مطويات فارغة 1442 مطويات جاهزة للكتابة والطباعة, انتشرت فكرة استخدام المطويات في المدارس لتسهيل عملية الاستذكار وفهم المعلومة، كما تضيف للتعلم روح الترفيه والمتعة. مطويات فارغة جاهزة للطباعة 1442 يتم تحميل المطويات الفارغة لملأها بمحتوى المادة الدراسية التي يتم اختيارها. يقوم المدرسين والمدرسات باستخدام المطويات الفارغة لتوصيل المعلومة بشكل أفضل وسريع. تُساعد المطويات الفارغة في زيادة مشاركة الطلاب للمعلم أثناء شرح الدرس. يمكن استخدام المطويات الفارغة أيضًا في الاحتفالات الخاصة بالمدرسة بعيدًا عن الدروس. يقوم الطالب أو المعلم باختيار شكل المطوية المناسب للمادة الدراسية، لتتماشى مع الموضوع المكتوب داخلها. يمكن طباعة أكثر من شكل للمطويات التعليمية عن طريق الرابط التالي. فيزياء الثالثة ثانوي - موقع الدراسة الجزائري. مطويات جاهزة للكتابة عليها PSD 1442 تتوافر المطويات بطريقة جاهزة للكتابة مباشرة. تكون المطوية مصممة على الفوتوشوب مع وجود كل التعديلات الخاصة بكتابة الأحرف، ليقوم الطالب بكتابة نصه فقط. لا تحتاج تلك المطويات إلى أي تعديل. يمكن استخدام برنامج "word" لتصميم مثل تلك المطويات، كما يستخدم البعض برنامج "Publisher". تعد أفضل مطويات هي التي تم تصميمها عن طريق الفوتوشوب بصيغة PSD.
النقطة: هي شكل هندسي طوله = عرض = ارتفاعه = صفراً. الزاوية: نقطة انشطرت إلى نقطتين طارت كل منهما في اتجاه إلى ما لا نهاية. شبه المنحرف: متوازي أضلاع ، تمدد أحد أضلاعه، وانكمش ضلعه المقابل! المثلث: هو شبه منحرف طول إحدى قاعدتيه المتوازيتين يساوي صفراً. الدائرة: عبارة عن مضلع منتظم عدد أضلاعه لا نهائي! – التطابق: يتطابق الشكلان إذا كان لهما " المقاس نفسه. - التشابه( بين الأشكال): يتشابه الشكلان إذا كان أحدهما صورة للآخر! اشكال مطويات رياضيات جاهزة للطباعة - المنهج. – التشابه( بين المجسمات): يتشابه المجسمان إذا كان أحدهما نموذجاً مصغراً للآخر! المجموعة غير المنتهية: هي المجموعة التي عناصرها أوراق الدفاتر الممزقة على أبواب المدارس في نهاية العام الدراسي. مطوية الغاز رياضيات خفيفة لغز اول: كم مرة نستطيع أن نطرح 3 من 379؟ فكر جيداً! ؟؟؟ الجواب هو: مره واحده لاننا بعدها ستطرح من 376 وهكذا (وليس من 379) لغز ثاني: ماهي العلاقة الرياضية التي إذا وضعناها بين الرقمين 2 و 3 نحصل على عدد أكبر من 2 وأقل من 3 ؟؟ الجواب هو: الفاصلة ( 2. 3) ثابت بن قرة: ثابت بن قرة – مطويات رياضيات - ولد في بران " بين دجلة والفرات" سنة 221هـ وتوفي في بغداد سنة 288هـ.
