- نزيف اللثة أو الأنف. - تقرحات الفم ، قد تجعل المريض يتوقف عن الأكل أو الشرب. - صعوبة في البلع وجفاف الفم. - فقدان الشهية. - القيء المستمر. - الاسهال. -تغيرات في حاستي التذوق والشم. نظام غذائي لمرضى السرطان - أخبار حصرية. - فقدان الشعر. قد يكون من الصعب التكيف مع الاثار الجانبية للعلاج الكيماوي ، الا انه يجب أن نعلم بانها مجرد اثار مؤقته ستنتهي بفور انتهاء فترة العلاج. وما يهمنا هنا مسألة التغذية وفقدان الشهية أثناء العلاج الكيماوي وما يرافقه من مشاكل سوء تغذية التي قد يكون لها اثر بالغ على صحة المريض وتطور المرض والعلاج. فموضوع تناول الطعام الصحي والخيارات المناسبة جدا مهم في جميع مراحل علاج السرطان ، اذ تظهر اهميته بشكل أساسي في ثلاثة محاور: 1- الحفاظ على رطوبة الجسم والانسجة العضلية، ومكافحة الجفاف. 2- تقوية المناعة ومكافحة بعض الاعراض الجانبية التي قد يواجها المريض أثناء العلاج مثل التعب والضعف العام. 3-الحصول على السعرات الحرارية والطاقة ، والعناصر الغذائية الضرورية ، ومكافحة سوء التغذية. واليكم أهم نصائحنا التغذوية التي ستساعدكم في ادارة الاثار الجانبية أثناء العلاج الكيماوي: 1- تناول وجبات صغيرة من الطعام موزعة على طول اليوم وكل ساعتين (6-8 وجبات يوميا) بدلا من ثلاث وجبات رئيسية، فهذا سيساعدك في مواجهة الغثيان وفقدان الشهية.
جميع هذه الأغذية تُساعد في تفاقم واستفحال السرطان. يُمنع تناول اللّحوم الحمراء وخاصّةً لحم العجل والبقر ولحوم الدجاج، والاكتفاء بتناول كميّاتٍ قليلةٍ (مرة بالأسبوع) من: لحم الخروف البلدي، الدجاج الحر، الحمام (الزغاليل)، الفري، الجمل والماعز. كذلك تَجنُّب المأكولات الصلبة جداً أو صعبة الهضم خاصّةً لمن يُعاني من اضطرابات بالجهاز الهضمي. الامتناع عن تناول السكريّات المُكرّرة والدهون المُشبعة مثل: الشوكولاتة الحلوة، الكعك والبسكويت. يُمنع أيضاً تناول الحلويّات، السكريّات وكل ما يحتوي على السكر الأبيض لأنها تُساعد في استفحال السرطان. الامتناع عن تناول مُنتجات الحليب المُصنّعة خاصّةً مُنتجات حليب البقر وحليب البودرة. مُمكن استبدالها بحليب الصويا، حليب اللّوز أو حليب الماعز العضوي. الامتناع عن تناول العصائر المُصنّعة والمليئة بالسكر. كذلك الامتناع عن شُرب الكحول، المُنشّطات، مشروبات الطاقة والمشروبات الغازيّة. والتخفيف من المشروبات التي تحتوي على الكفايين مثل القهوة، النسكافيه. جميعها مُضرّة لمرضى السرطان. كما يُفضل تقليل كميّة الملح التي يتم تناولها والابتعاد عن تناول المُخلّلات. الامتناع قدر الإمكان عن الزيوت المُهدرجة مثل المرجرين، الزبدة المُصنّعة، والمقالي، كونها من مُسبّبات السرطان.
الدهون تعد الدهون من أهم مصادر الطاقة التي يحتاجها جسم مريض السرطان، لذا لا بد من أن يحتوي النظام الغذائي الخاص بمرضى السرطان على المصادر الغذائية الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة، والتي توجد في اللحوم البيضاء بأنواعها كافة، وكذلك زيت الزيتون، والمكسرات النيئة غير المحمصة والمملحة. النشويات أو الكربوهيدرات تعد الكربوهيدرات المصدر الرئيس للطاقة في الجسم، لذا لا بد من أن يحتوي النظام الغذائي لمرضى السرطان على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وينصح مريض السرطان بتناول النشويات المفيدة من البطاطا، والأرز، والخبز، وغيرهما. لا بد من الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية بجميع أنواعها، كذلك تجنب المشروبات والأغذية الغنية بالكافيين، واستبدال الحليب ومنتجاته بحليب الصويا أو اللوز أو بدائل الحليب الأخرى. لا بد أن يركز النظام الغذائي الخاص بمريض السرطان على أنواع الأطعمة اللينة سهلة الهضم، مع مراعاة قواعد سلامة الأاغذية، ودرجات الحرارة المناسبة، والنظافة في أثناء التحضير والتقديم.
[٧][٤] إن تلوث الأرض والتربة يُشكل خطر على الحيوانات والنباتات والبشر، فالتربة المُلوثة بالمواد الكيميائية غير مٌنتجة وغير قادرة على إعطاء النباتات والمحاصيل المواد الغذائية اللازمة لنموها، مما يَمنع إنتاج الغذاء وقِلة التغذية في بعض المُجتمعات، كما يؤدي تَناول أو مُلامسة الجلد للمحاصيل الناتجة من التربة المُلوثة إلى الأمراض. [٥] أنواع أخرى للتلوث فيما يلي أنواع أخرى للتلوث:[٨][٩] التلوث الضوضائي: يَحدث التلوث الضوضائي بفعل الأصوات والضوضاء المُزعجة الناتجة عن الآلات في المصانع أو أصوات الموسيقى العالية أو الطائرات، وغيرها من الأصوات المُزعجة، التي تؤثر على الإنسان والحيوان، إذ تؤدي إلى مشاكل نفسية مِثل الإجهاد، وارتفاع ضغط الدم، وضعف السمع عند الإنسان، أما بالنسبة للحيوانات فهي قد تُنقص من عمرها بسبب اضطرار الحيوانات للتواصل بصوت مُرتفع، وقد تؤثر الأصوات الناتجة عن السفن على نظام الملاحة للحيتان. التلوث الإشعاعي: يُعدّ التلوث الإشعاعي ذا تأثير خطير جداً، إذ يَحدث بفعل الأعطال والأخطاء في المحطات النووية، أو من خلال التخلص من النفايات النووية بشكل خاطئ. حل تجارب علم البيئة. ومن آثار التلوث الإشعاعي على صحة الانسان أنه قد يُسبب السرطان والعُقم والعمى وتشوهات الأجنة عند الولادة، بالإضافة إلى أثره على على الهواء والماء والتربة.
تجارب دليل التجارب العملية ( علم البيئة) - YouTube
أما النظام البيئي فيتناول تأثير النار على كم الطعام المتوافر بالأراضي العشبية ، ودراسة المحيط الحيوي فيدرس تأثير غاز ثاني أكسيد الكربون على الهواء بدرجة الحرارة في العالم. ويمكن أن نستخلص من كل ذلك أن مستويات التنظيم بعلم البيئة يحتوي بداخله المجتمع ، السكان والمحيط الحيوي والنظام البيئي ، أما النظام البيئي فهو الكائنات الحية التي تتفاعل بمنطقة مع كافة الأجزاء التي تكون غير حية ولكل كائن له بيئته الخاصة حيث على سبيل المثال ب يئة حمار الوحش لها مقوماتها وصفاتها الخاصة.
المرحلة الثانوية - علم البيئة - تجربة (2-2) - YouTube