تحلية المنقوع بالعسل ثم تناوله قبل اليوم. تناول هذا المشروب يوميًا قبل النوم للحصول على أفضل نتيجة ممكنة. فوائد الحليب والتمر للبشرة يعد التمر من أهم وأفضل الأطعمة الفعالة التي تساعد على تحسين الصحة العامة للبشرة، ويرجع ذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المختلفة مثل الفيتامينات والحديد والماغنيسيوم والكالسيوم وغيرها، كما أن الحليب لا يقل قيمة وغذاء عن التمر، فهو يمتلك فوائد عظيمة لصحة البشرة، وفيما يلي نذكر فوائد الحليب وفوائد التمر للبشرة: فوائد التمر الحصول البشرة على الرطوبة والليونة اللازمة وذلك لاحتوائه فيتامين سي، حيث يمتلك القدرة الكبيرة لجعل البشرة رطبة وناعمة. منع إصابة البشرة بعلامات الشيخوخة المبكرة التي تشوه منظر الوجه والجلد بشكل عام. يمنع زيادة إفراز نسبة الميلانين في الجسم، مما ينتج عنه تقليل ظهور الخطوط الرفيعة والدقيقة التي تسبب تجاعيد البشرة. فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن - مجلة هي. في تجديد الدم باستمرار. عدم ظهور العلامات الخاصة بالتمدد فوق البشرة، ويرجع ذلك لاحتوائه فيتامين بي. علاج الجروح وآثارها وإزالة الندوب، حيث أنه يحتوي على خصائص تعمل كمضادة للبكتيريا والميكروبات. فوائد الحليب: تقشير البشرة وتنظيفها بشكل جيد حيث يمتلك قدرة فعالة في التخلص من الشوائب الزيتية التي تتراكم فوق البشرة.
حصول الجسم على الكالسيوم حيث أنه يعد من أهم مصادره الجيدة، كما أنه يعد من أهم المعادن اللازمة في فترة الحمل. يساعد الحليب في مد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للحامل من أهمها فيتامينات 12ب و2ب، والفوسفور، والبروتين، واليود وغيرها من الفيتامينات المختلفة، كما أثبتت الدراسات العلمية أن تناول المرأة الحامل للحليب يحافظ على صحة جنينها. فوائد الحليب والتمر للاطفال من أكثر الأطعمة التي يوصي بها الأطباء للأطفال هي الحليب والتمر لما لهم من فوائد عظيمة تساعد الأطفال في نمو صحي تام، وتساعدهم في الحصول على الطاقة والحيوية اللازمة لمواصلة نشاطاتهم ودراستهم، وفيما يلي سوف نذكر بعض الفوائد الكبيرة للحليب والتمر التي تعود على الأطفال من تناولهم: وقاية الأطفال من الإصابة بمرض فقر الدم، كما أنه يعالج مرض الأنيميا. منع التعرض إلى الاضطرابات العصبية والتشنجات التي تصيب الأطفال بسبب القلق والتوتر. إعطاء الطفل القيم الغذائية اللازمة له لبناء جسمه وعقله. علاج آلام الأسنان ويقلل آلام اللثة خاصةً في المراحل التي تظهر فيها الأسنان. تقوية المناعة بشكل كبير وبذلك يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض التي تسببها العدوى البكتيرية.
يعد رجيم التمر والحليب رجيم ممل بعض الشيء، حيث يكون الشخص الذي يتبعه مضطرًا لتناول مكونين غذائيين فقط لعدة أيام متتالية. نصائح إضافية هامة إذا رغبت باتباع رجيم التمر والحليب، رغم أننا لا ننصحك بذلك، حاول التقيد بالنصائح والإرشادات الآتية لتحقيق خسارة الوزن المطلوبة مع أقل ضرر ممكن: اتباع هذا النوع من الحميات لفترة قصيرة ولمرة واحدة فقط، ونعني بالفترة القصيرة فترة لا تجاوز 3-5 أيام. البدء مباشرة بحمية غنية بالكربوهيدرات الصحية والبروتينات والخضروات والفواكه لخسارة وزن صحية، بعد الانتهاء من اتباع رجيم التمر والحليب. الحرص على تناول كميات كافية من الماء والمشروبات الصحية الدافئة والخالية من السكر حيث يسمح بتناول السوائل الصحية المختلفة أثناء اتباع رجيم التمر والحليب. حميات أخرى صحية كما سبق وذكرنا، لا يعد رجيم التمر والحليب حمية صحية ، ولكن إذا رغبت بخسارة الوزن بشكل صحي قم باستشارة أخصائي التغذية وناقش معه رغبتك باتباع حمية صحية، مثل الحميات الصحية الآتية: 1. حمية البحر الأبيض المتوسط هذا النوع من الحميات غني بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم في مزيج مثالي قد لا يساعدك على خسارة الوزن الزائد فحسب، بل قد يساهم كذلك في خفض فرص إصابتك بأمراض القلب.