الادوات المستخدمة: كرتونة بيض فارغه. قلم خطاط. ورقة. قلم جاف. العدادات البلاستيكيه المستخدمه في اللعب. طريقة العمل: هذا النشاط يحتاج ممارسته الى طفلين او يمكنك اداؤه انت مع طفلك. اكتب الارقام من 1 الى 12 في اسفل الكرتونه ، اكتب رقما في موضع كل بيضه. ضع اثنين من العدادات البلاستيكية في الكرتونه. اغلق الكرتونه ثم اطلب من الاطفال هزها على التناوب. افتح الكرتونة ثم انظر اين توقفت العدادات. اطلب من الاطفال ضرب الرقمين اللذين توقف عندهم العدادان البلاستيكيان. بعد اجراء عمليتان من الضرب اجمع ناتج العمليتان. مطويات رياضيات - الطير الأبابيل. حدد رقم مثلا 200 و الطفل الذي يصل ناتج حساباته الى 200 هو الفائز. شكل كرتونة البيض بعد اعدادها و شكل ورقة العمليات الحسابيه 5/ فشار الرياضيات الفشار محبب كثيرا للاطفال ، كما انهم سيستمتعون باجراء العمليات الحسابية بواسطة الفشار! الادوات المستخدمه: مجموعة اوراق بيضاء للفشار العادي ، و اخرى صفراء للفشار بالذبده. علبة فشار. قلم تخطيط. طريقة العمل: قم بقص الاوراق الى مربعات صغيره متساوية. اكتب مجموعه من الارقام على الاوراق البيضاء ، و بعض رموز الرياضيات على الاوراق الصفراء مثل (+ ، – ، × ، < ، >).
اغلق الاوراق بشكل يشيه حبات الفشار. اخلط الاوراق معا و ضعها في علبة الفشار. يقوم الطفل باخذ ورقتين بيضاوتين و ورقه واحده صفراء. يقوم الطفل بكتابة العملية الحسابية التي تكونت من الورق ، ويكتبها على الورقه البيضاء و يجيب عليها. فشار الرياضيات 6/ عد الازهار هذا النشاط للاطفال الصغار الذين مازالو يتعلمون العد و الارقام. الادوات المستخدمه اقلام تلوين. ورق ملون. الوان سائله. طريقة العمل: قم برسم مجموعة ازهار بجانب بعضها البعض. لاتنسى رسم عيدان الازهار. قم بقص دوائر و اكتب عليها ارقام. مطوية رياضيات جاهزة. الصق الدوائر في منتصف الازهار. اطلب من طفلك قراءة الرقم المكتوب في الزهره. اجعله يغمس اصبعه في الالوان و يضع نقاط بانامله الصغيره على عود الزهره بعدد الرقم المكتوب بداخلها. الطفل يضع نقاط بعدد الارقام 7/ مطويه عن انواع الزوايا هذه المطويه سيتعرف منها طفلك على انواع الزوايا. الادوات المطلوبة: ورق ملون. طريقة العمل: ارسم على ورقه مجموعه من الزوايا ،الحادة و القائمة و المنفرجه و المستقبمه و الكاملة. قم بقص قطعة من الورق بشكل طولي بعرض 1سم. اطوي قطعة الورق طوليا طيه او طيتان. الصق القطعه الطوليه بالغراء فوق زاوية من الزوايا التي رسمتها من قبل.
طريقة العمل: يقوم الطفل برسم دوائر متساوية على ورق ملون للحصول على دوائر بالوان مختلفه ، ان لم يكن لديك ورق ملون بامكانه الرسم على ورقة بيضاء و من ثم يلون الدوائر بالوان مختلفة ، و بعد ذلك يقوم بقص الدوائر. الدوائر الملونه بعد قصها يقوم الطفل بطي الدوائر لنصفين ، و من ثم طيها اربع ارباع ، و بعد ذلك ثمانية اثمان كما هو موضح بالشكل. طي الدوائر للنصف طي الدوائر للحصول على اربعة ارباع و ثمانية اثمان يقوم الطفل بقص الدوائر على طول الخطوط التي نتجت عن طي الدوائر ليحصل على الكسور. قص الدوائر من على خطوط الطي ناقش مع طفلك الكسور المتكافئه و امنحه وقتا كافيا لتحريها و استكشافها ، و بعد ذلك دربة على جمع الكسور. 3/ الترتيب التصاعدي و الترتيب التنازلي اليك طريقة رائعه للاطفال ليدركوا الترتيب التصاعدي و الترتيب التنازلي بشكل افضل. الادوات المطلوبه مجموعه من قشات الشرب (شفاط). غراء. ورقه. مسطره. طريقة العمل يقوم الطفل بقطع القشات بمقاسات مختلفه. يقوم بترتيب 5 من القشات ترتيبا تصاعديا ، و ترتيب الخمس قشات الاخرى ترتيبا تنازليا. ساعد طفلك في الصاق القشات المقطعه على الورقه. يستخدم الطفل المسطره لقياس طول القشات، و يكتب القياس اسفل كل قشه ، كما هو موضح بالصورة مطويه للترتيب التصاعدي و الترتيب التنازلي 4/ كرتونة البيض هذا التمرين سيدرب طفلك بطريقة ممتعه على عمليات الجمع و الضرب.
