص الحمل والولادة والتخطيط للحمل والتبويض أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية ♥️??? ?
Pin on إجابات أنا حامل
قروبنا للونسه @ashtibak قناة موعظتي الدينية✨ @sermon00 مشاعر عميقة - "فقط تخيل أنك تجلس في مقهى، تتبادل الحديث مع شخصك المفضل، فنجان القهوة كما تريد، قطرات المطر تسيطر على النوافذ، لا يوجد هناك ما تفعله سوى الاستمتاع بذلك♥♥:للتواصل هَنِيئاً لِمَنْ أَطَاَعَ رَبَّهُ💜🌸 مهْما اتّسعَت دائِرة الصَّعاب، تذكّر أن قُوة الله تغلِب كُل شيء💜🕊… #السيرة_النبوية_بطاقات (16) #السيرة_النبوية_بطاقات (15) نقاء الروح💙🕊 لا تحاول إسعادي.. كُن شيئًا لا يؤذيني فقط💙☁ 📝قصة واقعية جميله جدا من أجمل ما قرآت فيها من العجب!! حصلت في باكستان: #فأحببت أن انقلها لكم خرج الطبيب الجراح الشهير)د: ايشان( على عجل الى المطار للمشاركة في المؤتمر العلمي الدولي الذي سيلقى فيه تكريماً على انجازاته الکبيرة في علم الطب, وفجأة وبعد ساعة من الطيران أُعلن أن الطائرة أصابها عطل كبير بسبب صاعقة ، وستهبط اضطرارياً في أقرب مطار ، توجه الى استعلامات المطار مخاطباً:... أنا طبيب عالمي كل دقيقة عندي تساوي أرواح أناس وأنتم تريدون أن أبقى 16 ساعة بإنتظار طائرة؟. أجابه الموظف قرآءه آلمـزيد ادامه مطلب... عـشم🌸♥ و اشيل قلم الحلم وارسم ملامح لي فرح مجهول ♥✨ أينما كانت البَساطة تكون دَهشتي ♥🌸 للتواصل: @wlOoOosh900bot ميلاد القناه: ♥16/5/2020 عـشم🌸♥ و اشيل قلم الحلم وارسم ملامح لي فرح مجهول ♥✨ ميلاد القناه: ♥16/5/2020 القرآن الكريم💜 ۞ فَمَنِ اتَّبَعَ هُدايَ فَلا يَضِلُّ وَلا يَشقى ۞ النجاح دائماً يبدأ من هُنا💜 القناة قناتكم، خذوا كل ما تريدون💜 الجنــةة تستــاهــل🌸✨ السلامُ عليكَ يا صاحِبي.