انقر على حذف (Delete) من القائمة السفلية. انقر على حذف (Delete) مرة أخرى لتأكيد عملية الحذف. حذف الأسماء وجهات الاتصال المكررة من الايفون يمكنك حذف الأسماء وجهات الاتصال المكررة من هاتفك الايفون، باستخدام نفس التطبيق السابق ذكره، ولكن مع اختلاف بسيط من حيث الخطوات، ويكون ذلك بإتباع الخطوات التالية: قم بتحميل التطبيق +Delete Contacts على هاتفك الايفون. مرر للأسفل وانقر على الخيار الهاتف (phone). ستظهر لك الأرقام المكررة وعدد التكرار لكل رقم. طريقه حذف الاسماء من الايفون الي اندرويد. انقر على الرقم المكرر> ثم حدد على المكررة، مع ترك رقم واحد فقط بدون تحديد. انقر على حذف (Delete)> ومن ثم تأكيد عملية الحذف. كرر العملية مع جميع الأرقام المكررة. لاحظ أيضًا أن تطبيق +Delete Contacts يتيح لك العديد من الخيارات، من بينها حذف الأرقام المكررة التي لا تحتوي على أسماء، أو تلك التي لا تحتوي على أرقام، إلخ.
1- إذا كنت تستخدم IOS 11 قم بالدخول إلى الإعدادات ثم اضغط على اسمك من الأعلى ثم اختر iCloud. 2- إذا كنت تستخدم IOS 10 أو أقل قم بالبحث عن iCloud من الإعدادت. 3- قم بالنزول حتى تجد Backup ثم قم بتفعيل خيار iCloud Backup. 4- إذا وجدت هذا الخيار مفعلًا فالبيانات على هاتفك تم عمل نسخة احتياطية لها بالفعل. عمل نسخة احتياطية للآيفون على الكمبيوتر "iTunes" - هذه الطريقة مفيدة حيث تقوم بنسخ بياناتك على الحاسوب بعيدًا عن حسابك وهي أسرع من طريقة الآي كلاود ولكنها ليست مناسبة إذا أردت استعادة البيانات على الهاتف الجديد بشكل تلقائي. 1- قم بتوصيل هاتفك عبر USB بالحاسوب. 2- انتظر حتى تظهر أيقونة الهاتف على شريط الحاسوب بالأسفل. 3- سوف تظهر لك صفحة الملخص Summary تتضمن ملخص عن الهاتف قم بالبحث عن Backups. 4- قم باختيار Backup now وستبدأ عملية نسخ الملفات إلى جهازك. كيفية مسح بيانات الآيفون نهائيًا قبل بيعه. تسجيل الخروج من حساب آي كلاود iCloud -بعد أن قمنا بعمل نسخة احتياطية من بيانات الهاتف نأتي الأن إلى الخطوة الثانية من الخطوات الضرورية قبل بيع الهاتف وهي تسجيل الخروج من حساب الآي كلاود سواءً كنت تمتلك الجهاز أو إذا كان الجهاز ليس بحوزتك فيمكنك عمل تسجيل خروج من الهواتف التي سجلت بها الدخول إلى حسابك عن بعد، إذا كنت تمتلك ساعة آبل فيجب عليك فك اقترانها بالهاتف أيضًا.
انقر على الحساب الذي يحتوي على جهات الاتصال. قم بتشغيل خيار جهات الاتصال (Contacts)، بالنقر على مفتاح التبديل. ستظهر لك خيارات "حذف الأسماء أو الاحتفاظ بها". انقر على حذف (Delete). انقر على حذف (Delete) مرة أخرى للتأكيد. طريقة حذف الاسماء المكررة من الايفون والايباد. سيتم الآن حذف جميع جهات الاتصال من جهازك، كما سيؤدي ذلك إلى حذف جهات الاتصال من البريد الإلكتروني وجميع الأجهزة الأخرى المرتبطة بحساب البريد الإلكتروني هذا، بينما إذا كان جهازك لا يحتوي على خيار "الحسابات وكلمات السر"، يمكنك بدلًا من ذلك النقر على "البريد". حذف الأسماء من الايفون بالتحديد لا تتيح أجهزة آيفون أي خيارًا يسمح لك في تحديد بعض جهات الاتصال لحذفها معًا، ويمكن حذف جهة اتصال واحدة في كل مرة، وفي هذه الحالة، يمكنك استخدام تطبيق (+Delete Contacts)، أو إحدى تطبيقات إدارة جهات الاتصال التي تسمح لك في تحديد وحذف الكل أو بعض الأسماء، حيث يمكنك إتباع الخطوات الآتية. قم بتنزيل تطبيق +Delete Contacts على هاتفك الآيفون. افتح التطبيق> وسمح له بالوصول إلى جهات الاتصال بالنقر على موافق (OK)> ثم إلغاء (Cancel). انقر على كل جهات الاتصال (All Contacts). حدد جهات الاتصال التي ترغب في حذفها، بالنقر على أيقونة الدائرة بجانب الاسم.