تلعب الرياضة أثناء الحمل ، أهمية كبيرة لتسهيل الولادة الطبيعية ، والعمل على تنشيط الدورة الدموية ، وإخراج السموم والفضلات من الجسم ، ومن أشهر التمارين التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية هي ، تمرين القرفصاء Squatting، من الممكن أن تقوم بيه الحامل وغير الحامل لتقوية عضلات الحوض، ويعمل التمرين على تقوية أجزاء الجسم السفلية كالحوض والبطن والساقين والأوراك. ويمكن ممارسة تمارين القرفصاء ، بأشكال وطرق مختلفة سواء باستخدام أدوات مساعدة أو بأوزان أو بمعدات فوائد تمرين القرفصاء والعضلات التي يقويها فوائد تمرين القرفصاء لقدرة على تحسين لياقة الجسم وشد العضلات بمنطقة البطن السفلي والحوض. تقوية الساقين ، عن طريق تقوية عضلات الفخذ والركبتين والساقين ، ويفضل ممارسة التمرين ببطء. تقوية الوركين ، يعمل التمرين على تقوية عضلة الفخذ والوركيين ، ويعمل على شد أوتار الركبة وشد عضلات الغلوتيس. تمارين القرفصاء لتسهيل الولادة الطبيعية. المساهمة في تقوية عضلات البطن ، والظهر ، وتحسين مرونة الجسم ، للحصول على بطن مشدودة وظهر قوي. يساهم تمرين القرفصاء ، على زيادة مرونة كل من الركبتين والكاحلين والوركين وأسفل الظهر ، ولكن لابد من التوقف عن التمرين حال ظهور أي ألم ، حفاظًا على الصحة.
تمارين توسيع الحوض للحامل تمارين القرفصاء تعمل على توسيع الحوض وتقويته في فترة الحمل استعدادًا لولادة أسهل، تمارين القرفصاء لها أنواع عديدة ومختلفة، نقدم لكِ أهم الأنواع الآمنة في فترة الحمل: تمرين القرفصاء البسيط وهو النوع الأول والأسهل في تمارين القرفصاء، يمكنك ممارسة التمرين دون استخدام أي أدوات إضافية، هذا النوع من التمرين يساعد في تخفيف الضغط على منطقة أسفل الظهر وإزالة الألم منها. اجعلي قدميك مفتوحتين للخارج للحفاظ على توازنك، وضعي ذراعيكِ أمامك واضغطي على كفيكِ مع ثني الساقين ببطء حتى الوصول إلى وضع القرفصاء النهائي، ثم ارفعي جسمك مرةً أخرى وهكذا عشر عدات متتالية، كرري التمرين ثلاث مرات على الأقل. 5 تمارين بسيطة لتسهيل الولادة الطبيعية. تمرين القرفصاء السومو يستهدف هذا التمرين عضلات الفخذين من الداخل مع عضلات المؤخرة، تقفين في البداية بنفس الوضع وقدميك مفتوحتين للخارج للحفاظ على التوازن، واجعلي ركبتيك في نفس مستوى أصابع قدميك، ويديك للأعلى كما في الصورة، انزلي بجسمك في وضع القرفصاء قدر ما تستطيعين ولا تضغطي على نفسك، وحافظي على وضع ركبتيك دون أن تتحركا، كرري التمرين ثلاث مرات وفي كل مرة عشر عدّات متتالية. تمرين القرفصاء مع الأوزان هذه المرة التمرين يركز على تقوية عضلات الساق والفخذين، ويمنح الجزء الأسفل من جسمك شكل رائع.
تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة الرياضة ضروريّة بالنسبة للأم الحامل، حسب ما أظهرته الكثير من الدراسات حول أهميّة التمارين الرياضيّة للحامل، للحدّ من بعض الأعراض التي تواجهها، ومن أهمّ هذه التمارين جلسة القرفصاء، التي يمكن أن تمارسها المرأة خلال الحمل والولادة، لما لها من فوائد جمّة على صحّة الأم، فما هي فوائد تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة؟ وكيف يمكن للحامل التدرّب على تمرين القرفصاء أثناء الحمل. تمارين لتسهيل الولادة... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. فوائد تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة يخفّف آلام الظهر والحوض: يعتبر تمرين القرفصاء مليناً لما تعانيه الحامل من الآم، حيث يخفّف من الآم الظهر والحوض الذي تعانيه خلال حملها، وتقليل الإصابة بالإمساك، فتعمل جلسة القرفصاء على زيادة حجم الحوض، وتسهيل الولادة، دون اللجوء إلى الجراحة، كونه يعمل على توسيع مخرج الولادة، مع الأخذ بعين الاعتبار بأنّ اتّجاه رأس الجنين ووزنه له دوره خلال الولادة. يحافظ على رشاقة الجسم: فمن خلال ممارسة تمرين القرفصاء الخاصّ بالحامل، تحافظ المرأة على رشاقتها. يسهل المخاض: تسهل جلسة القرفصاء عملية المخاض، الأمر الذي يساعد الأم على الوضع بسهولة. يسهل اتخاذ وضعيات الولادة المناسبة: تساعد جلسة القرفصاء على دعم عضلات القدم وتقويتها، وهذا يمنح المرأة الحامل قدرة أكبر لتحمل آلام الولادة وتوسيع الحوض.
الجلوس أو الاتكاء للخلف في وضع مريح. وضع مادة زلقة قابلة للذوبان في الماء على الإبهام ومنطقة العجان. وضع الإبهام داخل المهبل من 2. 5 إلى 3. 8 سنتيمترات. الضغط لأسفل باتجاه المستقيم وعلى الجانبين حتى يتم الشعور بحرقة خفيفة أو وخز. الاستمرار في الضغط لمدة دقيقتين حتى تصبح المنطقة مخدرة. أفضل تمارين لتسهيل الولادة - موضوع لياقة بدنية. التنفس بعمق والتركيز على إرخاء العضلات. الاستمرار في الضغط بالإبهام والتدليك ببطء ذهاباً وإياباً على جانبي المهبل بحركة U لمدة ثلاث دقائق. الاسترخاء وتكرار العملية مرة واحدة. تمارين كيجل تمارين كيجل (بالإنجليزية: Kegels) مفيدة لجميع النساء لكنها مهمة بشكل خاص أثناء الحمل، تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات قاع الحوض والعضلات التي تدعم الرحم والأمعاء والمثانة وتوضح النقاط الآتية طريقة أداء هذا التمرين: [٤] إفراغ المثانة تماماً قبل البدء بالتمرين. تحديد مكان وجود عضلات قاع الحوض. شد عضلات قاع الحوض السفلية، في حركة تشبه حركة إيقاف البول. الاستمرار لمدة 10 ثوان قبل إطلاق العضلات. التأكد أن عضلات البطن مسترخية وأن التنفس يسير بشكل طبيعي. أداء التمرين من 10 إلى 15 مرة، مرتان أو ثلاث مرات في اليوم. تمرين إمالة الحوض يساعد تمرين إمالة الحوض (بالإنجليزية: Pelvic tilts) على تقوية عضلات البطن والحوض وتقلل من آلام الظهر بمجرد الدخول في المخاض يمكن القيام بالتمرين من خلال طريقتين، أثناء الجلوس وأثناء الوقوف حسب الوضع الذي يريح اللاعبة وتوضح النقاط الآتية طريقة أداء التمرين: [٤] أثناء الجلوس على الأرض توضح النقاط الآتية خطوات أداء تمرين إمالة الحوض أثناء الجلوس على الأرض: الاستناد على الأرض باليدين والركبتين.