أهدتني الاخت والزميلة الفاضلة الدكتورة نوال أحمد مختار ، الوزيرة المفوّضة بوزارة الخارجية ، كتابين صدرا تحت إشرافها مؤخرا. أما الكتاب الاول ، فهو مجموعة مقالات صحفية تناولت الهم السياسي والوطني ، كتبها ونشرها والدها الراحل السفير أحمد مختار ١٩١٥ – ٢٠٠٢م عليه رحمة الله ورضوانه ، أحد مؤسسي وزارة الخارجية السودانية ، إذ أنه قد كان من ضمن رعيلها الأول من السفراء. وكان المؤلف قد كتب تلك السلسلة من المقالات ونشرها في بعض الصحف المحلية في الفترة من عام ١٩٥٠ وحتى عام ١٩٥٢م ، بينما عمدت كريمته الدكتورة نوال الى جمعها في صعيد واحد ، وتنقيحها ، واعادة تحريرها ، ثم نشرها بين دفتي الكتاب المذكور ، الذي جاء تحت عنوان؛ " خمسون عاماً في قبضة الاستعمار ". يوميات البوليفارد| الحلقة14|فرحة عزيز كبيرة جداً لغنائه مع الشاب خالد - فيديو Dailymotion. وأما الكتاب الثاني ، فهو من تأليف الدكتورة نوال نفسها ، وعنوانه هو: رحلتي مع الدبلوماسية الجماعية: خواطر من وحي زهرة اللوتس. وتعكس المؤلفة من خلال هذا الكتاب ، ملامح من تجربتها كدبلوماسية عاملة ببعثة السودان الدائمة لدى الأمم المتحدة بنيو يورك خلال الفترة ما بين ٢٠١٧ و ٢٠٢٠م. صدر كتاب: في قبضة الاستعمار الذي نحن بصدده في هذه الكلمة ، عن دار عزّة للنشر والتوزيع بالخرطوم في عام ٢٠٢١م في ٢٣٣ صفحة من القطع الصغير بل الاقرب الى المتوسط ، وقد احتوى بعد الاهداء والتقديم ، على اثنتين وستين مقالة متفاوتة في الطول ، سبق للمؤلف ان نشرها منجّمةً بصحيفة " الهدف " التي كان يصدرها هو نفسه بين اواخر الاربعينيات واوائل الخمسينيات من القرن العشرين.
فكأن الدار في لهجات المغرب العربي ، هي المسكن بأكمله ، وبداخله البيوت التي هي " الأوَضْ " كما يعرفها السودانيون والمصريون كذلك. وهذا التوضيح لعله يُفسر تلك المقولة التي راجت وذاعت ذيوعاً شديداً في إبان بداية هبة ثورات الربيع العربي منذ بضعة أعوام: " دار.. دار.. بيت.. زنقة.. زنقة!! ". فليس ثمة أي تكرار في ذكر الدار والبيت معاً في هذا السياق كما قد يتوهم البعض ، إذ أن المقصود من تلك العبارة هو ببساطة: منزلاً.. منزلاً.. وغرفةً.. غرفةً.. وزُقاقاً.. زُقاقا ، لا غير. ولكن العامية السودانية الحضرية المعاصرة ، تطلق اسم البيت على المسكن كله ، ولا تكاد تستخدم كلمة دار الفصيحة أيضاً كما تقدم ، لهذا المدلول بالذات ، بل نجد كلمة " دار " مستخدمة على نحو أكثر في الأرياف والبوادي ، وهي تأتي هناك بصفة خاصة بمعنى: المنطقة الجغرافية القبلية أو العشائرية الممتدة ، التي قد تشمل كامل النطاق الجغرافي لانتشار عشيرة أو قبيلة بعينها ، أو حتى سلطنة بأكلمها مثل " دارفور " على سبيل المثال ، والتي تعني حرفياً: دار عرقية الفور لأن مؤسسي هذه السلطنة منهم ، وإن ساكنتها فيها قبائل وأعراق أخرى كثيرة جدا. والدار بمدلولها المناطقي هذا ، لها كلمة مُرادفة أخرى في العامية السودانية هي كلمة " البلد " ، وقد جمعتهما معاً الفنانة الراحلة عائشة الفلاتية في قولها: الدار الما داري أنا مالي بيهْ والبلد الما بلدي ما بمشي ليهْ على أن عامية الأرياف والوادي في السودان قديماً ، وإلى يوم الناس هذا ، تُطلق بالفعل على الوحدة السكنية الصغيرة أو المفردة الواحدة أياً كان شكلها، اسم " بيت ".