ذات صلة كيفية مسح الأسماء من الآيفون كيفية مسح الاغاني من الايفون حذف اسم من جهات الاتصال عبر الآيفون يُمكن للمُستخدمين حذف بعض الأسماء من جهات الاتصال (Contacts) من خلال اتّباع الخطوات الآتية: [١] فتح تطبيق جهات الاتصال (Contacts)، ثمّ النقر على جهة الاتصال المُراد حذفها. النقر على خيار تحرير (Edit). التمرير إلى الأسفل، ثمّ النقر على خيار حذف جهة الاتصال (Delete Contact). النقر على خيار حذف جهة الاتصال (Delete Contact) مرة أخرى للتأكيد. اسهل طريقة حذف الاسماء من الايفون - دكتور كمبيوتر. حذف اسم من جهات الاتصال عبر الآيكلاود يُمكن للمُستخدمين حذف بعض الأسماء من آي كلاود (iCloud) في حال تمّت مزامنة جهات الاتصال في آيفون مع آي كلاود، وذلك من خلال اتّباع الخطوات الآتية: [٢] الانتقال إلى صفحة آي كلاود على الموقع الإلكتروني من خلال النقر على الرابط الآتي: اضغط هنا. تسجيل الدخول بواسطة مُعرّف أبل (Apple ID). النقر على خيار جهات الاتصال (Contacts) الموجود في الصفحة الرئيسة للموقع. البحث عن جهة الاتصال المُراد حذفها، ثمّ النقر على خيار تحرير (Edit). النقر على خيار حذف جهة الاتصال (Delete Contact)، ثمّ النقر على زر حذف (Delete) لتأكيد العمليّة.
انقر فوق إدارة حسابك. انقر فوق حذف حسابك. اختيار كيفية حذف حساب Instagram الخاص بي ، أو خيار حذف الحساب نهائيًا. قم بالتمرير لأسفل لرؤية خيار حذف حساب Instagram الخاص بي انقر فوق صفحة حذف الحساب. قم بتأكيد اسم الحساب المطلوب حذفه. اختر سبب حذف حساب Instagram. أدخل كلمة مرور الحساب المراد حذفه. انقر فوق رمز الحذف النهائي. اضغط موافق. يتم عرض رسالة تأكيد للمستخدم لحذف الحساب نهائيًا. طريقه حذف الاسماء من الايفون 4. عملية حذف Instagram الكاملة بعد أسبوعين دون الوصول إلى الحساب. أنظر أيضا: كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا من الهاتف كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا عبر مركز المساعدة يمكن للمستخدمين حذف حساب Instagram نهائيًا عبر مركز المساعدة باتباع الخطوات التالية: [3] انتقل إلى موقع مركز المساعدة "من هنا". اختر لإدارة حسابك كما هو موضح في الشكل أدناه. اضغط على حذف حسابك كما هو موضح بالصورة المرفقة. انقر فوق كيف أحذف حساب Instagram الخاص بي. انقر فوق حذف حسابك باللون الأزرق. تحديد سبب حذف حساب المستخدم. أدخل كلمة المرور. انقر فوق حذف الحساب في أسفل الصفحة. يتم حذف حساب Instagram نهائيًا. أنظر أيضا: كيفية تسجيل الدخول إلى Instagram من جوجل قم بإلغاء تنشيط حساب Instagram مؤقتًا يمكن لمستخدمي Instagram إلغاء تنشيط الحساب مؤقتًا باتباع الخطوات التالية: [4] ادخل على موقع انستجرام الرسمي "من هنا".
كيف يمكن حذف الاسماء من الايفون دفعة واحدة؟ سوف نتعرض لطرق حذف الاسماء فى الايفون مع توضيح اسهل الطرق التى تمكنك من حذف سجل الاسماء من على الايفون بشكل كامل ولاكن فى البداية من الافضل الاحتفاظ بنسخه إحتياطية على الكمبيوتر الخاص بك راجع الموضوع التالى نقل الاسماء بصيغة vcf الى الكمبيوتر. طريقه حذف الاسماء من الايفون الي ايفون. بالاضافة الى ذالك اذا كنت تعانى من مشكلة تكرر الأسماء فإن حذف كل الاسماء ليس حلاً للمشكلة يمكنك إستخدام خاصية الدمج بين الأسماء وسوف يساعدك ذالك فى حل مشكلة تكرار الأسماء. – يمكنك حذف كل الأسماء من على الأيفون, الأيباد من خلال تطبيق Contacts فى أجهزة الماك من قائمة ' Edit' ثم تحديد كل الاسماء ' Select All' بعد ذالك ومن نفس القائمة ' Edit' من خيار ' Delete Cards' ثم تأكيد عملية الحذف, بتنفيذ الخطواة السابقة يتم حذف الاسماء بشكل كامل ولا يمكنك استرجاعها. بالاضافة الى الطريقة السابقة يمكنك إتباع الطريقة التقليدية فى حذف الاسماء من على الايفون ولكن يحدث ذالك بشكل فردى مما يعنى بطىء فى الحذف وإستغراق وقت ليس بالقليل خاصة مع وجود عدد كبير من الاسماء …. من جهات الاتصال على الايفون: – حدد جهة الاتصال ثم من 'تحرير' فى نفس التبويب بالاسفل ' حذف جهة الاتصال ' ثم تأكيد عملية الحذف.
البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري، وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم. الرأس: نعلم جميعًا أن بذل المجهود يخفف من التوتر، إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحد الذهن كما تشحد الجسم. ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة، وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم إستراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ وشبابه. الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين. المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها. هل تختلف أبعاد ملعب التنس الأرضي للعب الفردي عن الأبعاد المستخدمة اللعب الزوجي - أجيب. الساقان: كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس.
أقسام ملعب كرة التنس الأرضي إذا كان اللاعب جديدًا في لعبة التنس الأرضي ، فمن المفيد أن يأخذ اللاعب الوقت الكافي لفهم أبعاد وتصميم ملعب التنس، حيث أن هذا النوع من المعرفة يساعد على غرس الثقة في اللاعبين الجدد، وهي تعتبر فرصة ممتازة لتقديم فكرة أن التنس هي رياضة الزوايا، و علاوة على ذلك ، يعتقد أنه من الممتع أن يعرف اللاعبين بتعقيدات هذه الرياضة، والتي يميل العديد من لاعبين التنس الأرضي إلى تقديرها. حيث تبلغ مساحة ملاعب التنس 78قدمًا ومع ذلك يتم استخدام المساحة الكاملة للملعب فقط لمباريات الزوجي، حيث تبلغ مساحة الملعب الفردي 78 قدمًا أو 2106 قدمًا مربعة، كما يتكون كل ملعب من عدد قليل من العناصر، وفيما يلي شرح لأهم الأقسام: خط الأساس: يبلغ طول الملعب في اللعب الزوجي 36 قدمًا، أما في اللعب الفردي فإنه 27 قدمًا، حيث يعمل الخط الأساسي بالتوازي مع الشبكة ويحدد أقصى حد، أو الجزء الخلفي من الملعب على كل جانب، وهو المكان الذي سيضرب اللاعب فيه معظم ضرباته على الأرض ( الضربات الأمامية والخلفية) والموقع التقريبي الذي ستعود إليه. ثم أنه يجب على اللاعب أن يبدأ كل نقطة خلف خط الأساس مباشرة، سواء كان يرسل أو ينتظر إرسال خصمه، كما أن خط الأساس هو المكان الذي تحدث فيه الكثير من الألعاب الحديثة، و تحدد الخطوط الموجودة على ملعب التنس المنطقة التي يُسمح فيها للكرة بالهبوط أثناء النقطة، هذا يعني أن الخط الأساسي هو الخط الذي يمثل أبعد نقطة يمكن أن تهبط فيها الكرة.
37مترًا، وفي منتصف الملعب توجد شبكة بعرض الملعب ارتفاعها 91. 5 سم. صور ملاعب التنس طريقة اللعب: تقوماللعبة على تبادل الكرة بين اللاعبين، على أن تمر الكرة من فوق الشبكة الموجودة في منتصف الملعب، وأن تكون في حدود الملعب، وتحتسب النقطة ضد اللاعب في الحالات الآتية: -إذالمس الكرة أو ضربها بمضربه أكثر من مرة في منتصف الملعب الخاصبه. -إذا لمس اللاعب أو مضربه الشبكة الموجودةفيمنتصف الملعب. -إذالعب اللاعب الكرة قبل أن تعبر الشبكة. -إذالمسته الكرة أثناء اللعب. المباراة: مباريات التنس ليس لها وقت معين، وتقام مباريات التنس بنظام الفردي؛ سواء رجال أو سيدات، وأيضًا الزوجي (رجال أو سيدات)، وهناك الزوجي المختلط؛ وهو لاعب ولاعبة في كل فريق، وتقام المباراة بنظام المجموعات وكل مجموعة 6 أشواط، وفي مباريات السيدات تكون المباراة من مجموعتين، وفي الرجال تكون المباراة من 3 مجموعات. احتساب النقاط فهيكالآتي: -إذا فاز اللاعب النقطة الأولى يحتسب لهالعدد15 -إذا فاز اللاعب النقطة الثانية يحتسب لهالعدد30 -إذا فاز اللاعب النقطة الثالثة يحتسب لهالعدد40 -إذا فاز اللاعب النقطة الرابعة يربح الشوط ولو تعادل اللاعبان بنتيجة 40/40 يستمر اللعب بينهما حتى يفوز أحدهما بفارق نقطتين، حتى يفوز لاعب بالشوط، واللاعب الذي يفوز بـ6 أشواط يفوز بالمجموعة بشرط أن يكون فوزه بفارق شوطين عن منافسه.