استراتيجية قتيبة بن مسلم في الغزوات قام قتيبة بن مسلم رضي الله عنه بتقسيم أعماله إلى أربع مراحل، حقَّق في كل واحدة منها فتح ناحية واسعة فتحًا ثَبَّت فيه أقدام الدولة الأموية وما تابعها من دول إسلامية ردحًا طويلاً من الزمن؛ وهي كالآتي: المرحلة الأولى: قام فيها قتيبة بحملته على طَخارستان السفلى فاستعادها وذلك سنة 86هـ، وطَخارستان السفلى هي الآن جزء من أفغانستان وباكستان. المرحلة الثانية: قاد فيها حملته الكبرى على بخارى (تقع الآن في أوزبكستان) فيما بين سنتي (87- 90هـ)، وخلالها أتمَّ فتح بخارى وما حولها من القرى والحصون، وكانت أهمَّ مدن بلاد ما وراء النهر وأكثفها سكانًا وأمنعها حصونًا. المرحلة الثالثة: وقد استمرَّت فيما بين سنتي (91- 93هـ)، وفيها تمكَّن قتيبة من نشر الإسلام وتثبيته في وادي نهر جيحون كله، وأتمَّ فتح إقليم سجستان في إيران الآن، وإقليم خوارزم، ووصلت فتوحاته إلى مدينة سمرقند في قلب آسيا، وضمَّها إلى الدولة الأموية. المرحلة الرابعة: وقد امتدَّت فيما بين سنتي (94- 96هـ)، وفيها أتمَّ قتيبة بن مسلم فتح حوض نهر سيحون بما فيه من مدن، ثم دخل أرض الصين وأوغل فيها، ووصل مدينة كاشغر وجعلها قاعدة إسلامية، وكان هذا آخر ما وصلت إليه جيوش إسلامية في آسيا شرقًا، ولم يصل أحد من المسلمين أبعد من ذلك قط.
قتيبة بن مسلم ابن عمرو بن حصين بن ربيعة الباهلي ، الأمير أبو حفص ، أحد الأبطال والشجعان ، ومن ذوي الحزم والدهاء والرأي والغناء ، وهو الذي فتح خوارزم وبخارى ، وسمرقند ، وكانوا قد نقضوا وارتدوا ، ثم إنه افتتح فرغانة ، وبلاد الترك في سنة خمس وتسعين. ولي خراسان عشر سنين ، وله رواية عن عمران بن حصين ، وأبي سعيد الخدري. ولما بلغه موت الوليد ، نزع الطاعة ، فاختلف عليه جيشه ، وقام عليه رئيس تميم وكيع بن حسان ، وألب عليه ، ثم شد عليه في عشرة من فرسان تميم فقتلوه في ذي الحجة سنة ست وتسعين. وعاش ثمانيا وأربعين سنة. وقد قتل أبوه الأمير أبو صالح مع مصعب. وباهلة قبيلة منحطة بين العرب ، قال الشاعر: ولو قيل للكلب يا باهلي عوى الكلب من لوم هذا النسب [ ص: 411] وقال آخر: وما ينفع الأصل من هاشم إذا كانت النفس من باهله قيل: إن قتيبة قال لهبيرة: أي رجل أنت لولا أن أخوالك من سلول ، فلو بادلت بهم. قال: أيها الأمير ، بادل بهم من شئت ، وجنبني باهلة. وقيل لأعرابي: أيسرك أنك باهلي وتدخل الجنة ؟ قال: إي والله ، بشرط أن لا يعلم أهل الجنة أني باهلي. ولقي أعرابي آخر فقال: ممن أنت ؟ قال: من باهلة. فرثى له. فقال: أزيدك: إني لست من أنفسهم ، بل من مواليهم ، فأخذ الأعرابي يقبل يديه ويقول: ما ابتلاك الله بهذه الرزية إلا وأنت من أهل الجنة.
الرحلة الجهادية لقتيبة بن مسلم بدأت الرحلة الجهادية لهذا القائد في بلاد ما وراء النهر وذلك عام 86 هجرية عندما ولاه الحجاج بن يوسف الثقفي ولاية خراسان بعد المهلب بن أبي صفرة وقد سار قتيبة على نفس الخطة التي سار عليها آل المهلب وهي خطة الضربات السريعة القوية المتلاحقة على الأعداء ، فلا يترك لهم وقتا للتجمع والتخطيط لرد الهجوم على المسلمين ، ولكنه امتاز عن آل المهلب بأنه كان يضع لكل حملة خطة ثابتة لها هدف ووجهة محددة ، ثم يوجه كل قوته للوصول إلى هدفه ، غير عابىء بالمصاعب أو الأهوال التي ستواجهه ، متعمدا على بسالته النادرة وروح القيادة التي امتاز بها وإيمانه العميق بالإسلام. كيف كانت استراتيجيته في الفتح الإسلامي لهذه المناطق ؟ قام ( قتيبة بن مسلم) بتقسيم أعماله لأربع مراحل ، حقق في كل واحدة منها هدفه ، فتح ناحية واسعة فتحا نهائيا ثبت فيه أقدام المسلمين للأبد في هذه البلاد وهذا أثره واضح جليا الآن فمع كل الاضطهاد الذي يتعرض له مسلمو هذه المناطق الآن من الصين وروسيا لترك الإسلام والتنصر والتنكيل بهم إلا أنهم مازالوا علي الإسلام صامدين وهذا بفضل قتيبة بتوطيد أركان دولة الإسلام هناك. ما هي المراحل الأربع التي قام عليها جهاد قتيبة بن مسلم ؟ المرحلة الاولي: قام فيها ( قتيبه) بحملته علي ( طخارستان السفلي) و استعادها وثبت أقدام المسلمين بها وذلك سنة 86 هجرية ، و طخارستان السفلي هي الآن جزء من أفغانستان وباكستان.