الوصفة الثانية: _ المقادير: 2 ملعقة صغيرة من بذور الشيا. ثلاث أكواب من الماء. القليل من عصير الليمون بمقدار نصف كوب. عسل ابيض حسب الذوق. _ طريقة التحضير: نقع بذور الشيا في الماء لمدة ساعة كاملة. اضافة عصير الليمون والعسل حسب الحاجة والذوق. أصبح الخليط جاهز للاستخدام. هذه الوصفة مفيدة جداً للتنحيف وحرق الدهون الزائدة في الجسم. تجربتي مع زبدة الشيا لتوحيد لون الجسم - موقع مُحيط. يفضل استخدام هذه الوصفة في الصباح الباكر على الريق للحصول على نتائج فعالة. الوصفة الثالثة: _ المقادير: ملعقة صغيرة من بذور الشيا. علبة زبادي. _طريقة التحضير: اضافة معقة صغيرة من بذور الشيا الى علبة الزبادي مع الخلط جيداً. نترك الخليط من ربع الى نصف ساعة، حتى تتفتح بذور الشيا. تستخدم هذه الوصفة كوجبة رئيسية تعطي الجسم الطاقة والشعور بالشبع، وبالمداومة عليها يومياً تشعر بنقص في الوزن بصورة ملحوظة. يحافظ العديد من الأشخاص على صحة أجسامهم، والمحافظة عليها من الوزن الزائد، ويتساءل البعض عن وصفات لانقاص الوزن والمحافظة على الشعر والبشرة، وفي مقالنا استطعنا أن نقدم لكم بذور الشيا وفوائدها للجسم، وأهم الوصفات المفيدة لذلك، وقمنا باضافة تجربتي مع بذور الشيا والماء.
عرض المزيد: احسن سكراب للجسم هل زبدة الشيا تجعل البشرة دهنية من خلال تجربتي مع زبدة الشيا توحيد لون الجسم اتضح ان زبدة الشيا تعمل بشكل جيد على تغذية البشرة وترطيبها ولا تجعلها دهنيا بل على العكس تخلصها من إفرازات البشرة الدهنية المزعجة نظر لإحتوائها على مجموعه من الاحماض التي تساعدها على التغلغل داخل البشرة وسهولة امتصاصها و أيضا تحتوي زبدة الشيا على مجموعه من الفيتامينات المضاده للاكسده التي تحارب الشيخوخه وتحافظ على البشره وتجعلها أكثر شبابا. وتعمل زبدة الشيا على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشره والجسم مما تساعد في علاج الخطوط البيضاء والحمراء وايضا تعمل على اعادة بناء خلايا الجسم والتخلص من الجلد الميت وجعل البشره صحية خالية من العيوب والشوائب وكذلك جسم ناعم مثل الحرير. طريقة استخدام زبدة سولا بالشيا للجسم مع أملاح البحر الميت طريقة استخدام زبدة سولا للجسم والبشره سهله جدا كل ما في الأمر هو وضع كميه مناسبه من زبده سولا على البشرة وتدليكها بشكل جيد على حركه دائريه والاهتمام بالمنطقة أكثر جفافا في الجسم ويترك على البشره حتى تستطيع امتصاص و من المفضل استخدام المنتج بعد التخلص من الاستحمام لأن في ذلك الوقت تستطيع البشرة امتصاص الزبدة بالسهولة والتمتع بأفضل نتيجة.
وفي تجربة أخرى يقول أحد الرجال" استخدمت بذور الشيا والماء بشكل يومي وبصورة منتظمة، وكنت أضيفها على الزبادي في وجبة العشاء، وعلى أغلب المشروبات وسلطة الخضار، لاحظت أنها تساعد على الشعور بالشبع، وقد نقص وزني ما يقارب خمس كيلو جرام في الشهر، أنصح الجميع بتلك الوصفة مع ضرورة تقليل السكريات والنشويات للحصول على جسم صحي ومثالي". ملاحظة: انقع بذور الشيا في كأس من الماء لمدة ساعة ونصف تقريباً، ثم اشربها، أو يمكن اضافة بذور الشيا مطحونة الى الزبادي لوجبة العشاء مع قليل من الليمون، كذلك اضافة بذور الشيا الى الخضروات والفواكه. وصفات استخدام بذور الشيا في هذه الفقرة سوف نقدم لكم بعض الوصفات المفيدة لاستخدام بذور الشيا لانقاص الوزن والحصول على جسم صحي ومثالي: الوصفة الاولى: _ المقادير: 4 ملاعق من بذور الشيا. ربع كوب من بذور اليقطين. 2 كوب من عصير التفاح. ربع كوب من التوت المجفف. _ طريقة التحضير نقع بذور الشيا وبذور اليقطين في عصير التفاح لمدة نصف ساعة. اضافة التوت المجفف الى الخليط. - زتونة. أصبح الخليط جاهز للأكل. هذه الوصفة تعطي طاقة كافية للجسم تساعدة على القيام بالمهمات اليومية، الى جانب الشعور بالشبع وعدم الرغبة في الأكل لفترة طويلة.
