[٣] فيديو عن تجبير عظمة الترقوة يُنصح بمشاهدة هذا الفيديو الذي يتحدث به أخصائي جراحة العظام والمفاصل والمنظار والإصابات الرياضية الدكتور: أحمد العموري عن ما مدى صحة تجبير عظمة الترقوة. [٤] المراجع [+] ↑ What Causes a Broken Collarbone?,, ", Retrieved in 28-08-2018, Edited ↑ Clavicle Fracture (Broken Collarbone),, " ", Retrieved in 28-08-2018, Edited ↑ Treating a broken collarbone,, ", Retrieved in 28-08-2018, Edited ↑ Dr. Ahmad Ammouri, ", Retrieved in 30-08-2018, Edited
إذا كان هناك كسر مزدوج أو كسر مفتوح أو حركة كبيرة للعظم من الوضع الصحيح ، فقد يقوم الطبيب بإجراء عملية جراحية لتصحيح ضعف التئام العظم وإعادته إلى الوضع الصحيح وإصلاحه باستخدام البراغي أو المعدن أطباق حتى يشفى العظم ويلتئم تمامًا. نصائح لرعاية طفلك بعد كسر الترقوة يستغرق شفاء كسر الترقوة لدى الطفل تمامًا عدة أشهر ، لذلك يجب أن تكون أكثر حرصًا خلال هذه الفترة. إليك أهم النصائح التي يمكنك اتباعها لضمان قدرة طفلك على التعافي بشكل طبيعي: أثناء التعافي والنوم ، قم بارتداء جبيرة متحركة قدر الإمكان حتى الألم والانزعاج عندما تتوقف عن تحريك ذراعك بعد حوالي 3-6 أسابيع. إذا كنت تستلقي بشكل غير مريح ، فقم بإمالة الوسادة. خلع عظمة الترقوة أسبابه وأعراضه - ويب طب. تأكد من حصول طفلك على وقت راحة كافٍ واستمر في استخدام كيس الثلج حتى يخف التورم والألم. تناول المسكنات في الوقت الذي يحدده طبيبك وتجنب الأسبرين للأطفال دون سن 16 عامًا. قم بإزالة الجبيرة المتحركة عند الاستحمام. تجنب حمل أشياء ثقيلة ، أشياء ثقيلة تزن حوالي 2-3 كجم. أثناء عملية إعادة التأهيل ، لا تحرك ذراعيك أو ترفع ذراعيك أعلى من كتفيك لتجنب تحريك العظام من الوضع الصحيح. تجنب الرياضة وجميع أنواع الأنشطة البدنية ، ويوصى باستشارة الطبيب قبل العودة إلى الأنشطة الرياضية ، مثل السباحة وكرة القدم وكرة السلة والجري ، ولكن بشكل عام ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 أشهر حتى يعود طفلك إلى هذه الانشطة.
إزالة الجبيرة المتحركة خلال الإستحمام. تجنب حمل الأغراض الثقيلة أي أثقل من 2-3 كيلوغرام تقريبًا. عدم تحريك الذراع أو رفعها لمستوى أعلى من الكتف لتجنب تحرك العظم من موقعه الصحيح خلال التئامه. تجنب ممارسة الرياضة والأنشطة الرياضية بأنواعها، وينصح باستشارة الطبيب قبل الرجوع لممارسة الأنشطة الرياضية، مثل: السباحة، وكرة القدم، وكرة السلة، والجري، ولكن بشكل عام قد يحتاج الطفل لفترة 3 شهور قبل العودة لممارسة هذه الأنشطة. الحرص على تحريك الكوع والأصابع واليد خلال فترة وضع الجبيرة المتحركة لتجنب تيبس عضلات ومفاصل اليد. من قبل د. ديمة أبو الهيجاء - الخميس 1 نيسان 2021
