أنا شاب أبلغ من العمر 39 عام أعمل في الأعمال اليدويّة منذ إن كان عمري 16 سنة، وتبدأ قصتي مع نقص فيتامين د منذ أسابيع معدودة، حيث أنه بطبيعة العمل يلزم الحركة الدائمة والقيام بالأعمال الشاقّة أغلب الوقت، وذات يوم من الأيام كنت واقفًا علي قدمي وشعرت حينها بألمٍ خفيف في عظامها، تجاهلتُ الأمر في البداية ولكن بعد ذلك لم يتحسّن وضعي وما زلت أشعر بالألم في عظام قدمي. بعد مرور حوالي أسبوعين بدأت أشعر بالإرهاق وأشعر كأنّه هناك من يضغط على رأسي وبدأت أفقد تركيزي، ولم أهتم بنقص فيتامينات جسمي أو غيرها ولكن لاحظني زميلي في العمل ونصحني بزيارة الطبيب لأتفحّص جسمي وأطمئنّ. فذهبت إلى الطبيب وأخبرته بكل ما أشعر به بشكل مفصّل، فتنبّأ بأنه نقص في فيتامين د، الذي سبّب لي التهاب في المفاصل وطلب مني أن أقوم بالتحاليل اللازمة، وفعلاً تأكّد من خلال التحاليل أني أعاني من نقص فيتامين د، وكتب لي بعض الأدوية وطلب مني أن استمرّ عليها وبدأت حالتي تتحسّن بعد فترة من أخذ العلاج. وبدأت أعود إلى حالتي الصحيّة الطبيعية وهنا انتهت قصتي مع نقص فيتامين د دعوني الآن أنقل لكم المزيد من المعلومات حول فيتامين د التي تعرفت عليها أثناء تجربتي مع نقصه في جسمي.
نقص فيتامين د ، وصف لي العديد من الأدوية وطلب مني الاستمرار في تناولها ، وبعد فترة من العلاج بدأت حالتي تتحسن. بدأت أعود إلى صحتي الطبيعية ، وهذه هي قصتي عن نقص فيتامين (د) ، واسمحوا لي الآن أن أخبركم بمزيد من المعلومات حول فيتامين (د) التي تعلمتها خلال تجربتي مع نقص فيتامين (د) في جسدي. لمزيد من المعلومات ، اقرأ المزيد عن المدخول اليومي من فيتامين د للأطفال والكبار. ما هو فيتامين د إنه أحد فيتامينات سيكوستيرويد القابلة للذوبان في الدهون والتي يتم تناولها على شكل إرغوكالسيفيرول ، وإلا يمكن للجسم الحصول عليها من أشعة الشمس المباشرة الكافية. توصي زيادة بقراءة معلومات إضافية عن تجربتي مع فيتامين د والوسواس القهري. فوائد فيتامين د يؤثر فيتامين د في تكوين العظام ويجعلها أقوى وأكثر صلابة ، ويقي من هشاشة العظام ويزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم ، مما يحمي عظام الجسم من الإصابة. يقي الإنسان من أمراض القلب والرئة ، ويمنع تكون الجلطات الدموية وتصلب الشرايين في جسم الإنسان. يقي الإنسان من ارتفاع ضغط الدم أو السكتة الدماغية. يقي الجسم من سرطان القولون والبروستاتا وبشكل خاص يمنع تكون الأورام المسببة لسرطان الثدي لدى النساء.
قصتي مع فيتامين د اول حبه اعاده الروح للجسد - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
نحكيلكم قصتي ونبكي 😭/ قصة مع نقص فيتامين د عند النساء ادخلوا أخذو العبرة / نقص فيتامين د - YouTube
معقولة ولا وحده مرت بنقص هالفيتامين اجل هالدراسات مو صحيحه 02-01-2012, 03:12 PM #17 عفوا اخت نجد 2012 تعديل على هذه المعلومة. الشمس المفيدة هي شمس الصباح حتى الساعة 10-11وبعد العصر حتى الغروب وليس العكس لان الفترتين دول بتكون الاشعة الضارة اقل منها فى فترة الظهيرة. كمان حبيت اوضح ان اشعة الشمس ليس بها كالسيوم ولا فبتامين د ولكنها تنشط مادة 7 dehydrocholesterolالموجودة تحت الجلد (الصورة الغير نشطة من فيتامين د فى جسم الانسان) وتحولها الى صورة نشطة من الفيتامين. يقدر الجسم يستفيد منها.