ونستطيع أن نقول إن الأمير (( قتيبة بن مسلم)) هو صاحب الفضل الأول بعد الله عز وجل في إدخال الأتراك شرقي نهر المرغاب وفي بلاد ما وراء النهر.
أما أهل الصغد قاموا بالثورة ضد طرخون ملك الصغد، واتهموه أنه صنيعة العرب لقيامه بدفع الجزية، وقاموا بطرده ووضعوا غورك بدلاً منه، فقرر طرخون حينها الإنتحار. وفي سنة 92هـ قام قتيبة بغزو منطقة سجستان التي تقع جنوب خراسان؛ حتى يخضع رتبيل الذي قام بإعلان عصيانه، فقام رتبيل بطلب الصلح وقبل قتيبة بمصالحته ووضع عليهم عبد ربه بن عبد الله بن عُمير الليثي وعاد إلى قتيبة إلى مرو. وفي سنة 93هـ شهدت أعظم الفتوحات التي قام بها قتيبة على الإطلاق، إذ قام بفتح بفتح منطقة خوارزم التي تقع شمال خراسان، وتحد بحر أورال ومدينة سمرقند، والتي تعتبر أعظم مدن الصغد وما وراء النهر، وكان السبب في فتح قتيبة لخوازم أن ملكها شاه كتب لقتيبة بأن يأتي إليه حتى يسلمه بلاده، وذلك نكاية بأخيه الصغير الذي عاث في الأرض الفساد، وأرسل له مفاتيح ثلاث مدن في خوازم ليعلن صدق نواياه. وقام قتيبة بالذهاب إلى خوازم وفتحها، وقام بتسليم شاه أخيه الأصغر وذلك حسب اتفاقهما، وقام الملك بقتل أخيه وأهدى جميع ممتلكاته لقتيبة، ثم توجه إلى سمرقند لفتحها ولم يكن أهل الصغد يتوقعون أن سيقوم بالمزيد من الفتوحات، ودارت معركة طاحنة بين جيش قتيبة وأهل سمرقند وانتهت بفوز عظيم لقتيبة، وحصد الكثير من الغنائم من المدينة.
تلاميذه: وبعد أن استوعب ابن قتيبة علم شيوخه، تصدر للإقراء، وكان من شأنه أن يخلو إلى نفسه في بيته، فيؤلف كتبه، ويُجَوِّدها، ثم يخرجها للناس، ويُقْرِئها لمن شاء من طلاب علمه وأدبه. وقد تتلمذ له عدد كبير، منهم: 1- ابنه أبو جعفر أحمد بن عبدالله بن مسلم (ت322هـ) [13]. 2- أبو بكر محمد بن خلف المَرْزُبَان (ت309هـ) [14]. 3- أبو القاسم إبراهيم بن محمد بن أيوب بن بَشِير الصائغ (ت313هـ) [15]. 4- أبو محمد عبيدالله بن عبدالرحمن بن محمد بن عيسى السكري (ت323هـ) [16]. 5- عبدالله بن جعفر بن درستويه الفسوي (ت335هـ). وغيرهم كثير. خُلُقُه: كان ابن قتيبة حسن الأخلاق، حميد السَّجَايَا، كريم الخصال، متواضعًا، نبيلاً، فاضلاً، صدوقًا، ثقة في دينه وعلمه، وكان من المدافعين عن السنة أمام غلواء المعتزلة، وعلماء الكلام، القائلين بخلق القرآن [17]. وفاته: توفي سنة (276) [18] ، وقيل (270) [19] ، وقيل (271) [20]. ويذكر في سبب وفاته: أنه أكل هريسة، فأصاب حرارة، ثم صاح صيحة شديدة، ثم أُغمِي عليه إلى وقت صلاة الظهر، ثم اضطرب ساعة، ثم هدأ، فما زال يتشهد إلى وقت السحر، ثم مات [21]. ويزيدُ ابن حجر قائلاً: إنه ازدرد الهريسة ساخنة قبل أن تتفثأ حرارتها، فأهلكته [22].