ينصح بتكرار هذا التمرين من 15-20 مرة في اليوم للحصول على نتائج جيدة. 4. تمارين الضغط قد تساعد تمارين الضغط على شد البطن وفقدان الشحوم في المنطقة حول الرقبة، كما تساعد على تقوية الذراعين وأعلى الظهر. يمكنك القيام بهذا التمرين من 15-20 مرة يوميًا للحصول على نتائج جيدة. 5. السباحة تعد السباحة من التمارين المهمة التي يمكن ممارستها لشد عضلات الكتفين والتخلص من أي دهون حول عظمة الترقوة. تمارين مهمة لإعادة تأهيل عظمة الترقوة في حال حدوث أي مشكلات في عظمة الترقوة كالكسر أو غيرها، يمكنك إجراء بعض التمارين المفيدة للتخفيف من هذه الآلام، مثل ما يأتي: الضغط على ألواح الكتفين يتم إجراء هذا التمرين عادة عن طريق ما يأتي: الوقوف ووضع يديك على جانبيك، ثم الضغط على لوحي الكتفين مع عدم رفع الكتفين للأعلى. الاستمرارعلى ذلك لمدة 6 ثوان مع ضرورة تكرار التمرين من 8 -12 مرة. الاستلقاء يتم عمل هذا التمرين عن طريق ما يأتي: الاستلقاء بكلتا اليدين بحيث تكون راحتي اليد للأسفل أثناء الإمساك بالعصا. البدء برفع ذراعيك ببطء فوق رأسك حتى تشعر بحدوث تمدد في في كتفيك وأعلى ظهرك مع ضرورة المحافظة على استقامة مرفقيك. استمر على نفس الوضعية لمدة 15-30 ثانية مع ضرورة تكرار العملية 2-4 مرات.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا السلطان 1111111 تحديث قبل 23 ساعة و 44 دقيقة المدينة غرفة مؤثثة مع حوش مستقل مع دورة مياه لايجار الشهري. شقق للايجار في العلا السعودية. الموقع العلا التواصل واتس اب 92253282 حراج العقار شقق للايجار حراج العقار في المدينة شقق للايجار في العلا شقق للايجار في المدينة شقق للايجار في حي الصخيرات في العلا شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
نظرة شاملة تم التحديث في: مارس 12, 2022 2 غرف النوم 2 حمام 3 جراج 320 سنة البناء: 2010 الوصف 1 غرفة نوم * 1. 5 حمام * خزائن مدمجة * مواقف سيارات بوديوم * أمن 24 ساعة مزود بكاميرات مراقبة * عدد 2 حمام سباحة: للأطفال والكبار ، ساونا وجاكوزي * صالة رياضية جيدة التجهيز * مناظر برج خليفة وبرج العرب * ما يصل إلى 4 شيكات يسر شركة عابر جروب أن تقدم لكم عرض علي هذه الشقة الجديدة المكونة من غرفة نوم واحدة في جي في سي. سيتم طرح المبنى الجديد الذي يضم مواقف سيارات فسيحة ومحلات بيع بالتجزئة وصالة ألعاب رياضية جديدة ومسبحًا وجاكوزي في السوق في سبتمبر والطلب مرتفع بالفعل على هذا العرض. شقق للايجار في العلا سهر الليالي. يحتوي البرج على غرفة نوم و غرفتين نوم و غرفتين نوم مع غرفة للخدم.. تحتوي جميع الوحدات على حمام داخلي منفصل ، وتحتوي على منطقة مطبخ منفصلة. مناطق المعيشة فسيحة مع مساحة كبيرة لتناول الطعام جنبًا إلى جنب مع أريكة ومع مساحة للوحدة. كل الوحدات ذات بالكونات جيدة الحجم. يحتوي طابق البوديوم على مسجد ، وبركة سباحة ، وجاكوزي ، ومسبح للأطفال ، وصالة رياضية مجهزة بالكامل ، ومناطق لتغيير الملابس ، ومكاتب إدارية. المرافق والمعايير ممتازة.
سيكون هذا أحد أكثر المباني المرغوبة في قرية جميرا الدائرية وننصحك بتسجيل اهتمامك مبكرًا.
المرافق والمعايير ممتازة. سيكون هذا أحد أكثر المباني المرغوبة في قرية جميرا الدائرية وننصحك بتسجيل اهتمامك مبكرًا. معرف العقار: 19884 السعر: SAR 150, 000 / سنوياً مساحة البناء: 400 صالون: 3 غرف النوم: 2 حمام: 2 الطابق الأول المساحة: 0 الغرف: 3:حمام 3 السعر: SAR 15, 000 الطابق الثاني الغرف: 4:حمام 5 السعر: SAR 2, 500 الوحدات المتوفرة يجب عليك تسجيل الدخول من أجل إضافة تقييم قوائم مشابهة