تفتيح وتقشير البشرة: وذلك عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من زبدة الشيا في حمام مائيّ، ثمّ إضافة ملعقتين صغيرتين من زبدة الفستق، وزيت جوز الهند، وزيت البرقوق، وزيت اللوز، ثمّ مزج المكوّنات جيّداً، ثمّ إضافة ملعقتين صغيرتين من زيت اللافندر، والسكر، ثمّ مزج المكوّنات جيداً، ثمّ تدليك وفرك الجسم به عن طريق عمل مساج دائريـ مع الحرص على المواظبة على هذه الوصفة لتقشير وتبييض وتفتيح الجسم. تغذية البشرة الجافة: وذلك عن طريق وضع كميّة من زبدة الشيا، مع زيت اللوز، وزيت الأفوكادو، ثمّ وضع الخليط على البشرة لترطيبها. تجربتي زبدة الشيا للهالات توفر زبده الشيا نتائج فعالة لعلاج الهالات السوداء حول العين والبقع الداكنة، فيمكن أن تستخدم على كل أنحاء البشرة وحول منطقة العين الحساسة، ويوجد عدة طرق يمكن من خلالها استعمال زبده الشيا للوجه للهالات السوداء. تجربتي مع زبدة الشيا لتوحيد لون الجسم المتحرك. تقول إحدى السيدات فقد كنت اعانى من فترة من مشلكة ظهور اثار الهالات السوداء تحت العنين وكانت تجعل مظهرى سىء للغاية حتى قد قمت بإستخدام زبدة الشيا وقد قمت بإستعملها عن طريق وضعها على مكان الهالات تحت العينين وقد اختفت الهالات السوداء من تحت عينيا تدريجيا حتى اختفت تماماً وهذا كله فى خلال شهر واحد فقط فهى لها مفعول سحرى وسريع جداً ، لذلك انصحكم بإستخدام زبدة الشيا اذا كنتم تعانون من ظهور الهالات السوداء على الفور.
آخر تحديث 2019-01-31 10:06:26 اسمرار الجسم تعتبر مشكلة اسمرار الجسم من المشاكل التي تؤرق راحة النساء غالبًا، حيث تصبح بعض المناطق في الجسم أكثر اسمرارًا من بقية مناطق الجسم بشكلٍ ملحوظ، وتتعدد التفسيرات حول ذلك وغالبًا ما يشار إلى أن طبيعة الجسم العامل الرئيسي للتسبب في ذلك، كما أن النساء أكثر عرضة للاسمرار في مناطق معينة من الرجال نتيجة الاختلالات الهرمونية، كما تؤثر أيضًا العوامل البيئية في ذلك، ومن أهم الأسباب المؤدية إلى اسمرار لون الجسم [١]: الاستخدام الخاطئ لوسائل إزالة الشعر الزائد في الجسم. زيادة الوزن المفرطة. فرط إفراز العرق. تجربتي مع زبدة الشيا لتوحيد لون الجسم عند. انعدام النظافة الشخصية. الإصابة بمرض السكري. مستحضرات التجميل والمواد الكيميائية المستخدمة. بعض أنواع مزيلات العرق والعطور وغيرها.
1/2 ملعقة من الزنجبيل المطحون. ملعقة من القهوة. ملعقة واحدة من النسكافيه. مزج جميع المكونات السابقة جيداً، ثم تطبيقها على الركبة أو الكوع بشكل دائري. يتم ترك الخليط على الجسم لمدة عشرون دقيقة، ثم غسلها جيداً بالماء والصابون الطبي. للحصول على نتيجة أفضل، والحصول على ركب وأكواع فاتحة وتوحيد لون الجسم، يمكن تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
أضرار بذور الشيا من خلال تجارب العديد من الاشخاص باستخدام بذور الشيا في علاج الوزن الزائد والبشرة والشعر وغيرها من الأمور، اتضح بعض الأضرار لبذور الشيا تتمثل في التالي: الاستخدام المفرط لبذور الشيا يؤدي الى أضرار للجهاز الهضمي. كثرة استخدام بذور الشيا لفترات طويلة من الممكن أن يؤدي الى سيولة في الدم. تعتبر بذور الشيا مفيدة لصحة الحامل وجنينها، ولكن لا يُنصح باستخدامها دون استشارة الطبيب المعالج. تجربتي مع زبدة الشيا لتوحيد لون الجسم من. من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء عند تناول بذور الشيا لتجنب حدوث الامساك، ونظراً لأن بذور الشيا تمتص ما يقارب 12 مرة من وزنها، لذلك يُنصح بشرب كمية كافية من الماء.