يصاب الجسم بالكساح الناجم عن نقص حاد في الهرمونات. يستمر وجود العديد من التشنجات العضلية ، ويستمر الألم في الجسم لفترة طويلة. تقوس وانحناء الظهر ؛ بسبب هشاشة العظام في عظام العمود الفقري. بسبب هشاشة العظام ونقص فيتامين د ، فإن أقل الأسباب هي كسور العظام الدائمة. الاكتئاب المستمر ؛ أثبت البحث هذه النتيجة. الدهون الغريبة تتراكم في الجسم والسمنة. تشعر بالتعب والإرهاق عند القيام بعمل خفيف. لمزيد من المعلومات ، تعرف على المزيد حول أعراض وعلاج نقص الكالسيوم وفيتامين د الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين د من المرجح أن تفتقر بعض المجموعات إلى هذا الفيتامين المهم ، لذلك يجب عليهم العمل بجد لتعويض هذا النقص ، وهذه المجموعات هي: المرأة الحامل أو المرضع ، لأن الجنين أو الرضيع يأخذ فيتامين د من الأم ، لذلك ينصح الأطباء النساء الحوامل والمرضعات بتناول مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية والحصول على المزيد من أشعة الشمس لضمان توفير الكمية المطلوبة من الفيتامينات في أجسامهن. الأطفال وحديثي الولادة ، أو الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 أشهر و 5 سنوات ، خاصة إذا كان تناول الطفل اليومي 500 مجم ، وجسم الطفل غني بفيتامين د لسد احتياجاته في المرحلة الأولى.
وكلمةُ الله هي العليا،، وهذا بإعلاء شأن الإسلام. والله عزيز في ملكه، حكيم في تدبير شؤون عباده. حيث وردت في تلك الآية منقبة عظيمة لأبي بكر الصديق رضي الله عنه. شاهد أيضا: لماذا سميت سورة الطارق بهذا الاسم الى هنا نكون قد وصلنا بكم الى ختام المقالة والتي بينا من خلالها ثاني اثنين اذ هما في الغار سورة، كما تعرفنا على تفسير الآية ثاني اثنين اذ هما في الغار.
إذ هما في الغار ولما انتهيا إلى الغار قال أبو بكر: والله لا تدخله حتى أدخل قبلك، فإن كان فيه شيء أصابني دونك، فدخل فكسحه، ووجد في جانبه ثقبًا فشق إزاره وسدها به، وبقى منها اثنان فألقمهما رجليه، ثم قال لرسول الله صلى الله عليه وسلم: ادخل، فدخل رسول الله صلى الله عليه وسلم، ووضع رأسه في حجره ونام، فلدغ أبو بكر في رجله من الجحر، ولم يتحرك مخافة أن ينتبه رسول الله صلى الله عليه وسلم، فسقطت دموعه على وجه رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقال: (ما لك يا أبا بكر؟) قال: لدغت، فداك أبي وأمي، فتفل رسول الله صلى الله عليه وسلم، فذهب ما يجده. وكَمُنَا في الغار ثلاث ليال، ليلة الجمعة وليلة السبت وليلة الأحد. إذ هما في الغار - بوابة السيرة النبوية. وكان عبد الله بن أبي بكر يبيت عندهما. قالت عائشة: وهو غلام شاب ثَقِف لَقِن، فيُدْلِج من عندهما بسَحَرٍ، فيصبح مع قريش بمكة كبائت، فلا يسمع أمرًا يكتادان به إلا وعاه حتى يأتيهما بخبر ذلك حين يختلط الظلام، و [كان] يرعى عليهما عامر بن فُهَيْرَة مولى أبي بكر مِنْحَة من غنم، فيريحها عليهما حين تذهب ساعة من العشاء، فيبيتان في رِسْل ـ وهو لبن مِنْحَتِهما ورَضيفِهما ـ حتى يَنْعِق بها عامر بن فُهَيْرَة بغَلَس، يفعل ذلك في كل ليلة من تلك الليالى الثلاث، وكان عامر بن فهيرة يتبع بغنمه أثر عبد الله بن أبي بكر بعد ذهابه إلى مكة ليُعَفي عليه.
2- ابن كثير الدمشقي، البداية والنِّهاية، دار الرَّيَّان، القاهرة، ط1 1988م، 3/182. 3- أحزمي سامعون جزولي، الهجرة في القران الكريم، مكتبة الرُّشد الرِّياض، الطَّبعة الأولى 1417هـ 1996م. ص 351- 355. 4- البخاريُّ، كتاب فضائل الصَّحابة، رقم 3653. 5- سعيد حوَّى، الأساس في السُّنَّة، دار السَّلام بمصر، ط1 1989م،3578. 6- شوقي أبو خليل، في التَّاريخ الإِسلامي، دار الفكر المعاصر، بيروت، الطَّبعة الثانية 1417هـ 1996م، ص 226. 7- صالح أحمد الشَّامي، من معين السِّيرة، المكتب الإِسلامي، ط2 1992م، ص 147. 8- عبد الكريم زيدان، المستفاد من قصص القران، مؤسَّسة الرِّسالة، ط1 1997م. إذ هما في الغار إذ يقول لصاحبه لا تحزن. 2/100، 144، 145. 9- علي محمد الصلابي، السيرة النبوية، بيروت، دار ابن كثير، ط2 2009. 10- محمد بن عبد الرحمن بن قاسم، أبو بكرٍ الصِّدِّيق أفضل الصَّحابة وأحقُّهم بالخلافة، دار القاسم، ط1 1996م، ص 43.